Когда бюджет ограничен, а нужно купить косметику, многие совершают одну и ту же ошибку - выбирают средства в масс маркет 💵

Среди бюджетной косметики конечно есть удачные продукты, но все таки это редкость.

И будем честны - покупка дешевой косметики это компромисс, на который мы идем, потому что нужно экономить 😑

А покупать профессиональную косметику без урона для бюджета - приятно вдвойне. Получаешь работающие продукты отличного качества по комфортной цене.

Это уже грамотная экономия без компромиссов.

Главное не упустить возможность купить то что нужно.

Бренд DeLav (Украина) с 27 по 30 июня проводит акцию -30% на всё 😍

И не нужно часами искать отзывы на косметику в интернете. Мои обзоры на средства DeLav помогут вам правильно подобрать профессиональный уход с учетом особенностей вашей кожи и сэкономят время на поиски.

Чтобы получить скидку 30% на официальном сайте DeLav используте мой промокод косметолога olgafem2

Польза и вред солнцезащитных очков, и при чём тут цвет глаз 👀

Мода на защитные очки началась с Голливуда. Но для защиты не от солнца, а от яркого студийного света. Актёры носили их в перерывах между дублями.

Вскоре защитные очки взяла на вооружение авиация США, и после возвращения с войны сделали очки популярными среди гражданского населения ✈️

То есть в основном, популярность очков была вызвана не стремлением позаботиться о здоровье глаз, или защите от морщин. А банально модой, и желанием быть похожими на любимых артистов.

Защита глаз от ультрафиолета 😎

В 80х годах активно заговорили о здоровье глаз, и о том, что не каждые тёмные очки полезны. Был принят стандарт UV400, который гарантировал фильтрацию 100% ультрафиолетовых лучей.

Сегодня принято считать, что солнцезащитные очки помогают сократить риск болезней глаз, таких как катаракта или возрастное снижение остроты зрения.

Аргументы против ❌

Но есть и несогласные с повальным увлечением солнцезащитными очками.

Наши глаза это сенсор. И поступающие сигналы с этого сенсора организм использует для регулирования различных функций. Например циркадных ритмов или синтеза меланина.

На сегодня медицинский консенсус гласит, что меланин вырабатывается локально, под прямым воздействием солнечных лучей, и что глаза здесь не при чём.

Альтернативщики считают, что солнцезащитные очки обманывают мозг. Дескать сейчас облачно или темно, и незачем стараться - в результате организм защищается хуже.

Циркадные ритмы 🔜

В случае с циркадными ритмами, ситуация выглядит уже более определённо.

Кожа в этом не участвует, и ограничение глаз от естественного света может вызывать нарушения режима бодрствования и сна.

Также чрезмерное увлечение очками снижает естественную защиту от яркого света, и жить без очков становится всё сложнее.

Так носить очки или нет? 🤔

Продолжение завтра…

Так носить очки или нет? 😎

Я считаю, что в этом вопросе всё зависит от обстоятельств. Точно так же как и с защитой кожи от солнца.

Мы используем крем с spf в зависимости от уровня ультрафиолета, в зависимости от того, как долго находимся на солнце и от уровня естественной защиты и фототипа кожи.

Например, сейчас я живу в горах Мексики. Здесь очень много ультрафиолета, и часто без очков просто невозможно открыть глаза.

А в северных странах, где ультрафиолета мало, зачастую можно обходиться и без очков. Особенно в утренние часы, для того чтобы получить необходимое количество УФ для корректного регулирования циркадных ритмов. А для защиты глаз от прямых лучей достаточно шляпы или кепки.

Цвет глаз 👀

Ещё один малоизвестный фактор - ваш цвет глаз.

Карие глаза лучше защищаются от воздействия ультрафиолета. Не случайно в южных странах глаза как правило тёмные. А в северных - светлые.

Поэтому людям со светлыми глазами, в таких странах как Мексика, Испания, Италия, Турция или Израиль и т.п. нужно уделять больше внимания защите глаз.

Защита кожи 😎

Выбрать солнцезащитные очки сейчас не составляет никакого труда. Другое дело, выбор косметики для защиты кожи.

Здесь уже вступает в игру множество факторов - солнцезащитные фильтры, физические, химические, нано, устаревшие, современные, фототипы, как правильно совмещать с уходовой косметикой и макияжем и тд.

Об этом я рассказываю в своей группе.

Правила выбора крема с SPF
https://xn--r1a.website/c/2447468540/139

Список популярных солнцезащитных фильтров
https://xn--r1a.website/c/2447468540/140

Когда дневной крем с SPF не лучший выбор
https://xn--r1a.website/c/2447468540/146

Санскрины для тела
https://xn--r1a.website/c/2447468540/240

Крем для защиты от синего света экранов - покупать или нет
https://xn--r1a.website/c/2447468540/632

Особенности летнего ухода для Деформы и других типов
https://xn--r1a.website/c/2447468540/147

Лучший фильтр для защиты от солнца
https://xn--r1a.website/c/2447468540/149

Летний уход - что включить, а что исключить
https://xn--r1a.website/c/2447468540/151

Стоит ли пользоваться ретиноидами, если активное солнце круглый год?
https://xn--r1a.website/c/2447468540/512

Интересные факты о пигментных клетках, которые нужно знать
https://xn--r1a.website/c/2447468540/618

Определите свой Фототип по Фитцпатрику
https://xn--r1a.website/c/2447468540/617

Сколько нужно находиться на солнце для синтеза витамина D в зависимости от Фототипа
https://xn--r1a.website/c/2447468540/624

А также примеры отличных солнцезащитных кремов 🙂

В наше время без антидепрессантов не прожить 💊

Я предпочитаю натуральные. Два моих новых антидепрессанта - Тигрило и Пантерита 😉

Знаете ли вы, как должен отличаться уход во время стресса или болезни? 😧

Если коротко: раздражающие активы и агрессивная стимуляция кожи в этот период не дадут желательных результатов. И даже могут усугубить ваши основные проблемы 😏

А если подходить к вопросу основательно - стресс бывает разный, кожа у всех разная, поэтому нюансов много.

Сейчас в группе я разбираю все нюансы бьюти рутины во время разных видов стресса, болезни, а также даю рекомендации как снизить уровень стресса с помощью простого домашнего ухода.

Рассказываю не только в теории, но и на примере своего ухода, потому что сейчас переживаю довольно стрессовый период 😔

Кроме того, мы только что разобрали тему - как составить грамотный уход, когда ваш бюджет ограничен буквально в 10-20$ в месяц.

Но даже с такой суммой можно дать коже все необходимое и отлично выглядеть, если выбирать косметику правильно.

Если эти темы для вас актуальна, присоединяйтесь к моей обучающей группе - там вас ждет много практичных и полезных советов. И вы сможете задать мне вопросы конкретно по вашей ситуации.

Помимо этого, вам будут доступны ВСЕ темы, которые я разбирала в течение года:

• Курс по Деформационному типу
• Курс по Усталому типу
• Курс по Мелкоморщинистому типу
• Разборы типов старения участниц группы
• Психология красоты: видео, тесты и упражнения для коррекции негативных убеждений по поводу внешности и возраста
• Уход за кожей шеи и декольте
• Подборки работающей косметики для разных проблем
• Антицелюлитный уход и многое другое

Ссылка на группу здесь:
https://xn--r1a.website/olgafem/79

Как думаете, что это? 🤔

Это авокадо Криойо 🧘 Родиной его, как и других видов авокадо является Мексика.

Кожура у него тонкая как бумага, и есть их можно вместе с кожурой. Более того, как нам говорили в детстве, "в кожуре все витамины" 🥰

Кожуру большинства современных овощей и фруктов есть не рекомендуется, из-за обработок токсичными или несъедобными веществами.

Здесь же многие фрукты растут просто так на улице и во дворах, без каких-либо обработок.

Синди Кроуфорд - почему НИКАКИЕ процедуры не помогли ей выглядеть моложе 😑

Так называется видео которое я опубликовала вчера на ютубе. И по моему мнению, ответ на этот вопрос достаточно очевиден и идёт через всё видео.

Но может быть я не права и претензия зрителя обоснованна?

Напишите, что вы думаете в комментах под этим видео. Действительно ли в этом ролике вы не слышите ответа на поставленный в заголовке вопрос?

https://youtube.com/shorts/75mvI9J_Egc

Тогда это моя ошибка и надо объяснить подробнее 🤔

Видео про Синди Кроуфорд открыло портал в ад 😏

В комментах в инсте и на фб прочитала, что я тетенька, бабушка, выгляжу на 70, а Синди плевать на моё мнение. Впрочем за годы блогерства всё это я слышала много раз.

Я хотела написать о другом. Пример Синди Кроуфорд вскрыл очень болезненную для многих тему - инъекционные методики не помогают сохранить молодость.

Да, ботокс может разгладить морщины здесь и сейчас, а филлеры восполнить объем. Но ни в моменте ни в долгосрочной перспективе это не поможет выглядеть моложе ❌

Синди одна из первых среди топ-моделей стала использовать инъекции - в далеком 1995 году, когда ей было всего 29 лет.

Ее опыт и решение в итоге поставить уколы красоты на паузу разбивает в пух и прах рекламные сказки: “начинайте колоть как можно раньше, чтобы замедлить старение”.

У Синди были лучшие специалисты, и к счастью вмешательства прошли без осложнений, но чуда не случилось - сейчас она выглядит хорошо, но…

Но не моложе, чем ее коллеги, которые никогда не прибегали к инвазивным методикам, а сделали выбор в пользу естественных и безопасных методик и выглядят прекрасно.

И у меня есть всё что нужно, для тех кто хочет идти безопасным и физиологичным путём 🍀

1. Прекрасная методика самомассажа лица, которую я разработала для комфортного использования в домашних условиях.

Даже когда нет возможности покупать дорогую проф косметику, самомассаж будет всегда с вами и поможет выглядеть ухоженно.

2. У меня есть шикарный курс по микротоковой терапии, аналогов которому на сегодняшний день нет.

Я наглядно показываю как расположены мимические мышцы, как с ними правильно работать с проф микротоковым аппаратом. Поэтому с моими курсом уже с первых сеансов процедура дает эффект и у косметологов и у обычных женщин, моих клиентов и подписчиц.

Я снимала эти курсы без макияжа и без фильтров. Потому что не стесняюсь своего возраста и своего лица. И я не хочу с помощью бьюти-фильтров формировать у женщин ложные ожидания, ради повышения продаж.

3. А ещё у меня есть классный курс по Менопаузе. Это тема, о которой многие боятся говорить, но я считаю, говорить об этом нужно.

В этом курсе я рассказываю как подобрать правильный домашний уход, в том числе когда беспокоят приливы.

И как скорректировать образ жизни, чтобы встретить наступающие изменения спокойно и без резких признаков старения, которыми так часто пугают женщин.

В этом месяце День рождения моего блога 🎁

12 лет назад в июле 2014 года я загрузила свое первое видео на ютуб. И в честь этого события я делаю скидку на все свои обучающие материалы.

https://xn--r1a.website/olgafem/652
https://xn--r1a.website/olgafem/652

Приходите, учитесь - буду рада видеть вас среди своих единомышленников. Среди тех, кто не хочет делать опасные бьюти-процедуры в ущерб здоровью.

И отдельное спасибо всем, кто со мной уже много лет, пользуется моими советами и курсами. Это очень ценно. За деньги можно купить тонны рекламы, но невозможно купить такое доверие! 😘

Акция окончена, поздравляю всех кто принял участие 🎈