Важно приступать к пранаяме в правильном состоянии. В первую очередь потому, что пранаяма имеет свойство усиливать то состояние, в котором мы находимся.
⠀
Как подготовиться к пранаяме:
⠀ 🔅Не стоит приступать к пранаяме с чувством голода или сразу после еды. Оптимальным будет перекусить чем-то легким за час-полтора до практики.
⠀ 🔅Не лишним будет уделить внимание разминке, особенно если вам непросто долгое время находиться в сидячем положении или вы делаете пранаяму утром. Спокойная разминка (сукшма-вьяяма) или практика асан в течение 15 минут помогут устранить инертность в теле, энергия будет циркулировать лучше.
⠀ 🔅Если вы слишком возбуждены или взволнованы, можно сделать шавасану 3-5 минут и уже затем приступать к пранаяме.
⠀ 🔅По возможности выполняйте свою практику в одном и том же месте, в одно и то же время, регулярно. Желательно выполнять пранаяму на асане - специальной подстилке из хлопка или шерсти.
⠀ 🔅Убедитесь, что ваш телефон в беззвучном режиме и никакие уведомления не побеспокоят вас во время практики 📲.
⠀ 🔅Приняв комфортное сидячее положение с прямой спиной, помедитируйте 2-3 минуты, наблюдая свое состояние. Сделайте нескольно спокойных глубоких медленных вдохов и выдохов, осознайте положение своего тела в пространстве и далее неспеша переходите к дыхательных упражнениям.
⠀
Всем хорошей практики! ⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #meditation #pranayama, #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B90UF3PH0_k/?igshid=1n3zoynqqzzbd
⠀
Как подготовиться к пранаяме:
⠀ 🔅Не стоит приступать к пранаяме с чувством голода или сразу после еды. Оптимальным будет перекусить чем-то легким за час-полтора до практики.
⠀ 🔅Не лишним будет уделить внимание разминке, особенно если вам непросто долгое время находиться в сидячем положении или вы делаете пранаяму утром. Спокойная разминка (сукшма-вьяяма) или практика асан в течение 15 минут помогут устранить инертность в теле, энергия будет циркулировать лучше.
⠀ 🔅Если вы слишком возбуждены или взволнованы, можно сделать шавасану 3-5 минут и уже затем приступать к пранаяме.
⠀ 🔅По возможности выполняйте свою практику в одном и том же месте, в одно и то же время, регулярно. Желательно выполнять пранаяму на асане - специальной подстилке из хлопка или шерсти.
⠀ 🔅Убедитесь, что ваш телефон в беззвучном режиме и никакие уведомления не побеспокоят вас во время практики 📲.
⠀ 🔅Приняв комфортное сидячее положение с прямой спиной, помедитируйте 2-3 минуты, наблюдая свое состояние. Сделайте нескольно спокойных глубоких медленных вдохов и выдохов, осознайте положение своего тела в пространстве и далее неспеша переходите к дыхательных упражнениям.
⠀
Всем хорошей практики! ⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #meditation #pranayama, #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B90UF3PH0_k/?igshid=1n3zoynqqzzbd
Instagram
Omkara Project
Важно приступать к пранаяме в правильном состоянии. В первую очередь потому, что пранаяма имеет свойство усиливать то состояние, в котором мы находимся. ⠀ Как подготовиться к пранаяме: ⠀ 🔅Не стоит приступать к пранаяме с чувством голода или сразу после еды.…
В асанах имеет значение то, на чем мы сосредоточены. Чаще всего – это наши блоки и ограничения, то есть там, где болит, где зажато, где дискомфорт в теле. И это нормально. Ведь таким образом ум пытается контролировать происходящее, не допустить травмирования или ухудшения состояния тела. Ведь мы постоянно то и дело рискуем собой, совершая разные движения в пространстве 🌝
⠀
А ещё наш ум обладает способностью все усиливать. Если вы «ухватились» и сфокусировались на боли, то станет еще больнее.
⠀
Что же делать⁉
⠀ ☝ В первую очередь, не допускать перенапряжения. Даже в самых малых движениях и натяжениях, они должны быть приятными. Первое главное правило – не переусердствовать.
⠀
☝ ☝ Второе – продышать натяжение. Обратите внимание на то, как вы дышите в асане. Сфокусируйтесь на плавном и ровном дыхании. Тело последует за дыханием.
⠀
☝ ☝ ☝ И третье – обратите свое внимание не на тело, а на энергию, которая течет в вас. Погрузитесь глубже, чем обычно, вспомните, что мышцы – это всего лишь грубая форма вашей тонкой энергии. А энергия имеет невероятное свойство гибкости. Станьте энергией, и тело последует за вами.
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B6L0PHPnq2A/?igshid=1ed1ugt63hy39
⠀
А ещё наш ум обладает способностью все усиливать. Если вы «ухватились» и сфокусировались на боли, то станет еще больнее.
⠀
Что же делать⁉
⠀ ☝ В первую очередь, не допускать перенапряжения. Даже в самых малых движениях и натяжениях, они должны быть приятными. Первое главное правило – не переусердствовать.
⠀
☝ ☝ Второе – продышать натяжение. Обратите внимание на то, как вы дышите в асане. Сфокусируйтесь на плавном и ровном дыхании. Тело последует за дыханием.
⠀
☝ ☝ ☝ И третье – обратите свое внимание не на тело, а на энергию, которая течет в вас. Погрузитесь глубже, чем обычно, вспомните, что мышцы – это всего лишь грубая форма вашей тонкой энергии. А энергия имеет невероятное свойство гибкости. Станьте энергией, и тело последует за вами.
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B6L0PHPnq2A/?igshid=1ed1ugt63hy39
Instagram
Omkara Project
В асанах имеет значение то, на чем мы сосредоточены. Чаще всего – это наши блоки и ограничения, то есть там, где болит, где зажато, где дискомфорт в теле. И это нормально. Ведь таким образом ум пытается контролировать происходящее, не допустить травмирования…
Наша цель – достичь в асане ровного состояния.
⠀
Это проявляется на трех уровнях:
– устойчивое положение тела,
– плавное дыхание,
– спокойный ум.
⠀
Если все три аспекта соблюдены и проявлены в асане, вы естественным образом переходите в состояние медитации, что и есть, по сути, основа выполнения асан. Мы расскажем про особенности и техники медитации в следующих постах. А сейчас про то, как достичь ровного состояния на всех трех уровнях.
⠀
Самый быстрый и простой метод – это сконцентрироваться на дыхании. Дыхание есть связующая нить всего нашего существования – это отображение нашего состояния в тот или иной момент времени. Дыхание напрямую зависит от колебания наших мыслей. Если мы беспокойны, то и дыхание будет прерывистое, неспокойное. Если мы в состоянии покоя, то и дыхание будет плавное. Тут же действует и обратная связь. Благодаря постепенному замедлению и приведению в норму дыхания мы можем успокоить ум. А за умом последует расслабление мышц.
⠀
Продышать асану – значит в первую очередь сконцентрироваться на дыхании, а затем на том, как за ровным дыханием последует спокойствие ума и тела.
Сделайте десять спокойных вдохов и выдохов в асане, полностью погрузившись в этот процесс, и посмотрите, как себя поведет ваше тело и ум.
⠀
Автор @hamsanath
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия
https://www.instagram.com/p/B8QS4z_o1xG/?igshid=1blegmhp3mjhz
⠀
Это проявляется на трех уровнях:
– устойчивое положение тела,
– плавное дыхание,
– спокойный ум.
⠀
Если все три аспекта соблюдены и проявлены в асане, вы естественным образом переходите в состояние медитации, что и есть, по сути, основа выполнения асан. Мы расскажем про особенности и техники медитации в следующих постах. А сейчас про то, как достичь ровного состояния на всех трех уровнях.
⠀
Самый быстрый и простой метод – это сконцентрироваться на дыхании. Дыхание есть связующая нить всего нашего существования – это отображение нашего состояния в тот или иной момент времени. Дыхание напрямую зависит от колебания наших мыслей. Если мы беспокойны, то и дыхание будет прерывистое, неспокойное. Если мы в состоянии покоя, то и дыхание будет плавное. Тут же действует и обратная связь. Благодаря постепенному замедлению и приведению в норму дыхания мы можем успокоить ум. А за умом последует расслабление мышц.
⠀
Продышать асану – значит в первую очередь сконцентрироваться на дыхании, а затем на том, как за ровным дыханием последует спокойствие ума и тела.
Сделайте десять спокойных вдохов и выдохов в асане, полностью погрузившись в этот процесс, и посмотрите, как себя поведет ваше тело и ум.
⠀
Автор @hamsanath
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия
https://www.instagram.com/p/B8QS4z_o1xG/?igshid=1blegmhp3mjhz
Instagram
Omkara Project
Наша цель – достичь в асане ровного состояния. ⠀ Это проявляется на трех уровнях: – устойчивое положение тела, – плавное дыхание, – спокойный ум. ⠀ Если все три аспекта соблюдены и проявлены в асане, вы естественным образом переходите в состояние медитации…
Мысли, эмоции, состояния формируют нашу реальность. Наши рассуждения ограничены представлениями, определенными знаниями и убеждениями.
⠀
Медитация помогает выйти за рамки существующих размышлений, увидеть ситуации шире. Освобождая пространство в сознании, мы способны по-новому взглянуть на то, что с нами происходит. Многие говорят, что во время медитации они могут посмотреть на все со стороны, у кого-то приходят озарения.
⠀
Уходя еще глубже в состояния более свободные от размышлений, мы получаем опыт другого уровня, свободный от мыслей. Ум как бы стихает, и сами мысли начинают принимать для нас уже другую форму - отображения наших состояний. То есть колебания в уме и разные мысли мы начинаем воспринимать как проявления нашей энергии, праны.
⠀
Многие видят медитацию как уход от реальности. Наоборот, медитация - это состояние восприятия реальности, но в ее тонком проявлении, причинном. Медитируя - пребывая в неподвижном положении и перенося внимание извне вовнутрь - мы открываем природу мира, отходя от грубых форм. И далее постепенно приобретаем умение не терять связи с тонким проявлением Вселенной, уже бодрствуя.
⠀
Автор @hamsanath
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B-2kMruKu8s/?igshid=1uqf3n5gc60ew
⠀
Медитация помогает выйти за рамки существующих размышлений, увидеть ситуации шире. Освобождая пространство в сознании, мы способны по-новому взглянуть на то, что с нами происходит. Многие говорят, что во время медитации они могут посмотреть на все со стороны, у кого-то приходят озарения.
⠀
Уходя еще глубже в состояния более свободные от размышлений, мы получаем опыт другого уровня, свободный от мыслей. Ум как бы стихает, и сами мысли начинают принимать для нас уже другую форму - отображения наших состояний. То есть колебания в уме и разные мысли мы начинаем воспринимать как проявления нашей энергии, праны.
⠀
Многие видят медитацию как уход от реальности. Наоборот, медитация - это состояние восприятия реальности, но в ее тонком проявлении, причинном. Медитируя - пребывая в неподвижном положении и перенося внимание извне вовнутрь - мы открываем природу мира, отходя от грубых форм. И далее постепенно приобретаем умение не терять связи с тонким проявлением Вселенной, уже бодрствуя.
⠀
Автор @hamsanath
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B-2kMruKu8s/?igshid=1uqf3n5gc60ew
Instagram
Omkara Project
Мысли, эмоции, состояния формируют нашу реальность. Наши рассуждения ограничены представлениями, определенными знаниями и убеждениями. ⠀ Медитация помогает выйти за рамки существующих размышлений, увидеть ситуации шире. Освобождая пространство в сознании…
Вирабхадрасана – одна из самых распространенных асан в наше время, часто выполняется на занятиях. Само название Вирабхадра в переводе с санскрита означает "прекрасный герой" - согласно легенде, это воин, созданный Шивой из собственных волос с целью отомстить за смерть Сати и нарушить жертвоприношение Дакши; олицетворение воинской ярости, силы.
⠀
Асана, на первый взгляд, простая, не требует особых навыков или исключительной гибкости, но все же имеет некие особенности. Несколько важных моментов:
⠀ ⚡Обратите внимание на ваше положение таза. Он должен быть раскрыт.
⠀ ✨Обратите внимание на натяжение в руках. Должна ощущаться одна сплошная линия между кончиками пальцев.
⠀ 🔥Обратите внимание на позвоночник - есть ли у вас ощущение натянутой спины.
⠀
Вирабхадрасана – открытая поза, она способствует набору энергии и повышает общий тонус, дает чувство стабильности; в ней приятно медитировать, осознавая себя максимально раскрытым в одной плоскости.
⠀
Пребывайте в ней 2–3 минуты, можно и дольше. Успешной всем практики!
⠀
Автор @hamsanath
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов по ссылке в шапке @omkara_project или на нашем сайте om-center.ru
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B8t_N3JIH5F/?igshid=9ordwbdb7od4
⠀
Асана, на первый взгляд, простая, не требует особых навыков или исключительной гибкости, но все же имеет некие особенности. Несколько важных моментов:
⠀ ⚡Обратите внимание на ваше положение таза. Он должен быть раскрыт.
⠀ ✨Обратите внимание на натяжение в руках. Должна ощущаться одна сплошная линия между кончиками пальцев.
⠀ 🔥Обратите внимание на позвоночник - есть ли у вас ощущение натянутой спины.
⠀
Вирабхадрасана – открытая поза, она способствует набору энергии и повышает общий тонус, дает чувство стабильности; в ней приятно медитировать, осознавая себя максимально раскрытым в одной плоскости.
⠀
Пребывайте в ней 2–3 минуты, можно и дольше. Успешной всем практики!
⠀
Автор @hamsanath
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов по ссылке в шапке @omkara_project или на нашем сайте om-center.ru
⠀
#медитация, #йоганатхов, #йогамосква, #йогадляначинающих, #хатха, #хатхайога, #йога, #асана, #асаны, #самопознание, #саморазвитие, #omkara_project, #yoga, #пранаяма, #практика, #традиция, #дыхание, #тело , #йогакаждыйдень , #энергия, #ॐ
https://www.instagram.com/p/B8t_N3JIH5F/?igshid=9ordwbdb7od4
Instagram
Omkara Project
Вирабхадрасана – одна из самых распространенных асан в наше время, часто выполняется на занятиях. Само название Вирабхадра в переводе с санскрита означает "прекрасный герой" - согласно легенде, это воин, созданный Шивой из собственных волос с целью отомстить…
КАК СОХРАНЯТЬ БАЛАНС В АСАНЕ
Самый простой способ – это зафиксировать взгляд на одной точке. Проще всего выбрать точку на полу перед собой. Но все же, давайте разберемся в причинах равновесия. Что происходит когда мы фиксируем взгляд? 👀 Мы фиксируем ум. Из-за того, что мы сосредоточены на одной точке, наше внимание нацеливается строго на один объект и сразу значительно уменьшаются колебания ума. Мы ни о чем не думаем. К тому же, если глаза немного прикрыть, то еще и уменьшится влияние зрительного канала на ум. Простыми словами – ничего не будет отвлекать. Но как только мы начнем о чем-то думать и у нас забегают глаза, мы начнем отвлекаться на мысли – нас будет покачивать 🎪
⠀
Так же и в жизни, если вы на чем-то сфокусировались, то вы утвердились в этом и стали непоколебимы, обрели стабильность и можете удерживать свою позицию 🧘 Как только вы начали сомневаться или распыляться – ваше состояние изменилось, энергии или эмоции овладели вами и вы потеряли опору.
⠀
Все просто – для равновесия и баланса в асане, как и в жизни, надо иметь спокойный ум и чистое видение, которое не отвлеченно бурным потоком бесконечных разнообразных мыслей 🗺
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
Автор - Хамсанатх @hamsanath
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B7Tsf8PHNBk/?igshid=1fi44pemjnjfl
Самый простой способ – это зафиксировать взгляд на одной точке. Проще всего выбрать точку на полу перед собой. Но все же, давайте разберемся в причинах равновесия. Что происходит когда мы фиксируем взгляд? 👀 Мы фиксируем ум. Из-за того, что мы сосредоточены на одной точке, наше внимание нацеливается строго на один объект и сразу значительно уменьшаются колебания ума. Мы ни о чем не думаем. К тому же, если глаза немного прикрыть, то еще и уменьшится влияние зрительного канала на ум. Простыми словами – ничего не будет отвлекать. Но как только мы начнем о чем-то думать и у нас забегают глаза, мы начнем отвлекаться на мысли – нас будет покачивать 🎪
⠀
Так же и в жизни, если вы на чем-то сфокусировались, то вы утвердились в этом и стали непоколебимы, обрели стабильность и можете удерживать свою позицию 🧘 Как только вы начали сомневаться или распыляться – ваше состояние изменилось, энергии или эмоции овладели вами и вы потеряли опору.
⠀
Все просто – для равновесия и баланса в асане, как и в жизни, надо иметь спокойный ум и чистое видение, которое не отвлеченно бурным потоком бесконечных разнообразных мыслей 🗺
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
Автор - Хамсанатх @hamsanath
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B7Tsf8PHNBk/?igshid=1fi44pemjnjfl
🌑 30 ноября – полутеневое лунное затмение в Тельце
Начало: 10:32 MCК (7:32 UTC)
Максимум: 12:42 MСК (9:42 UTC)
Окончание: 14:53 МСК (11:53 UTC)
🌑 14 декабря – полное солнечное затмение в Скорпионе
Начало 16:33 MСК (13:33 UTC)
Пик: 19:13 MСК (16:13 UTC)
Окончание: 21:53 MСК (18:53 UTC)
Затмения считаются хорошим временем для созерцательных практик, дхьяны, мысленного (манасика) чтения мантры.
🌓«Затмения точно влияют на людей, на наш ум, кармендрии и гьянендрии, поэтому в затмения чаще рекомендуют практиковать джапу и выполнять практику, при которой индрии не задействуются». «Самая простая рекомендация, которую я получал в Индии от Гуру, следующая: нужно сделать омовение в начале и в конце затмения. А во время всего затмения можно выполнять джапу той мантры, которую хотите активировать. Таким образом, этот негативный период может быть абсолютно позитивным для практикующих».
Гуру Шри Йоги Матсьендранатх Махарадж
Неблагоприятны затмения для социальных активностей и начинаний, принятия важных решений, поэтому рекомендуется по возможности отложить дела, постараться пребывать в относительном внутреннем спокойствии, направляя внимание на Высшее.
Точное время затмения для своего региона можно посмотреть на сайте 5anga.com
#omkara_project #астрология #астропрогноз #джйотиш #гороскоп #индия #затмение #коридорзатмений #2020 #йоганатхов #йога #медитация #осознанность #сознание #энергия
https://www.instagram.com/p/CIGI_UQnhQr/?igshid=p1mxtvejgpmc
Начало: 10:32 MCК (7:32 UTC)
Максимум: 12:42 MСК (9:42 UTC)
Окончание: 14:53 МСК (11:53 UTC)
🌑 14 декабря – полное солнечное затмение в Скорпионе
Начало 16:33 MСК (13:33 UTC)
Пик: 19:13 MСК (16:13 UTC)
Окончание: 21:53 MСК (18:53 UTC)
Затмения считаются хорошим временем для созерцательных практик, дхьяны, мысленного (манасика) чтения мантры.
🌓«Затмения точно влияют на людей, на наш ум, кармендрии и гьянендрии, поэтому в затмения чаще рекомендуют практиковать джапу и выполнять практику, при которой индрии не задействуются». «Самая простая рекомендация, которую я получал в Индии от Гуру, следующая: нужно сделать омовение в начале и в конце затмения. А во время всего затмения можно выполнять джапу той мантры, которую хотите активировать. Таким образом, этот негативный период может быть абсолютно позитивным для практикующих».
Гуру Шри Йоги Матсьендранатх Махарадж
Неблагоприятны затмения для социальных активностей и начинаний, принятия важных решений, поэтому рекомендуется по возможности отложить дела, постараться пребывать в относительном внутреннем спокойствии, направляя внимание на Высшее.
Точное время затмения для своего региона можно посмотреть на сайте 5anga.com
#omkara_project #астрология #астропрогноз #джйотиш #гороскоп #индия #затмение #коридорзатмений #2020 #йоганатхов #йога #медитация #осознанность #сознание #энергия
https://www.instagram.com/p/CIGI_UQnhQr/?igshid=p1mxtvejgpmc
Удивительно, что выполняя несложные асаны, без каких-либо излишних силовых упражнений, можно ощутить приток энергии в теле. Секрета здесь нет. У человека существует множество энергетических каналов. Хитрость в том, что их активизация не требует больших силовых нагрузок. Когда мы делаем асаны, мы совмещаем разные формы, связанные с различным направлением и током энергии, активируем энергетические каналы, практикуем раскрытие и накопление энергии или же сворачивание и усвоение энергии. Со временем уходят блоки и энергия высвобождается, энергетический канал прочищается и способен пропускать все больше и больше чистой энергии. Хороший практик знает, как совместить асаны таким образом, чтобы достигнуть нужного эффекта. Если вы практикуете постоянно, то можете заметить, как изменяется ваше состояние в различных положениях. Важно осознавать этот момент, и, таким образом исполняя ту или иную серию асан, вы можете отследить, как наоборот силы прибавляются, а не тратятся на физическое исполнение упражнение.
⠀
✨ Практикуйте вместе с Оmkara Project. Обновленное расписание занятий Йогой Натхов в 2020 году уже есть на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B6vUyJlnbGk/?igshid=es07doh41t8q
⠀
✨ Практикуйте вместе с Оmkara Project. Обновленное расписание занятий Йогой Натхов в 2020 году уже есть на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B6vUyJlnbGk/?igshid=es07doh41t8q
Асана, в которой человек пребывает в своей истинной форме, – совершенна🌟
⠀
Не стоит переживать, если асана не получается «как на картинке». В асане важно наблюдать за своим состоянием и осознавать себя в целом. Если это получается – значит, вы на правильном пути! Попробуйте ощутить ваше единство с тем положением, которого вы достигли, ощутить блоки в теле и отпустить их. Полезно направить внимание на дыхание и попробовать «продышать» положение, в котором вы находитесь ⚡⚡⚡
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B5C2gKtHs5n/?igshid=z656tdlxtt7o
⠀
Не стоит переживать, если асана не получается «как на картинке». В асане важно наблюдать за своим состоянием и осознавать себя в целом. Если это получается – значит, вы на правильном пути! Попробуйте ощутить ваше единство с тем положением, которого вы достигли, ощутить блоки в теле и отпустить их. Полезно направить внимание на дыхание и попробовать «продышать» положение, в котором вы находитесь ⚡⚡⚡
⠀
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project)
⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #вьяямы #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga
https://www.instagram.com/p/B5C2gKtHs5n/?igshid=z656tdlxtt7o
🌑Полное лунное затмение 26 мая – благоприятное время для духовной практики.
✔️ Точное время затмения для Москвы
🔹Полное: 14:11 – 14:26 (длительность 15 мин)
🔹Частичное: 12:44 – 15:52 (длительность 3 ч)
🔹Полутеневое: 11:47 – 16:49 (длительность 5 ч)
Затмение будет проходить в накшатре Анурадха, поэтому, несмотря на то, что по природе своей она мягкая и благоприятная, до следующего цикла затмений (ноябрь-декабрь 2021) Анурадха будет считаться неподходящей для успешного начала дел.
🌒 Влияние затмения может ощущаться уже за неделю или даже раньше. На период 3 дня до и 3 дня после затмения не рекомендуется планировать важные дела, следует воздержаться от поездок, проявлять бдительность и повышенную осознанность.
✔️ 10 июня произойдет солнечное затмение. Двухнедельный период между затмениями называется коридором затмений. В этот период не рекомендуется совершать действия, связанные с изменением вашей жизни (заключение важных договоров, свадьба, переезд, смена работы, крупные покупки). Действия, совершенные в этот период, усиливают кармический резонанс, и последствия могут проявляться в течение многих лет.
Непосредственно в часы затмения нежелательно наблюдать затмение, готовить и принимать пищу, следует избегать любой активности и чувственных удовольствий.
День затмения рекомендуется посвятить духовной практике, погружению внутрь себя 🙏 Перед началом затмения рекомендуется сделать полное омовение, а затем выполнять джапу, пратьяхару, практики внутреннего созерцания, медитативную пранаяму. По окончании затмения следует вновь совершить полное омовение.
#omkara_project #yoga #meditation #джйотиш #астрология #затмение #затмение2021 #коридорзатмений #сурья #чандра #самопознание #саморазвитие #йога #йоганатхов #медитация #энергия #осознанность #ом
https://www.instagram.com/p/CPQQWCJHtUc/?utm_medium=share_sheet
✔️ Точное время затмения для Москвы
🔹Полное: 14:11 – 14:26 (длительность 15 мин)
🔹Частичное: 12:44 – 15:52 (длительность 3 ч)
🔹Полутеневое: 11:47 – 16:49 (длительность 5 ч)
Затмение будет проходить в накшатре Анурадха, поэтому, несмотря на то, что по природе своей она мягкая и благоприятная, до следующего цикла затмений (ноябрь-декабрь 2021) Анурадха будет считаться неподходящей для успешного начала дел.
🌒 Влияние затмения может ощущаться уже за неделю или даже раньше. На период 3 дня до и 3 дня после затмения не рекомендуется планировать важные дела, следует воздержаться от поездок, проявлять бдительность и повышенную осознанность.
✔️ 10 июня произойдет солнечное затмение. Двухнедельный период между затмениями называется коридором затмений. В этот период не рекомендуется совершать действия, связанные с изменением вашей жизни (заключение важных договоров, свадьба, переезд, смена работы, крупные покупки). Действия, совершенные в этот период, усиливают кармический резонанс, и последствия могут проявляться в течение многих лет.
Непосредственно в часы затмения нежелательно наблюдать затмение, готовить и принимать пищу, следует избегать любой активности и чувственных удовольствий.
День затмения рекомендуется посвятить духовной практике, погружению внутрь себя 🙏 Перед началом затмения рекомендуется сделать полное омовение, а затем выполнять джапу, пратьяхару, практики внутреннего созерцания, медитативную пранаяму. По окончании затмения следует вновь совершить полное омовение.
#omkara_project #yoga #meditation #джйотиш #астрология #затмение #затмение2021 #коридорзатмений #сурья #чандра #самопознание #саморазвитие #йога #йоганатхов #медитация #энергия #осознанность #ом
https://www.instagram.com/p/CPQQWCJHtUc/?utm_medium=share_sheet
Instagram
☀️Кольцеобразное солнечное затмение 10 июня.
🌑 В Москве частичное затмение будет наблюдаться с 13:22 до 15:27. Максимум в 14:26
✨Затмение будет проходить в накшатре Мригашира.
Мригашира, как и Анурадха (накшатра предшествующего лунного затмения), мягкая по своей природе, но будет считаться неподходящей для благих начинаний до следующего периода затмений (то есть в течение полугода).
Солнечное затмение бывает кольцеообразным, когда Луна находится на бОльшем отдалении от Земли и ее диск не может полностью перекрыть диск Солнца, что создает огненную корону вокруг Луны в пик затмения.
✴️Затмение 10 июня 2021 примечательно еще и тем, что оно совпадает с Шани Джаянти (День рождения Сатурна согласно индийской мифологии). Сам Сатурн 23 мая уже развернулся на небосклоне и движется ретроградно, находясь при этом в своем знаке, в Козероге, из-за чего приобретает большую силу. Ретроградное движение грахи (планеты) – всегда показывает необходимость вернуться на шаг назад, пересмотреть и разобрать «прошлое» в сфере влияния ретроградной грахи. Так Сатурн в период своего ретро-движения будет вскрывать наши ошибки, указывая на то, что тонко и что требует немедленной починки. Сатурн отвечает за ограничения, а также основы, опоры, фундамент, поэтому «ремонту» и реформам могут быть подвержены структуры и системы на разных уровнях. Сатурн – карма-карака (раздает плоды кармы), и затмения – это точки во времени, которые активируют созревшую карму. Не стоит ожидать перемен в день затмения, затмения лишь отмечают начало процесса, да и Шанишчарайа (одно из имен Сатурна) буквально означает "медленно идущий" (медленно действующий).
✅ ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОТРИТЕ В ГАЛЕРЕЕ К ПОСТУ ⬆️
#omkara_project #yoga #meditation #йога #медитация #джйотиш #астрология #астропрогноз #затмение #солнечноезатмение #затмение2021 #коридорзатмений #шанти #сурья #чандра #самопознание #саморазвитие #астролог #индия #индуизм
https://www.instagram.com/p/CP2-IuLndw0/?utm_medium=share_sheet
🌑 В Москве частичное затмение будет наблюдаться с 13:22 до 15:27. Максимум в 14:26
✨Затмение будет проходить в накшатре Мригашира.
Мригашира, как и Анурадха (накшатра предшествующего лунного затмения), мягкая по своей природе, но будет считаться неподходящей для благих начинаний до следующего периода затмений (то есть в течение полугода).
Солнечное затмение бывает кольцеообразным, когда Луна находится на бОльшем отдалении от Земли и ее диск не может полностью перекрыть диск Солнца, что создает огненную корону вокруг Луны в пик затмения.
✴️Затмение 10 июня 2021 примечательно еще и тем, что оно совпадает с Шани Джаянти (День рождения Сатурна согласно индийской мифологии). Сам Сатурн 23 мая уже развернулся на небосклоне и движется ретроградно, находясь при этом в своем знаке, в Козероге, из-за чего приобретает большую силу. Ретроградное движение грахи (планеты) – всегда показывает необходимость вернуться на шаг назад, пересмотреть и разобрать «прошлое» в сфере влияния ретроградной грахи. Так Сатурн в период своего ретро-движения будет вскрывать наши ошибки, указывая на то, что тонко и что требует немедленной починки. Сатурн отвечает за ограничения, а также основы, опоры, фундамент, поэтому «ремонту» и реформам могут быть подвержены структуры и системы на разных уровнях. Сатурн – карма-карака (раздает плоды кармы), и затмения – это точки во времени, которые активируют созревшую карму. Не стоит ожидать перемен в день затмения, затмения лишь отмечают начало процесса, да и Шанишчарайа (одно из имен Сатурна) буквально означает "медленно идущий" (медленно действующий).
✅ ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОТРИТЕ В ГАЛЕРЕЕ К ПОСТУ ⬆️
#omkara_project #yoga #meditation #йога #медитация #джйотиш #астрология #астропрогноз #затмение #солнечноезатмение #затмение2021 #коридорзатмений #шанти #сурья #чандра #самопознание #саморазвитие #астролог #индия #индуизм
https://www.instagram.com/p/CP2-IuLndw0/?utm_medium=share_sheet
Асаны в йоге натхов рассматриваются как инструмент достижения равновесия между двумя энергетическими каналами: солнечным (ха), связанным с внешней деятельностью, активностью, подвижностью, и лунным (тха), то есть с умом, размышлениями, творчеством.
⠀
Но также солнце и луна рассматриваются в Традиции Натхов как нижняя и верхняя сфера тела. Верхняя часть, сфера головы, ума – лунная, оттуда нектар бессмертия (осознанность, пустотность сознания) стекает в нижнюю часть тела и там поглощается солнцем (пищеварение, сексуальные и другие желания). Тексты говорят, что так человек теряет бинду, когда чистая энергия сознания расходуется на бессознательные инстинктивные активности, мирские наслаждения, ум захватывается ими. А потеря бинду ведет к потере жизненной силы и к постепенному угасанию (старению). Поэтому в хатха-йоге особую важность представляют перевернутые асаны, в которых происходит смена положений солнца и луны в теле. Таким образом изменяется направление движения энергии и сознания, оно перестает быть "привычным", и солнце больше не поглощает лунный нектар. Солнце становится луной, а луна – солнцем: форма становится пустотой, а пустота – трансцендентной формой. То есть происходит соединение пустоты и формы, или же их отражение друг в друге, что называется мудрой. Именно поэтому одну из основных перевернутых асан – випарита-карани – определяют как мудру. Это относится и к остальным перевернутым асанам: халасана, сарвангасана, ширшасана.
⠀
В таких асанах рекомендуется наблюдать за тем, как энергия движется от области таза к области головы. Важно, чтобы в шее не было излишнего напряжения, а дыхание было свободным. Поскольку асаны все же разные, то у каждой – свои акценты. Например, в ширшасане большое внимание уделяется равновесию, в сарвангасане присутствует джаландхара-бандха, влияющая на течение праны, в халасане и випарита-карани внимание постепенно перемещается от низа живота к межбровью и устанавливается там.
⠀
Продолжение 👇👇👇
#omkara_project #omkara_перевернутыеасаны #асаны #хатха #хатхайога #йога #йоганатхов #асана #здоровье #самопознание #саморазвитие #комплексасан #йогакаждыйдень #медитация #йогапрактика #йогамосква #йогажизнь #осознанность
https://www.instagram.com/p/CEcr8q4nkYO/?utm_medium=share_sheet
⠀
Но также солнце и луна рассматриваются в Традиции Натхов как нижняя и верхняя сфера тела. Верхняя часть, сфера головы, ума – лунная, оттуда нектар бессмертия (осознанность, пустотность сознания) стекает в нижнюю часть тела и там поглощается солнцем (пищеварение, сексуальные и другие желания). Тексты говорят, что так человек теряет бинду, когда чистая энергия сознания расходуется на бессознательные инстинктивные активности, мирские наслаждения, ум захватывается ими. А потеря бинду ведет к потере жизненной силы и к постепенному угасанию (старению). Поэтому в хатха-йоге особую важность представляют перевернутые асаны, в которых происходит смена положений солнца и луны в теле. Таким образом изменяется направление движения энергии и сознания, оно перестает быть "привычным", и солнце больше не поглощает лунный нектар. Солнце становится луной, а луна – солнцем: форма становится пустотой, а пустота – трансцендентной формой. То есть происходит соединение пустоты и формы, или же их отражение друг в друге, что называется мудрой. Именно поэтому одну из основных перевернутых асан – випарита-карани – определяют как мудру. Это относится и к остальным перевернутым асанам: халасана, сарвангасана, ширшасана.
⠀
В таких асанах рекомендуется наблюдать за тем, как энергия движется от области таза к области головы. Важно, чтобы в шее не было излишнего напряжения, а дыхание было свободным. Поскольку асаны все же разные, то у каждой – свои акценты. Например, в ширшасане большое внимание уделяется равновесию, в сарвангасане присутствует джаландхара-бандха, влияющая на течение праны, в халасане и випарита-карани внимание постепенно перемещается от низа живота к межбровью и устанавливается там.
⠀
Продолжение 👇👇👇
#omkara_project #omkara_перевернутыеасаны #асаны #хатха #хатхайога #йога #йоганатхов #асана #здоровье #самопознание #саморазвитие #комплексасан #йогакаждыйдень #медитация #йогапрактика #йогамосква #йогажизнь #осознанность
https://www.instagram.com/p/CEcr8q4nkYO/?utm_medium=share_sheet
Шавасана (поза трупа) – несомненно, одна из самых популярных асан в практике йоги сегодня. Она и доступна всем практикующим, и может выполняться в любой момент практики. Чаще всего ее используют в конце занятия с целью расслабления. Иногда во время шавасаны можно отключиться на мгновение или вовсе заснуть. Возможно это случалось и с вами. Все это обьяснимо. Асаны – это не физические упражнения, а работа с энергией. В результате выполнения, а точнее, в результате правильной последовательности в асанах, ваша энергоструктура не просто наполняется, а часто переполняется чистой энергией, при расслаблении сознание не справляется с таким потоком. В этом нет ничего страшного. С практикой энергоструктура развивается, и шавасана постепенно станет для вас формой для глубокой медитации и методом распределения энергии по телу. А тем временем, хорошей всем практики!
Автор - Хамсанатх @hamsanath
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project) ⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga #hathayoga
https://www.instagram.com/p/B7-i-UTnnt2/?utm_medium=share_sheet
Автор - Хамсанатх @hamsanath
Практикуйте вместе с Оmkara Project: расписание занятия Йогой Натхов на нашем сайте om-center.ru (активная ссылка в шапке профиля @omkara_project) ⠀
#йоганатхов #omkara_project #nathi_ru #йога #медитация #асана #асаны #пранаяма #сознание #йогамосква #йогадляначинающих #хатха #хатхайога #самопознание #саморазвитие #yoga #hathayoga
https://www.instagram.com/p/B7-i-UTnnt2/?utm_medium=share_sheet
В Южной Индии можно услышать, что Ганапати называют "Пиллаяр". По одной из версий это имя означает «величественное дитя» (дитя Шивы и Парвати), по другой - «обладатель бивня».
Один из тамильских шиваитских храмов особо известен благодаря Пиллаяру. Полное имя Ганеши здесь - Полла Пиллаяр. «Полла», согласно одному из возможных произношений на тамильском, может означать «тот, кто не высечен с помощью резака», а поскольку мурти здесь самопроявленное, сваямбху, то эта версия вполне жизнеспособна.
Речь идет о храме Сундарешвар (Soundaryeshwarar) в Тирунараюре, хотя порой храм называют прямо по имени Ганеши - Полла Пиллаяр. Легенда рассказывает о Намбиандаре Намби, который жил ориентировочно в 10-11 веке н.э. Он был сыном пуджари (служителя) храма, которого звали Анантесар.
Каждый день, совершив в храме пуджу Пиллаяру, Анантесар раздавал прасад почитающим Владыку людям и возвращался домой с пустыми руками. Сын спрашивал его, съел ли Владыка Пиллаяр прасад, на что получал утвердительный ответ отца.
Однажды Анантесар не смог пойти в храм и отправил вместо себя сына, чтобы тот совершил пуджу Пиллаяру. Юный Намби выполнил ритуал, поднес найведью и ожидал увидеть, как Пиллаяр ее съест. Но ничего не произошло, найведья осталась на месте. Юноша пришел в отчаяние, решив, что он что-то сделал неправильно или не был достаточно искренен. В слезах он упал к стопам Божества, прося о прощении. Тогда Пиллаяр, увидев такую преданность, стал есть поднесенную ему найведью.
Продолжение в комментарии 👇👇
Автор @amita_nath
#омкара_ганеша #омкара_легенды
#омкара_южная_индия
#Ганешачатуртхи #Ганапати #Ганеша #Винаяка #Атман #дхьяна #медитация #мурти #индуизм #ganapati #ganeshachaturthi #джняна #бхакти #мокша #шанти #ganeshotsav #ganeshotsav2021 #храмыюжнойиндии #южнаяиндия #тамилнаду #пуджа
https://www.instagram.com/p/CT7VcfWsZw9/?utm_medium=share_sheet
Один из тамильских шиваитских храмов особо известен благодаря Пиллаяру. Полное имя Ганеши здесь - Полла Пиллаяр. «Полла», согласно одному из возможных произношений на тамильском, может означать «тот, кто не высечен с помощью резака», а поскольку мурти здесь самопроявленное, сваямбху, то эта версия вполне жизнеспособна.
Речь идет о храме Сундарешвар (Soundaryeshwarar) в Тирунараюре, хотя порой храм называют прямо по имени Ганеши - Полла Пиллаяр. Легенда рассказывает о Намбиандаре Намби, который жил ориентировочно в 10-11 веке н.э. Он был сыном пуджари (служителя) храма, которого звали Анантесар.
Каждый день, совершив в храме пуджу Пиллаяру, Анантесар раздавал прасад почитающим Владыку людям и возвращался домой с пустыми руками. Сын спрашивал его, съел ли Владыка Пиллаяр прасад, на что получал утвердительный ответ отца.
Однажды Анантесар не смог пойти в храм и отправил вместо себя сына, чтобы тот совершил пуджу Пиллаяру. Юный Намби выполнил ритуал, поднес найведью и ожидал увидеть, как Пиллаяр ее съест. Но ничего не произошло, найведья осталась на месте. Юноша пришел в отчаяние, решив, что он что-то сделал неправильно или не был достаточно искренен. В слезах он упал к стопам Божества, прося о прощении. Тогда Пиллаяр, увидев такую преданность, стал есть поднесенную ему найведью.
Продолжение в комментарии 👇👇
Автор @amita_nath
#омкара_ганеша #омкара_легенды
#омкара_южная_индия
#Ганешачатуртхи #Ганапати #Ганеша #Винаяка #Атман #дхьяна #медитация #мурти #индуизм #ganapati #ganeshachaturthi #джняна #бхакти #мокша #шанти #ganeshotsav #ganeshotsav2021 #храмыюжнойиндии #южнаяиндия #тамилнаду #пуджа
https://www.instagram.com/p/CT7VcfWsZw9/?utm_medium=share_sheet
Сколько храмов в Индии? 🤔Даже энтузиасты вряд ли решатся сосчитать их количество, настолько их много. Однако, главных архитектурных храмовых стилей всего три: нагара, дравида и весара. Рассмотрим их основные черты.
1️⃣ Нагара
Его также называют Северный стиль, поскольку он получил широкое распространение именно в верхней части Индии. Самое явное отличие стиля нагара – это высокая башня, шикхара, округлой формы, с приплюснутым кольцом (амалака) наверху. В основе плана храма лежит квадрат, точнее принцип вращающихся квадратов. Стиль нагара преобладает в Раджастане, Верхней Индии, Ориссе, нагорье Виндхьяна и Гуджарате.
В галерею добавили фотографии, которые мы сделали в городе Наггара. Древние постройки поражают своим совершенным минимализмом и силой, которую излучают.
2️⃣ Дравида
Он же Южный стиль, чье название указывает на географию его распространения. Отличительная черта кроется также в форме шикхары. Башня здесь составлена из горизонтальных уровней, которые постепенно уменьшаются и образовывают пирамиду. Ее завершает колоколовидное перекрытие. В основе плана храма лежит восьмиугольник.
Еще одна особенность стиля дравида – ворота с башнями-гопурами, которые могли превосходить по высоте шикхару над святилищем. В стиле нагара напротив – главная башня всегда самый видный элемент храма; ворота и стены могли быть достаточно скромны.
В галере несколько фотографий, которые были сделаны во время йога-путешествия по Южной Индии. Храмы отличаются масштабностью и изысканной скульптурой.
3️⃣ Весара
Комбинирует черты нагара и дравида, поэтому иногда этот стиль не выделяют отдельно. Обычно главная башня, расположенная над святилищем, имеет пирамидальную форму, как принято в южном стиле, но у нее больше ступеней. Другие башни могут быть округлыми. Круг лежит и в основе храма. Однако в своем более позднем развитии стиль весара стал основываться на квадрате. Храмы этого архитектурного направления встречаются главным образом в западном Деккане и южном Карнатаке.
Автор заметки – Турьянатх @turyanath
#omkara_места_силы #omkara_project #архитектура #индия #храм #медитация #саморазвитие #местасилы #йога #шива #шакти #вишну #южнаяиндия #культура #индуизм
https://www.instagram.com/p/CGYCKeSHvtm/?utm_medium=share_sheet
1️⃣ Нагара
Его также называют Северный стиль, поскольку он получил широкое распространение именно в верхней части Индии. Самое явное отличие стиля нагара – это высокая башня, шикхара, округлой формы, с приплюснутым кольцом (амалака) наверху. В основе плана храма лежит квадрат, точнее принцип вращающихся квадратов. Стиль нагара преобладает в Раджастане, Верхней Индии, Ориссе, нагорье Виндхьяна и Гуджарате.
В галерею добавили фотографии, которые мы сделали в городе Наггара. Древние постройки поражают своим совершенным минимализмом и силой, которую излучают.
2️⃣ Дравида
Он же Южный стиль, чье название указывает на географию его распространения. Отличительная черта кроется также в форме шикхары. Башня здесь составлена из горизонтальных уровней, которые постепенно уменьшаются и образовывают пирамиду. Ее завершает колоколовидное перекрытие. В основе плана храма лежит восьмиугольник.
Еще одна особенность стиля дравида – ворота с башнями-гопурами, которые могли превосходить по высоте шикхару над святилищем. В стиле нагара напротив – главная башня всегда самый видный элемент храма; ворота и стены могли быть достаточно скромны.
В галере несколько фотографий, которые были сделаны во время йога-путешествия по Южной Индии. Храмы отличаются масштабностью и изысканной скульптурой.
3️⃣ Весара
Комбинирует черты нагара и дравида, поэтому иногда этот стиль не выделяют отдельно. Обычно главная башня, расположенная над святилищем, имеет пирамидальную форму, как принято в южном стиле, но у нее больше ступеней. Другие башни могут быть округлыми. Круг лежит и в основе храма. Однако в своем более позднем развитии стиль весара стал основываться на квадрате. Храмы этого архитектурного направления встречаются главным образом в западном Деккане и южном Карнатаке.
Автор заметки – Турьянатх @turyanath
#omkara_места_силы #omkara_project #архитектура #индия #храм #медитация #саморазвитие #местасилы #йога #шива #шакти #вишну #южнаяиндия #культура #индуизм
https://www.instagram.com/p/CGYCKeSHvtm/?utm_medium=share_sheet
🌒 Напоминаем, что завтра, 4 декабря, состоится полное солнечное затмение. И хотя оно не будет наблюдаться в большинстве стран (только в Антарктиде, на юге Африки и юго-востоке Австралии), мы рекомендуем соблюдать аккуратность в этот период, не совершать ничего важного в материальном плане, контролировать эмоции. Лучшее решение – посвятить это время духовной практике: медитации, пранаяме, чтению мантры.
☀️🌙 Во время затмений Солнце и Луна «соединяются» (находятся на одной линии), в практике хатха-йоги мы так же пытаемся соединить Солнце и Луну в нашем теле. Солнце связано с Шакти (энергией), а Луна – с Шивой (сознанием). Их союз и есть превосходящее все состояние йоги. Кроме того, принцип Солнца отражен в правом энергетическом канале пингала, а Луны – в левом канале ида. Обычно доминирует один из каналов, что связано с преобладанием у человека той или иной деятельности и особенностей мышления. Когда между левым и правым каналом возникает праническое равновесие, тогда появляется возможность трансформации энергии, соединения солнечного и лунного аспекта, в результате чего прана входит в серединный канал сушумна. Когда активна сушумна, человек пребывает в состоянии недвойственности и пустоты, он «потерян» для мира, ему сложно совершать обычную деятельность (связанную с лунной или солнечной активностью), потому как он поглощен в своем источнике. Поэтому при активной сушумне мирские активности считаются неблагоприятными, а благоприятной только духовная практика. Точно так же и во время затмений, которые представляют собой символическое соединение небесных тел – Луны и Солнца, если мы обратимся к духовной практике, то она будет более чем успешна.
✨Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж @matsyendranath говорит, что этот негативный период может быть позитивным для практикующих. Подробнее смотрите в галерее к посту⬆️
🌒 И напоминаем время затмения:
Начало 8:29 MСК
Максимум: 10:33 МСК
Окончание: 12:37 MСК
Точное время затмения для своего региона можно посмотреть на сайте 5anga.com
#omkara_project #yoga #йога #джйотиш #астрология #затмение #затмение2021 #солнечноезатмение #раху #кету #медитация #самопознание #саморазвитие #кундалини #йоганатхов #мантра #осознанность
https://www.instagram.com/p/CXBX_VhsB3s/?utm_medium=share_sheet
☀️🌙 Во время затмений Солнце и Луна «соединяются» (находятся на одной линии), в практике хатха-йоги мы так же пытаемся соединить Солнце и Луну в нашем теле. Солнце связано с Шакти (энергией), а Луна – с Шивой (сознанием). Их союз и есть превосходящее все состояние йоги. Кроме того, принцип Солнца отражен в правом энергетическом канале пингала, а Луны – в левом канале ида. Обычно доминирует один из каналов, что связано с преобладанием у человека той или иной деятельности и особенностей мышления. Когда между левым и правым каналом возникает праническое равновесие, тогда появляется возможность трансформации энергии, соединения солнечного и лунного аспекта, в результате чего прана входит в серединный канал сушумна. Когда активна сушумна, человек пребывает в состоянии недвойственности и пустоты, он «потерян» для мира, ему сложно совершать обычную деятельность (связанную с лунной или солнечной активностью), потому как он поглощен в своем источнике. Поэтому при активной сушумне мирские активности считаются неблагоприятными, а благоприятной только духовная практика. Точно так же и во время затмений, которые представляют собой символическое соединение небесных тел – Луны и Солнца, если мы обратимся к духовной практике, то она будет более чем успешна.
✨Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж @matsyendranath говорит, что этот негативный период может быть позитивным для практикующих. Подробнее смотрите в галерее к посту⬆️
🌒 И напоминаем время затмения:
Начало 8:29 MСК
Максимум: 10:33 МСК
Окончание: 12:37 MСК
Точное время затмения для своего региона можно посмотреть на сайте 5anga.com
#omkara_project #yoga #йога #джйотиш #астрология #затмение #затмение2021 #солнечноезатмение #раху #кету #медитация #самопознание #саморазвитие #кундалини #йоганатхов #мантра #осознанность
https://www.instagram.com/p/CXBX_VhsB3s/?utm_medium=share_sheet
🎄Как встретить Новый год по-йогически? Несколько советов:
1️⃣ Праздничные хлопоты выбивают многих из колеи, поэтому в общении стоит сохранять спокойствие и позитив. Постарайтесь не вступать в конфликты и ни с кем не ссориться, особенно 31 декабря. Вместо этого лучше создайте себе и другим отличное настроение. Все приготовления к празднику рекомендуется завершить до вечера. Важно встретить Новый год в спокойном и светлом состоянии!
2️⃣ Сохраняйте осознанность и сведите к минимуму все, что может способствовать ее потере. Сейчас это не является проблемой, ведь есть такое разнообразие полезных напитков. Помните, что веселье и радость – это качества, которые нам присущи изначально.
3️⃣ В момент встречи Нового года или сразу после наступления 1 января постарайтесь найти время для медитации, которая принесет умиротворение и спокойствие. Перед практикой сформируйте санкальпу (намерение) – то, что вы хотите реализовать. Натха-йогины обычно почитают Гуру, Горакшанатха (покровителя всех йогинов) или Ганапати, который помогает в любом начинании.
🎉 Пусть предстоящий год подарит вам ясность, лучшее понимание самого себя, ваших целей и задач. Успехов в практике! 🙏
#omkara_project #newyear #новыйгод #медитация #самопознание #новыйгод2022 #2022 #йогакаждыйдень #йоганатхов #йога #новогоднеенастроение #ганапати #ганеша
https://www.instagram.com/p/CYG6O-8sLu3/?utm_medium=share_sheet
1️⃣ Праздничные хлопоты выбивают многих из колеи, поэтому в общении стоит сохранять спокойствие и позитив. Постарайтесь не вступать в конфликты и ни с кем не ссориться, особенно 31 декабря. Вместо этого лучше создайте себе и другим отличное настроение. Все приготовления к празднику рекомендуется завершить до вечера. Важно встретить Новый год в спокойном и светлом состоянии!
2️⃣ Сохраняйте осознанность и сведите к минимуму все, что может способствовать ее потере. Сейчас это не является проблемой, ведь есть такое разнообразие полезных напитков. Помните, что веселье и радость – это качества, которые нам присущи изначально.
3️⃣ В момент встречи Нового года или сразу после наступления 1 января постарайтесь найти время для медитации, которая принесет умиротворение и спокойствие. Перед практикой сформируйте санкальпу (намерение) – то, что вы хотите реализовать. Натха-йогины обычно почитают Гуру, Горакшанатха (покровителя всех йогинов) или Ганапати, который помогает в любом начинании.
🎉 Пусть предстоящий год подарит вам ясность, лучшее понимание самого себя, ваших целей и задач. Успехов в практике! 🙏
#omkara_project #newyear #новыйгод #медитация #самопознание #новыйгод2022 #2022 #йогакаждыйдень #йоганатхов #йога #новогоднеенастроение #ганапати #ганеша
https://www.instagram.com/p/CYG6O-8sLu3/?utm_medium=share_sheet