Хочу затронуть важную тему, которая всегда имеет место при активном развитии и копании внутрь. Самосаботаж - это тонкий подсознательный механизм противодействия переменам, не дающий нам выходить за зону комфорта. Зона комфорта - это привычная, сложившаяся…

Все, что нужно ребёнку от мамы, это любовь. Он приходит в этот мир и очень рассчитывает, что мама будет его любить. У человеческого детеныша нет никаких других вариантов развития событий. Только этот. Мамина любовь гарантирует ему жизнь. Без мамы младенец…

Бойфренд свалил на вас все дела по дому, а ведь у вас ещё и работа есть. Начальник хочет, чтобы работали за троих на одну зарплату. Соседка по квартире — фанат чистоты, а вас не смущает гора посуды в раковине. Кажется, назревает серьёзная беседа — но что…

Я хочу, чтобы ты меня слушала, но не осуждала. Я хочу, чтобы ты высказывалась, не давая мне совета, пока не попрошу. Я хочу, чтобы ты доверяла мне, но ничего не требовала. Я хочу, чтобы ты была моей поддержкой, не пытаясь решать за меня. Я хочу, чтобы ты…

Мы шли с подружкой в школу, а урод шел за нами. Он был года на два младше, страшный и противный. Мы сначала хихикали, а потом стали громко шутить над его писклявым голосом и походкой. Урод стал выкрикивать ругательства, мы в ответ смело и решительно огрызались.…

На днях разговаривала с другом о прокрастинации. И первое, что он спросил: "А это не одно и тоже, что депрессия?" С точки зрения когнитивного психолога, причины, лежащие в основе этих явлений - искаженные мысли - частично совпадают. Поэтому можно сказать…

Все чаще и чаще родители стали озвучивать проблемы, связанные с тем, что ребенок не отпускает маму ни на шаг, что он постоянно хочет находиться с ней, даже когда она идет в ванную или туалет. Пока ребенок совсем маленький, такое поведение не настораживает…

Есть 5 основных типов семей, которые являются главной причиной формирования созависимости и ее защитных механизмов. ​ 1. Семьи с мифом ПСЕВДОБЛАГОПОЛУЧИЯ. Пример: «Мы всегда для других должны выглядеть хорошей семьей и не важно, что отец пьет, мать гуляет…

В жизни маленьких детей случается всякое. Их обижают в саду или на площадке, папа кричит на маму, мама кричит на папу. Они переезжают с родителями в новый дом, устают от гостей, выходят в детский сад или переутомляются на празднике. Предлагаем несколько терапевтических…

Иногда мы просто не знаем, как выразить ребенку свою любовь, что сказать, кроме “здорово” и “молодец”. А говорить об этом очень важно. Родительские слова, как волшебные талисманы, останутся с ребенком на долгие годы и будут защищать, вдохновлять и поддерживать…

Недавно одна клиентка, рассказывая мне о своих отношениях, в которых ее партнер взял на себя ответственность удовлетворять ее детские нужды, а именно: заботлив до самых маленьких мелочей, внимателен, надежен, и т.д. и т.п., упомянула об одном очень интересном…

1. Не позволяйте людям отмахиваться от ваших чувств или преуменьшать их. Если вы что-то чувствуете, для вас это всегда реально. И ни у кого нет права говорить, что этого не существует. Никогда. Ведь никто из них не живет в вашем теле. Не смотрит вашими глазами.…

Правило первое. В отношениях должно быть легко. Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренек, с которым вы через пятнадцать минут…

Нельзя выйти из эмоциональной зависимости, если оставаться в физическом контакте с человеком. В телесной доступности. На телефонной связи. Коммуникаторы и сети сюда же. Нельзя. Пустое все. Нельзя личностно отстроиться, пока есть сильное влияние другого. Невозможно…

Удивительно, но иногда мы неосознанно связываем эмоции, которые переживаем мы или переживают другие люди, с цветами, которые, по нашему мнению, могут их выразить, даже в нашей речи: например, когда говорим, что кто-то стал «серым» от страха или «черным» от…

Первый шаг к выздоровлению – это эмоциональная чистка. Эмоциональный мусор — это негативные переживания, которые остаются у нас после деятельности или взаимодействия с людьми. Злость, обида, страх, гнев, жалость, вина. Очень часто эти негативные переживания…

1. Гипертимный тип 2. Циклоидный тип 3. Астено-невротический тип 4. Сенситивный тип 5. Психастенический (тревожный) тип 6. Шизоидный тип 7. Эпилептоидный (возбудимый) тип 8. Истероидный тип 9. Неустойчивый тип 10. Лабильный тип 11. Конформный тип 12. Параноидный…

Представьте, что вы находитесь в слабо освещенном и загадочном коридоре. В полумраке вы идёте вперёд в поисках выхода. И вдруг перед вами возникают четыре двери, раскрашенные в разные цвета. ​ Вопросы: 1.Первая дверь зелёного цвета. Вы открываете её, за ней…

Эта статья посвящена тем, кто переживает, или никак не решается пережить, болезненное расставание со сложными, болезненными отношениями. Которые уже давно нужно прекратить, и это “нужно” – уже не интроект, а самая настоящая потребность. Почему не с человеком…

Мышечные зажимы, или иначе мышечные блоки — это патологические, хронические напряжения мышц или групп мышц, возникших в результате стрессов или подавленных эмоций. Вильгельм Райх в свое время ввел такое понятие как «мышечный панцирь». По его словам: «Конфликт…