Долгое сидение разрушает мозг. Эксперты рассказали как защитить себя

Даже 10 000 шагов в день не спасают, если вы сидите по 8–10 часов без перерывов.

Новое исследование из США показало: длительная неподвижность связана с уменьшением объема гиппокампа — области, отвечающей за память и обучение.

📎 Как долгое сидение разрушает мозг — и что с этим делать в основном материале на сайте: читать полностью.

@opennov

👖 Гороскоп на День джинсов: кому в обтяжку, а кому — клёш

Сегодня звёзды не просто шепчут — они шуршат денимом.

Проверяют, натягивается ли клёш на уверенность, и не жмёт ли скинни в зоне самооценки.

Кто весь день будет как пара Levi’s 501 — вечно актуален, а кто выберет расслабленный fit и медитативную стирку?

Какие джинсы сегодня у Скорпиона — чёрные или с секретом?

И почему Весы опять выбирают между винтажом и новинкой?

👇 Всё это — в полном джинсовом гороскопе на сайте.

Осторожно: совпадает по посадке.

@opennon

⚠️ Осторожно, аферисты! 🎫❌

Неизвестные мошенники продают фейковые билеты на Суперкубок России по футболу в Нижнем Новгороде, хотя место проведения матча до сих пор не определено! 🏟️❓

📢 Об этом сообщил гендиректор ФК «Пари НН» Давид Мелик-Гусейнов. Он призывает всех болельщиков быть внимательными и не попадаться на уловки жуликов! 🚫🎟️

✅ Достоверную информацию ищите только на официальных сайтах РФС и принимающей арены!
🔥 Пока решение о месте матча не принято!

Будьте бдительны! 👀
Делитесь с друзьями, чтобы никто не попался! 🙌

Подпишись, чтобы не попасться 👈

🤖 В Нижнем Новгороде хирурги начали оперировать с помощью роботов

В Приволжском медуниверситете начали использовать роботов-ассистентов для операций на тазобедренных и коленных суставах. Пока технология тестируется, но первые 16 операций прошли успешно.

Робот не заменяет хирурга, а помогает действовать точнее. Например, при выходе за пределы допустимой зоны система блокирует движение. Благодаря этому операции проходят с меньшей травматичностью.

👉 Рассказываем, как это устроено и что будет дальше.

@opennov

Знакомьтесь, нижегородцы - это наш земляк Алексей Поднебесный. Всей России он известен в качестве предводителя инцелов. Кто это? Это субкультура мужчин, с которыми женщины не хотят заниматься сексом. В детстве админа таких называли просто лохи, но потом что-то пошло не так.

Только вот сам Алексей до "сладкого", по версии следствия, всё же дорвался, но есть нюанс. Его "десерту", как гласят материалы дела, не исполнилось 16 лет. И вроде в истории уже замаячил хэппи энд, в котором Алексей получает своё заслуженное место петуха в пенитенциарной системе РФ, но...

Куйбышевский районный суд г. Санкт-Петербурга в рамках рассмотрения уголовного дела в отношении Алексея Поднебесного, обвиняемого в совершении преступлений, предусмотренных ч. 1 ст. 134 УК РФ (половое сношение с лицом, не достигшим 16-летнего возраста, 2 эпизода), ч. 1 ст. 135 УК РФ (развратные действия без применения насилия с тем же лицом, 2 эпизода), изменил фигуранту меру пресечения со стражи на запрет определенных действий. Он освобожден из-под стражи в зале суда.

Что дальше? Пишут, Лёха уже собирается домой - в Нижний. Ждём?

🎥 Пацанский подкаст

Подпишись, чтобы опять удивиться 👈

🚲 Нижний на велосипеде: где кататься и насколько это безопасно?

Нижний Новгород непрост для велосипедистов: резкие спуски, трещины в асфальте и нехватка велодорожек.

Центр — красивый, но небезопасный.

🗣 Что говорят сами горожане:
«По центру катаюсь только рано утром — потом слишком людно и опасно»
«Мы с детьми катаемся в парке Дубки — спокойно, но асфальт местами убит»

🛣 А как с велодорожками?
Они есть — на Нижневолжской, в Швейцарии, местами в Канавине. Но сеть не связана. Велосипедистам приходится лавировать между пешеходами, машинами и ямами.

Власти обещают новые велополосы и включение инфраструктуры в проекты благоустройства. Но пока безопасно — только в отдельных зонах.

🚴‍♀️ Где именно предпочитают крутить педали горожане?

Топ-5 маршрутов по версии нижегородцев у нас на сайте.

@opennov

🔐 Персональные данные под защитой: что изменится с 30 мая?

📅 Уже с конца мая 2025 года бизнес ждут серьёзные изменения в законодательстве!

⚠️ За утечку персональной информации, неправильный сбор или отказ обслуживать без биометрии — штрафы до 15 млн рублей. Новые нормы коснутся всех: от корпораций до малых digital-компаний.

🏢 Крупный бизнес уже готов, а вот для малого — это рост издержек и сложности с выходом на рынок. Особенно для платформ, стартапов и онлайн-сервисов.

🌐 Почему это важно?
Россия усиливает защиту данных в духе международных трендов. Но важно, чтобы новые правила не мешали развитию конкуренции и цифрового предпринимательства.

📲 Подробнее — читайте в материале на сайте

Подпишись, чтобы использовать цифровизацию себе на пользу 👈

🚙 На чём ездят в Нижнем: 5 самых популярных машин и их цены

Выбор — простой: или «наши», или китайцы. Главное, чтобы доехал — и без нервов.

Мы собрали 5 авто, на которых реально ездят в Нижнем: сколько стоят, кто берёт и почему.

📎 Полная версия с плюсами и минусами — на сайте.

@opennov

⚠️ Без паники: плановые отключения горячей воды начались в Нижнем

Лето принесет не только жару, но и ежегодные отключения горячей воды. Работы пройдут поэтапно до конца августа.

💬 Что говорят коммунальщики:

«График составлен с учетом технической нагрузки на сети. При необходимости сроки будут скорректированы», — сообщили в АО «Теплоэнерго».

❗Максимальная продолжительность отключения — 14 дней. При задержках обращайтесь в свою УК.

Чтобы не остаться без воды внезапно, проверьте график по вашему адресу на нашем сайте.

@opennov

🎣 Весенний нерест под контролем: в Нижегородской области изъяли 216 сетей у браконьеров

С начала апреля инспекторы совместно с другими службами изъяли 216 запрещённых рыболовных сетей — более 10 километров общей длины.

Контроль усилен:
• Участвуют 128 инспекторов, задействовано 124 единицы техники.
• Выявлено 15 фактов браконьерства.
• Составлено 55 административных протоколов по рыболовству и 75 — за нарушения при эксплуатации лодок.

🐟 Что грозит нарушителям ? Когда снимут ограничения и что ещё делают власти для увеличения популяций рыб на нашем сайте.

♻️ Сохраняем природу вместе. Даже если ты просто идёшь мимо берега.

@opennov

🐆 Завидная невеста и новый сосед🐾

В зоопарке «Лимпопо» в Нижнем — пополнение в любви: у черной ягуарихи Наоми появился самец Азар 💘

Он приехал из Пензенского зоопарка в рамках программы по созданию пары 👨‍👩‍👦

🌟 Наоми — редкая красавица с черным окрасом, и теперь у нее есть шанс создать семью!

Пока ягуары живут в отдельных вольерах — Азару нужно немного времени на адаптацию 🕰

Но знакомство уже не за горами! 🐾💞

📸 Следим за развитием романтической истории!

🔔 Подпишись, чтобы не пропустить первые шаги любви и, возможно, будущих котят 😻

👶 Маткапитал — и для иностранцев. В Нижегородской области предлагают расширить выплаты

Губернатор Глеб Никитин внёс в Заксобрание соответсвующий законопроект.

📍 Основание — указ президента о помощи тем, кто разделяет традиционные духовно-нравственные ценности России.

Инициатива касается иностранцев из недружественных стран, переехавших в регион. Сейчас в области проживают более 20 таких семей.

Комитет по соцвопросам уже рекомендовал принять инициативу.

А вот альтернативное предложение — начать досрочные выплаты нижегородцам с 1 января 2025 года — не поддержали. 📉 Причина: в бюджете нет дополнительных ₽4,5 млрд на реализацию этой меры.

🗳️ Как вы относитесь к идее выплачивать региональный маткапитал иностранцам?

👍 Поддерживаю — если они живут здесь и соблюдают закон, почему нет?
🤔 Сомневаюсь — сначала нужно обеспечить своих граждан
🤬 Категорически против — это несправедливо по отношению к нижегородцам
🗿 Мне всё равно — я вообще не планирую пользоваться маткапиталом

@opennov

🏍 Мотосальто на Гарарина

Вечером на проспекте Гарарина, прямо у Дворца спорта, байкер подлетел и сделал сальто на мотоцикле.

Видеорегистратор зафиксировал момент — мотоцикл взлетает, летит, переворачивается в воздухе.

Что было дальше — неизвестно. О состоянии водителя пока нет информации.

Это выглядит как кадр из экшн-фильма.
Но это не кино. Это улица. И она не прощает.

Город — это не трасса. Упасть можно быстро.

📹 Нижний №1

@opennov

🐾 Ушла Лавочка — собака, которую сбил и бросил человек

📍 Её нашли у ворот приюта. Мужчина сбил её машиной и вместо помощи — просто выбросил у входа. Обездвиженную, в боли, без шанса даже среагировать.

💔 Ее полюбили....Ветеринары боролись за неё. В приюте она нашла своё имя, заботу, людей, которые были рядом до самого конца.

Накануне Лавочка перестала есть и реагировать. По пути в клинику она умерла. В машине. Рядом с теми, кто до последнего пытался спасти.

Пусть имя Лавочки останется — как напоминание о том, что доброта сильнее.

Спасибо тем, кто не прошёл мимо.
Спасибо за Лавочку.

📷 News NN

@opennov

⚠️ Трагедия в Нижегородской области: найден УАЗ с телами четырёх мужчин

Сегодня, в лесу недалеко от Выксы был обнаружен автомобиль УАЗ с телами четырёх мужчин. По предварительным данным, они погибли от отравления угарным газом.

⚡️ Что известно:
Мужчины отправились на природу на шашлыки. Один из группы ушёл в магазин и остался жив. Четверо других, будучи пьяными, решили срезать путь по не асфальтированной дороге.

УАЗ застрял в трясине, и они, предположительно, уснули в салоне. Тела обнаружены спустя три дня.

Возбуждено уголовное дело по статье «Причинение смерти по неосторожности».

📹 СУ СКР по региону

🕯️ Подпишись, чтобы знать, как не повторить чужую ошибку

🐾 Хвостики остаются, а вы — на море: что делать с питомцем на время отпуска

Лето зовёт на отдых, но у питомцев нет чемоданов и билетов. Он. Смотрит. Ждёт. Скребёт по душе….

🧠Что делать, если вы уезжаете, а хвостатый остаётся?
Вопрос, который летом встает остро, как коготь в ковре.

Мы собрали все реальные варианты для нижегородцев: от гостиниц и пэт-ситтеров до бабушки с инструкцией на три страницы.

👉 Полный разбор — уже на сайте.
Проверьте, пока билеты ещё в корзине.

@opennov

🌪️ Магнитная буря на подходе!

Нижний Новгород тряхнёт с 27 мая по 1 июня

🧭 Геомагнитная активность начнёт расти уже во вторник:
📊 27 мая — 3 балла днём, 5 баллов к вечеру
⚠️ Высокий уровень продержится 4 дня подряд!

💥 Всё как всегда - возможны: сбои в электросетях, проблемы со связью, ухудшение самочувствия у метеозависимых, активизация бывших

👩‍⚕️ Напоминаем, что нужно делать, если бури приходят по вашу душу:

🛌 Больше отдыхать
💧 Пить воду
😌 Избегать стресса
💊 Держать под рукой нужные лекарства

📲 Подпишись, чтобы знать, когда Землю снова качнёт