✨Открытое занятие по Йоге Натхов в рамках Дня Индии в Москве.
13 августа в 16:30, парк Сокольники.
Уровень подготовки – любой!

Одно из истинных богатств Индии - Традиция Йоги Натхов, знания, которые передавались от ученика к учителю на протяжении столетий. На этом занятии мы с вами попробуем на личном опыте познать, что такое практика йоги, познакомимся с основными асанами и тем, в каком ключе их принято выполнять в самой Индии. После занятия по желанию можно остаться на чаепитие-беседу и задать интересующие вопросы.

Преподаватель - Турьянатх, ученица Гуру Йоги Лакшминатха Махараджа. Практикует йогу 7 лет, ведёт регулярные классы йоги в КЦ "Белые Облака".

#йога #деньиндии #йоганатхов #натхи

​​Есть масса разных традиций и текстов, которые объясняют, что такое пробуждение Кундалини, однако даже самые важные из них перечислить непросто. Мне проще озвучить свое видение на основе личного опыта, а также того, что видел в текстах, воспринимал от Гуру и что находит отклик во мне.

🔻Пробужденная Кундалини движется только внутри центрального канала, она сжимает праны тела, и в таком состоянии они поглощаются в Кундалини, они также растворяются в точку ⚫️(бинду) внутри сушумны, в этой точке происходит "сжатие" и "остановка" относительностей времени и пространства.

Это точка, но она вездесущая, потому мы не только можем говорить, что ее тонкая реальность способна распространяться на остальные каналы тела, но в измерения, которыми пронизаны как наше тело, так и другие, вплоть до абсолютно всей вселенной. Раскрывается восприимчивость сознания, с этим сопряжено пробуждение Кундалини, что ее и отличает от просто физиологической работы пран в теле.

Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж
#натхи #йога #тантра #кундалини

​​Сознание рассматривается натхами как единственная реальность. Все в этом мире есть свет сознания, именуемый Пракаша, и его отражение – Вимарша.
⠀
Вместе Пракаша и Вимарша формируют основополагающую функцию Вселенной – стремление Абсолюта познать себя, таким образом описывая три ключевых элемента проявленной действительности – субъект познания (познающий), объект познания (познаваемое) и процесс познания. Само познание (как в широком, так и в узком смысле) возможно именно благодаря Вимарше.
⠀
На уровне микрокосма (индивидуальное проявление Пракаши) Шива как трансцендентный свет проявляется в сознании человека, и в конечном счете сознание человека, идентифицируя себя как «Я есть», естественным образом устремляется к своему источнику, с которым оно нераздельно.
⠀
Читайте больше про Пракашу и Вимаршу в нашем словаре на nathas.org

⠀
#натхи #натхайога #йога #йоганатхов #абсолют #созерцание #жизнь #правилажизни #саморазвитие #самоосознание
https://www.instagram.com/p/CDVguqtHZqh/?igshid=8nix0s8ks8j

​​Мы постоянно совершаем выбор – почитать свое эго или почитать Абсолют. Мы можем каждым действием совершать подношение нашей ограниченной личности или же совершать подношения Высшему.

Такое жертвование происходит непосредственно в сознании. Например, можно смотреть на прекрасный цветок, впитывать в себя наслаждение от него и думать, как тебе сейчас хорошо. Или же можно жертвовать этот опыт наслаждения, переживания радости и удовольствия проявлению Высшего в своем сознании.

В Традиции Натхов есть практика жертвования в огонь Кундалини (внутренняя агнихотра). Она происходит в сознании, и если вначале для этого визуализируют огонь Кундалини в центральном канале (сушумне), то со временем эту практику можно перевести на уровень состояний, понимая, что Кундалини – это и есть наше пробужденное сознание, которое поглощает подобно огню все объекты, с которыми соприкасается, все состояния и опыты.

Таким образом постоянная направленность на Высшее помогает практикующему удержать чистоту и не впасть в зависимость от мирских удовольствий, приводящую к страданиям (рага-двеша).

Автор - @hamsanath

#йога #натхи #хатха #хатхайога #yoga #hatha #кундалини #самопознание #энергия
https://www.instagram.com/p/CNb4Homn-g9/?utm_medium=share_sheet

​​Бхрамари – это разновидность пранаямы, в которой мы перекрываем слуховые каналы и на выдохе издаем гудящий звук. Ум и прана постепенно поглощаются в этом звуке, исчезают беспокойства. Звук бхрамари напоминает гудение пчел, которые собирают пыльцу, нектар с цветков. Считается, что Бхрамари-пранаяма создает нектар нады (изначальной самой тонкой вибрации), когда мы концентрируем наш ум на гудящем звуке.

Сначала мы концентрируемся на гудении, по прошествии какого-то времени практики мы вслушиваемся в звуки тела, слушаем пульсацию энергии в теле и стараемся созерцать этот шум внутри. На более высокой стадии бхрамари-пранаямы уже надо не перекрывать слуховые каналы, а концентрироваться на самом тонком звуке, который не слышим ухом и представляет собой колебания энергии.

Бхрамари и звук Ом – сущностно идентичны. Эта вибрация очищает все тонкое тело и, как следствие, способно очистить физическое, так как они связаны друг с другом. Повторяя Ом или выполняя бхрамари, мы представляем, что все наше тело без остатка захватывается вибрацией и растворяются наши привычные представления о нас как о теле.

Бхрамари является подготовительной практикой к наданусандхане – созерцательной практике распознавания внутреннего звука (анахата-нады).

По материалам форума forum.dharmanathi.ru и сайта nathas.org

#йога #пранаяма #дыхание #хатхайога #хатха-йога #йоганатхов #натхи #прана #энергия #yoga #hatha #hathayoga #nath #nathas #pranayama #meditation #energy #om
https://www.instagram.com/p/COSyEb9nfuO/?utm_medium=share_sheet

По просьбам духовно-трудящихся: https://www.youtube.com/watch?v=C1l4fkcdhA0