АВОКАДО С КРАБОВЫМ САЛАТОМ

Ингредиенты:
Авокадо спелое – 5 шт.
Лимон (цедра) – 1 ст. л.
Лимон (сок) – 5 ст. л.
Крабовое мясо – 450 гр.
Редис – 10 шт.
Майонез лёгкий – 50 гр.
Базилик – ½ пучка

Приготовление:
Авокадо очистите. Редис и базилик мелко нарежьте. Разрежьте 4 авокадо на половинки, удалите косточки. Выложите половинки на блюдо. Пятый плод нарежьте мелкими кубиками, выложите в чашу. Сбрызните все авокадо соком лимона. Крабовое мясо нарежьте мелкими кубиками. Выложите в чашу с авокадо, добавьте цедру и оставшийся сок лимона, редис, майонез и базилик, тщательно перемешайте. Наполните половинки авокадо приготовленным салатом, подавайте с питой, обжаренной на гриле или в тостере.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

ВКУСНЫЙ САЛАТ

Ингредиенты:
Сыр твёрдый – 150 гр.
Яйца – 3 шт.
Буженина варёно-копчёная – 200 гр.
Помидоры – 2 шт.
Листья салата
Майонез
Батон
Соль/специи
Масло оливковое

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ С АВОКАДО

Ингредиенты:
Авокадо – 1 шт.
Огурцы – 2 шт.
Помидоры черри – 10 шт.
Листья молодого шпината – 1/2 пучка
Масло оливковое – 2 ст. л.
Сок лимона – 1 ст. л.
Семечки жареные – 1 ст. л.

Приготовление:
Листья шпината помыть и отрезать стебли. Овощи помыть, огурцы нарезать кубиками, а черри разрезать пополам. Авокадо очистить от кожуры и нарезать дольками. Смешать оливковое масло с лимонным соком. Выложить на тарелку шпинат, огурцы, помидоры, дольки авокадо. Полить заправкой и посыпать жареными семечками.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОРЗИНКИ

Ингредиенты:
Картофель – 600 гр.
Сельдь – 200 гр.
Лук красный сладкий – 50 гр.
Горчица – 1 ч. л.
Горчица зернистая – 1 ч. л.
Сок лимона
Чеснок сушёный или свежий

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ «ГРИБНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ»

Ингредиенты:
Шампиньоны – 200 гр.
Грибы маринованные – 1 баночка
Лук – 2 головки
Яйца – 4-5 шт.
Молоко – 1 ст. л.
Масло растительное
Майонез – 1 ст. л.
Соль
Перец

Приготовление:
Яйца взбиваем, добавляем соль, перец и молоко, обжариваем несколько яичных блинчиков, кладем один на другой и сворачиваем трубочкой, нарезаем соломкой, выкладываем в салатник. Шампиньоны нарезаем пластинами, обжариваем на масле, отдельно обжариваем лук, нарезанный полукольцами. К подготовленным ингредиентам добавляем майонез/сметану, перчим, солим и выкладываем на красивое блюдо, украшая зеленью и маринованными грибочками.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ С БРОККОЛИ

Ингредиенты:
Брокколи сырая – 150 гр.
Помидоры черри – 6 шт.
Сыр твёрдый – 50 гр.
Сметана – 1 ст. л.
Чеснок – 1 зубчик

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО

Ингредиенты:
Креветки очищенные – 300 гр.
Авокадо – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Салат латук – 50 гр.
Маслины без косточек – 100 гр.
Петрушка, сок лимона
Масло оливковое – 1 ст. л.

Приготовление:
Креветки обжарьте с обеих сторон секунд по 30. Порвите латук на небольшие кусочки, выложите их на блюдо, на котором будете подавать салат. Авокадо порежьте тонкими ломтиками, выложите их на салат, полейте соком лайма или лимона. Помидор порежьте вдоль тонкими ломтиками, положите сверху на авокадо. Креветки выложите сверху всех овощей. Посыпьте блюдо нарезанными на две части маслинами, заправьте салат оливковым маслом, посыпьте солью и перцем, листиками свежей петрушки.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ-ЗАКУСКА

Ингредиенты:
Сыр моцарелла
Помидоры
Песто
Рукола или базилик (можно и микс)
Соус бальзамический
Кунжут

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ «НИСУАЗ»

Ингредиенты:
Фасоль стручковая – 100 гр.
Яйца – 2 шт.
Тунец консервированный – 180 гр.
Черри – 100 гр.
Маслины – 100 гр.
Уксус бальзамический – 1 ст. л.
Горчица дижонская – 1 ст. л.
Картофель молодой – 4 шт.
Масло оливковое – 3 ст. л.
Петрушка, соль

Приготовление:
Отварить фасоль около 7 минут, откинуть на дуршлаг. Яйца и картофель отварить, очистить и нарезать половинками. Помидоры вымыть и нарезать пополам. Смешать бальзамический уксус, горчицу и оливковое масло. Выложить в неглубокую емкость картофель, фасоль, маслины, тунец и помидоры, добавить заправку, соль и перец, перемешать.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ

Ингредиенты:
Морской коктейль в рассоле
Салат
Яйцо
Сыр
Томаты
Майонез
Сметана
Горчица зерновая
Сок лимона
Соль

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ «РОМЕН»

Ингредиенты:
Салат ромен – 1 головка
Куриное филе – 300 гр.
Соль, перец – по вкусу
Помидоры черри – 6 шт.
Яйца перепелиные – 9 шт.
Пармезан – 30 гр.
для соуса средиземноморского:
Майонез – 9 ст. л
Каперсы – 9 шт.
Анчоусы – 45 гр.
Пармезан тёртый – 30 гр.

Приготовление:
Салат ромен разберите на листья и положите в воду со льдом. Дайте остыть, выньте, просушите и смажьте каждый лист средиземноморским соусом. Филе приправьте солью, перцем, обжарьте на гриле и положите с салатом на тарелку. Нарежьте помидоры, отваренные яйца и выложите к салату. Посыпьте тертым пармезаном. Все ингредиенты взбейте в блендере и протрите через сито. По желанию добавьте дижонскую горчицу.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

БАКЛАЖАНЫ С ТВОРОЖНО-СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

Ингредиенты:
Баклажан
Помидор
Соль – по вкусу
для начинки:
Творожный сыр – 100 гр.
Чеснок – 2 зубчика
Соль, перец – по вкусу
Пучок зелени

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ «СЕЗОННЫЙ»

Ингредиенты:
Картофель отварной – 2 шт.
Редис – 250 гр.
Лук репчатый – 0,5 головки
Лук зелёный – 1 пучок
Укроп – ½ пучка
Яйца перепелиные – 6 шт.
для соуса:
Масло растительное ароматное
Сок лимонный
Соль, перец чёрный

Приготовление:
Редис помыть и порезать тонкими ломтиками. Отварной картофель почистить и порезать также ломтиками. Репчатый лук почистить и нарезать тонкими полукольцами. Мелко порубить зеленый лук и укроп. Для соуса смешать растительное масло, лимонный сок, соль и черный перец (количество лимонного сока, соли и перца лучше взять по своему вкусу). Заправить салат соусом и украсить вареными перепелиными яичками, разрезанными пополам.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

ГРАНАТОВЫЙ СЛОЁНЫЙ САЛАТ НА ПРАЗДНИК

Ингредиенты:
Куриная грудка – 500 гр.
Яйца – 6 шт.
Огурцы маринованные – 4 шт.
Гранат – 4 шт.
Петрушка – 1 пучок
Майонез

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ И ОГУРЦОВ

Ингредиенты:
Помидоры – 2-3 шт.
Огурцы – 2-3 шт.
Лук красный – 1 шт.
Масло оливковое/майонез
Соль
Перец
Зелень

Приготовление:
Овощи вымыть. Помидоры нарезать ломтиками, огурцы кружочками, лук полукольцами. Всё перемешать в салатнице и заправить маслом/майонезом, посолить, поперчить, добавить свежую зелень. Ещё раз хорошо перемешать.

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX

САЛАТ С ЗАПЕЧЁННЫМИ ОВОЩАМИ

Ингредиенты:
Баклажан
Перец болгарский
Зелень
Сыр солёный
Помидор
Масло оливковое
Кунжут

Приятного аппетита!

#салат
@oliv_e | наши каналы | MAX