🍰🧁🍫Эндокринолог назвала 6 ложек сахара допустимой ежедневной дозой

Суточная норма сахара зависит от индивидуальных потребностей организма, общего рациона питания и уровня физической активности, подчеркивает врач. Но при этом рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 г для женщин, примерно 6 чайных ложек, и 36 г для мужчин.

При этом важно помнить, что печенье и другие сладости могут содержать не только добавленный сахар, но и другие виды подсластителей. Поэтому учитывать она призвала общее потребление сахара и углеводов в течение дня.

Любите сладенькое?

Источник

⚠️ Тюменских водителей предостерегают от дальних поездок в жару

Завтра, 11 июля, на федеральной трассе Р-402 "Тюмень – Ялуторовск – Ишим – Омск" местами ожидается температура воздуха +30..+32 градуса, сообщает ФКУ "Уралуправтодор".

Сотрудники Госавтоинспекции Тюменской области рекомендуют отложить поездки пожилым, людям с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Водителям следует чаще отдыхать, брать с собой побольше воды, быть более внимательными.

Источник: Информационный центр Правительства Тюменской области

#БезопасностьТО

В России в фазу цветения входит Борщевик Сосновского. Россельхознадзор информирует граждан о его опасности, а также просит провести разъяснительную работу со своими детьми.

🏢 За 1 квартал 2024 года выявлено 3,1 тыс. га земель сельхозназначения, заросших борщевиком.

В случае обнаружения сорняка следует незамедлительно обращаться в органы местного самоуправления для принятия мер по его уничтожению.

❌ Опасность:

Борщевик Сосновского — ядовитое растение, опасное в период цветения, также является дыхательным и контактным аллергеном.

При воздействии солнечных лучей контакт с соком растения вызывает ожоги, так как он увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету.

🚑 Первая помощь:

При попадании сока необходимо тщательно промыть поражённые участки водой с мылом и защитить кожу от солнца на двое суток. При малейших проявлениях поражения кожи следует незамедлительно обратиться к врачу.

✅ Меры предосторожности:

Предупредите детей о том, что нельзя гулять по зарослям борщевика, трогать его руками или собирать, играть рядом с ним.

При кошении и обработке пестицидами используйте спецодежду, очки и маску.

🌱 Внешний вид:

Ядовитый сорняк Борщевик Сосновского внешне похож на Дудник или Дягиль лесной, однако их влияние на человека различно.

🔵 Борщевик Сосновского — растение высотой до 4–5 м. Стебель ребристый, толщиной у основания обычно от 4 до 10 см. Листья крупные, цветы белого цвета, собраны в большие (до 40–45 см в диаметре) зонтики. На стволе и черенках листьев видны тёмно-красные прожилки.

🔵 Дудник лесной — высотой до 2,5 м с коническим толстым корнем. Стебель полый («дудчатый»), толщиной до 2,5 см, с сизоватым налётом, вверху разветвлённый и несколько ребристый, под самым соцветием коротко опушённый.

Источник

ЕДДС информирует о плановом отключении электроэнергии на 11 июля 2024 года.

Подробнее: https://sp72ru.ru/2024/07/10/33703/gde-otklyuchat-svet-v-nizhnetavdinskom-rajone/