Одно из самых счастливых моих решений — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову.
В конце концов, это их голова, их мысли, их время, потраченное на то, на что они сочли нужным...
При чём здесь я? И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор. Не вступлю ни в одну дискуссию. Не стану доказывать свою правоту или неправоту. Мне лень.
И мне очень жалко того времени, когда было не лень. Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать. Не лень вести пустые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов. Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ. Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязывала, но и не просила переубедить меня.
Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни и произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо. Освободиться от лишнего на любом уровне — одно из условий сохранения психологического здоровья да и любого другого тоже. Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения. И насилие над собой ради стремления оправдать чьи-то ожидания и желания для всех быть хорошими.
Пожалейте себя! Не взваливайте на себя обязанности эмоционально обслуживать тех, кто решил, что их мнение о вас должно повлиять на вашу жизнь. Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен.
Поэтому пусть думают о нас, пока их жизнь идёт. А мы будем жить, пока они думают.
Лиля Град
Осознание счастья✨
В конце концов, это их голова, их мысли, их время, потраченное на то, на что они сочли нужным...
При чём здесь я? И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор. Не вступлю ни в одну дискуссию. Не стану доказывать свою правоту или неправоту. Мне лень.
И мне очень жалко того времени, когда было не лень. Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать. Не лень вести пустые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов. Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ. Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязывала, но и не просила переубедить меня.
Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни и произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо. Освободиться от лишнего на любом уровне — одно из условий сохранения психологического здоровья да и любого другого тоже. Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения. И насилие над собой ради стремления оправдать чьи-то ожидания и желания для всех быть хорошими.
Пожалейте себя! Не взваливайте на себя обязанности эмоционально обслуживать тех, кто решил, что их мнение о вас должно повлиять на вашу жизнь. Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен.
Поэтому пусть думают о нас, пока их жизнь идёт. А мы будем жить, пока они думают.
Лиля Град
Осознание счастья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет✨
Доброе утро, Мир☀️
Осознание счастья✨
Доброе утро, Мир☀️
Осознание счастья✨
...Один добрый и, кажется, порядком вжатый человек как-то сказал: «А ты попробуй проживи хоть один день, как-будто под влюблённым взглядом»...
Я попробовала. Это оказалось трудно, впихивать воображаемое тёплое на место привычного холодного и шершавого - трудно. Нервная система тяготеет к привычному, к шершавому.
Тогда я поставила напоминалку. Каждый час айфон говорил мне - вижу и люблю.
Я сидела в метро, надо мной висел джинсовый рукав. Его владелица ухахатывалась с подругами, рукав елозил по моему лицу.
Мне хотелось засунуть его девке в жопу, но айфон сказал «вижу, люблю», тогда я просто расслабила мышцы и откинулась на спинку. У рукава были пуговицы в виде надкусанных сердечек.
В тот день каждый час на меня выскакивало смешное: дети, чёлки, заголовки, мультяшные облака. Мышцы гудели от непривычного расслабления. Всех вокруг было жалко сытой жалостью человека, которого любят.
Около дома стояло такси. Из него высунулась знакомая рука и бросила на крыльцо пакет из-под чипсов. Скотина, опять! Я ускорила шаг, на ходу разминая кулак. Таксист начал поспешно поднимать стекло. Вдруг в кармане зашевелилось - вижу! люблю! Я подошла к машине и медленно провела рукой по стеклу, справа налево. Как будто погладила таксиста по лицу. Вниз-вверх. Он скосил глаза на ладонь, потом закатил их под чалму. Чалма была похожа на половину солнышка. Я взлетела на крыльцо, хрустнув фольгой от чипсов.
Берн, кажется, говорил, если человека долго не гладить, у него усыхает спинной хребет. Судя по осанке стариков, со временем желающих погладить нас осталось немного. Первыми сдаёмся мы сами. Перестаём себя смешить, тормошить, концентрируемся на нелюбви. Нам всё начинает мешать, всё отвлекает от усыхания...
Запомните - по одному «вижу, люблю» каждый час,
даже после шести.
Особенно, после шести.
Можно даже на пустое сердце...
Татьяна Германова
Осознание счастья✨
Я попробовала. Это оказалось трудно, впихивать воображаемое тёплое на место привычного холодного и шершавого - трудно. Нервная система тяготеет к привычному, к шершавому.
Тогда я поставила напоминалку. Каждый час айфон говорил мне - вижу и люблю.
Я сидела в метро, надо мной висел джинсовый рукав. Его владелица ухахатывалась с подругами, рукав елозил по моему лицу.
Мне хотелось засунуть его девке в жопу, но айфон сказал «вижу, люблю», тогда я просто расслабила мышцы и откинулась на спинку. У рукава были пуговицы в виде надкусанных сердечек.
В тот день каждый час на меня выскакивало смешное: дети, чёлки, заголовки, мультяшные облака. Мышцы гудели от непривычного расслабления. Всех вокруг было жалко сытой жалостью человека, которого любят.
Около дома стояло такси. Из него высунулась знакомая рука и бросила на крыльцо пакет из-под чипсов. Скотина, опять! Я ускорила шаг, на ходу разминая кулак. Таксист начал поспешно поднимать стекло. Вдруг в кармане зашевелилось - вижу! люблю! Я подошла к машине и медленно провела рукой по стеклу, справа налево. Как будто погладила таксиста по лицу. Вниз-вверх. Он скосил глаза на ладонь, потом закатил их под чалму. Чалма была похожа на половину солнышка. Я взлетела на крыльцо, хрустнув фольгой от чипсов.
Берн, кажется, говорил, если человека долго не гладить, у него усыхает спинной хребет. Судя по осанке стариков, со временем желающих погладить нас осталось немного. Первыми сдаёмся мы сами. Перестаём себя смешить, тормошить, концентрируемся на нелюбви. Нам всё начинает мешать, всё отвлекает от усыхания...
Запомните - по одному «вижу, люблю» каждый час,
даже после шести.
Особенно, после шести.
Можно даже на пустое сердце...
Татьяна Германова
Осознание счастья✨
Отcтaвьтe ceбя в покоe.
Хоть нeнaдoлгo забудьтe o вoлocах, внeшнocти, фигуpe, caмоpaзвитии, обязaнноcтях, делaх и проблемaх и побудьте в тишине и спoкoйствии.
Πрoстo дaйтe ceбe выдохнуть. Ηи однa зaгнaннaя лошaдь eщё нe дошлa до финишa.
Поpoй бpocить вcе - нaмнoгo пoлезнее, чем отчaянно пытaтьcя вcе контpолирoвать.
Осознание счастья✨
Хоть нeнaдoлгo забудьтe o вoлocах, внeшнocти, фигуpe, caмоpaзвитии, обязaнноcтях, делaх и проблемaх и побудьте в тишине и спoкoйствии.
Πрoстo дaйтe ceбe выдохнуть. Ηи однa зaгнaннaя лошaдь eщё нe дошлa до финишa.
Поpoй бpocить вcе - нaмнoгo пoлезнее, чем отчaянно пытaтьcя вcе контpолирoвать.
Осознание счастья✨
Спросила недавно маму: а можно ли полюбить идиота (альфонса, подлеца, ходока и т.п.)?
Мама, иронию которой нужно черпать ложками, ответила так:
«Полюбить можно даже ночной горшок. Но уж только тогда будь добра честно признать, что любишь ты именно ночной горшок, и ждёшь от него не больше, чем стоит ждать от ночного горшка…
И всё пойдёт так хорошо, как бывает тогда, когда используешь вещь по её прямому назначению…
Но горе тебе, если ты, полюбив ночной горшок, будешь всем рассказывать, что отхватила «яйца Фаберже», и владеешь теперь несметным сокровищем…
И ещё хуже, если ты сама начнёшь верить, что вот ещё чуть-чуть, и «яйца» станут приносить капитал, и что они только временно лежат на полке, но стоит их немного привести в порядок, как они засияют всеми цветами сразу…
И совсем беда, если ты каждый день будешь совать голову в свой ночной горшок, и с пристрастием допрашивать его на предмет того, когда он, сволочь такая, станет таким же ценным, как яйца Фаберже…
Короче, научись любить именно то, что ты полюбила, а не то, что ты себе придумала!»
Без комментариев… или — браво, мама!
Лиля Град
Осознание счастья✨
Мама, иронию которой нужно черпать ложками, ответила так:
«Полюбить можно даже ночной горшок. Но уж только тогда будь добра честно признать, что любишь ты именно ночной горшок, и ждёшь от него не больше, чем стоит ждать от ночного горшка…
И всё пойдёт так хорошо, как бывает тогда, когда используешь вещь по её прямому назначению…
Но горе тебе, если ты, полюбив ночной горшок, будешь всем рассказывать, что отхватила «яйца Фаберже», и владеешь теперь несметным сокровищем…
И ещё хуже, если ты сама начнёшь верить, что вот ещё чуть-чуть, и «яйца» станут приносить капитал, и что они только временно лежат на полке, но стоит их немного привести в порядок, как они засияют всеми цветами сразу…
И совсем беда, если ты каждый день будешь совать голову в свой ночной горшок, и с пристрастием допрашивать его на предмет того, когда он, сволочь такая, станет таким же ценным, как яйца Фаберже…
Короче, научись любить именно то, что ты полюбила, а не то, что ты себе придумала!»
Без комментариев… или — браво, мама!
Лиля Град
Осознание счастья✨
❤️Любить — это никогда не делать больно. Ни в гневе, ни в обиде, ни в ярости.
Любить — это охранять чьё-то сердце не только от внешнего мира, но и от себя — своей злости, своего дурного настроения и раздражительности.
Это как будто тебе доверили самую дорогую вещь на свете, и ты поклялся быть ее верным стражем, потому что только ты можешь сохранить ее целостность.
Любить — это значит беречь.
Алина Ермолаева
Осознание счастья✨
Любить — это охранять чьё-то сердце не только от внешнего мира, но и от себя — своей злости, своего дурного настроения и раздражительности.
Это как будто тебе доверили самую дорогую вещь на свете, и ты поклялся быть ее верным стражем, потому что только ты можешь сохранить ее целостность.
Любить — это значит беречь.
Алина Ермолаева
Осознание счастья✨
... И от нас самих ничего на этой земле не останется...
Кроме памяти в каком-то сердце, сильно любившем нас...
Эрих Мария Ремарк
Осознание счастья✨
Кроме памяти в каком-то сердце, сильно любившем нас...
Эрих Мария Ремарк
Осознание счастья✨
Случайных встреч на свете не бывает...
друг другу для чего-то мы нужны...
один нам, словно, ангел помогает,
другого искренне поддерживаем мы...
Осознание счастья✨
друг другу для чего-то мы нужны...
один нам, словно, ангел помогает,
другого искренне поддерживаем мы...
Осознание счастья✨
Ребёнок просит «поиграй со мной!»;
бабушка просит: «заедь ко мне хоть на пять минут!», муж говорит: «посиди со мной, давай вместе посмотрим кино!»; собака приносит мячик и просит его побросать. Или погулять подольше просит…
Но у нас нет времени. Когда сидеть на диване или мячики бросать? Времени совершенно нет, столько дел и забот…
А с чужими, в сущности, людьми мы ведём долгие разговоры; невежливо оборвать собеседника и положить трубку. Или не ответить на очередное сообщение. И невежливо уйти со скучного мероприятия, куда нас пригласили. Или показать засидевшейся приятельнице на часы… Это как-то не принято. И огромное количество времени уходит на такое общение. Для своих его не остаётся. И своим так просто сказать: «времени нет у меня! Отвяжитесь, пожалуйста! Отстаньте!».
Ребёнок вырастет, и играть будет не с кем. Муж привыкнет обходиться без нас. И у него тоже не будет времени посидеть на диване. Бабушки уже нет. И собаки нет. Только старый мячик лежит под крыльцом на даче. Он так и будет там лежать, он закатился туда, когда собачка ещё была. А времени для неё - не было.
Мы так щедро расточаем время на чужих людей. Свои никуда не денутся, так ведь? Мы потом уделим им время. Так мы думаем.
Но потом наше время просто кончится. Оно быстро течёт и быстро истекает. Вот про это нам надо помнить, пока время ещё есть…
А. В. Кирьянова
Осознание счастья✨
бабушка просит: «заедь ко мне хоть на пять минут!», муж говорит: «посиди со мной, давай вместе посмотрим кино!»; собака приносит мячик и просит его побросать. Или погулять подольше просит…
Но у нас нет времени. Когда сидеть на диване или мячики бросать? Времени совершенно нет, столько дел и забот…
А с чужими, в сущности, людьми мы ведём долгие разговоры; невежливо оборвать собеседника и положить трубку. Или не ответить на очередное сообщение. И невежливо уйти со скучного мероприятия, куда нас пригласили. Или показать засидевшейся приятельнице на часы… Это как-то не принято. И огромное количество времени уходит на такое общение. Для своих его не остаётся. И своим так просто сказать: «времени нет у меня! Отвяжитесь, пожалуйста! Отстаньте!».
Ребёнок вырастет, и играть будет не с кем. Муж привыкнет обходиться без нас. И у него тоже не будет времени посидеть на диване. Бабушки уже нет. И собаки нет. Только старый мячик лежит под крыльцом на даче. Он так и будет там лежать, он закатился туда, когда собачка ещё была. А времени для неё - не было.
Мы так щедро расточаем время на чужих людей. Свои никуда не денутся, так ведь? Мы потом уделим им время. Так мы думаем.
Но потом наше время просто кончится. Оно быстро течёт и быстро истекает. Вот про это нам надо помнить, пока время ещё есть…
А. В. Кирьянова
Осознание счастья✨
Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором...
Не удивит показательными выступлениями...
Не убедит набором громких слов...
В той жизни откликаешься редко.. И только на тихую нежность. На ненавязчивую заботу... На то молчание, в котором нет напряжения, но есть принятие...
Жизнь не должна быть сложной..
Она должна быть счастливой.
Лиля Град
Осознание счастья✨
Не удивит показательными выступлениями...
Не убедит набором громких слов...
В той жизни откликаешься редко.. И только на тихую нежность. На ненавязчивую заботу... На то молчание, в котором нет напряжения, но есть принятие...
Жизнь не должна быть сложной..
Она должна быть счастливой.
Лиля Град
Осознание счастья✨
Знаете, если кому- то не нужна ваша любовь…
Заверните её в тёплое одеяло и спрячьте в надёжном месте- например, в своём сердце. Пусть пока там полежит в покое и уюте до той поры, пока не понадобится.
Не тратьте свою нежность понапрасну, если её не хотят… Положите её себе в душу, на самую дальнюю полку, пусть пока подождёт своего часа.
А когда придёт в вашу жизнь очень нужный и важный человек, достаньте ваше богатство и со всей щедростью одарите его им.
Не тратьте себя на людей, которым вы не нужны. Приберегите своё сердце, чтобы стать воздухом для того, кто без вас не сможет дышать…
Алина Ермолаева
Осознание счастья✨
Заверните её в тёплое одеяло и спрячьте в надёжном месте- например, в своём сердце. Пусть пока там полежит в покое и уюте до той поры, пока не понадобится.
Не тратьте свою нежность понапрасну, если её не хотят… Положите её себе в душу, на самую дальнюю полку, пусть пока подождёт своего часа.
А когда придёт в вашу жизнь очень нужный и важный человек, достаньте ваше богатство и со всей щедростью одарите его им.
Не тратьте себя на людей, которым вы не нужны. Приберегите своё сердце, чтобы стать воздухом для того, кто без вас не сможет дышать…
Алина Ермолаева
Осознание счастья✨
Люби свое тело, люби свой ум.
Люби в себе все, весь свой организм.
Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя.
Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо. Не подавляй, потому что если ты подавляешь, как ты собираешься наблюдать?
Если ты сам себя не любишь, ты не сможешь посмотреть себе в глаза, себе в лицо, на свою собственную реальность.
Наблюдение – это медитация. Наблюдай, просто наблюдай. наблюдать за всем! Гуляя, наблюдай за своими шагами. Принимая пищу, наблюдай то, как ты ешь. Принимаю душ, наблюдай за водой, как холодная вода омывает тебя, как она касается твоего тела, наблюдай холод, наблюдай дрожь, идущую по спине – наблюдай за всем, «сегодня, завтра, всегда».
И наступит момент, когда ты сможешь наблюдать даже свой сон. Это наивысшее достижение в наблюдении. Тело спит, но наблюдатель все еще бодрствует, безмолвно наблюдая за крепким сном. Твоему телу нужен отдых, но твое сознание во сне не нуждается. Сознание есть сознание; его природа, его суть – это бдительность.
Ошо
Осознание счастья✨
Люби в себе все, весь свой организм.
Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя.
Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо. Не подавляй, потому что если ты подавляешь, как ты собираешься наблюдать?
Если ты сам себя не любишь, ты не сможешь посмотреть себе в глаза, себе в лицо, на свою собственную реальность.
Наблюдение – это медитация. Наблюдай, просто наблюдай. наблюдать за всем! Гуляя, наблюдай за своими шагами. Принимая пищу, наблюдай то, как ты ешь. Принимаю душ, наблюдай за водой, как холодная вода омывает тебя, как она касается твоего тела, наблюдай холод, наблюдай дрожь, идущую по спине – наблюдай за всем, «сегодня, завтра, всегда».
И наступит момент, когда ты сможешь наблюдать даже свой сон. Это наивысшее достижение в наблюдении. Тело спит, но наблюдатель все еще бодрствует, безмолвно наблюдая за крепким сном. Твоему телу нужен отдых, но твое сознание во сне не нуждается. Сознание есть сознание; его природа, его суть – это бдительность.
Ошо
Осознание счастья✨
У каждого чeловeка должна быть отдушинка. Вот плохо тeбe, а ты вспомнил о нeй - и сразу стало полeгчe. Это можeт быть дорогая сeрдцу вeщица, обожаeмый кот, любимоe занятиe, или, конeчно жe, близкий чeловeк.
Бeз отдушинки никак нeльзя.
Тяжeло бeз нee
Свeтлана Башлаeва
Осознание счастья✨
Бeз отдушинки никак нeльзя.
Тяжeло бeз нee
Свeтлана Башлаeва
Осознание счастья✨
В жизни всё, на самом деле, очень просто.
Если занят — скажи.
Обижен, расстроен, зол — не молчи, не держи в себе, показывай близким, ищи утешения.
Если опаздываешь к тому, кто ждёт — поставь в известность, предупреди.
Если человек тебе не по душе — мягко, но честно признайся, не прячься в молчание, мы же взрослые люди.
Не уверен в чем-то — спроси.
Не лежит душа к какому-то делу, разберись почему, сразу же, не отпихивая его от себя, как надоедливого питомца. Болезни — лечи, усталость — компенсируй полноценным сном, отдыхом и нормальным питанием. Пообещал — выполни, даже если пообещал ребёнку. Тем более, если ребёнку.
В жизни почти нет постоянно работающих правил, кроме одного: если это твоя жизнь, то именно ты за неё в ответе.
Олег Рой
Осознание счастья✨
Если занят — скажи.
Обижен, расстроен, зол — не молчи, не держи в себе, показывай близким, ищи утешения.
Если опаздываешь к тому, кто ждёт — поставь в известность, предупреди.
Если человек тебе не по душе — мягко, но честно признайся, не прячься в молчание, мы же взрослые люди.
Не уверен в чем-то — спроси.
Не лежит душа к какому-то делу, разберись почему, сразу же, не отпихивая его от себя, как надоедливого питомца. Болезни — лечи, усталость — компенсируй полноценным сном, отдыхом и нормальным питанием. Пообещал — выполни, даже если пообещал ребёнку. Тем более, если ребёнку.
В жизни почти нет постоянно работающих правил, кроме одного: если это твоя жизнь, то именно ты за неё в ответе.
Олег Рой
Осознание счастья✨