🏃‍♀️За последние 20 лет государство предприняло множество усилий для улучшения жизни россиян – и это дало свои плоды. В частности, за этот период в России более чем вдвое сократилось потребление алкоголя, а табака – в 2,5 раза, тогда как доля россиян, регулярно занимающихся спортом, выросла почти до 50% от всего населения страны.

#Развитие #Спорт #Здоровье

⚽️Спортивная страна – здоровая страна. Поэтому в России стали строить больше спортивных объектов и популяризировать ЗОЖ. И вот они, первые серьезные достижения: больше половины россиян теперь на регулярной основе занимаются физкультурой и спортом.

#ВыставкаРоссия #Спорт #Здоровье #Физкультура

🚨 Энергетики и риск психического расстройства.

Почему мы методично выступаем за ограничение приема энергетических напитков для взрослых и тотальном запрете их употребления у детей и подростков.

В недавнем исследовании, включающем анализ данных более 1.5 млн участников, была установлена очевидная связь между приемом энергетических напитков и риском суицидальных мыслей и попыток.

Что важно знать из этого мета-анализа данных мировой литературы:

⚠️ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ — ПРОСТОЙ ПУТЬ К ТРАГЕДИИ!
Вот что страшно:
✅ Уже полбанки энергетика в месяц — увеличивает риск суицидальных мыслей на 37%.
✅ 5-10 банок в месяц — риск растет до 106%.
✅ Более 10 банок — риск почти в 3 раза выше!
Это не миф. Это мета-анализ 17 исследований, включая 68 000 подростков.

⦁ Особо уязвимы молодые люди и мужчины, которые чаще потребляют такие напитки и проявляют более высокий риск.
⦁ Потребление энергетиков часто сочетается с употреблением алкоголя, курением и другими психоактивными веществами, что усугубляет риск.

Почему?
Энергетики — это не просто кофеин. Это:
• Гигантские дозы кофеина + сахар + таурин + другие стимуляторы
• Резкий выброс адреналина → тревога, паника, бессонница
• Сахар → нарушение уровня глюкозы → раздражительность, депрессия
• Подростки, употребляющие их — чаще курят, пьют алкоголь, могут использовать наркотики → все это вместе взятое — мощнейший триггер суицида.

Конечно, как ученый и преподаватель я понимаю, что надо продолжить изучение данной проблемы и оценить, что первопричина психического расстройства. Однако приведенные факты отрицать нельзя и влияние энергетиков на причину или ухудшение ментального здоровья точно имеется.

Рекомендации простые:
⦁ Осторожно относитесь к энергетическим напиткам, особенно это относится к подросткам и людям с психическими заболеваниями.

Друзья,
Берегите своё здоровье и здоровье близких, особенно в вопросах столь чувствительных, как психическое благополучие.

💡 Мы — врачи и законодатели. Наш долг — защищать жизнь.
И вместе с нашей партией «Единая Россия» мы продолжим работу по внимательному и методичному ограничению приема энергетиков в нашей стране. Надо требовать четкой маркировки содержания кофеина и предупреждений о риске психического здоровья на упаковках энергетиков. Больше информации на всех уровнях о пагубности привычки их употребления.

📌 Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12157705/
Систематический обзор и мета-анализ 17 исследований (1,5 млн участников).

#Энергетики #Психика #Здоровье #ЕР #ВашДепутатБашанкаев