Секции в Эрмитаже и как туда попасть

Туда могут бесплатно ходить на занятия студенты и школьники.

Я дождалась начала нового учебного сезона в 2021 году и чудесным образом успела записаться в секцию «Вехи», куда и хотела попасть. Запись осуществляется онлайн, а места заканчиваются за несколько секунд, это важно знать. Подготовьтесь заранее, у вас должен быть доступ к быстрому интернету, а еще будильник, чтобы не пропустить открытие регистрации.

Количество и тематики секций от года к году меняются, но все они связаны с искусством. В этом году их будет больше 20. В моей секции мы изучали всеобщую теорию и историю искусства, гуляя по залам Эрмитажа. Занятия проходили раз в неделю. Я ходила на занятия, когда училась на 4 и 5 курсах соответственно и иногда после выпуска. Очень люблю нашу секцию и Светлану Борисовну.

А за новостями вы можете следить в группах Молодежного центра и Студенческого клуба. Там уже открыта регистрация на День студента, где вы сможете больше узнать о секциях.

…

Искренне любуюсь отсутствием наращенных ногтей и в принципе покрытия

Так сложилось, что с детства я сначала пианист, которому все время нужно стричь ногти коротко, и вот это уже привычка

А позже и рисование становится чем-то серьезным, в жизни появляется архитектурный университет с рисунком, живописью и скульптурой, и повода прощаться с привычкой нет

Но про уход рассказать смогу🐾

Кому и как часто нужно использовать шампуни с низкой промывающей способностью?

Такие шампуни подходят для сухой и очень сухой кожи головы. В подборке в первых трех шампунях основа достаточно жесткая, но хорошо разбавлена мягкими пав и другими компонентами, в результате чего имеем низкую промывающую способность, остальные шампуни в подборке имеют мягкую основу, то есть еще более деликатные.

Получаем такие схемы:

• В случае с жирным типом кожи головы смысла использовать такие шампуни нет.
• В случае с нормальным типом кожи головы такой шампунь используется на чередование с шампунем со средней промывающей способностью, если ваш тип кожи головы ближе к сухому.
• В случае с сухим типом кожи головы такой шампунь можно использовать на постоянной основе, выбрав для себя более жесткий или более мягкий вариант.

#рекомендую_уход

Я достаточно давно разблокировала для себя отличный способ справляться с болезнью

Если чувствую, что заболеваю, ни в коем случае не перехожу в постельный режим, иначе восстановление затянется. Мне важно двигаться и разгонять лимфу. А еще пить много воды, много спать, но мало есть.

Во время тренировки я забываю о том, что у меня начиналась простуда. Привычные всем лекарства я не пью. В итоге восстанавливаюсь за 2-3 дня, симптомы не успевают усилиться и повлиять на мой режим.

Про тренировки тоже расскажу🤸🏻

Мой рецепт сжигания 1000 ккал за 2 часа без бега

Мне очень нравится ходьба интервалами. Если у вас не поставлена техника бега или просто нет желания бегать, можете попробовать этот способ. У беговых дорожек регулируется угол наклона и скорость, соответственно. Это мы и будем использовать. В моем случае максимальный уклон 15 градусов.

Получаем интервалы по 5 минут:

• Максимальный уклон + Комфортная скорость

[Уклон 15, Скорость 4]

• Небольшой уклон + Высокая скорость

[Уклон 3-4, Скорость 5-6]

Со временем можно будет корректировать интервалы в сторону увеличения интервала высокой нагрузки 6+4, 7+3 и тд.

И еще один нюанс. Не ходите по беговой дорожке без уклона, ставьте хотя бы минимальный, это более физиологично.

А теперь просто представьте, сколько сжигается энергии во время похода, где ты идешь с гораздо бОльшим уклоном, иногда под 60 градусов, все это длится примерно 6 часов каждый день, а на тебе еще +15 кг рюкзак

#тренируюсь

Продолжаю тему ухода за волосами. Буду постепенно публиковать подборки масок для волос по их назначению. Я называю эти средства «маски», хотя четкого регламента наименования средств не существует, производитель всегда сам решает, как назвать средство. Я буду смотреть на состав.

Увлажнение

Первая и важнейшая ступень в уходе за волосами. Кстати, это особенно актуальная информация к началу отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим, а волосы "внезапно" начинают электризоваться.

Потребность в увлажнении зависит и от внешних факторов, но в первую очередь от состояния ваших волос.

Условная градация:

- низкопористые (натуральные волосы с минимальными химическими и физическими повреждениями, они гладкие, эластичные, блестящие)
- среднепористые (со средней степенью повреждений, более тусклые, путающиеся)
- пористые (кутикула повреждена, волосы пушатся, плохо удерживают в себе влагу и другие активы)

Симптомы недостатка увлажнения:
сухость, электризация

Симптомы избытка увлажнения:
пушение, волосы мягкие, но непослушные

Всем волосам необходимо увлажнение. Но чем выше степень пористости волос, тем сложнее удерживать влагу внутри волоса. Быстро переувлажняются во влажной среде, еще быстрее становятся пересушенными в сухой. Необходимо дополнительное использование пленкообразователей (об этом позже).

#рекомендую_уход

Все-таки приятно начинать утро выходного дня с подрезки цветов

Уже несколько раз пересобрала букеты с дня рождения🤍

Теперь похоже, что в Петербург пришла зима

«Человечество часто без  нужды перешивало свои одежды, то безмерно укорачивая, то волоча за собой целые хвосты. Рукава волочились по  земле или исчезали совсем. То  начало было широко, то конец был необъемлем. Точно руке было не все равно, в каком рукаве схватить соседа за горло. Переодевания не удались.»

Николай Рерих

Хотела показать вам на своем примере, как выглядят примененные на практике знания химика-технолога