Я решила оформить иным образом передачу знаний, касающихся составов косметических средств, в особенности средств для волос.

Как некоторые помнят, я делала подборки средств с проверенной эффективностью, с соответствием состава и функции. Сейчас я эти подборки удалила, потому что оформляю информацию в другом формате. Но основную теорию я сохранила. И продолжу делиться.

#рекомендую_уход

Восстановление

Третья ступень ухода за волосами. Каждый из нас ежедневно сталкивается с повреждениями кутикулы волоса. От механических повреждений (трение об одежду/постельное белье) до химических (окрашивания) и термических (горячие укладки от 70 градусов).

Основное правило: чем сильнее повреждение, тем важнее способность актива проникать внутрь волоса, а не просто лежать плёнкой сверху [проникающая способность определяется размером молекул средства].

Условная градация по степени повреждения:
• Низкопористые волосы. Натуральные, неповреждённые, с плотно прилегающей кутикулой. Восстановление им нужно редко.
• Среднепористые волосы. Есть умеренные повреждения, кутикула приоткрыта.
• Высокопористые волосы. Сильно повреждённые химией, осветлением, термическим вмешательством. Кутикула открыта, белковая структура нарушена.

Какие компоненты относятся к восстанавливающим:

1 Низкомолекулярные активы
Это то, что действительно участвует в ремонте структуры:
• Аминокислоты
• Гидролизованные протеины с низкой молекулярной массой

2 Среднемолекулярные активы
• Более крупные фракции гидролизованных протеинов
• Производные аминокислот

3 Высокомолекулярные активы
• Негидролизованные протеины (крупные белки)
• Некоторые плёнкообразующие протеиновые комплексы

Симптомы недостатка восстановления: ломкость, недостаточная плотность, «жевательная» текстура после мытья, сечение

Симптомы избытка восстановления: жёсткость, ломкость

Стоит разобраться, кому необходимо уделить больше внимания восстановлению. Здоровым волосам протеины могут навредить, нарушить структуру. Принцип «чем больше, тем лучше» не работает. Стратегия индивидуальна. Обычно при сильных повреждениях восстанавливающий уход необходим раз в неделю. В иных случаях еще реже. Компоненты лишь на время заполняют пустоты в структуре. Кстати, протеины усиливают завиток на кудрявых волосах.

#рекомендую_уход

Навигация
[уход | волосы]

• Шампуни и типы кожи головы
• Высокая промывающая способность
• Средняя промывающая способность
• Низкая промывающая способность

• Увлажнение
• Питание
• Восстановление

• Кондиционирование
• Несмываемый уход

• Аксессуары для волос:
Расчески
Наволочки

#рекомендую_уход

Делюсь с вами новостью

Летом я начала заниматься акробатикой, и в какой-то момент перешла в студию к Жене

ВЖУХ

А с недавнего времени я стала вести там силовые и функциональные тренировки, поэтому жду тех, кто живет в Питере, и кому интересно прокачивать свои скиллы в разных направлениях, ведь даже если вы давно ходите в зал, например, вы можете не догадываться, какой необычной и крутой будет для вас нагрузка на занятиях по акробатике

А если вы новичок, то жду в первую очередь на своих занятиях, мы будем готовить тело к акробатике

Растяжка у нас тоже есть, и это безумно важная составляющая любого тренинга, которая бустит рост силовых показателей и восстановление

#тренируюсь

Для тех, кто не знал

Еще в 2017 году в Екатеринбурге я начала вести занятия по йоге и стретчингу на полотнах, проходила соответствующее обучение и сертификацию, поработала во многих студиях, опыт у меня есть, а с тех пор было много личной практики, и сейчас я вернулась к ведению групп, но изменила направление

Небольшой (?) спойлер того, какой проект готовлю к запуску

Одним из последних сюжетных поворотов стала пневмония, но я уже возвращаюсь

Расчески для волос

Которые заботятся о волосах и могут стать в том числе хорошим подарком. Одна из основных целей - минимизация повреждений, и качественные расчески в этом смогут помочь. Какими пользуюсь я (и почему?)

[1] TANGLE TEEZER The Ultimate Detangler

Этой расческой я пользуюсь дома на постоянной основе, она бережно расчесывает, не имеет металлических/деревянных элементов, которые могут травмировать волос

[2] JANEKE Superbrush Duocolour

Расческа для сушки волос, ее можно использовать одновременно с феном, она не перегревается за счет наличия отверстий

[3] TANGLE TEEZER The Ultimate Detangler Mini

Мини-версия первой расчески, которую я ношу с собой

[4] FLORANS Carbon Antistatic

Еще более компактная расческа, которую тоже удобно брать с собой, зубчики гладкие, не травмируют волос

[5] JANEKE Small Black

Здесь может быть любой другой пластиковый гребень, его использую для распределения масок для волос (для мокрых волос)

• не забывайте о том, что расчески нужно регулярно мыть •

#рекомендую_уход