Я наконец-то освободилась от призраков прошлого и просто живу.

Я больше не ищу в себе плюсы и минусы, и нравлюсь себе такой, какая есть.

Я перестала бежать за мечтой, наслаждаясь дождливыми осенними днями и жаркими летними вечерами.

Я благодарна всем, кто рядом, и тем, кто не задержался надолго.

Мои ошибки - мой опыт, но и это неплохо. Я не жалею о потерянном и никого не держу. Мне не нужна дружба по расчёту и любовь на время.

Я дышу... а всё остальное, ерунда.

Осознание счастья✨

Бoльше вceго люди ycтают от caмих себя.

От cвоих переживаний, стpaхов, дoмыслов и тpeвог. От чувства вины и попыток всё контролировать.

От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд, моделируя ситуации и не оглядываться назад, в поиске аналогов и клише.

Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове.

Осознание счастья✨

Всегда верь в себя и никому не позволяй подрывать эту веру.

Если от тебя кто-то отвернулся, значит так надо.

Жизнь - это просто бесконечный поток людских душ, встреч, разговоров и расставаний.

Люди приходят- люди уходят, люди спешат произносить клятвы о любви и верности, а потом ты видишь их удаляющиеся от тебя спины.
Не кричи, не зови обратно.

Не кляни злым словом вдогонку, пусть будет счастлив каждый на свой земной отрезок времени.
Не плачь по покинувшим тебя, они живы, и слава Богу.

Не жди от людей никогда и ничего, никто не обязан быть рядом с тобой вечно, даже если и пообещал.

Мы приходим в этот мир одни и уходить тоже не за компанию будем.

А ещё улыбайся, обязательно улыбайся, даже тогда, когда по лицу текут слёзы. Особенно тогда. Потому что если тебе больно, значит ты живой, значит твоя история ещё не окончена.

И помни: у тебя есть тот, кто никогда не предаст- это ты сам.

Лариса Дубровина

Осознание счастья✨

Мы же не раздаем ключи от своего дома направо и налево, первым встречным и случайным знакомым.

Точно также стоит оберегать и свое сердце, не допуская к своим переживаниям тех, кого они не касаются...

Олег Рой

Осознание счастья✨

Меня всегда удивляли люди, спрашивающие, для чего всё это, где смысл, зачем мы живём?

Дорогие мои, мы живём ради чашки горячего чая после мороза.

Мы живём ради объятий любимого человека в миг тоски.
Мы живём ради танца на берегу океана под звёздным небом.
Мы живём ради Музыки, от которой бегут мурашки по коже.

Ради смеха до слёз.
Ради беззаботной игры в снежки.
Ради треплющего волосы морского ветра.

Ради картин, оживающих на полотнах.
Ради спокойного и глубокого сна.
Ради бьющих по лицу капель дождя.

Ради лучей утреннего солнца.
Ради приятной усталости от сделанного дела.
И ради миллиона других вещей, которых бы не было, если бы мы не жили. Но мы живём.

И жизнь - это самое прекрасное, что могло с нами случиться...!

Андрей Веретенников

Осознание счастья✨

Дело в том, что злобная и злая реакция на окружающее, грубость и непонимание других — это признак душевной и духовной слабости, человеческой неспособности жить…

Толкается в переполненном автобусе – слабый и нервный человек, измотанный, неправильно на все реагирующий.
Ссорится с соседями — тоже человек, не умеющий жить, глухой душевно.
Эстетически невосприимчивый — тоже человек несчастный.
Не умеющий понять другого человека, приписывающий ему только злые намерения, вечно обижающийся на других — это тоже человек, обедняющий свою жизнь и мешающий жить другим.

Душевная слабость ведет к физической слабости. Я не врач, но я в этом убежден.

Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым. Лицо человека, искажающееся злобой, становится безобразным, а движения злого человека лишены изящества — не нарочитого изящества, а природного, которое гораздо дороже.

Социальный долг человека — быть интеллигентным. Это долг и перед самим собой. Это залог его личного счастья и «ауры доброжелательности» вокруг него и к нему.

Дмитрий Лихачёв

Осознание счастья✨

Какая моя самая большая победа?

Я научилась не жалеть.

А не жалеть – значит верить.

Открывать сердце.

Горжусь всеми пролитыми слезами. Их соль действительно лечит. Не сразу, конечно, это же не внутривенное обезболивающее. Но со временем то, над чем ты когда-то плакал, обязательно утрачивает былую остроту – воспоминание становится легким, как тополиный пух.

И вдруг осознаешь, что плакать не вредно, а необходимо. Чаще всего слезы избавляют от необходимости размышлять, объяснять, доказывать…

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

Жизнь - это самый ценный подарок...
Вспоминайте это каждое утро...

С Добрым Утром Мир!

Осознание счастья✨

Не надевайте ТЕСНЫХ вам людей

Не надевайте на себя людей не по размерам.

Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения. Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.

Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где ее отродясь не было, а все ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.

Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь.

Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.

Автор: Дарья Рудык

Осознание счастья✨

🤍Как только ты успокаиваешься, всё становится на свои места.

Представь, ты зашла в комнату, где господствует полный хаос.
Ты - в панике, не знаешь, за что браться
Так вот, не делай ничего.

Сядь и успокойся,
налей себе чаю, хладнокровно отыскав чайник среди погрома, поставь его на плиту.

Выпей чай медленными глотками, насладившись каждым.
Тебе кажется это абсурдным ?

Понимаю - кругом всё разворочено и разгромлено, а ты, как дура, радуешься тому, что сама-то живая. Сидишь на кухне и улыбаешься.

И вот, допив свой чай, ты ложишься спокойно спать, а наутро - с новыми силами берёшься за работу. Руки, как будто сами знают, куда положить каждую вещь, и ты, напевая любимые песни, быстро наводишь порядок в своём жилище, которое очень скоро засверкает, как новое.

Даже, если это жилище - твоя душа.

Автор:Алина Ермолаева

Осознание счастья✨

Никудa не спеши.
Пoсиди пoутру сaм с сoбoю в тиши.
Хoть минутку, хoть две.
Жизнь тебя пoдoждет.
Этo вaжнo.
Твoё oт тебя не уйдет.

Светлaнa Чекoлaевa

Осознание счастья✨

Успокойся. Вдохни. Знаешь, скоро зима.
И из серых вдруг белыми станут дома.
Снова праздники, жизнь, суета и мороз,
Гололед на дорогах, обветренный нос.
Мы рождаемся вновь с самой
чистой душой.

Успокойся. Вдохни. Будет всё хорошо✨

Анастасия Ермашкевич

Осознание счастья✨

15 жизненных советов, которым не учат в школе

1. Не стойте в стороне, когда дело касается вашей судьбы.

2. Держите себя в руках. Истерика еще никого не делала умнее и красивее.

3. Будьте смелым и скромным одновременно. И в поступках, и во внешнем облике, и в словах.

4. Определяйте, когда шутка уместна, а когда — нет. И умейте «притормозить» с юмором, когда обстоятельства требуют серьезности и сдержанности.

5. Жестикулируйте изящно.

6. Говорите твердое «да» и твердое «нет», когда это нужно. Не идите за толпой, не прогибайтесь под авторитеты и не пытайтесь быть как все. Ваши «да» и «нет» должны звучать от имени вашего здравого смысла, а не от имени ваших страхов, неуверенности в себе и чьих-то прихотей.

7. Трезво оценивайте свои возможности. Риск — дело благородное. Но если шансы для победы критично малы, нужно уметь остановиться. Везет не всегда и не всем. Поэтому когда вы рискуете, у вас всегда должен быть «план Б» — на случай, если риск не прокатит.

8. Слушайте и слышьте. Не перебивайте и не навязывайте свое мнение.

9. Согласовывайте свой внутренний мир с внешним. И никого не копируйте.

10. Умейте считать деньги и грамотно с ними обходиться.

11. Отличайте грубость, наглость и агрессивность от смелости, мужественности и бесстрашия.

12. Со спокойной душой проходите мимо вещей, которые не идут вам. Не следуйте модным тенденциям в ущерб своей красоте. Если вы одеты в самые модные бренды, но вам это не идет, то сразу всем становится понятно, что у вас нет вкуса и вы полагаетесь только на глянцевые журналы.

13. Дорожите друзьями и их чувствами.

14. Выполняйте данные обещания.

15. Держите спину ровно. Даже тогда, когда настроение на нуле и самооценка упала ниже некуда.

Осознание счастья✨

РАЗГОВОР БОЛИ С ЧЕЛОВЕКОМ

Человек: Когда же ты уйдешь? Я иссяк жить с тобой, понимаешь? Есть же какие то пределы твои и мои?

Боль: Я всё понимаю, но ты от меня отворачиваешься и не даешь мне сделать до конца то, для чего я нужна. Чтобы отвлечься ты стал много работать, чтобы не слышать меня стал громко кричать сам.

Я вынуждена обращать на себя больше внимания. Чувства тебе удалось отключить, пришлось перекинуться на голову, но ты и тут меня отключил обезболивающим. Пришлось поступить жестоко-затруднить тебе дыхание, без него ты уж точно не можешь. Но ты назвал это панической атакой и снова прячешься от меня в диагнозах.
Обрати на меня внимание, обрати!"

Человек:"И как же интересно тебя чувствовать?"

Боль: "Нарисуй меня, спой меня, станцуй меня. И включи чувства обратно. Иначе ты превратишься в робота, которому уже ничего не приносит радости"

Александра Хробостова

Осознание счастья✨

Иногда через силу уже не получается.

Всё упирается внутри, протестует, начинает ломаться.

Значит, пришло время пауз. Время сказать "не сейчас". Чуть позже.

Время восстановления. Время чинить сломанное.

Нужно переосмыслить и пережить. Нужно отлежаться, отболеть и выспаться. А потом — нагуляться в одиночестве, надышаться, заметить большее. И себя в этом большем.

Простить. Полюбить заново. Или окончательно разлюбить.

Время тишины. Уединения. Его всегда не хватает. А оно необходимо.

Необходимо иногда просто довериться своему внутреннему "чуть позже".

Оля Майер

Осознание счастья✨

Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. ...

Доброе утро☀️

Осознание счастья✨

10 заповедей Януша Корчака для родителей

Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.

Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен — ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта.

Не унижай!

Не забывай, что самые важные встречи человека — его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка, просто помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное.

Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод от плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.

Осознание счастья✨

Раньше я думала, что нужно беречь дружбу, хорошие отношения.
А сейчас поняла, что нужно беречь себя — от лицемерных людей, которые, улыбаясь в глаза, тихо ненавидят за спиной.

Пусть лучше рядом останется один человек, но он будет настоящим❤️

Осознание счастья✨

Нужно дать себе разрешение быть там, где ты хочешь быть, - а потом постараться сесть там, где тебе удобно.

Разрешение думать, что думается, и не думать, как другой думал бы на твоём месте. Говорить, если хочешь, и молчать, если ничего не приходит в голову. Это твоё право: дать себе это разрешение. Разрешение чувствовать то, что чувствуешь, и в то время, когда это необходимо.

И не чувствовать то, что другой ощущал бы на твоём месте, и перестать чувствовать то, что ожидают окружающие. Нужно дать себе разрешение идти на риски, на которые ты решился, тогда и только тогда, когда за последствия платишь ты. Но пусть никто тебе не говорит, что нельзя идти на такие риски, - если ты никого не впутываешь в своё дело, это твоё решение.

И последнее, что очень важно. Нужно дать себе разрешение идти по жизни, разыскивая то, что ты хочешь, вместо того, чтобы ждать, когда другие дадут тебе это.

Хорхе Букай

Осознание счастья✨