Выкидыши случаются довольно часто, говорить о таком не принято, и при этом многие женщины убеждены, что они виноваты в случившемся. Это всё просто ужасно, и мы хотим, чтобы как можно больше людей прочитали статью гинеколога, которая должна поддержать женщин, переживших выкидыш.
https://www.self.com/story/why-do-miscarriages-happen

Если человек тяжело и неизлечимо болеет, перед ним и его близкими встают очень сложные вопросы. И надо иметь смелость, чтобы не прятаться от них, а честно на всё ответить. В этом монологе клинический социальный работник и сотрудник фонда помощи людям с боковым амиотрофическим склерозом «Живи сейчас» Марина Бялик рассказывает о том, что нужно знать и понимать, принимая важные решения: miloserdie.ru/article/kogda-patsient-dolzhen-slushat-vracha-a-kogda-vrach-patsienta. Если тема вам очень близка и вы хотите чаще читать материалы об этом, то рекомендуем подписаться в фейсбуке на «Сообщество за паллиативную помощь детям» — https://goo.gl/kfszvh.

Тут пластические хирурги провели исследование и выяснили, что не надо к ним бежать, если на селфи ваш нос выглядит больше, чем вам хочется: он на самом деле меньше.
https://www.vox.com/science-and-health/2018/3/1/17059566/plastic-surgery-selfie-distortion

Вся наша работа и работа наших знакомых врачей строится на принципах доказательной медицины. Это словосочетание вы наверняка уже слышали не раз, но подробности, что же это точно такое, попадаются гораздо реже. Вот вам в помощь пара полезных материалов, чтобы уже окончательно разобраться.
Попроще и покороче: whealth.ru/blog/blog-pavla-branda/mify-o-dokazatelnoj-medicine.
Посложнее и подлиннее:
vk.com/wall-38116404_91032
или youtu.be/4ZfLpRPI6NA?t=3h14m21s.

Для любознательных и усидчивых
Что делать с человеком, который совершил преступление, но при этом имеет опухоль в мозге, которая определённо повлияла на его поведение? Ответа на этот вопрос пока нет, но вот пара статей с размышлениями на тему:
* scientificamerican.com/article/how-responsible-are-killers-with-brain-damage
* scientificamerican.com/article/my-brain-made-me-do-it-is-becoming-a-more-common-criminal-defense
И ещё не можем не рекомендовать книгу Сэма Кина «Дуэль нейрохирургов» о том, как меняется поведение человека при повреждении определённых областей мозга (на самом деле, если вы подписаны на нашу полку на Букмейте, bm.gg/namochimanturu, вы уже и без того знаете о книге).

Вестник ипохондрика. Выпуск сто десятый
Родителям свойственно тревожиться по поводу того, не слишком ли много их ребёнок проводит времени за компьютером или планшетом. Не приведёт ли просмотр мультиков в два года к плохим оценкам в школе? Не принесут ли видеоигры разнообразные психические расстройства? Честно скажем, что тут нет чётких ответов и рекомендаций — есть некоторые ограничения по времени, но в целом совет такой: в раннем возрасте это должно быть в основном совместное образовательное занятие, дальше тоже надо послеживать за тем, чтобы время за компьютером приносило какую-то пользу и не съедало время физической активности и живого общения.
* thecut.com/2018/01/how-to-figure-out-screen-time-with-your-kids.html (к сожалению, сайт внезапно стал недоступен, сохранённая копия есть тут https://goo.gl/Pkujor)
* npr.org/sections/ed/2018/02/06/579555110/what-the-screen-time-experts-do-with-their-own-kids
Текст The Verge в целом примерно про то же, но больше про родителей, которые очень уверены в своей правоте при скудных исследованиях и которые готовы размазывать даже друзей, если те поступают как-то не так: например, дают детям смотреть мультфильмы до двух лет. Эта война очень болезненна для обеих сторон, и, может быть, стоит дважды подумать, прежде чем осуждать других родителей.
https://www.theverge.com/2018/3/8/17095582/smartphone-screen-time-parenting-child-development

Несколько полезных советов для тех, кто боится, что, если бросит курить, непременно наберёт вес, — https://www.facebook.com/groups/1518154878484457/permalink/1755369031429706/.

Считается, что у молодых людей к инвалидности приводят в основном две причины: травмы и рассеянный склероз (РС). Но если рассеянный склероз вас не коснулся, то вряд ли вы про него слышали. Мы хотим это исправить, чтобы довольно большая группа людей не чувствовала себя в изоляции.
Во-первых, вот очень подробная статья о том, откуда берётся это заболевание, что делает с организмом, какие есть варианты лечения и где искать информацию.
https://biomolecula.ru/articles/rasseiannyi-skleroz-immunnaia-sistema-protiv-mozga Если кратко, болезнь поражает нервную систему и поэтому влияет на работу разных её отделов. Это и онемение, и мышечная слабость, и проблемы со зрением, и много чего ещё. Заболевание может течь по-разному: у кого-то случаются обострения, а в остальное время всё более-менее ok, у кого-то болезнь постоянно прогрессирует, у кого-то бывает и то, и то.
Во-вторых, вот текст в помощь близким людей с рассеянным склерозом: что надо знать и как не расстроить человека неуместным высказыванием.
https://www.self.com/story/multiple-sclerosis-support
В-третьих, мы хотим рассказать о людях, которые живут с рассеянным склерозом и говорят об этом в публичном пространстве. Это, конечно, в первую очередь Ирина Ясина, и мы рекомендуем прочесть её книгу «История болезни. В попытках быть счастливой».
И это диджей Лев Тимошов, который ведёт очень бодрый инстаграм.
* daily.afisha.ru/relationship/6279-istoriya-didzheya-kotoryy-zabolel-rasseyannym-sklerozom-i-ne-vpal-v-unynie/
* instagram.com/come_to_oneself
А это закрытая группа поддержки для людей с рассеянным склерозом, которую он организовал — instagram.com/msonair.
Тут мы должны написать небольшой дисклеймер: рассказать о рассеянном склерозе нас попросила одна фармкомпания. Никаких денег мы за это, конечно же, не получили. Просто у этой фармкомпании есть, на наш взгляд, хорошая идея: попросить пациентов с РС рассказывать в инстаграме о своей жизни — с хештегом #сильнееРС, чтобы поддерживать других людей в такой же ситуации. Нам кажется, это правильное дело.

Благотворительность — это не только пожертвованные деньги, но и пожертвованное время. Многие из вас могут в свободные часы делать то, что обычно делают на работе, и тем самым помогать нуждающимся. В этом материале — информация о разных площадках, которые дают возможность найти подходящее для вас дело.
https://www.miloserdie.ru/article/onlajn-platformy-volonterstva-kakuyu-vybrat/
Вообще, благотворительным фондам часто требуется помощь разного рода: отвезти лекарства, накрасить, сфотографировать, починить. Вы просто можете выбрать тот фонд, который вам ближе всего, и спросить, как ему помогать, если не деньгами. (Как не напороться на мошенников, мы писали тут — t.me/namochimanturu/663.)

Считается, что в России медицинская помощь бесплатна и притом она должна быть очень крутой. Отклонения от этого всегда вызывают массу возмущений. То есть ожидание: ты приходишь в поликлинику, там тебе быстро проводят все исследования вплоть до МРТ и через час ты выходишь с диагнозом и бесплатными лекарствами. Реальность же другая, и иначе, надо сказать, быть не может. Прежде чем отписаться от нас из-за такой ереси, прочитайте это интервью главного врача Ильинской больницы Алексея Живова о том, почему медицинская помощь не должна быть для всех бесплатной, почему вызывать врача на дом — это пустая трата денег и времени и как так вышло, что наша система здравоохранения пробивает очередное дно.
https://meduza.io/feature/2018/03/15/sistema-zdravoohraneniya-u-nas-do-sih-por-frontovaya
У Ильинской больницы, кстати, есть хороший канал на ютьюбе, где поднимаются часто узкие темы, но если вы продвинутый пациент, то вам будет прямо хорошо (это не реклама, конечно же).
https://www.youtube.com/channel/UCKMYxRwQHu81bKtELZBR_kQ/videos

Похмелье очень похоже на ОРВИ тем, что от него нет лечения, его нельзя предотвратить с помощью лекарств и можно только снимать симптомы, причём очень ограниченным числом способов. Если с этим не смириться, то вы можете потратить кучу денег на разные бессмысленные препараты. Вот здесь хорошо разбирают, что и почему не работает или, реже, — как-то, возможно, работает (не смотрите на коммерческие названия: за ними обычно скрываются довольно привычные для нас компоненты вроде витаминов).
http://nymag.com/strategist/article/hangover-cure-remedies.html

Если вы смотрели фильм «Защитник» с Уиллом Смитом, то знаете, чем грозят человеку частые удары по голове — деменцией и повышенным риском суицида. В этом тексте издания Mosaic, который бескорыстно перевела Ксения Прядихина, более подробно и без голливудской гладкости описано, что, по всей видимости, происходит с мозгом от бесконечной тряски и как учёные пришли к этому знанию.
goo.gl/FwsC5J

Вестник ипохондрика. Выпуск сто одиннадцатый
Периодически мы встречаем вопрос: как провериться на рак так, чтобы сразу на несколько видов и чтобы наверняка? Вы знаете, никак. К сожалению, часто в качестве ответа на этот вопрос предлагаются онкомаркеры. Но в действительности использовать их — плохая идея.
http://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/v-kurse-dela-chto-takoe-onkomarkery/

Хорошая новость для жителей Москвы: уже завтра (во вторник) замечательный врач Денис Проценко расскажет о том, как преодолеть боль в разных ситуациях и какие действия в этом смысле — лишние. Регистрируйтесь и приходите — https://begukvrachu.timepad.ru/event/684154/.
А если вы не попадаете на это выступление, то вот вам в утешение хороший и простой текст с ответами на распространённые вопросы о головной боли — http://medspecial.ru/for_patients/34/17228/.

Прекрасный день для того, чтобы напомнить, где мы есть ещё.
То же, что в телеграме, — facebook.com/namochimanturu.
Советуем книги — bm.gg/namochimanturu.
Выкладываем фотографии постельного белья с нейронами и серёжек в виде внутриматочных спиралей — instagram.com/namochimanturu.
Публикуем свои статьи и переводы — medium.com/@namochimanturu.
Во «ВКонтакте» нас нет и в ближайшее время не будет. Этот канал тут — наш единственный, дублирующие мы не создавали.
По всем вопросам (кроме рекламы) — probamantu@gmail.com, но сначала поищите, пожалуйста, по каналу: вполне возможно, что мы уже писали на интересующую вас тему. А ещё проверьте:
uptodate.com/patients
medlineplus.gov
nhs.uk
medspecial.ru
sitemedical.ru
Там много полезного.

Почему вредно «просто так» принимать противоглистные препараты и что делать, чтобы не стать домом для паразитов — https://www.miloserdie.ru/article/ne-tak-strashen-glist-ne-vpadajte-v-parazitofobnoe-bezumie/. В качестве экспертов в статье выступили два очень крутых специалиста.

Есть такая болезнь, которая случается у одного мальчика из 3500, и врачи обычно очень поздно ставят диагноз, что сильно влияет на состояние ребёнка. Поэтому родителям важно быть настороже, а врачам — расширять кругозор. Речь о миодистрофии Дюшенна — это такое заболевание, при котором у человека постепенно отказывают мышцы, жизнь в этом случае короче среднестатистической раза в два-три. Если поставить диагноз раньше, то можно отложить и пересаживание в инвалидную коляску, и другие последствия.
Симптомы миодистрофии Дюшенна появляются в 2–3 года, ребёнок часто падает, ему трудно бегать, прыгать и подниматься по ступенькам, у него есть задержка развития. На этом замечательном сайте — http://www.redballoons.ru/ru/ — вы найдёте не только весь список настораживающих признаков, но и историю одной семьи, которая столкнулась с миодистрофией Дюшенна, информацию о лечении, контакты врачей и шаблон для паспорта пациента, куда можно вписать всё, что должен знать врач, который лечит ребёнка.
И вот ещё пара полезных ссылок для пациентов:
* medlineplus.gov/ency/article/000705.htm
* emedicine.medscape.com/article/1259041-overview
Есть также фонд «Мой Мио», который помогает таким семьям и деньгами, и информацией (даже непонятно, что важнее). И ему явно пригодится ваша финансовая или волонтёрская поддержка.
mymiofond.ru
И ещё мы бы очень хотели рекомендовать классный и смешной художественный фильм «Основные принципы добра» — о парне с миодисторфией Дюшенна. Никаких слёз и тонна сарказма. Вы хорошо проведёте вечер.
https://www.kinopoisk.ru/film/osnovnye-printsipy-dobra-2015-719608/

«Если вы читаете книги, блоги, интервью хороших врачей, вы начнете узнавать какие-то незаметные сперва, но очень надежные маркеры хорошего врача. Другими словами, станьте хорошим пациентом, и тогда найти хорошего врача будет намного проще», — это попытка прекрасного педиатра Сергея Бутрия ответить на сложный вопрос «Как найти хорошего врача?». И мы с этим ответом полностью согласны. Вот ссылки на два текста, которые как раз помогут в этом деле. Там просто галопом проходятся по важным темам: от гомеопатии до прививок. Это минимальные знания, которыми, как нам кажется, важно обладать каждому человеку.
Собственно, то интервью Сергея Бутрия: ezhikezhik.ru/reviews/pediatr-sergej-butrij-o-privivkah-gomeopatii-ezegodnyh-epidemiah-i-detskom-immunitete.
Монолог невролога Павла Бранда: whealth.ru/blog/blog-pavla-branda/medicinskie-mify-v-kotorye-veryat-vrachi.

Помните, мы недавно писали, какими классными могут быть аксессуары для людей, у которых есть какие-то физические особенности? t.me/namochimanturu/800
У нас есть два обновления:
1. Недавно мы узнали о слуховом аппарате, дизайн которого напоминает минералы. Это очень красиво, но и безумно дорого, к тому же ещё в Австралии. Мы очень надеемся, что в России что-то такое тоже появится на всех фронтах.
http://medicalfuturist.com/revolutionary-healthcare-design-hearing-aid-inspired-crystals-fight-stigmas/
2. Вот телеграм-канал Веры Шенгелии — «про права людей с инвалидностью, инклюзию, дайверсити, универсальный дизайн и доступность музеев тоже». Например, последний пост — о том, что в Google Maps теперь можно прокладывать маршрут для человека на коляске.
t.me/vivadiversity
И сразу сошлёмся на несколько полезных текстов, которые особенно пригодятся журналистам:
— Статья о том, как правильно писать об инвалидности.
«"Журналисты очень любят говорить, что Хокинг добился всего в жизни "несмотря на свою инвалидность" и что теперь он "свободен от ограничений инвалидного кресла", — говорит Эмили Ландау, главный редактор блога Rooted in Rights. — Но вообще-то он добился всего в жизни несмотря на восприятие общества, стигматизирующего инвалидность". Наконец, когда мы говорим "страдал" (например, "он страдал боковым амиотрофическим склерозом"), мы претендуем на знание того, что человек чувствовал по поводу своего состояния».
tonic.vice.com/en_us/article/xw78a7/we-need-to-stop-talking-about-disability-as-a-burden
— Словарь, в котором написано, каких терминов лучше избегать, когда говоришь о людях с инвалидностью.
perspektiva-inva.ru/language-etiquette
— Руководство ЮНЭЙДС по терминологии (в основном касается ВИЧ и СПИДа)
unaids.org/sites/default/files/media_asset/JC2118_terminology-guidelines_ru.pdf

Вестник ипохондрика. Выпуск сто двенадцатый
Если вы круглые сутки находитесь в помещении и появляетесь на улице только в тёмное время суток, то у вас может зудеть вопрос: искусственный свет убивает меня? Хорошее издание Tonic объясняет, что вообще-то да, и заботливо рассказывает, как всё же выжить: tonic.vice.com/en_us/article/evq4jw/not-enough-sunlight-health-artificial-light.