Ну респект, респект! Я вот всё приглядываюсь к коллегам из Минздрава. Кто же из них автор-то?
https://xn--r1a.website/medkadry/792
https://xn--r1a.website/medkadry/792
Telegram
Медкадры
⚡️ТГ-канал Медкадры взял планку в 6000 подписчиков! Мы чтим славные традиции Телеграма и публикуем для вас список ТГ-каналов, на которые точно нужно подписаться, чтобы быть в курсе российского здравоохранения
Медицинская Россия - нам нравится, как пишет…
Медицинская Россия - нам нравится, как пишет…
👍8
Поскольку сегодня пятница, поговорим про алкоголь. Точнее, про масштабы алкогольной зависимости.
Злоупотребление алкоголем – страшная угроза благополучию любой нации.
Доказан вклад алкоголя в развитие и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, отдельных онкологических заболеваний, болезни печени, внешние причины (дорожно-транспортные происшествия, суициды, утопления, убийства).
В истории нашего государства были разные периоды взаимоотношения с алкоголем. От вполне терпимого до беспощадной борьбы ( сухой закон, называемый в народе «горбачевский»).
В 2009 году Правительством РФ была принята Концепция реализации государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкоголем и профилактике алкоголизма среди населения.
Надо сказать, реализация данной Концепции дала весьма существенные результаты.
1. Смертность от случайных отравлений алкоголем с 2008 по 2020 гг. снизилась на 60% – с 16,9 до 7 на 100 тыс. населения (Росстат).
2. С 2010 по 2020 года снизилась заболеваемость психическими и поведенческими расстройствами вследствие употребления алкоголя (на 100 тыс.): общая заболеваемость – с 1801,4 до 934,1; алкогольная зависимость – с 1468,5 до 810,2; пагубное употребление алкоголя – с 332,9 до 123,9.
Главное, теперь не останавливаться и не почивать на лаврах. Особенно бережём мужчин трудоспособного возраста. Им не предлагать даже по пятницам).
Злоупотребление алкоголем – страшная угроза благополучию любой нации.
Доказан вклад алкоголя в развитие и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, отдельных онкологических заболеваний, болезни печени, внешние причины (дорожно-транспортные происшествия, суициды, утопления, убийства).
В истории нашего государства были разные периоды взаимоотношения с алкоголем. От вполне терпимого до беспощадной борьбы ( сухой закон, называемый в народе «горбачевский»).
В 2009 году Правительством РФ была принята Концепция реализации государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкоголем и профилактике алкоголизма среди населения.
Надо сказать, реализация данной Концепции дала весьма существенные результаты.
1. Смертность от случайных отравлений алкоголем с 2008 по 2020 гг. снизилась на 60% – с 16,9 до 7 на 100 тыс. населения (Росстат).
2. С 2010 по 2020 года снизилась заболеваемость психическими и поведенческими расстройствами вследствие употребления алкоголя (на 100 тыс.): общая заболеваемость – с 1801,4 до 934,1; алкогольная зависимость – с 1468,5 до 810,2; пагубное употребление алкоголя – с 332,9 до 123,9.
Главное, теперь не останавливаться и не почивать на лаврах. Особенно бережём мужчин трудоспособного возраста. Им не предлагать даже по пятницам).
😁16👍10👏1
Forwarded from ЦНИИОИЗ
Запись вебинара «Ценностно-ориентированное здравоохранение»
30 июня состоялся вебинар «Ценностно-ориентированное здравоохранение», на котором эксперты рассказали о самом определении ЦОЗ, его основных компонентах, а также механизмах реализации.
Выкладываем запись вебинара и презентации экспертов и ждем вас на наших следующих эфирах!
30 июня состоялся вебинар «Ценностно-ориентированное здравоохранение», на котором эксперты рассказали о самом определении ЦОЗ, его основных компонентах, а также механизмах реализации.
Выкладываем запись вебинара и презентации экспертов и ждем вас на наших следующих эфирах!
medvestnik.ru
Запись вебинара «Ценностно-ориентированное здравоохранение»
Выкладываем запись вебинара и ждем вас на наших следующих эфирах!
👏16👍12
Вчера в моей жизни случилось эпохальное, очень важное для меня событие. Дочь-подросток охотно согласилась скачать аудио приложение для книг, и мы купили ей первую книгу. Это “Sapiens: краткая история человечества». Она стала задавать вопросы, ответы на которые содержатся в этой книге.
Я скрестила пальцы и боюсь сглазить. Вдруг это мои гены проснулись) и она всё-таки полюбит читать (слушать) книги?
А ваши отпрыски читают или всё разумное, доброе, вечное из Тик-тока черпают?
Кстати, кто не читал Sapiens, I strongly recommend.
Я скрестила пальцы и боюсь сглазить. Вдруг это мои гены проснулись) и она всё-таки полюбит читать (слушать) книги?
А ваши отпрыски читают или всё разумное, доброе, вечное из Тик-тока черпают?
Кстати, кто не читал Sapiens, I strongly recommend.
👍68🔥5❤3🤔2
Forwarded from ЦНИИОИЗ
8 июля, в 14:00 в рамках конгресса «Национальное здравоохранение 2022» пройдет онлайн-сессия «Медицинская наука: ключевые фронтиры на современном этапе»
В научном сообществе всего мира широко используется понятие фронтиров – наиболее популярных направлений исследований, в которых имеются наибольшие перспективы развития и значимые прорывы. Точное определение фронтиров медицинской науки позволяет на государственном уровне выделять финансирование на те темы, которые в наибольшей степени углубляют научные знания, приносят пользу практическому здравоохранению, позволяют командам исследователей решать задачи «на опережение» и выходить на лидирующие позиции в научном мировом сообществе.
«Тема фронтиров является на сегодняшний день одной из самых актуальных, так как именно по ним государство должно определять приоритетные научные наработки, которые нуждаются в финансировании. Для медицины – это, в первую очередь, лекарственные препараты и здесь приоритеты будут определяться теми потребностями, которые будет предъявлять практическое здравоохранение. Естественно, мы не можем игнорировать мировые тренды, которые складываются в медицинской науке. Медико-биологическое направление сейчас является одним из ключевых, но с точки зрения экономики страны нам нужны те фронтиры, которые могут дать отдачу в максимально короткий срок. Совместно на нашей онлайн-сессии мы постараемся определить блок тех проблем, которые нуждаются в первоочередном решении», - рассказал научный руководитель ЦНИИОИЗ, Владимир Иванович Стародубов.
В рамках дискуссии эксперты обсудят, как и на основании чего определяются ключевые исследовательские фронтиры в медицинской науке, как использовать информацию о научных фронтирах для планирования тематик исследований, а также какое место сегодня имеет определение фронтиров в стратегии развития медицинской науки в Российской Федерации.
Модератором сессии выступит академик РАН, научный руководитель ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России Стародубов Владимир Иванович.
Среди спикеров:
Коробко Игорь Викторович – директор Департамента науки и инновационного развития здравоохранения Минздрава России;
Кобякова Ольга Сергеевна – профессор, директор ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России;
Куракова Наталия Глебовна – заведующий научно-техническим и редакционным отделом ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России;
Тарасов Вадим Владимирович – директор Института трансляционной медицины и биотехнологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России.
Зарегистрироваться можно на сайте мероприятия.
В научном сообществе всего мира широко используется понятие фронтиров – наиболее популярных направлений исследований, в которых имеются наибольшие перспективы развития и значимые прорывы. Точное определение фронтиров медицинской науки позволяет на государственном уровне выделять финансирование на те темы, которые в наибольшей степени углубляют научные знания, приносят пользу практическому здравоохранению, позволяют командам исследователей решать задачи «на опережение» и выходить на лидирующие позиции в научном мировом сообществе.
«Тема фронтиров является на сегодняшний день одной из самых актуальных, так как именно по ним государство должно определять приоритетные научные наработки, которые нуждаются в финансировании. Для медицины – это, в первую очередь, лекарственные препараты и здесь приоритеты будут определяться теми потребностями, которые будет предъявлять практическое здравоохранение. Естественно, мы не можем игнорировать мировые тренды, которые складываются в медицинской науке. Медико-биологическое направление сейчас является одним из ключевых, но с точки зрения экономики страны нам нужны те фронтиры, которые могут дать отдачу в максимально короткий срок. Совместно на нашей онлайн-сессии мы постараемся определить блок тех проблем, которые нуждаются в первоочередном решении», - рассказал научный руководитель ЦНИИОИЗ, Владимир Иванович Стародубов.
В рамках дискуссии эксперты обсудят, как и на основании чего определяются ключевые исследовательские фронтиры в медицинской науке, как использовать информацию о научных фронтирах для планирования тематик исследований, а также какое место сегодня имеет определение фронтиров в стратегии развития медицинской науки в Российской Федерации.
Модератором сессии выступит академик РАН, научный руководитель ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России Стародубов Владимир Иванович.
Среди спикеров:
Коробко Игорь Викторович – директор Департамента науки и инновационного развития здравоохранения Минздрава России;
Кобякова Ольга Сергеевна – профессор, директор ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России;
Куракова Наталия Глебовна – заведующий научно-техническим и редакционным отделом ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России;
Тарасов Вадим Владимирович – директор Института трансляционной медицины и биотехнологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России.
Зарегистрироваться можно на сайте мероприятия.
👍16
Forwarded from ЦНИИОИЗ
#программанацздрав2022
8 июля в 16:00 в рамках конгресса «Национальное здравоохранение 2022» пройдет онлайн-сессия «Принципы территориального планирования - возможно ли все учесть?».
Главной целью территориального планирования в здравоохранении является создание условий для реализации задач и функций системы здравоохранения, обеспечивающей доступность медицинской помощи и повышение эффективности использования ресурсов, с учетом медико-демографических показателей, специфики расселения, транспортно-временной доступности, природно-климатических особенностей. Все это определяет различия в формировании соответствующих моделей планирования и управления медицинскими организациями, медицинскими службами и системой здравоохранения.
Модератором сессии выступит руководитель Федерального консультативно-методический центра по переходу на МКБ-11 ЦНИИОИЗ Минздрава России Поликарпов Александр Викторович.
Среди спикеров:
Себелев Анатолий Иванович – председатель комитета здравоохранения Волгоградской области
Денисов Виталий Степанович – директор Департамента здравоохранения города Севастополя - член Правительства Севастополя
Какорина Екатерина Петровна – заместитель директора по науке и международным связям Московской области «Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М. Ф. Владимирского».
Регистрация уже открыта ✔️
8 июля в 16:00 в рамках конгресса «Национальное здравоохранение 2022» пройдет онлайн-сессия «Принципы территориального планирования - возможно ли все учесть?».
Главной целью территориального планирования в здравоохранении является создание условий для реализации задач и функций системы здравоохранения, обеспечивающей доступность медицинской помощи и повышение эффективности использования ресурсов, с учетом медико-демографических показателей, специфики расселения, транспортно-временной доступности, природно-климатических особенностей. Все это определяет различия в формировании соответствующих моделей планирования и управления медицинскими организациями, медицинскими службами и системой здравоохранения.
Модератором сессии выступит руководитель Федерального консультативно-методический центра по переходу на МКБ-11 ЦНИИОИЗ Минздрава России Поликарпов Александр Викторович.
Среди спикеров:
Себелев Анатолий Иванович – председатель комитета здравоохранения Волгоградской области
Денисов Виталий Степанович – директор Департамента здравоохранения города Севастополя - член Правительства Севастополя
Какорина Екатерина Петровна – заместитель директора по науке и международным связям Московской области «Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М. Ф. Владимирского».
Регистрация уже открыта ✔️
👍8
Потерпите, скоро Конгресс пройдёт и я смогу переключиться на другие темы)
👍20
Ну что, поехали…
Как подключиться к онлайн-трансляции конгресса «НАЦЗДРАВ 2022»?
Для получения доступа к трансляции необходимо сделать всего 3 шага:
1. Зарегистрироваться на сайте nzdrav.ru.
2. После регистрации, в меню сайта, открыть вкладку «Онлайн-трансляция», в которой есть программа конгресса, с названием сессий и списком участников.
3. Для просмотра трансляции вам необходимо выбрать сессию и нажать на неё, после чего откроется страница сессии, где будет онлайн-трансляция.
Сегодня в 15.00 мск открытие Конгресса с участием Министра здравоохранения РФ М.А. Мурашко. Спойлер: такого формата открытия вы точно не видели.
Не пропустите!
Как подключиться к онлайн-трансляции конгресса «НАЦЗДРАВ 2022»?
Для получения доступа к трансляции необходимо сделать всего 3 шага:
1. Зарегистрироваться на сайте nzdrav.ru.
2. После регистрации, в меню сайта, открыть вкладку «Онлайн-трансляция», в которой есть программа конгресса, с названием сессий и списком участников.
3. Для просмотра трансляции вам необходимо выбрать сессию и нажать на неё, после чего откроется страница сессии, где будет онлайн-трансляция.
Сегодня в 15.00 мск открытие Конгресса с участием Министра здравоохранения РФ М.А. Мурашко. Спойлер: такого формата открытия вы точно не видели.
Не пропустите!
👍29🔥9
В рамках Конгресса «Национальное здравоохранение 2022» модерировала дискуссию «Управление системой здравоохранения, основанное на повышение удовлетворенности населения»
Спикеры – блестящие:
1. Шестова Ирина Игоревна (врио главного врача из Тулы)
2. Башанкаев Бадма Николаевич (зампред комитета по здравоохранению ГД РФ, но просил сказать, что он хирург, онколог и колопроктолог) @t.me/Bashankaev
3. Шуршуков Юрий Юрьевич (начальник управления здравоохранением Липецкой области).
Обсудили:
1. Всегда ли удовлетворенность пациента зависит от качества оказанной ему помощи?
2. Какие факторы влияют на удовлетворенность медицинской помощью?
3. Всегда ли удовлетворенность населения медицинской помощью зависит только от медицинского персонала?
4. Как ее измерить?
5. Насколько дорого стоят мероприятия по повышению удовлетворенности?
Ну и сакральное: Всегда ли прав пациент? Спойлер: позиции участников дискуссии по этому вопросу разошлись.
В общем, посмотрите. Ссылка тут: https://nzdrav.ru/translation/day-2/upravlenie-sistemoy-zdravookhraneniya-osnovannoe-na-povyshenii-udovletvorennosti-naseleniya/
Необходимо сначала зарегистрироваться, а потом беспрепятственно смотреть эту и другие (не менее интересные) онлайн-сессии Конгресса.
Спикеры – блестящие:
1. Шестова Ирина Игоревна (врио главного врача из Тулы)
2. Башанкаев Бадма Николаевич (зампред комитета по здравоохранению ГД РФ, но просил сказать, что он хирург, онколог и колопроктолог) @t.me/Bashankaev
3. Шуршуков Юрий Юрьевич (начальник управления здравоохранением Липецкой области).
Обсудили:
1. Всегда ли удовлетворенность пациента зависит от качества оказанной ему помощи?
2. Какие факторы влияют на удовлетворенность медицинской помощью?
3. Всегда ли удовлетворенность населения медицинской помощью зависит только от медицинского персонала?
4. Как ее измерить?
5. Насколько дорого стоят мероприятия по повышению удовлетворенности?
Ну и сакральное: Всегда ли прав пациент? Спойлер: позиции участников дискуссии по этому вопросу разошлись.
В общем, посмотрите. Ссылка тут: https://nzdrav.ru/translation/day-2/upravlenie-sistemoy-zdravookhraneniya-osnovannoe-na-povyshenii-udovletvorennosti-naseleniya/
Необходимо сначала зарегистрироваться, а потом беспрепятственно смотреть эту и другие (не менее интересные) онлайн-сессии Конгресса.
👍30👏4🤣1
Forwarded from ЦНИИОИЗ
#программанацздрав2022
Сегодня, в 17:00 в рамках конгресса «Национальное здравоохранение 2022» пройдет онлайн-сессия «Телемедицина сегодня и завтра: удерживать нельзя открыть дорогу?».
Телемедицинские технологии во всем мире и в нашей стране развиваются уже несколько десятилетий. Однако на фоне пандемии COVID-19 интерес к ним вырос многократно. В ближайшие годы число телеконсультаций продолжит расти, продолжится рост численности пациентов с хроническими заболеваниями, для которых актуален дистанционный мониторинг состояния здоровья и электронное обновление рецептов.
В рамках дискуссии эксперты обсудят следует ли нам ослабить нормативно-правовые ограничения применения телемедицины, какие перспективы и риски мы видим в этом вопросе, какие сценарии рассматривает экспертное сообщество и организаторы здравоохранения.
Модератором сессии выступит эксперт по цифровому здравоохранению ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России, директор по развитию Webiomed Гусев Александр Владимирович.
Среди спикеров:
Ваньков Вадим Валерьевич – Директор Департамента цифрового развития и информационных технологий Минздрава России
Домарев Дмитрий Валерьевич – директор по развитию сервиса СберЗдоровье
Шадеркин Игорь Аркадьевич – врач-уролог, заведующий лабораторией электронного здравоохранения Института цифровой медицины ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России
Владзимирский Антон Вячеславович - профессор кафедры информационных и интернет технологий ФГАОУ ВО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова" Минздрава России».
Регистрация уже открыта - nzdrav.ru/registration/
Сегодня, в 17:00 в рамках конгресса «Национальное здравоохранение 2022» пройдет онлайн-сессия «Телемедицина сегодня и завтра: удерживать нельзя открыть дорогу?».
Телемедицинские технологии во всем мире и в нашей стране развиваются уже несколько десятилетий. Однако на фоне пандемии COVID-19 интерес к ним вырос многократно. В ближайшие годы число телеконсультаций продолжит расти, продолжится рост численности пациентов с хроническими заболеваниями, для которых актуален дистанционный мониторинг состояния здоровья и электронное обновление рецептов.
В рамках дискуссии эксперты обсудят следует ли нам ослабить нормативно-правовые ограничения применения телемедицины, какие перспективы и риски мы видим в этом вопросе, какие сценарии рассматривает экспертное сообщество и организаторы здравоохранения.
Модератором сессии выступит эксперт по цифровому здравоохранению ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России, директор по развитию Webiomed Гусев Александр Владимирович.
Среди спикеров:
Ваньков Вадим Валерьевич – Директор Департамента цифрового развития и информационных технологий Минздрава России
Домарев Дмитрий Валерьевич – директор по развитию сервиса СберЗдоровье
Шадеркин Игорь Аркадьевич – врач-уролог, заведующий лабораторией электронного здравоохранения Института цифровой медицины ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России
Владзимирский Антон Вячеславович - профессор кафедры информационных и интернет технологий ФГАОУ ВО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова" Минздрава России».
Регистрация уже открыта - nzdrav.ru/registration/
👍19
КОБЯКОВА 🄼🄳 pinned «В рамках Конгресса «Национальное здравоохранение 2022» модерировала дискуссию «Управление системой здравоохранения, основанное на повышение удовлетворенности населения» Спикеры – блестящие: 1. Шестова Ирина Игоревна (врио главного врача из Тулы) 2. Башанкаев…»
Forwarded from Бадма Башанкаев
«Национальное здравоохранение 2022» -
1-ый Национальный конгресс в Москве.
Отличная концепция от Минздрава России. Он является официальной площадкой, где встретились профессионалы, принимающие решения по всем вопросам отечественного здравоохранения. Цель Конгресса — в формате диалога обсудить актуальные вопросы организации и экономики здравоохранения, цифровой трансформации отрасли.
Мероприятие ещё в ходу. Но уже стало понятно - получилось. Соскучились люди по качественному очному общению. Собрались и слушают, внимают. Кто не смог, тот в онлайн во всех мероприятиях так же активно принимает участие.
Благодарим Минздрав, ЦНИИОЗ и коллег за продуктивный диалог и общение.
Для Калмыкии есть точки сотрудничества и развития. Вместе с заместителем председателя правительства Светланой Ивановой и министром здравоохранения Булатом Сараевым получили согласие от НМИЦ в проектах по аудиту нашей медицины. Мы должны и будем становиться лучше. Для пациентов и врачей.
#Медицина #Россия #Здравоохранение #Калмыкия
1-ый Национальный конгресс в Москве.
Отличная концепция от Минздрава России. Он является официальной площадкой, где встретились профессионалы, принимающие решения по всем вопросам отечественного здравоохранения. Цель Конгресса — в формате диалога обсудить актуальные вопросы организации и экономики здравоохранения, цифровой трансформации отрасли.
Мероприятие ещё в ходу. Но уже стало понятно - получилось. Соскучились люди по качественному очному общению. Собрались и слушают, внимают. Кто не смог, тот в онлайн во всех мероприятиях так же активно принимает участие.
Благодарим Минздрав, ЦНИИОЗ и коллег за продуктивный диалог и общение.
Для Калмыкии есть точки сотрудничества и развития. Вместе с заместителем председателя правительства Светланой Ивановой и министром здравоохранения Булатом Сараевым получили согласие от НМИЦ в проектах по аудиту нашей медицины. Мы должны и будем становиться лучше. Для пациентов и врачей.
#Медицина #Россия #Здравоохранение #Калмыкия
👏30👍5❤4😁2
«Если кошки и собаки – это «новые дети», то комнатные растения – это новые кошки и собаки» (с).
Однако… Но по порядку. Сначала меня удивил сын, когда купил в арендуемую им квартиру чего-то там в горшке. Раньше за ним такого не замечалось. Я спросила, чего это он? Ответ: ну это моё! Чтобы было уютно. Хм…
А потом по закону парных случаев попалась эта статья про новые социальные тренды среди молодёжи. Они комнатным растениям ещё имена дают и общаются с ними. Надо будет своего спросить про имя. Надеюсь, не дошёл до этого.
Кстати, мой друг, с которым я поделилась чудачествами парня, спросил, почему не завёл хомяка, кошку или крысу. Их хотя бы потискать можно. Я вздрогнула, вспомнив водную черепаху, которую сын завёл несколько лет назад (наверное, с целью потискать). Так вот. Аквариум мыл папка, а кормила её я из чувства ответственности за животину. Хотя она (или он) всё время пыталась меня через стекло укусить за палец. Ну такое.
Пусть будет растение лучше. Нормальное хобби. Ненавязчивое.
Нет, ну странная эта молодёжь всё-таки))).
https://xn--r1a.website/minaevlife/9561в
Однако… Но по порядку. Сначала меня удивил сын, когда купил в арендуемую им квартиру чего-то там в горшке. Раньше за ним такого не замечалось. Я спросила, чего это он? Ответ: ну это моё! Чтобы было уютно. Хм…
А потом по закону парных случаев попалась эта статья про новые социальные тренды среди молодёжи. Они комнатным растениям ещё имена дают и общаются с ними. Надо будет своего спросить про имя. Надеюсь, не дошёл до этого.
Кстати, мой друг, с которым я поделилась чудачествами парня, спросил, почему не завёл хомяка, кошку или крысу. Их хотя бы потискать можно. Я вздрогнула, вспомнив водную черепаху, которую сын завёл несколько лет назад (наверное, с целью потискать). Так вот. Аквариум мыл папка, а кормила её я из чувства ответственности за животину. Хотя она (или он) всё время пыталась меня через стекло укусить за палец. Ну такое.
Пусть будет растение лучше. Нормальное хобби. Ненавязчивое.
Нет, ну странная эта молодёжь всё-таки))).
https://xn--r1a.website/minaevlife/9561в
Telegram
Это Файб
Если собаки и кошки – это "новые дети", то ваши комнатные растения – это новые собаки и кошки
Раньше на цветы в горшках мы натыкались в квартирах женщин "бальзаковского возраста" (кто эту пошлятину вообще придумал), муниципальных поликлиниках и на подоконниках…
Раньше на цветы в горшках мы натыкались в квартирах женщин "бальзаковского возраста" (кто эту пошлятину вообще придумал), муниципальных поликлиниках и на подоконниках…
👍33😁16❤2🤔2
На часах 01.15. Это не я долго бежала, это велосипедисты медленно ехали. И наш забег задержали из-за них на час. Я, кстати, личный рекорд на 10 км сегодня набегала.
Еду в такси домой промокшая, но абсолютно довольная. Самое сильное впечатление – за километр до финиша мы пробегали сквозь горящую огнями арену Лужники. Через тот самый коридор, по которому футболисты выбегают на поле. Это я вам скажу… атмосферно!
Пока бежала вспоминала Харуки Мураками и его пожелания по поводу эпитафии на собственной могиле «Во всяком случае, он так и не перешёл на шаг». Кто не знает, Мураками был, а может и сейчас есть, бегун на марафонские дистанции.
Ну красиво же сказал?! Так вот. Я тоже не перешла на шаг. Во всяком случае сегодня.
Всем бег!
Еду в такси домой промокшая, но абсолютно довольная. Самое сильное впечатление – за километр до финиша мы пробегали сквозь горящую огнями арену Лужники. Через тот самый коридор, по которому футболисты выбегают на поле. Это я вам скажу… атмосферно!
Пока бежала вспоминала Харуки Мураками и его пожелания по поводу эпитафии на собственной могиле «Во всяком случае, он так и не перешёл на шаг». Кто не знает, Мураками был, а может и сейчас есть, бегун на марафонские дистанции.
Ну красиво же сказал?! Так вот. Я тоже не перешла на шаг. Во всяком случае сегодня.
Всем бег!
👍77🔥30👏9❤🔥3