Взросление - это когда перестаёшь возмущаться тем, что кто-то ведёт себя не так, как ты хочешь.

Просто потому, что счастье не в том, как ведут себя другие люди.

А в том, как ты сам организуешь свою жизнь.

Нина Рубштейн

Осознание счастья✨

Как люди с тобой обращаются — это их карма,
а то, как ты реагируешь — твоя.

Осознание счастья✨

Я вообще стараюсь за всё себя хвалить.

Разобрала половину сушилки - молодец. Отутюжила рубашку для работы - молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила - молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров - молодец. Слушала музыку - молодец. Послушала лекцию про Вагнера - умница. Накрасила губы - еще и красавица.

Я выросла в мире, где людей было принято ругать.

Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка.
Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить?
Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное.
Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и потужила белье.
Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет?

Но однажды я поняла, что эта жизнь для меня.
Не я для удобства, образцово-показательного порядка - а уют и комфорт для меня, и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время.

Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Вагнера, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: "музыка это код Вселенной".

Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы.

Как говорила моя прабабушка: "были бы все здоровы, а полы помоются".

Елена Пастернак

Осознание счастья✨

Влюбись в себя. Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай. Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, — ты должна нравиться себе.

Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, — эти детали наполняют, если быть в них избирательной.

Дари себе подарки без повода, — цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной. Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, — не той, кем ты являешься на самом деле.

Дари свою любовь семье и близким сердцу людям, заботься о них и интересуйся их чувствами. Ты не должна любить себя в лучшем состоянии, ведь ты прекрасна всегда.

Не улыбайся, если внутри расколота, исчезни и излечи себя, ведь тебе известны все струны собственной души, — ты сама себе камертон. Никогда не изменяй себе, ни один человек в этом мире не может быть выше твоего счастья...

Осознание счастья✨

Когда приходят гости, я хочу,
Чтобы в мои иконы не плевали,
Не хлопали небрежно по плечу,
Чечётку не плясали на рояле,
.
Не забегали в спальню невзначай,
Чтоб рассмотреть мельчайшие детали,
А просто пили кактусовый чай,
А сколько стоит он, не узнавали,
.
Не заводили длинный разговор,
Что, мол, кругом враги и мы — в ловушке...
Не собирали по сусекам сор,
Чтоб вынести и...показать подружке,
.
Не резали на ломти тишину,
И не дарили мне букет из сплетен,
Такой подарок просто не приму.
Чтоб дом мой был — уютен чист и светел...
.
Когда приходят гости, я хочу,
Чтоб после их ухода я скучала,
И ставила за здравие свечу,
Чтоб повторилось снова всё сначала.
.
Вита Савицкая

Осознание счастья✨

10 способов любить:
слушать,
разговаривать,
отдавать,
ценить,
отвечать,
делиться,
наслаждаться,
доверять,
прощать,
выполнять обещания.

Уилл Смит

Осознание счастья✨

Будьте благодарны закрытым дверям, опозданию нa автобус, пробкам, окончившимся отношениям и разрушенным планам...
Это защищает вac от того, что для вac не предназначенo.

Осознание счастья✨

— Много ли надо человеку для счастья?
— Иногда достаточно навестить лес...

Осознание счастья✨

Все любят удобство. Удобные вещи, удобных людей... Надел и забыл... И здесь — ключевое слово «забыл». Забыл любимые цветы, какой цвет глаз, какая значимая дата... Забыл, потому что удобно. Что нужно делать, если всё устраивает? Есть-пить не просишь, внимания не требуешь, вопросы не задаёшь, — зачем лишний раз напрягаться и что-то созидать? Сядь, успокойся и рот закрой... Что не так?

А всё не так. Всё не так началось, когда решила заменить свою жизнь на чужую. Всё не так началось, когда стала прогибаться, подстраиваться и ломаться, попирая свои интересы, взгляды и идеи. Всё не так началось, когда стали топтать тебя во имя прогресса других. Всё не так началось, когда превратилась в удобную вещь, которой начали активно пользоваться...

Не будь «удобной», девочка моя... Живи чувствами, не скрывай их, — они могут быть рваными и болезненными, а могут быть феерически приятными и содержательными до глубины души. Ты не имеешь права становиться «мягким диваном», потому что ты — смертоносное торнадо или нежный бриз: и выбор, какой быть, только за тобой. Твой избранник должен находиться в состоянии готовности полететь от счастья к звёздам или больно удариться, за плохое поведение, о землю.

Не создавай из себя иллюзию «праздника», где всегда весела и податлива. В твоём сердце могут идти проливные дожди и светить яркое солнышко. Не стоит стирать себя в надежде кому-то нравиться. Не теряй личность и идентичность. Не становись половинчатой, во имя кого-то, утрачивая целостность. Всегда люби и бей наотмашь. И помни, что с тобой может быть и не легко, но с тобой точно не будет скучно.

Владимир Гаджиев

Осознание счастья✨

Никогда не забывать о главном. Во всех обстоятельствах жизни (а особенно в тяжелых) нужно помнить, что мы живем вместе не для того, чтобы выяснять, кто прав, кто виноват, или перевоспитывать друг друга, а для того, чтобы вместе спасаться.

🤍Стремиться к миру, любви и счастью.

Осознание счастья✨

Иногда просто оставьте всё в покое.
И себя тоже...

Осознание счастья✨

Не жалуйся на жизнь — кто-то мечтает о такой жизни, какой ты живешь.

Оноре де Бальзак

Осознание счастья✨

ЛЮДИ- СМЫСЛЫ.

В последнее время я часто думаю о том, как важно окружать себя людьми, рядом с которыми хочется быть лучше.
Вы замечали,что есть люди-смыслы?
Рядом с ними словно растешь душой. Они говорят о сложном просто. И делают то, что считают важным не в угоду кому-то, а потому что во всем, в работе, отношениях, увлечениях - для них важен смысл.

Есть ЛЮДИ - СЕРДЕЧНОСТЬ.

Рядом с ними отдыхаешь душой.
У них могут быть самые простые взгляды на жизнь,
И жизнь их далеко не всегда легка. Но они обладают удивительным даром – согревать усталые сердца, Согревать - ничего не требуя взамен. Они знают, что мир полон испытаний, боли и хаоса, но если они могут помочь хотя бы одному сердцу, они будут рядом, потому что в одиночестве легко сломаться, а вместе, можно обняться и пережить боль.

Есть ЛЮДИ - ИСТИНА.

С ними непросто, они лишают иллюзий, заставляют смотреть правде в лицо и видеть свои несовершенства. Но если настроиться с ними на одну волну, то становится понятен тайный замысел – быть настоящим.
На первых порах это может испугать. Ведь нас учили быть хорошими, да и это нормальное желание – быть хорошим. Вот только быть и казаться, это разные по сути вещи. Находясь рядом с людьми - истина, мы учимся принимать себя и видеть разные стороны, как хорошие, так и слабые, чтобы понять, в чем наша истинная сила.

Есть ЛЮДИ - ГЛУБИНА.

Они несут знания о мире, о взаимоотношениях, о природе вещей и щедро этим делятся.
Они не выпячивают то, чем обладают, не кричат об этом на каждом углу, они своей жизнью - простой и настоящей говорят: «Все просто. Просто надо знать и делать». Их мудрость прозрачна и глубока, раньше таких людей было много.
Наши бабушки были такими – они жили просто и глубоко, с верой и любовью.

Есть ЛЮДИ - МУЗА.

Рядом с ними в нас просыпается творческая искра. Они могут быть веселыми и грустными. Они сами могут не обладать каким-то особенным талантом или обладать сразу несколькими и при этом главным их достоинством является то, как они влияют на нас. Мы вдруг начинаем верить в свои таланты, ломаем стереотипы «да, кто я такой, у меня это точно не получиться» и просто начинаем делать: неровно, косо, нескладно, но, благодаря этим людям, мы открываем в себе безграничную возможность творить.

Есть ЛЮДИ - ПОТОК.

С ними рядом мы входим в особое состояние, когда вдруг, словно по волшебству все начинает меняться. Мы попадаем в незримый поток, который несет нас к новым открытиям, событиям и поворотам судьбы.

Есть ЛЮДИ - ЦЕЛЬ.

Попадая в их поле, мы учимся ставить и достигать целей. Их действия точны и множественны. Они знают чего хотят, и верят в то, что все возможно. Они как магнит притягивают к себе ресурсы: деньги, связи, возможности. Они учат в ошибках извлекать уроки и действовать дальше. Они не совершенны, но они точно знают, что не бывает мечты без способа ее достичь.

Есть ЛЮДИ - НАГРАДА.

Они не учат, не наставляют, не вдохновляют и не сподвигают на великие дела. Рядом с ними легко расслабиться и быть собой. Они учат слушать свое сердце и доверять ему. Такие люди - награда, которую мы часто недооцениваем и осознаем лишь, когда теряем с ним связь...

Ищите тех, рядом с кем вы растете, Тех, кто верит в вас и учит подниматься и видеть сквозь тучи солнце.
И помните, что вы тоже для кого-то можете стать истиной, потоком, или смыслом, чтобы однажды обрести главную награду – настоящего себя…

Осознание счастья✨

Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас такими, какие вы есть изнутри.
А вовсе не теми, какими вы хотите показаться ей и окружающим людям.

Александр Свияш

Осознание счастья✨

Мы выбираем друг друга не случайно. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании. Сначала мы рисуем человека в своём воображении и только потом встречаем его в реальной жизни.

Зигмунд Фрейд

Осознание счастья✨

Каждое утро я включаю своё личное солнце, не дожидаясь того, что на небе.

Каждый день я отнимаю себя у своих сомнений, бессилия, усталости.

Каждый вечер я благодарю свою жизнь за то, что она просто продолжается.
⠀
Лиля Град

Осознание счастья✨

​​Отношения не получаются по одной единственной причине: люди не в контакте друг с другом. Я сейчас говорю про ЛЮБЫЕ отношения, в любом жанре.

"Не в контакте" - это значит, что один или оба общаются не с другим, а со своей идеей о нем или сам с собой. Причем, видно это невооруженным глазом по простым признакам: они не слушают друг друга, не смотрят друг на друга и/или не интересуются реакцией на сказанное или сделанное. А просто гонят свой текст.
Они не в диалоге, а в монологе, каждый в своем, вслух или молча.

Чтобы это заметить, не нужно быть психологом. Просто посмотрите, как один самозабвенно что-то рассказывает, а другой ждет очереди ответить или о чем-то своем размышляет в это время.

Почему это разрушает отношения?

1. Потому, что люди ожидают друг от друга не того, что они реально друг другу способны дать, а то, что нарисовали в своем монологе, НИКАК не сверяясь с реальностью.
2. Потому, что между ними не формируется никакая душевная связь, так как они просто не встречаются друг с другом, все время мимо.
3. Потому, что их волнуют не реально существующие отношения в здесь и сейчас, а мысли в их голове и впечатление, которое они производят друг на друга.

Есть большая разница - интересоваться реакцией другого и интересоваться его впечатлением о себе.
В первом случае речь идет о том, что мне интересно, ЧТО С ТОБОЙ. А во втором - я заинтересован ЗАНЯТЬ МЕСТО в твоей голове.

Занять место - это не то же самое, что быть в отношениях.

Нина Рубштейн

Осознание счастья✨

как там говорил Маяковский в своих стихах?

«ЭТО
просто нужно пережить.»

Осознание счастья✨

Мой профессор однажды сказал мне:
«Когда не знаешь, какое решение принять, спроси себя, в чем ты пытаешься себя убедить. Так ты поймёшь, какое решение тебе
НЕ подходит.»

Нам требуется минута, чтобы
принять решение, оставшееся время нужно для того, чтобы себя убедить.

Если ты пытаешься убедить себя в том, что надо остаться, значит ты знаешь, что пришло время уйти.

Эльмира Батаева

Осознание счастья✨