Сколько раз после приёма у врача вы понимали, что на самом деле не имеете представления, почему не подходит другой вариант лечения, или зачем нужна эта тонна анализов, или можно ли купить какой-нибудь дженерик вместо дорогущего оригинального препарата? Разговаривать с врачом тоже надо уметь, но для пациентов нет курсов, где этому бы учили. Зато есть книга Оли Кашубиной (t.me/shbmnk) «Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения», и главу о том, как говорить с доктором, опубликовала «Медуза»: meduza.io/feature/2019/05/04/neudobnye-voprosy-o-lechenii-poisk-variantov-i-drugie-pravila-gramotnogo-patsienta.

Что выбрать в общественном туалете — сушилку для рук или полотенца? Точного и классного ответа ни у кого, к сожалению, нет, но есть какой-никакой консенсус: slate.com/technology/2016/04/what-should-you-use-a-hand-dryer-or-a-paper-towel.html (по сути, гораздо важнее просто мыть руки и хоть как-то их сушить — всё остальное мелочи). Но то, как производители супербыстрых сушилок, обычных сушилок и бумажных полотенец воюют друг с другом, — довольно забавное зрелище. В The Guardian очень хорошо и интересно написали обо всём этом: theguardian.com/society/2019/apr/25/hand-dryers-paper-towels-hygiene-dyson-airblade. Советуем прочитать, чтобы не вестись в будущем на громкие заголовки про смертельную опасность, которая поджидает вас в общественном туалете.

Несколько важных советов для тех, кого тошнит в дороге: theconversation.com/health-check-why-do-we-get-motion-sickness-and-whats-the-best-way-to-treat-it-112861.

Возможно, вы слышали, что янтарные бусы помогают уменьшить боль при прорезывании зубов. Даже если не брать во внимание то, что их эффективность и механизм действия (господи, какой там может быть механизм действия) не изучены, бусы явно не стоит использовать, потому что с безопасностью там определённо беда и были уже смертельные исходы (например losangeles.cbslocal.com/2019/05/06/etsy-lawsuit-child-strangled-teething-necklace). В общем, вот два текста о том, как всё-таки помогать детям, у которых режутся зубы:
* https://scimoms.com/safe-teething-remedies
* https://www.facebook.com/SergDoc/posts/2308461395878352

Всем, кто задаётся вопросом, можно ли без риска для здоровья мочиться в душе (а среди наших читателей такие есть, мы знаем точно), советуем ознакомиться с этой статьей издания Self: self.com/story/shower-pee-sanitary. Также есть правила от The Guardian (!), как именно необходимо мочиться в душе: theguardian.com/lifeandstyle/2009/aug/06/peeing-in-shower-rules.

Вестник ипохондрика. Выпуск сто шестьдесят седьмой
Самые преданные читатели этой рубрики знают, что смертельно опасными могут быть даже ковыряние в носу и губка для мытья посуды. Сегодня вы можете пополнить этот список новым пунктом — косметикой! И вот как обезопасить себя от боли и страданий, связанных с её использованием: the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/vopros-mozhno-li-polzovatsya-prosrochennoj-kosmetikoj.

Ставить будильник ещё на пять минуточек позже — это не очень здоровая привычка, об этом врачи говорят постоянно, но что делать, если по-другому у вас никак не получается? Издание VICE приходит на помощь: vice.com/en_us/article/pan9vk/if-you-insist-on-using-the-snooze-button-heres-how-to-do-it-correctly.

Кажется, в страданиях от аллергии существенную часть занимает неопределённость. За что мне всё это? Почему ничего не помогает? Как вылечиться? Как сделать так, чтобы не заболел ребёнок? Почему такая несправедливость и у меня аллергия на котиков? Я их так люблю!
Вместе с замечательным аллергологом-иммунологом Ольгой Жоголевой (instagram.com/allergo_doc, если вы живёте в Петербурге, вам есть где лечить аллергию, поздравляем!) «Медуза» ответила на многие эти вопросы.
https://meduza.io/feature/2019/05/12/kak-predotvratit-allergiyu-chto-delat-esli-u-tebya-allergiya-na-koshek-no-ty-ochen-lyubish-etih-pushistyh-bulochek-i-neimoverno-stradaesh

Вот знакомый вам говорит: «А ты знал, что тилапию есть нельзя, в ней куча всяких химикатов и безопаснее есть яблоки, выросшие около МКАДа?» Вы идёте гуглить и наверняка теряетесь перед обилием разных непонятных сайтов, которые хотят рассказать вам ПРАВДУ. Запомните: вам нужен Snopes.com. Это сайт, авторы которого берут какое-нибудь утверждение, расходящееся по интернету, и подробно его разбирают.
Вот, например, про ту же тилапию — https://www.snopes.com/fact-check/tilapia-mutant-fish. Если вы слышите, что марихуана лечит рак или что в день надо выпивать восемь стаканов воды, вам прямая дорога (ну или через поисковик) на Snopes.com.
Кстати, много интересных подробностей об этом замечательном сайте есть в книге Борислава Козловского «Максимальный репост. Как соцсети заставляют нас верить фейковым новостям».

Несколько приятных объявлений, в том числе для врачей:
1. 22 мая в Москве два наших любимейших невролога Михаил Синкин и Кирилл Скоробогатых расскажут о коме и головной боли соответственно.
https://www.pintofscience.ru/sinkin-skorobogatyh
2. 18 мая для детей 10–14 лет пройдёт медицинский квест в больнице (когда уже такое сделают для тех, кто окончил школу). Деньги от продажи билетов пойдут в фонд помощи тяжелобольным взрослым «Живой».
https://livefund.timepad.ru/event/972284/
3. Если вы врач и хотите провести клиническое исследование в области онкологии, но у вас нет денег, очень рекомендуем пройти по ссылке: http://www.rakfond.org/rfp-2019-01-ru.
4. В реабилитационный центр «Три сестры» (Москва) нужны врачи разных специальностей.
https://www.facebook.com/tri.sestri/photos/a.129193223896129/1257380551077385/?type=3&theater

Сегодняшним постом мы вынуждены огорчить всех, кто считает, что комнатные растения — это два в одном: и красиво, и воздух очищают. Может быть, и красиво, но, скажем так, приличное количество растений в комнате ничего подобного с воздухом не делают. Несмотря на то что в интернете полно статей из серии «Топ-15 растений для очистки воздуха по мнению NASA».
https://www.theatlantic.com/science/archive/2019/03/indoor-plants-clean-air-best-none-them/584509/

Для любознательных и усидчивых
Хотя в России репутация пальмового масла так себе и считается, что, употребляя его, долго не проживёшь, в мире основная претензия к нему — ущерб окружающей среде от производства и пренебрежение правами работников. Из этого большого материала The Guardian вы узнаете, как пальмовое масло стало таким популярным, почему как минимум с точки зрения здоровья это благо и что не так с его производством.
theguardian.com/news/2019/feb/19/palm-oil-ingredient-biscuits-shampoo-environmental

Вестник ипохондрика. Выпуск сто шестьдесят восьмой
Хотя тревожиться, в целом, нормально для любого человека, способного мыслить, иногда так проявляется тревожное расстройство. В этом материале издание Self объясняет, в каких случаях тревога нормальна, а когда — крайне желательно обратиться к специалисту.
https://www.self.com/story/anxious-feelings-vs-anxiety-disorders

Из первых двух главок этого материала вы узнаете, почему прерванный половой акт лишь с большой натяжкой можно назвать методом контрацепции: scientificamerican.com/article/can-you-prevent-pregnancy-with-the-pullout-method. У него есть масса более классных альтернатив (особенно для женщин), о чём с радостью расскажет любой грамотный гинеколог или андролог.

Активированный уголь широко известен и любим за то, что может собрать и унести всё плохое. Поэтому мы теперь видим его в хлебе, соках и зубных пастах. К сожалению, эта идея слишком хороша, чтобы быть правдой, и в действительности активированный уголь, употреблённый без показаний, скорее навредит, чем поможет.
* qz.com/1622284/charcoal-toothpaste-is-worse-for-your-teeth-not-better
* theconversation.com/activated-charcoal-doesnt-detox-the-body-four-reasons-you-should-avoid-it-97899