Что такое осознанность и как её тренировать? 💭

Длительный перерыв от работы во время новогодних праздников, резкое возвращение к рабочей и учебной многозадачности, сверху ещё много домашних дел — мы буквально разрываемся, чтобы всё успеть.

🔵внимание рассеивается
🔵концентрация теряется
🔵усталость накапливается

Важно замедлиться и вернуть фокус, чтобы спокойно выполнить запланированное. В этом поможет тренировка навыка осознанности.

Переписки после новогодних праздников только такие 💬

Не знаем, как вы, а мы очень хотим унести наш журнал с собой в новый 2026 год 📸❤️

Он был отмечен несколькими премиями, получил много положительных отзывов от вас и большую любовь при создании от нас.

Чего только стоит его особенный ностальгический вайб!
Ведь мы представили, как бы выглядела Вышка Онлайн в 2000-х годах. «Твоя Вышка Онлайн» стал настоящим мостом между прошлым и настоящим.

А если вы вдруг ещё не видели журнал или не дочитали до конца, то вот он!

И не хотим спойлерить, но у нас осталось несколько физических версий, которые мы можем разыграть.

Ставьте 🔥 , если хотите!

Первая рабочая неделя нового года - done ✅

Было тяжело, но мы справились!

Впереди долгожданные выходные, на которых мы предлагаем вам изучить наши практические рекомендации по work-life balance, ведь дальше нас ждут не менее насыщенные рабочие недели, и нужно научиться не только хорошо работать, но и вовремя переключаться и отдыхать.

Тревожность и выгорание нам не нужны, так ведь? 🙅🏼‍♀️