Один из секретов счастливой жизни — непрерывно доставлять себе мелкие наслаждения.

Айрис Мердок "Море, море"

Осознание счастья✨

Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей

Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе. В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.

В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.

Осознание счастья✨

На платьице - каpмашек,
в нём спpятан абpикοс.
Июль - пοpа pοмашек,
Улыбοк и стpекοз.

С добрым утром☀️

Осознание счастья✨

СИЛЬНЫХ НЕ ЛЮБЯТ

«Сильных не любят — они неудобны. Ими нельзя управлять. Они слышат себя, знают, чего достойны и не готовы от этого отказываться. Внутри у них ЯКОРЯ, которыми они прочно держатся за желание жить.

Жить без грязи и быть счастливыми вопреки всему.

Внутри у них крепкие корни, которые нельзя вырвать или разрушить. Как нельзя разрушить и их железные принципы, чувство собственного достоинства, мораль и веру в самих себя.

Сильные способны выдержать любую правду, удары Судьбы, пытку предательством и шторма из собственных эмоций в одиночку.

Они не боятся боли, ибо пережив войну в собственном сердце и пройдя через личный ад, научились превращать раны в мудрость и наслаждаться жизнью, сохранив в сердце красоту и нежность.

Сильные не маячат на чужих дорогах, не торгуют счастьем, не вымаливают любовь — но если Бог пошлет им это чувство, примут его как великий дар и никогда не предадут того, кого любят.

Живут честно, поступают по совести, не бравируют своей историей, не учат других жить, а предпочитают углублять и развивать себя.

Несут свой крест, не перекладывая его на чужие плечи, отвечают за сказанное и сделанное ими, а в падениях винят только себя, извлекая из ошибок уроки — сильным свойственно делать правильные выводы вместо пустых сожалений.

Разборчивы во всем — их нельзя прогнуть, навязать чужеродное против их желания и воли. Никогда и ни при каких условиях.

А еще они умеют уходить. Сильные умеют уходить однажды и навсегда. Не испытывайте их чувства, характер и терпение на прочность — сломаетесь.»

Лия Русс

Осознание счастья✨

Нелепо и даже опасно тратить свои душевные силы на мелкие дрязги, ссоры, житейские подлости. Надо быть выше этого, уметь спокойно относиться к неприятностям и никогда никому не делать зла

Олег Рой

Осознание счастья✨

Cчастья в жизни стoлькo, cкoлькo ты сможешь его зaметить.

Осознание счастья✨

Как ни странно, не всё в жизни нужно смотреть, читать, слушать, пробовать...

Не всех пускать в свою жизнь.
Не со всеми пытаться дружить...

Не обо всем нужно высказываться, не всё планировать, не все идеи и планы реализовывать, не во всё вникать и вмешиваться.
Иногда нужно беречь душу и сознание.

Воздержанность - самый короткий путь к себе,
к ясному пониманию вещей и событий.

Высшая степень эгоизма - хватать всё подряд, на всякий пожарный, чтобы было. Потом не знать, что с этим делать, раздражаться, "как тяжело идти" со всем набранным "богатством".
Я часто повторяю себе фразу: "бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться", — чтобы не забывать об этом.

Осознанность — это когда Ты перестаёшь брать то, что Тебе на самом деле не нужно...

Равшана Куркова

Осознание счастья✨

Когда нет аппетита и кусок в горло не лезет - покормите кого-нибудь.

Когда грустно и тоска навалилась - порадуйте кого-нибудь.

Когда никто не помогает - помогите кому-нибудь.

Когда ничего хорошего не происходит, когда жизнь жестока - сделайте хорошее кому-нибудь.

Если некому вас утешить - утешьте кого-нибудь. Пожалейте и поддержите.

И станет легче. Даже если вы из последних сил это сделаете. Станет легче. И силы начнут возвращаться. Аппетит появится. Желание жить.
И помощь придет удивительным образом, нежданно-негаданно.

Это такой секрет. Его многие хорошие люди поняли сами. Всё, что мы делаем другим, мы делаем в итоге себе. Мы часть целого. Часть Жизни.

Даже если вы просто польете цветок, станет легче.

Главное, от души это сделать. И когда нам плохо, тяжело, одиноко, когда мы беспомощны и в тупике, этот немудреный способ помогает. Попробуйте. Оглянитесь. Где-то рядом тот, кому вы можете сделать добро. И оно вернется. Вернется многократно.

А вы станете сильнее и крепче. И справитесь. Обязательно справитесь…

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

Научитесь жить. Не решать свои проблемы с утра до вечера, не улучшать каждый сантиметр своего тела, не тренировать память или осваивать китайский, а жить.

Наполнять жизнь СМЫСЛОМ. В чём же этот смысл? Вы его вечно ищете – везде и повсюду. В детях, которые однажды вырастут и прекратят нуждаться в вашей опеке. В профессиональном призвании, которое в один прекрасный день может тупо себя исчерпать. В отношениях с мужчиной или с женщиной, которые непременно надо «строить», «укреплять» и «усовершенствовать», чтобы никогда не ссориться, не обижаться и не спорить...

А смыслы ведь не там. Они – в кардинально противоположной плоскости. Научитесь собирать вместе с детьми какой-нибудь идиотский пазл из тысячи кусочков. Не для того, чтобы малютка развивала мелкую моторику, а папка с мамкой, превозмогая зелёную тоску, ей в этом помогали. А просто так. ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ.

Научитесь жить ради того, чтобы тупо позавтракать вместе с любимым человеком. Возьмите, чёрт побери, и разделите с ним яичницу. И ешьте её просто так. Потому что вам захотелось.

Научитесь ЖИТЬ не только дома вечером, но ещё и на работе. Вникайте в то дело, которое делаете. Создавайте что-то новое. Наслаждайтесь решением задач. Заварите зелёный чай и сядьте поудобней. Испытайте кайф, делая своё ЛЮБИМОЕ ДЕЛО.

Жить надо не ради того, чтобы завтра у вас было много денег и мало дел. А просто ради прогулки. Тупого сериала. Встречи с друзьями, с которыми вы уже виделись на прошлой неделе. Ради того, чтобы долго есть и сладко спать. Читать книги, которые вам действительно интересны. И если учить китайский – то только ради наслаждения самим процессом познания.

Учитесь жить ради рассвета, прогулки по городу, обедов с семьёй. Вы никогда не узнаете, каково это – быть счастливым, если прямо сейчас не попробуете✨

Михаил Лабковский

Осознание счастья✨

Мудреца спросили:
— Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека?
— Не могу, — ответил он.
Тогда его спросили:
— А в чём хотя бы смысл жизни?
— Не знаю, — ответил мудрец.
— А что тогда знает о жизни твоя мудрость?
Мудрец улыбнулся:
— В жизни не так важны цель и смысл. Главное — ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём.

Осознание счастья✨

А попробуй сравни с чем-нибудь эту утреннюю тихую минуту, в которую день ещё не опустил свой суетливый нос…

И в которой закипающий кофе — это предвкушение… сам не знаешь чего, но чего-то очень хорошего…

И не думаешь особо ни о чём, понимая вдруг, что мало что стоит твоих утренних мыслей…

Хочется остановиться и смотреть на жизнь, как на первые шаги ребёнка — замирая дыханием, и чувствуя, что слёзы катятся сами собой… светлые слёзы…

Вот она — твоя жизнь…
Вся соткана из секунд, мгновений, фрагментов…

Осознание счастья✨

ЛЮДИ УМИPAЮТ
БЛИЗКИЕ ЛЮДИ ОДНАЖДЫ УМИРАЮТ И ОТКРЫВАЮТ НАМ ГЛАЗА, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ЧУДО

Гoд назад умерла моя Бабушка. И это была первая и пока последняя смерть, которую я глубоко переживаю и до сих пор принимаю. Я запомнила её последний взгляд, последние слoва и тепло её кожи. Эти ощущения очень часто всплывали в моей голове раньше и чуть реже сейчас. И только с её смepтью я смогла в полной мере оценить такие до абсурда простые вещи, через котoрые она заботилась и любила меня, и всю свою семью.

Накopмить. Похвалить. Пожалеть. Сказать комплимент. Посекретничать. Повспоминать. Помахать рукой в окно, прижавшись лбом к стеклу. И так всегда, постоянно, без оговорок.

Я не осознавала, как много это значило и как много это мне давало. Только с её уходом я оценила это принятие, эту заботу и эту любовь. Безусловную. Постоянную. Вечную.

Я долго чувствовала пoтребность поехать в её дом, побыть в нем, воссоздать в памяти ощущения, звуки и запахи. Скрипящей половицы. Жарящихся оладушек. «Ой» из-за больных коленей.

Я забрала некоторые вещи, связанные с ней. Что-то сложила в специально купленную коробку, что-то поселила в своём доме. Это оказалось очень важно для меня.

Она всегда говорила, какая я хорошая и чудесная мама для своих детей. И при этом обязательно, обязательно вспоминала что-то из моего детства, рассказывая про тo, как меня любили. Она поддерживала мою взрослую часть и тут же дарила заботу обо мне маленькой. И, о Боже, сколько в этом мудрости.

Я раздражалась на деньги, которые она вкладывала в мою руку каждый раз, когда я уходила, не принимая никаких отговорок. Со словами «купишь что-нибудь для себя». И только сейчас я понимаю смысл. Эти деньги всегда тратились именно НА себя. И, о Боже, сколько в этом заботы.

В её вещах я нашла свои детские поделки, которые дарила ей, записки, которые писала маленькой, вырезанную заметку из газеты о защите моей диссертации, фотографии с моих свадеб, рассказы, которые я когда-то написала и принесла ей. И, о Боже, как это ценно для меня теперь.

Она рассказывала про свою молодость, про войну, про свoю ЛЮБИМУЮ работу, пpo мoeго папу маленького, про моих родителей, про то, как она рожала и даже делилась со мной интимными моментами своей жизни. И все это всегда так легко и искренне. Не жалуясь. И, о Боже, как это важно для меня сейчас.

Когда мне трудно, больно, тяжело… я часто вижу себя ЕЁ глазами. Когда я злюсь, вместо того, чтобы жалеть сына, вновь проснувшегося ночью от кашля. Когда я растеряна и не могу понять, что же мне делать. Когда мне страшно от того, что будет дальше. Я вижу её лицо, прижатое лбом к стеклу, а потом словно меняю точку обзора и вижу себя из этого окна. Жалею. Забочусь. Успокаиваю. Поддерживаю и люблю. И, о Боже, это настоящее чудо.

Катя Серикова

Осознание счастья✨

Никогда не нервничайте из-за простых вещей, таких как работа, домашние дела. Даже если все идёт не по вашему плану, те эмоции которые вы потратите в негативную сторону ничего хорошего вам не принесут.

Мой дедушка всегда говорил мне: "Делай все со спокойной душой, вдумчиво и никуда не торопись, тогда точно все успеешь и сделаешь качественно и самое главное ты получишь удовольствие от работы."

Негативные эмоции, нервы только лишь могут сбить вас с правильной мысли, порядка дел. Находите даже в самый загруженный день, минуту для того что бы остановиться и порадоваться жизни, тому что можете дышать и любить. Это мне кажется самое главное в жизни.

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

Не подпускайте к себе плохое настроение, пусть оно вообще забудет к вам дорогу!

С добрым утром☀️

Осознание счастья✨

Оставь в покое тех, кому НЕ НАДО...

Так я сказала себе много лет назад и ещё ни разу не нарушила с тех пор правило этих очень честных слов. Мне нравятся результаты моего НЕнарушения...и не моего - тоже.

Слова не только о неисполнимом желании быть в любви с кем-то. Много шире - о невозможности взаимодействовать на любом уровне: дружеском, родственном, профессиональном, партнёрском...

Не стоит искать в этой невозможности, исходящей от другого человека, обязательную враждебность, нарциссическое отторжение, манипуляцию (хотя бывает и так).
Не стоит, потому что это всё равно окажется вовлечением в сложный односторонний процесс, забирающий силы и время, но ничего абсолютно не дающий взамен, кроме растерянности, неконструктивной обиды и опустошения.
Не стоит размышлять кто тут хуже, а кто лучше. Никто. Просто разные.
Не стоит, потому что чужое НЕ НАДО может иметь только одну форму взаимности - наше ответное НЕ НАДО, друзья мои...

Не мести ради. Ради здравого смысла.

Если человеку не надо тебя видеть, слышать, вести с тобой диалог, обмениваться мнением, участвовать в общих проектах, так или иначе проявляться, испытывать к тебе ответный интерес и далее по списку всё остальное, из чего складываются полноценные человеческие отношения, то вот, собственно, и ответ.

Причём, НЕ НАДО можно и не озвучивать - оно очевидно отсутствием человека.

Можно заняться любительской созависимой драматургией и сочинить себе в утешение много красивых ответов на тему, что ему, на самом деле, НАДО, просто он не может, просто у него такие обстоятельства, просто к нему нужно отыскать другой подход, просто он ещё не готов, просто надо подождать, просто надо его спасти, просто надо что-то изменить в себе, просто надо предложить по-другому...но к чему она, эта драматургия, если только кто-то один прыгает в ней воробьём, а другой в это время живёт абсолютно иной жизнью?

Можно предложить и можно оставить дверь открытой на какое-то время. Будет НАДО - откликнется, а ты решишь, остался ли отклик у тебя.

Всё остальное - оккупация, которая несправедлива и в которой даже лучший результат - это захват трофея или жалкое прозябание на обочине чужой жизни.

Не взаимодействие.

Понимаете, только наличие глубокой внутренней поломки заставляет думать иначе и верить в то, что взаимность можно выждать или выпросить.

А ещё - нестерпимая боль внутри, которая не хочет смириться с тем, что НЕ НАДО может быть даже маме...даже собственному взрослому ребёнку...даже тому, для кого ты готов отдать всё.

Но так случается.

Оставь в покое тех, кому НЕ НАДО.
И будь честен там, где НЕ НАДО тебе...🌿

Лиля Град

Осознание счастья✨

Любовь - это способность любящего, а не исключительность того, кого любят.

Если человек не способен любить, то он так же не способен ценить любовь других. Если тот, кого вы любите, причиняет вам боль - отойдите на расстояние и любите его в своем сердце, от вас не убудет. Потому что позволять другому причинять боль - это развращение его души.

Нина Рубштейн

Осознание счастья✨

Нacтроение: oтключить телефoн, взять любимую книгу и уехать в тишину.

Осознание счастья✨

7 признаков Своего человека

Недавно меня спросили, как распознать своего человека. Первое, что пришло в голову, - радость. Все влюбленные на первых порах испытывают эйфорию, так работают гормоны любви. Радость от встречи со своим человеком другого рода - радость от того, что этот человек есть на земле.

Как распознать своего человека
Он такой, со всеми своими качествами, способностями и характером, живет в этом мире. Эта радость не столько о себе: "Как мне хорошо рядом с ним", сколько о том, как хорошо, что он вообще существует.

Со своим человеком, конечно, хочется быть в отношениях, но ты не привязан до смерти к этому результату. Тебе хорошо тогда, когда ему хорошо. Даже если невозможно или не получается быть вместе, ты счастлив от того, что его душа живет и находит счастье.

Со своим человеком ты чувствуешь принятие, которого, возможно, никогда не было в твоей жизни. Тебя принимают со всеми потрохами, в злости, в истерике, временами не очень красивым, иногда не очень умным, в стыде и в эгоизме, в общем, живым и несовершенным. Однако свой человек - не терпила, только он может из глубины своей любви сказать, где ты оступаешься, где ты делаешь больно.

Со своим человеком становишься больше, как личность. Развитие происходит по многим направлениям. Со своим человеком полнее раскрываются способности, оформляются собственные цели и планы, происходит профессиональное продвижение, женственность/мужественность раскрываются в полном объеме, расширяется сфера интересов и увлечений. Со своим человеком чувствуешь себя полноценным, завершенным, уверенным.

Со своим человеком спокойно. Это не значит, что люди избавлены от ссор и конфликтов, это значит, что есть ощущение глубокого спокойствия, будто бы душа нашла свой приют. Конфликты же не разъединяют, а развивают личности партнеров и сами отношения.

Со своим человеком нет традиционных мужско-женских игр даже на этапе сближения. Флирт, кокетство - да, сознательные манипуляции и причинение боли - нет. Общение происходит с ощущением важности и равноценности друг друга. Игры во власть-подчинение возможны только на этапе проработки своих бессознательных сценариев.

Со своим человеком растет осознанность. Тоньше чувствуешь, ярче воспринимаешь жизнь. Больше понимаешь о себе, вскрываешь больное и неосознанное, с понимаем относишься к его и своим травмам. Принятие распространяется и на опыт, и на то тяжелое, что в нем было. В каком-то смысле люди в такой паре исцеляют друг друга.

Встретить своего человека - большое счастье и большое испытание. Чтобы все описанное получать от другого человека, надо научиться это давать. Иначе как бы ты ни хотел этой встречи, ты окажешься неготовым к ней. Эта встреча вскроет твои привычные схемы и модели и предъявит требования пересмотреть свои убеждения. Но счастье, которое несут отношения со своим человеком, стоят этого душевного труда.

Автор Лилия Ахремчик

Осознание счастья✨

Печальная правда жизни, на мой взгляд, заключается в том, что некоторым из нас обжигающе не хватает чего-то такого, что позволило бы любить другого, без надрыва.

Живущие в постоянной оглядке по сторонам, выискивающие во взглядах близких хоть какой-то намёк на заинтересованность... Исколотые страданием детские души, запертые во взрослых телах, пытаемся жить согласно логике, внутренне разрываясь на куски.

Постоянно влекомые собственной нуждой, укутанные в боль, с инеем на губах говорим "люблю", а на самом деле неистово нуждаемся в том, чтобы любили нас.

Андрей Богданов

Осознание счастья✨