Всем доброго денёчка ☀️
Я уже прослушала первую лекцию по физической реабилитации в пульмонологии.
Как всегда сразу много информации, ну и конечно заданий)
Итоги: повторили кратко дыхательную систему, сюда же включили дыхательную мускулатуру, доли,сегменты лёгких (для того чтобы знать точную локализацию заболевания и как с ними бороться). Чуть - чуть затронули сосудистую систему и кровь. Првторили регуляцию дыхания. Освежили в памяти заболевания их этиологию и патогенез (очень кратко, но на семинарах будет подробнее)
Начали основной блок касающийся непосредственно реабилитации)
P.S продуктивного утра не получилось, встала разбитая, мышцы по прежнему болят после тренировки понедельника, поэтому решила что в зал пойду уже после пар)
Я уже прослушала первую лекцию по физической реабилитации в пульмонологии.
Как всегда сразу много информации, ну и конечно заданий)
Итоги: повторили кратко дыхательную систему, сюда же включили дыхательную мускулатуру, доли,сегменты лёгких (для того чтобы знать точную локализацию заболевания и как с ними бороться). Чуть - чуть затронули сосудистую систему и кровь. Првторили регуляцию дыхания. Освежили в памяти заболевания их этиологию и патогенез (очень кратко, но на семинарах будет подробнее)
Начали основной блок касающийся непосредственно реабилитации)
P.S продуктивного утра не получилось, встала разбитая, мышцы по прежнему болят после тренировки понедельника, поэтому решила что в зал пойду уже после пар)
Forwarded from Ольга Гогаладзе (Olga Gogaladze)
9 shagov, chtoby navesti poriadok u sebia v Telegram.pdf
4.1 MB
✊🏻НАВЕДИ ПОРЯДОК У СЕБЯ В ТЕЛЕГРАМ! Раз и навсегда!
Скачивай инструкцию из 9 шагов. В ней расписано, как пользоваться телеграм правильно.
💥В файле есть даже функции, о которых ты не знал🤫
‼️Делись инструкцией с друзьями :) если они тоже наедут порядок у себя в телеграм, возможно, они станут отвечать быстрее на ваши сообщения 🤪
👉🏻 https://tttttt.me/profinansy
Скачивай инструкцию из 9 шагов. В ней расписано, как пользоваться телеграм правильно.
💥В файле есть даже функции, о которых ты не знал🤫
‼️Делись инструкцией с друзьями :) если они тоже наедут порядок у себя в телеграм, возможно, они станут отвечать быстрее на ваши сообщения 🤪
👉🏻 https://tttttt.me/profinansy
Завершаю эту тяжелую неделю воскресной, тяжелой тренировкой 👍🏻
Тренировка была тяжёлой и отражала по состоянию мою неделю. ( на выпадах в ходьбе стало очень плохо, кружилась голова и тяжело стало дышать)
Я считаю что таким образом я завершила все плохое ! Предстоящая неделя будет не менее тяжёлой, но я хочу оставаться на плаву, зная, что на меня смотрят дорогие люди и им нужна поддержка, каждому.
На этой неделе я провела большую работу (учеба, каждый день навещала дедушку в больнице,бабушку дома, узнавала кучу вопросов)
Все сопровождалось большим стрессом для меня, внешне я оставалась непоколебима, но что творилось внутри, не знает никто)
P.S тренировку я уже завершала одна, в зале не было никого, и это было круто! Все в жизни соотносимо🙌🏼
Здоровья всем🙏🏼 это мое самое главное желание, все остальное не важно🤍🕊
Тренировка была тяжёлой и отражала по состоянию мою неделю. ( на выпадах в ходьбе стало очень плохо, кружилась голова и тяжело стало дышать)
Я считаю что таким образом я завершила все плохое ! Предстоящая неделя будет не менее тяжёлой, но я хочу оставаться на плаву, зная, что на меня смотрят дорогие люди и им нужна поддержка, каждому.
На этой неделе я провела большую работу (учеба, каждый день навещала дедушку в больнице,бабушку дома, узнавала кучу вопросов)
Все сопровождалось большим стрессом для меня, внешне я оставалась непоколебима, но что творилось внутри, не знает никто)
P.S тренировку я уже завершала одна, в зале не было никого, и это было круто! Все в жизни соотносимо🙌🏼
Здоровья всем🙏🏼 это мое самое главное желание, все остальное не важно🤍🕊
Хэээй всем привет 🙌🏼
Давно меня тут не было, но с приходом весны, захотелось снова тут появиться 🤍🌸
Ворвусь серией фоток моего дня #день_нелли
10.04.2023
Я сегодня после суточной смены, сегодня был так скажем Бьюти день ( сначала реснички, потом маникюр ). Потом готовилась к экзамену, завтра буду пытать свою удачу. Завтра вообще множество дел, надеюсь я доживу до подушки вечером 😃
Давно меня тут не было, но с приходом весны, захотелось снова тут появиться 🤍🌸
Ворвусь серией фоток моего дня #день_нелли
10.04.2023
Я сегодня после суточной смены, сегодня был так скажем Бьюти день ( сначала реснички, потом маникюр ). Потом готовилась к экзамену, завтра буду пытать свою удачу. Завтра вообще множество дел, надеюсь я доживу до подушки вечером 😃
Доброе утро (могло бы быть)🤣
Сегодня я проявилась слабость. Должна была ехать на практику. Выезжать надо было примерно в 6:15, чтобы успеть доехать до 8:30 🕣.
С вечера я поставила себе будильник на 5:00 (легла как всегда поздно…), но утром я по каким то не понятным мне причинам отключила будильник ⏰ (не помню даже как) и проснулась уже в 6:10😢 естественно я не успела бы собраться за 5 минут, т.к нужно еще было гладить халат.
Погода еще была пасмурная и дождливая так и шептала мне - поспи Нелли еще 🤣
Вообщем теперь у меня ощущение упущенного дня, в этот раз учёба как-то вгоняет меня в депрессию😑 я волнуюсь и переживаю что ничего не успею, но не могу взять себя в руки и сделать все намеченное.
Сегодня я проявилась слабость. Должна была ехать на практику. Выезжать надо было примерно в 6:15, чтобы успеть доехать до 8:30 🕣.
С вечера я поставила себе будильник на 5:00 (легла как всегда поздно…), но утром я по каким то не понятным мне причинам отключила будильник ⏰ (не помню даже как) и проснулась уже в 6:10😢 естественно я не успела бы собраться за 5 минут, т.к нужно еще было гладить халат.
Погода еще была пасмурная и дождливая так и шептала мне - поспи Нелли еще 🤣
Вообщем теперь у меня ощущение упущенного дня, в этот раз учёба как-то вгоняет меня в депрессию😑 я волнуюсь и переживаю что ничего не успею, но не могу взять себя в руки и сделать все намеченное.
Пришла на работу, а тут какая то запара 🤣 чуть позже выложу, то что хотела сюда написать)
Вчера был очень «увлекательный» день у меня.
Начну с того, что я вчера собралась все таки в институт. Далось мне это решение очень тяжело, но я собрала всю волю в кулак и поехала.
1-ый негативный момент получился с электричками, там был большой перерыв. В институт мне нужно было к 14:50, а выезжать пришлось в 11:20 (ну это ладно пол беды)
2-ой негативный момент. Я вышла из дома и по пути решила зайти за солнцезащитными очками в машину, и была ооооооочень неприятно удивлена. Мою машину кто-то поцарапал на парковке… причем запаркована я была не абы как, а как полагается…
Уже вечером на асфальте мы заметили детальку от той машины, которая меня задела…
Начну с того, что я вчера собралась все таки в институт. Далось мне это решение очень тяжело, но я собрала всю волю в кулак и поехала.
1-ый негативный момент получился с электричками, там был большой перерыв. В институт мне нужно было к 14:50, а выезжать пришлось в 11:20 (ну это ладно пол беды)
2-ой негативный момент. Я вышла из дома и по пути решила зайти за солнцезащитными очками в машину, и была ооооооочень неприятно удивлена. Мою машину кто-то поцарапал на парковке… причем запаркована я была не абы как, а как полагается…
Уже вечером на асфальте мы заметили детальку от той машины, которая меня задела…
Времени вызвать ДПС сразу у меня не было, решила оставить это дело до вечера, когда вернусь. Ехала я на ласточке (ВНИМАНИЕ! За 250 рублей) она переполненная, люди вынуждены платить за то, чтобы просто постоять😑.
Я всю дорогу готовилась к предстоящему экзамену,волновалась из-за него, да еще плюс из-за машины. Это ж теперь нужно ехать чинить, время, деньги…
Я всю дорогу готовилась к предстоящему экзамену,волновалась из-за него, да еще плюс из-за машины. Это ж теперь нужно ехать чинить, время, деньги…