🌳☀️ Йога Натхов в парке

Занятия проходят на регулярной основе с преподавателями Школы Йоги Натхов — Нитьянатхом @nitya_nath и Атманатхом @_atmanath_

📍 Гончаровский парк
📍 По средам и пятницам, 08:30 - 09:30
✔️ Телефон для связи +7(926) 716-12-10 (Whatsapp)

Программа занятия по Йоге Натхов:
- асаны и вьяямы (хатха-йога);
- пранаяма — правильное дыхание для концентрации и медитации.

Йога Натхов — это практика, основанная на мудрости многих поколений йогинов. Её методы разрабатывались, проверялись и совершенствовались веками, передаваясь от учителя к ученику. Именно в традиции Натхов когда-то возникла известная сейчас во всем мире хатха-йога.

Основной акцент в практике делается на раскрытие истинного "Я" (Атмана)☀️, на обретение и поддержание своего естественного целостного состояния, здоровья, радости жизни и гармонии.

Занятия проводятся недалеко от пруда, в случае дождя — под навесом рядом с прудом. С собой возьмите коврик или туристическую пенку, толстовку или кофту на случай прохладного утра.

Занятия бесплатные, уровень подготовки и возраст — любой. Подробности по ссылке в шапке профиля⬆️

#йоганатхов #хатха #вьяямы #сукшмавьяяма #йогавпарке #пранаяма #дыхание #медитативнаяпрактика #дхьяна #здоровыйпозвоночник #йогавгороде #здоровьевгороде #наприроде
https://www.instagram.com/p/CR0yWzWnOrn/?utm_medium=share_sheet