#История #Отношения
Как никогда не ругаться. У каждого свои рецепты.
🔖Мой парень где-то прочитал, что для успокоения девушки её крепко обнимают на 20 сек. Теперь каждый раз, когда я начинаю заводиться, он крепко меня сжимает в своих 🐻медвежьих объятиях и считает до 20. И знаете, это реально работает!
🔖Когда злюсь, спускаюсь в супермаркет, покупаю шарики 🎈с гелием, дома вдыхаю и ору на мужа. И высказалась, и не в ссоре. А он ржёт и исправляется.
🔖Мне 23, мужу 28. На телефоне есть игра «Морской бой»🚢, мы с мужем с её помощью решаем все споры: кто помоет посуду, пойдёт в магазин, готовит ужин. Любые споры теперь решаются с фразы: «Давай в „Морской 🚢бой“ забьёмся». Доходит иногда до крайностей, зато без ругани.
🔖Замужем 4 года. Недавно муж уронил уголёк🔥 от кальяна на постельное бельё. Я не успела возмутиться, как он выдал фразу: «Ну ты представь, сколько ещё в жизни будет этих простыней!» И я действительно не стала злиться. Теперь каждый раз, когда он что-то испортит, говорит эту фразу. И всегда действует.
Как никогда не ругаться. У каждого свои рецепты.
🔖Мой парень где-то прочитал, что для успокоения девушки её крепко обнимают на 20 сек. Теперь каждый раз, когда я начинаю заводиться, он крепко меня сжимает в своих 🐻медвежьих объятиях и считает до 20. И знаете, это реально работает!
🔖Когда злюсь, спускаюсь в супермаркет, покупаю шарики 🎈с гелием, дома вдыхаю и ору на мужа. И высказалась, и не в ссоре. А он ржёт и исправляется.
🔖Мне 23, мужу 28. На телефоне есть игра «Морской бой»🚢, мы с мужем с её помощью решаем все споры: кто помоет посуду, пойдёт в магазин, готовит ужин. Любые споры теперь решаются с фразы: «Давай в „Морской 🚢бой“ забьёмся». Доходит иногда до крайностей, зато без ругани.
🔖Замужем 4 года. Недавно муж уронил уголёк🔥 от кальяна на постельное бельё. Я не успела возмутиться, как он выдал фразу: «Ну ты представь, сколько ещё в жизни будет этих простыней!» И я действительно не стала злиться. Теперь каждый раз, когда он что-то испортит, говорит эту фразу. И всегда действует.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Улыбка
✨С каждым днем я улыбаюсь больше и больше, чувствую себя легко и уверенно.✨
Пазлы разума▶️
✨С каждым днем я улыбаюсь больше и больше, чувствую себя легко и уверенно.✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Улыбка
«Улыбка – это мгновенная подтяжка лица и мгновенный подъем настроения.» Кристи Бринкли
Пазлы разума▶️
«Улыбка – это мгновенная подтяжка лица и мгновенный подъем настроения.» Кристи Бринкли
Пазлы разума▶️
#Факт #Улыбка
Воздействие улыбки на человека.
🔖Специалисты Принстонского университета после 3-х летних исследований выяснили:
1⃣Улыбка успокаивает, улучшает настроение, повышает общий тонус, делает человека счастливее.
2⃣Искренняя улыбка позитивно влияет на организм, но некоторые эксперты уверены — даже вежливая улыбка приносит пользу здоровью, например, облегчает депрессию.
3⃣Фальшивая улыбка негативно сказывается на здоровье, и человеку грозят депрессия, повышение артериального давления, иммунные расстройства.
✨Будем искренними в своих улыбках!✨
Воздействие улыбки на человека.
🔖Специалисты Принстонского университета после 3-х летних исследований выяснили:
1⃣Улыбка успокаивает, улучшает настроение, повышает общий тонус, делает человека счастливее.
2⃣Искренняя улыбка позитивно влияет на организм, но некоторые эксперты уверены — даже вежливая улыбка приносит пользу здоровью, например, облегчает депрессию.
3⃣Фальшивая улыбка негативно сказывается на здоровье, и человеку грозят депрессия, повышение артериального давления, иммунные расстройства.
✨Будем искренними в своих улыбках!✨
#Факт #Улыбка
📝«Улыбка ничего не стоит, но много дает.
📌Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит.
📌Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда.
📌Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче.
📌Она создает счастье
в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.»
Дейл Карнеги
Из 📖 «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Пазлы разума▶️
📝«Улыбка ничего не стоит, но много дает.
📌Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит.
📌Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда.
📌Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче.
📌Она создает счастье
в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.»
Дейл Карнеги
Из 📖 «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Самодостаточность
✨Чувство собственного достоинства несет мне радость и свободу.
Я принадлежу себе.✨
Пазлы разума▶️
✨Чувство собственного достоинства несет мне радость и свободу.
Я принадлежу себе.✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Самодостаточность
«Секрет – в самодостаточности. В умении быть личностью, в умении быть счастливой с самой собой.
Это трудно. Зато все остальное жизнь вам даст в подарок.»
Вивьен Вествуд
Пазлы разума▶️
«Секрет – в самодостаточности. В умении быть личностью, в умении быть счастливой с самой собой.
Это трудно. Зато все остальное жизнь вам даст в подарок.»
Вивьен Вествуд
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Самодостаточность
«Одиночество – это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом.
Самодостаточность – это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности.
Ты счастлив быть самим собой.
Тебе никуда не нужно идти.
Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности.
Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это.
Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать.
И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь
благодарность к нему за то, что он его принял.»
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Пазлы разума▶️
«Одиночество – это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом.
Самодостаточность – это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности.
Ты счастлив быть самим собой.
Тебе никуда не нужно идти.
Ты самодостаточен. Но теперь, новое появляется в твоей сущности.
Ты так наполнен, что уже не вмещаешь всё это.
Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать.
И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь
благодарность к нему за то, что он его принял.»
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Практика #Самодостаточность
Правила самодостаточности взаимодействия с миром самодостаточных людей:
📌Никакого слепого доверия авторитетам, проверка всего на опыте.
📌Отсутствие кумиров и идолов, постоянное желание самим достигать высот.
📌Понимание разницы между уверенностью в себе и самоуверенностью.
📌Оставление в прошлом всех негативных событий.
📌Замена отрицательных эмоций положительными.
📌Отказ от жалости к себе и позиции жертвы обстоятельств.
📌Принятие ответственности за совершенные поступки.
📌Честность и откровенность с собой.
📌Постоянное саморазвитие.
📌Самодисциплина, сила воли и характера.
❗️Помните, если есть потребность в общении, вам никто не мешает ее удовлетворить, развлечься в компании друзей.
✨Действуйте пошагово, повышая планку, расширяя зону комфорта и овладевая новыми навыками.
Пазлы разума▶️
Правила самодостаточности взаимодействия с миром самодостаточных людей:
📌Никакого слепого доверия авторитетам, проверка всего на опыте.
📌Отсутствие кумиров и идолов, постоянное желание самим достигать высот.
📌Понимание разницы между уверенностью в себе и самоуверенностью.
📌Оставление в прошлом всех негативных событий.
📌Замена отрицательных эмоций положительными.
📌Отказ от жалости к себе и позиции жертвы обстоятельств.
📌Принятие ответственности за совершенные поступки.
📌Честность и откровенность с собой.
📌Постоянное саморазвитие.
📌Самодисциплина, сила воли и характера.
❗️Помните, если есть потребность в общении, вам никто не мешает ее удовлетворить, развлечься в компании друзей.
✨Действуйте пошагово, повышая планку, расширяя зону комфорта и овладевая новыми навыками.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Уверенность
✨Я смотрю на мир с оптимизмом и уверенностью в своих возможностях✨
Пазлы разума▶️
✨Я смотрю на мир с оптимизмом и уверенностью в своих возможностях✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Уверенность
«Первый шаг — это поверить в себя. Не искать помощи на стороне, не ждать, что другие тебя одобрят и поддержат, а самому это сделать. Переступить через свой страх, через своё стеснение, сомнение, и сказать: Да, я могу! И у меня обязательно всё получится, потому что я верю в себя!»
Анхель де Куатье
Пазлы разума▶️
«Первый шаг — это поверить в себя. Не искать помощи на стороне, не ждать, что другие тебя одобрят и поддержат, а самому это сделать. Переступить через свой страх, через своё стеснение, сомнение, и сказать: Да, я могу! И у меня обязательно всё получится, потому что я верю в себя!»
Анхель де Куатье
Пазлы разума▶️
#Практика #Уверенность
Начните с осанки.
Достаточно взгляда, чтобы определить уверен в себе человек или нет. Вы смотрите на его позу, осанку и ясно, что перед вами стоит уверенная личность.
✨Ведь не зря в аристократической среде большое внимание уделяется осанке.
📌Делайте упражнения на укрепление мышц спины.
Мышцы сильнее, спина прямо и вы почувствуете себя увереннее.
🔖Контролируйте осанку 2 недели 5-7 раз в день по 30-90 сек. Затем повторяйте при необходимости.
Встаньте прямо, поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь.
📌Дыхание выравнивается, легкие распрямились, улучшается пищеварение, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах постепенно снизиться, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов.
Пазлы разума▶️
Начните с осанки.
Достаточно взгляда, чтобы определить уверен в себе человек или нет. Вы смотрите на его позу, осанку и ясно, что перед вами стоит уверенная личность.
✨Ведь не зря в аристократической среде большое внимание уделяется осанке.
📌Делайте упражнения на укрепление мышц спины.
Мышцы сильнее, спина прямо и вы почувствуете себя увереннее.
🔖Контролируйте осанку 2 недели 5-7 раз в день по 30-90 сек. Затем повторяйте при необходимости.
Встаньте прямо, поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь.
📌Дыхание выравнивается, легкие распрямились, улучшается пищеварение, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах постепенно снизиться, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов.
Пазлы разума▶️