Я в этой статье опишу шаги, которые приходится делать созависимым, преодолевая свое состояние. В них закладывается основа заботы о себе. 1) Мы знаем, что одной из характеристик созависимых, является сильная привязанность. Поэтому первый шаг будет на пути…

Что такое пси-травма? Это состояние, записанное в памяти нашего тела, а иногда и в памяти ДНК (если это родовое, семейное). Это некая система конденсированного опыта - как эмоционально заряженный пузырек (порой их множество) в нашем теле, заставляющая нас…

Никто не любит переживать неприятные чувства. А где вы поставите запятую в этом заголовке? Оглядываясь назад, могу сказать, что сама я стала настоящим мастером по части избегания душевной боли. Пришла тревога – выпей чай, съешь конфету, в лучшем случае –…

Если бы наши бабушки и прабабушки могли увидеть, какую высокую планку поставили себе современные матери, то они бы подумали, что мы чокнутые. С каких пор быть хорошей мамой означает, что ты тратишь дни напролет на создание нестандартных поделок для своих…

Приемное родительство — путь, на котором встречаются разные препятствия. Они могут выматывать, сбивать с курса, останавливать. Как их преодолевать? На что опираться? Узнаем историю Ирины Комаровской — оперной певицы, педагога, благотворителя. Подписывайтесь…

Приемное родительство — путь, на котором встречаются разные препятствия. Они могут выматывать, сбивать с курса, останавливать. Как их преодолевать? На что опираться? Узнаем историю Ирины Комаровской — оперной певицы, педагога, благотворителя.

Физиологически «Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание. Мой любимый метод — легонечко пробежаться одним или двумя…

Мы считаем тревожность проклятием, стыдимся ее и стремимся «вылечиться». Кажется, чего-то добиться в нашем мире может только тот, у кого стальные нервы. Но у тревожности есть свои преимущества. О некоторых из них журналист Скотт Стоссел пишет в своей книге…