Рецепт идеального дня в квартале «Порто-Ново» ✨

Позавтракать на террасе с видом на горы, собрать старшего ребёнка в школу рядом с домом, а младшего — отвести в соседний детский сад, прогуляться по бульвару и успеть к открытию своей кофейни на первом этаже, а вечером — встретиться с друзьями и поехать на пляж в Южную Озереевку.

Живите там, где всё продумано для вашего комфорта и спокойствия:
• Панорамные виды на горы
• Резервные накопители воды и собственная котельная — не страшны перебои с водоснабжением
• Удобный доступ к центру города и курортным местам
• Школа и детский сад на территории
• Спортхаб и современные детские площадки
• Прогулочный бульвар с фонтаном
• Двор без машин для игр, спорта и отдыха
• Подземные паркинги и зарядки для электромобилей
• Квартиры с готовой отделкой и террасами

Будущее в «Порто-Ново» от девелопера DOGMA — это не просто квартира, это новый стиль жизни и перспективная инвестиция в будущее 🏡

Реклама. ООО СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ЗАСТРОЙЩИК "ДОГМА ВОДА". erid: 2SDnjd9wdLv

Обстановка сегодня на анапских пляжах

Написать про боль в шее, спине, пояснице и частые онемение рук нас подтолкнула история нашей подписчицы:

«Долгое время мучаюсь от боли в спине и пояснице, периодически немеют руки во сне.
Много что пробовала и массажи, и мази, и лекарства, но боль и онемение возвращаются. Помогите, что делать, куда обратиться?"

История частая, решили помочь!

Вот что рекомендуют врач, реабилитолог основатель Центра Здоровья Позвоночника Александр Ефимовский.

✍🏻“Принято считать, что боль в спине и пояснице, переодическое онемение рук следствие развитие остеохондроза, смещения позвонков протрузий или грыж.

Неправильная поза во сне, нагрузка - появилось боль и онемение. Это вызывает тревогу и напряжение.

Лечение массажами, мануальной терапией или лекарствами дает временный эффект и вот почему.

Есть группа мышц в шейном отделе из-за которых появляются боли в шее, спине и онемения.
 
👨🏼‍⚕️Спазмы этих мышц приводят к смещению позвонков, защемлению нервных окончаний, постоянной перегрузке всей спины и крупных составов.

Такие спазмы не видны на МРТ и их часто игнорируют при назначении лечение.

Лечат симптомы, а причина остаётся.

✅Но если убрать эти спазмы, то боль и онемение проходит и не возвращается годами.

✅Что это за группа мышц, как с ней надо работать, чтобы спазм и боли ушли и не вернулись?

Обсуждаем подробно в нашем канале 👇🏻
Здоровый позвоночник - легко.

Переходите, подписывайтесь, вы узнаете:
- как надолго избавится от боли в шее, спине, пояснице,
- как убрать онемения конечностей,
- какие результаты можно получить всего за 3-4 процедуры.

Вот ссылка на канал:👇🏻

"Здоровый позвоночник легко"

Будьте здоровы!

В Краснодарском крае задержан убийца 12-летней девочки

По данным источников в правоохранительных органах, это мужчина, который живет в хуторе Бураковском, где и погибла девочка.

Официальных комментариев на данный момент нет.

Трагедия произошла в ночь на 2 сентября в хуторе Бураковском Кореновского района.

Девочка возвращалась на велосипеде от подружки домой, когда на нее напал неизвестный и задушил. Тело ребенка нашел ее отец в местном пруду. Неподалеку в камышах валялся велосипед. До дома девочка не доехала несколько сотен метров.

Информация от АО "Новоросцемент": сегодня в карьере ц/з "Пролетарий" с 12:00 до 16:00 будут проведены взрывные работы.

В Новороссийске 2 октября с 8:00 будет полностью отключена вода из-за проведения капитального ремонта водопровода по улице Фисанова.

Работы продлятся около 16 часов, поэтому в некоторых районах города вода будет отсутствовать весь день. В некоторых районах (№ 3, 3а, 6, 12, 21,22,18, 17, 19,20, 27, 27а, 26, 25, 29 30а, 31а) вода будет подаваться с 6:00 до 8:00 и с 18:00 до 20:00, но на верхних этажах многоквартирных домов возможны перебои.

В районах № 8, 14, 13, 11, 15, 16, 23, 30, 7, 9, 10, 33 вода будет отсутствовать до окончания работ.

Просим жителей заранее запастись водой. Заявки на подвоз воды можно оставить по телефонам: 8(8617) 309860, 8(8617) 309861 (Водоканал), 8(8617) 76-72-76 (МБУ «АПК Безопасный город-ЕДДС»), 64-64-05 (горячая линия администрации).

✨ Незабываемый корпоратив в караоке-ресторане «Песняков» с вашим любимым ведущим Merab Rozzet и программой «Современная русская сказка»

Успейте забронировать нужную дату раньше всех в @krkmaximus

🕺 Ведущий в современном евро-формате - Merab Rozzet с новой программой;
🎅 Дед Мороз и Снегурочка со своей зажигательной программой;
📸 Фотограф, фотозоны;
🎤 Живой вокал с Кариной Тимченко;
🍹 Авторские напитки;
🎙️ Караоке и танцы;
🚗 Удобное расположение в самом центре города;
✨ Профессиональное звуковое и световое оборудование;
💃🏻 Танцпол;
🍱 Европейская, итальянская и японская кухни;
🛋️ Красивый, а главное - стильный интерьер, который отлично впишется в ваши фотографии.

✅ Открытые даты: 22.12 - 26.12 (начало в 19:00)

Стоимость 1 персоны - 4.500₽
(в стоимость включено: меню и программа)

*разрешены свои благородные напитки

Незабываемые эмоции и потрясающее настроение гарантированы 😍

📱 8(8617)644-373
📨 @krkmaximus

📮 ул. Советов 42
🚗 Бесплатная парковка для гостей «МАКСИМУС»

Реклама 18+
ООО «Максимус-Спорт»
ИНН: 2315102497
erid: 2Vtzqvfo1TK