Сопротивление – очень важная часть терапии, так как в 99,9% случаев оно означает, что человек взбирается вверх и растет, получает новый опыт и пытается его применить на практике, находится на пороге самого большого скачка в своем внутреннем совершенствовании.…

От автора: Уважаемые коллеги! Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, направленной на оптимизацию детско-родительских взаимоотношений. Это упражнение было разработано мною на основе теста «Незаконченных предложения» Сакса- Леви. Немного предыстории.…

Причин, почему ребенок не слушается и плохо себя ведет может быть множество. В каждой семье, у каждого ребенка, и даже в каждой ситуации они могут свои, индивидуальные. Однако, есть 4 основные причины, к которым так или иначе сводится плохое поведение детей.…

(Незавершенное. Ибо пока живы …) Хороший психотерапевт – это особый баланс личности и роли. Хороший психотерапевт знает, что реально работающий, это тот, кто может себе позволить не быть у себя «пациентом номер один», и работать с заявкой клиента, а не со…

Жил-был мальчик. Не настоящий. Я его придумала вот в этом посте. В этом же посте я задала вопрос "как определить что во мне действительно реально есть, а что ко мне не относится?". Так вот, на примере этого придуманного мальчика я хочу ответить на этот вопрос.…

Вот представьте. Приходите вы на работу. Снимаете куртку. Садитесь за свой стол. Решаете выпить кофе. Идёте к тумбочке, где стоит ваша любимая чашка. А я её там нет. Вы в недоумении смотрите по сторонам. И тут по коридору проходит незнакомец: неопрятный,…

Ценность этой фразы я открыла для себя после личной терапии. Проснулась и поняла, что со мной всё хорошо. Есть моменты, которые мешают мне жить так, как я хочу. С ними разбираюсь. Но со мной уже сейчас всё хорошо. С этой мыслью вела консультацию по творчеству.…

1. Ребенок не научится прощать, если ему прощать некого. 2. Ребенок не разовьет в себе терпение или умение дожидаться осуществления своих желаний, если всегда сразу предоставлять ему все, чего он хочет. 3. Ребенок не научится принимать собственные недостатки…

1.​ Эксперимент Аша (1951) Исследование было направлено на изучение конформизма в группах. Студентов-добровольцев приглашали якобы на проверку зрения. Испытуемый находился в группе с семью актерами, чьи результаты не учитывались при подведении итогов.Молодым…

…сейчас я понимаю, что ожидания работают против нас, потому что находясь в процессе ожидания, мы обычно теряем ресурсы и время. Много-много сил это забирает, а радости не приносит. Вот представьте, что вы приходите в ресторан и заказываете яичницу. Ждёте…

Все помнят этот крылатый вопрос из фильма про Электроника: «Урри, где у него кнопка?» Абсолютно каждый родитель в минуту слабости задает себе этот вопрос. И нередко в поисках той-самой-кнопки мы нажимаем на кнопки другие — ненужные и опасные. Ксения Букша…

В быту часто подавленное состояние называют "депрессией". Важно понимать, что депрессия - клинический диагноз, при котором наблюдается так называемая "депрессивная триада": физическая заторможенность, невозможность испытывать хоть какие-то положительные переживания…

«Открыться для близости означает принять другого на своей территории, не ощущая себя захваченным или поглощенным, и погрузиться в этого человека не теряя собственного бытия». В. Паззини Близость — это то, ради чего мы вступаем в отношения, ее мы ищем, часто…

На факультете психологии Высшей школы экономики состоялась открытая лекция знаменитого австрийского психолога Альфрида Лэнгле «Психическая травма. Сохранять человеческое достоинство в страдании». Предлагаем краткое изложение этого выступления. Травма – как…

1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда 2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее 3. Мы говорим: "мы всегда так скакали" 4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей 5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле…

Согласно Юнгу, самый тягчайший грех — нежелание достигнуть осознания, хотя такая возможность есть. Именно поэтому Юнг говорит, что с точки зрения психологии одной из самых злых и губительных сил являются нереализованные творческие способности. Если кто-то…

1. Копилка достижений Это очень хорошая игра, которая должна перерасти в привычку видеть и ценить свои маленькие победы каждый день. Вы действительно сможете достичь такой, казалось бы, глобальной цели, если будете систематически использовать этот игровой…

Издание BuzzFeed попросило своих читателей поделиться своими мыслями о прохождении психотерапии. А в этой статье выбраны для вас 14 самых примечательных. Отметим, что это взгляд со стороны клиентов. Вот, что они рассказали: 1. Не надо чувствовать вину за…

1. Не впадай во слияние с ближним своим, а слившись, умей выходить из него быстро и с достоинством. 2. Не проецируй лишнего на ближнего своего, а спроецировав, проекции проверь. 3. Не навязывай интроектов своих организму неокрепшему. 4. Коли в ретрофлексии…