Намочи манту
62.8K subscribers
54 photos
2 videos
5 files
1.87K links
Канал о доказательной медицине медицинской журналистки Даши Саркисян.
В разное время его помогали делать Марианна Мирзоян, Карина Назаретян и Ира Моргунова. Проект «Намочи манту» основали Даша, Марианна и Карина.
probamantu@gmail.com
Рекламу не публикую.
Download Telegram
Если вы проскочили школу без диагноза «сколиоз», наши поздравления. Но, к сожалению, со временем мало что изменилось — его до сих пор находят у всех подряд и назначают очень странное лечение. Вот здесь найдёте много полезной информации о том, как надо диагностировать и лечить сколиоз: littleone.com/publication/5749-ortoped-travmatolog-vera-kachurina-skolioza-pervoy-stepeni-ne-sushchestvuet.
Пост о нулевой дозе против кори, и второй дозе ранее шести лет

О НУЛЕВОЙ ДОЗЕ

Вопросов по кори приходит много. Многие пациенты (к стыду многих врачей, ага) читали рекомендации CDC о "нулевой дозе", что при высоком риске заражения корью можно ввести дозу вакцины MMR ребенку уже после 6 месяцев жизни; до 12 месяцев мы не можем засчитать ее в нацкалендарь, поэтому это не первая, а именно нулевая доза. В год (но не ранее 1 месяца от нулевой) таким детям все равно потом делается первая доза
https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/mmr/public/index.html
https://www.cdc.gov/measles/travelers.html

Многие также читали ВОЗ, которая и вовсе рекомендует вводить первую дозу против кори с 9 месяцев, даже не называя ее нулевой:
https://www.who.int/immunization/policy/position_papers/PP_measles_apr_2017_RU.pdf?ua=1
https://www.who.int/childgrowth/training/boys_growth_record_ru.pdf?ua=1

Мне пишут люди из городов, где есть вспышки кори - они хотят ввести нулевую дозу, защитить своих детей раньше года, и спрашивают, возможно ли это по российским законам?

Отвечаю: нет, официально ни рекомендации ВОЗ, ни тем более американские рекомендации - не нашли отражения в российских документах. Нацкалендарь https://rg.ru/2014/05/16/kalendar-dok.html говорит о старте с 12 месяцев, без всяких оговорок про особые случаи, санпин по кори вовсе не оговаривает сроки https://rg.ru/2011/12/09/kor-dok.html.

Есть, правда, одна лазейка. В нацкалендаре сказано, что вакцинация проводится препаратами "согласно инструкциям по их применению". А инструкция к коревой вакцине https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=45a7e598-bc29-4297-a90c-6fbcddd8f96d&t= содержит фразу "Детей, родившихся от серонегативных матерей, вакцинируют в возрасте 8 месяцев и далее..." То есть можно сдать антитела к кори у мамы, и если они отрицательные (что, кстати, не означает само по себе, что мама не имеет иммунитета к кори, см например тут http://www.immunize.org/askexperts/experts_mmr.asp , но сейчас не об этом), то можно ввести нулевую дозу младенцу (в инструкции она так не названа, но по сути это она и есть - раз не засчитывается в нацкалендарь).

...Я долго думал, рассказывать ли об этом в блоге вообще, так как, помимо этого знания, вам придется найти врача, который тоже это знает и не побоится отступить от нацкалендаря - а это не так просто. Но рассудил в итоге, что без этого знания у вас не получится точно, а с ним - хоть какой-то шанс.

О ВТОРОЙ ДОЗЕ РАНЬШЕ 6 ЛЕТ

Вторая доза против кори - это не бустер/ревакцинация, это "подчищающая вакцинация", она проводится не чтобы "напомнить иммунитету" (как АКДС, например), а чтобы выработать иммунитет у тех, кто не ответил на первую дозу. Совершенно неясно тогда, почему она вводится так поздно. Об этом говорит, например, профессор ВК Таточенко вот в этой лекции: https://youtu.be/NocA5WaTdFc Американцы вводят вторую дозу против кори в 4 года https://www.cdc.gov/vaccines/schedules/downloads/child/0-18yrs-child-combined-schedule.pdf , немцы вообще в 15 месяцев https://vaccine-schedule.ecdc.europa.eu/ То есть это вполне возможно за рубежом, и нормально защищает.

Возникает вопрос, нынешняя эпидемия кори в России - это не повод привить ребенка ранее рекомендованного в нацкалендаре срока "в 6 лет"? Ответ: снова нет, никаких российских документов на этот счет не опубликовано. Я считаю введение второй дозы через 3-6 месяцев от первой - оправданным шагом (в таком случае в 6 лет третью дозу вводить не нужно), но это лишь мое частное мнение. Врач, который так поступит, нарушит инструкции к вакцинам, и может попасть под гнев проверяющих, с определенными негативными последствиями для клиники и себя лично. То есть снова все упирается в поиск врача, который не побоится отступить от косных российских законов.

Данный пост является сугубо информационным, и не призывает коллег или пациентов нарушать правила, действующие на территории РФ. Sapienti sat.
Для любознательных и усидчивых
Уже давно ходят разговоры о том, что бактерии, которые живут в нас и на нас, как-то влияют на здоровье. Но, как водится, наука в этой области только в самом своём зачатке. Что, впрочем, не мешает некоторым людям спекулировать на теме и продавать разные услуги и средства для того, чтобы подросли «правильные» бактерии и умерли «неправильные». Научный журналист Карл Циммер в этой статье объясняет, что мы сейчас знаем и чего не знаем о влиянии бактерий кишечника на нас.
https://www.nytimes.com/2019/01/28/health/microbiome-brain-behavior-dementia.html
Вестник ипохондрика. Выпуск сто пятьдесят пятый
В этой инструкции издание Profilaktika.Media отвечает на важный вопрос, который, мы надеемся, не даёт спать по ночам всем курящим людям: «Что делать, если я боюсь заболеть раком лёгкого?» Ответ на него не в ежегодной флюорографии, если что.
https://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/chto-nuzhno-znat-o-rake-legkikh-instruktsiya-po-profilaktike-i-skriningu/
К слову, у некурящих людей тоже бывает рак лёгкого, но гораздо, гораздо реже, и поэтому никакого эффективного и безопасного скрининга для них не придумали.
Небо голубое. Трава зелёная. Авитаминоз — дико редкое для России состояние. Поливитамины надо принимать только по назначению врача. Разбор этих и других важных фактов о витаминах можно найти здесь: whealth.ru/zdorovye/nuzhno-li-pit-vitaminy.
В «Афише Daily» вышел спокойный текст с базовой информацией о мастурбации — daily.afisha.ru/relationship/11288-odnoy-levoy-pochemu-masturbirovat-normalno-i-dazhe-polezno. Если вы чувствуете, что какие-то ваши мысли на эту тему попахивают суевериями, пройдите по ссылке обязательно. И ещё рекомендуем людям любого возраста книгу Лены Климовой «Настоящая девчонка. Книга о тебе» (это то, что в нашем детстве называли «Энциклопедией для девочек», но в более приличном и современном виде, и там, конечно, написано, помимо прочего, про мастурбацию). Книга вышла в 2018 году, и сейчас достать её непросто, но скоро её должно перевыпустить издательство «Самокат».
Может показаться, что у нас в стране стало относительно много врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины. Но не всё то золото, что блестит. Вот тут невролог Павел Бранд объясняет почему: https://www.facebook.com/pavel.brand.5/posts/1849901748452915.
Слышали когда-нибудь, что завтрак делает людей здоровее, помогает похудеть и что не завтракают только ленивые, неорганизованные и безответственные особи? Забудьте. Никто на самом деле не знает, есть ли от завтрака какая-то польза. Вполне вероятно, что можно начинать свой день с «пустого» кофе и оставаться бодрым и здоровым.
https://www.vox.com/2019/2/1/18206873/breakfast-diet-weight-loss
Друзья, будьте, пожалуйста, внимательны, когда выбираете врача. На днях наши знакомые доктора рассказали об отвратительной истории с доктором Евгением Ликуновым, который, судя по всему, «прививал» детей физраствором, подделывал результаты анализов и не справлялся с элементарными обязанностями врача.
https://meduza.io/feature/2019/02/22/u-nas-bylo-mnogo-obschih-znakomyh-i-ya-otgonyala-ot-sebya-podozreniya
Мы не хотим пугать — мы, наоборот, считаем, что пациентам и врачам не хватает взаимопонимания и любви друг к другу. Но эта история — о том, что в любой профессии есть очень странные люди и хорошо бы быть начеку.
Для любознательных и усидчивых
Большой и очень интересный текст о том, как отвращение помогает нам быть здоровее, как этим можно пользоваться и когда от этого только вред — theguardian.com/society/2016/jul/26/disgust-science-public-health-hygiene.
Вестник ипохондрика. Выпуск сто пятьдесят шестой
Человек, который думал, что его дёргающийся глаз превратится со временем в судорожный приступ, (дух истинного ипохондрика!) расспросил врачей и выяснил, когда подобные движения мышц — норма, а когда лучше обратиться за медицинской помощью: tonic.vice.com/en_us/article/59y9nd/why-your-eye-body-twitches.
А здесь Американская академия офтальмологии объясняет это явление со своей стороны и даёт ценные советы: aao.org/eye-health/tips-prevention/how-to-stop-eye-twitching.
Давать или не давать ребёнку соску — это благодатнейшая тема для споров родителей. Молодая мать и отличный медицинский журналист Оля Кашубина, воспользовавшись своими профессиональными навыками и прямой заинтересованностью в ответе на вопрос, разобралась в этом деле и пришла к выводу, что (как обычно) у сосок есть плюсы и минусы и строгих рекомендаций врачебных сообществ нет. https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/soski
Когда дети родителей, не поддерживающих вакцинацию, вырастают, бывает, они хотят привиться по полной. В последнее время в США эта тема звучит всё громче — https://meduza.io/feature/2019/02/12/v-ssha-deti-vse-chasche-stali-delat-privivki-vopreki-vole-roditeley-v-rossii-tak-tozhe-mozhno, и там бывают разные лазейки для таких несовершеннолетних. В России всё попроще — по закону большинство подростков могут привиться с 15 лет, не уведомив об этом родителей. Здесь автор прекрасного блога о прививках Елена Савинова рассказала, что делать, если вас не прививали и вы наконец-то можете самостоятельно принимать решения о своём здоровье — https://pikabu.ru/story/podrostkam_iz_antiprivivochnyikh_semey_kak_nachat_privivatsya_6532678.
Прекрасный офтальмолог Вадим Бондарь наверняка уже несколько тысяч раз объяснял пациентам, что гимнастика для глаз полезна только в очень редких случаях. Но, слава ему, он, несмотря на это, записал целое видео, в котором такая позиция объясняется довольно подробно — vadimbondar.ru/blog/gimnastika_dlja_glaz_video/2019-02-25-483.
Возможно, педиатрам в России секретно раздают инструкцию, в которой написано: «В любой непонятной ситуации назначай ребёнку массаж». Как иначе объяснить распространённость этой процедуры, мы не знаем: настоящих показаний для неё не так много. В этом материале детский невролог Анна Островерхова объясняет, когда массаж действительно нужен, а когда от него один вред — https://deti.mail.ru/article/nuzhen-li-mladencam-massazh/.
Для любознательных и усидчивых
Вы наверняка знаете, что был такой великий врач Гиппократ, который якобы придумал клятву для медработников и принцип «Не навреди». Оказывается, ВСЁ НЕ ТАК (ну ладно, почти всё). Филолог Елизавета Щербакова увлекательно рассказывает о том, что мы на самом деле знаем о Гиппократе. Кстати, врачи не дают «клятву Гиппократа» — они дают клятву врача (см. ст. 71 323-ФЗ).
* postnauka.ru/video/94819
* postnauka.ru/video/95740
(Эти лекции есть ещё в формате подкастов.)
Вестник ипохондрика. Выпуск сто пятьдесят седьмой
На случай, если у вас были какие-то сомнения в собственном психическом здоровье:
— говорить с собой вслух нормально;
* theconversation.com/is-talking-to-yourself-a-sign-of-mental-illness-an-expert-delivers-her-verdict-77058
* nytimes.com/2017/06/08/smarter-living/benefits-of-talking-to-yourself-self-talk.html
— говорить с животными нормально.
theatlantic.com/health/archive/2017/08/talking-to-pets/537225/
Приближается сезон активности клещей, пора подумать о вакцинации против клещевого энцефалита.

Вакцинация особенно необходима жителям эндемичных регионов (обновленный на 2019 год перечень см тут: http://clc.am/HtMAXg ), но может быть проведена всем людям, которые могут подвергнуться покусу клеща, поскольку заболеть КЭ можно и в неэндемичном регионе. Схема вакцинации состоит из трех доз: первая вводится с сентября по февраль, вторая минимум через месяц от первой - в марте, самый крайний срок - в апреле (непосредственно перед сезоном), чтобы от второй дозы вакцины до первых проталин прошло минимум 2 недели. Первые две дозы защищают человека на 8-12 месяцев, затем в марте следующего года вводится третья доза - она защищает еще на три года, и затем раз в три года по одной дозе. Для тех кто проспал и упустил плановые сроки вакцинации - существует экстренная схема: две дозы с интервалом 2 недели - ее применяем с апреля и все лето, когда сроки поджимают. Импортных вакцин против КЭ в России нет уже три года, применяем российский Клещ-Э-Вак, или любую другую российскую вакцину. Вакцинация разрешена с возраста 1 год.

После зимы клещи просыпаются от спячки и активно ищут себе первых за этот год хозяев: мышей, птиц, ежей и других лесных зверей, иногда людей. Дальше в течение лета идет цикл "присосался - повисел пару недель напился - отвалился - переварил, отложил яйца - проголодался - пополз искать нового хозяина", и одновременно голодных клещей уже не так много; но сразу после схождения снега - они голодны все одновременно, и активно ищут первого хозяина для начала цикла. На майские праздники люди традиционно выбираются на природу, аккурат к весеннему пику активности только что проснувшихся клещей, а потом люди тысячами едут в травмпункты на удаление/обследование клещей - к этому сроку нужно иметь вакцинный иммунитет.

Клещи переносят не только клещевой энцефалит, но и Лайм-боррелиоз, и некоторые другие болезни. От других "клещевых" заболеваний вакцин нет. Но есть и хорошие новости: для передачи болезни Лайма и других бактериальных "клещевых" инфекций - клещ должен сосать человека непрерывно 36 часов подряд, то есть если вы привьете ребенка (или взрослого) вакциной от КЭ, а потом каждый вечер после посещения леса/поля будете тщательно его осматривать и удалять присосавшихся клещей - риск заражения какой бы то ни было "клещевой инфекцией" крайне мал. Для детей старше 8 лет и взрослых, покусанных боррелиозным клещом, в мире иногда применяют доксициклин https://www.cdc.gov/ticks/tickbornediseases/tick-bite-prophylaxis.html , в России детям профилактически применяют амоксициллин, но мне не удалось нагуглить документ, который это регламентирует. Напротив, последние клинические рекомендации (не федеральные, федеральных нет) содержат только фразу "Специфическая профилактика болезни Лайма отсутствует". http://niidi.ru/dotAsset/aacc042d-345c-4b45-9a4b-fa9d0d9e6714.pdf

Больше информации тут:
Рус.
https://www.facebook.com/neplacebo.ru/posts/219780402125837?__tn__=H-R
https://vk.com/wall-42374799_12648

https://meduza.io/cards/kak-spastis-ot-kleschey
https://www.facebook.com/detinf.rus/photos/a.582535108467766/1969640386423891/?type=3&__tn__=-R
https://encephalitis.ru/
https://www.who.int/immunization/position_papers/PP_TBE_Jun2011_RU.pdf?ua=1
https://chastnik.ru/news/obshchestvo/1599937-kleshchevym-entsefalitom-zabolel-chetvertyy-zhitel-ivanovskoy-oblasti/
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1565502683754754&id=1476523875985969
https://youtu.be/O8s3Olarjek (вторая половина фильма)
https://letidor.ru/zdorove/pochemu-k-sezonu-kleschey-nado-gotovitsya-uzhe-seychas.htm
Англ.
https://www.cdc.gov/vhf/tbe/
https://www.cdc.gov/ticks/tickbornediseases/tick-bites-prevention.html
https://ecdc.europa.eu/en/tick-borne-diseases

PS Не забывайте также о защите от клещевых инфекций у своих питомцев
https://www.facebook.com/SergDoc/posts/1521956837862149
https://vk.com/wall-141911698_422
Онкоэпидемиолог Антон Барчук с упорством и настойчивостью дятла (за что мы его очень любим) рассказывает разным СМИ о том, как должен выглядеть правильный скрининг рака шейки матки, что делать с вирусом папилломы человека и прививками от него, и ещё много всего полезного про то, как проверяться на онкологические заболевания. Вот из свежего — https://www.the-village.ru/village/people/city-news/343023-interyu-pro-vpch.