This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Трудности #Случайность
Трудности не случайны – это испытания
📝Они указывают на отклонение от истинного пути и нарушение внутренней гармонии.
📌Это сигналы о необходимости духовной трансформации.
🔖Ключ в том, чтобы принять эти уроки со смирением и благодарностью.
❗️Мы живем в мире причин и следствий, подчиняясь законам Вселенной.
🔖Осознав ошибки, можно исправить мысли, намерения и действия.
📌Истинная трансформация требует глубокой внутренней работы и наполнения сердца любовью, что приводит к изменению мира вокруг нас.
❗️Т.е. «плохие» события – это не наказание, а возможности для духовного роста, раскрытия нашего истинного потенциала и предназначения.
Пазлы разума▶️
Трудности не случайны – это испытания
📝Они указывают на отклонение от истинного пути и нарушение внутренней гармонии.
📌Это сигналы о необходимости духовной трансформации.
🔖Ключ в том, чтобы принять эти уроки со смирением и благодарностью.
❗️Мы живем в мире причин и следствий, подчиняясь законам Вселенной.
🔖Осознав ошибки, можно исправить мысли, намерения и действия.
📌Истинная трансформация требует глубокой внутренней работы и наполнения сердца любовью, что приводит к изменению мира вокруг нас.
❗️Т.е. «плохие» события – это не наказание, а возможности для духовного роста, раскрытия нашего истинного потенциала и предназначения.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Выбор #Трудности
Как реагировать на трудности?
📝Каждый человек испытывает сомнения и страхи перед трудностями.
📌Одни собираются и
преодолевают их, становятся победителями, а другие бездействуют, сбрасывают с себя ответственность и ждут, когда проблемы решатся сами собой.
❗️Не стоит мириться с проблемами и жаловаться на жизнь, ищите способы изменить ситуацию.
📌И как в спорте, преодолевая свою боль, усталость, лень, мы развиваемся и получаем результат, так, проявляя смелость и настойчивость в преодолении трудностей, мы совершенствуемся и добиваемся большего в жизни.
📌Сталкиваясь с трудностями, мы становимся умнее и мудрее, а жизненный опыт помогает нам допускать меньше ошибок.
✨Трудности — это своего рода тренажёр для достижения успеха в жизни.
Пазлы разума▶️
Как реагировать на трудности?
📝Каждый человек испытывает сомнения и страхи перед трудностями.
📌Одни собираются и
преодолевают их, становятся победителями, а другие бездействуют, сбрасывают с себя ответственность и ждут, когда проблемы решатся сами собой.
❗️Не стоит мириться с проблемами и жаловаться на жизнь, ищите способы изменить ситуацию.
📌И как в спорте, преодолевая свою боль, усталость, лень, мы развиваемся и получаем результат, так, проявляя смелость и настойчивость в преодолении трудностей, мы совершенствуемся и добиваемся большего в жизни.
📌Сталкиваясь с трудностями, мы становимся умнее и мудрее, а жизненный опыт помогает нам допускать меньше ошибок.
✨Трудности — это своего рода тренажёр для достижения успеха в жизни.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Мнение
«Умей изменить своё мнение, если кто-то указал на твою ошибку или сумел переубедить тебя. Но изменять своё мнение возможно лишь в соответствии со справедливостью и общей пользой, а не потому, что новый взгляд кажется более лёгким, приятным или сулит славу.»
Марк Авре́лий Антони́н (121-180) — римский император из династии Антонинов, философ, представитель позднего стоицизма, последователь Эпиктета.
Пазлы разума▶️
«Умей изменить своё мнение, если кто-то указал на твою ошибку или сумел переубедить тебя. Но изменять своё мнение возможно лишь в соответствии со справедливостью и общей пользой, а не потому, что новый взгляд кажется более лёгким, приятным или сулит славу.»
Марк Авре́лий Антони́н (121-180) — римский император из династии Антонинов, философ, представитель позднего стоицизма, последователь Эпиктета.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Мышление #Шаблон
Предвзятость мнения.
📝Не все мнения одинаково ценны, важно отличать обоснованные от предвзятых (из-за стереотипов, недостаточности и достоверности информации о ситуации или объекте)
🔖Мозг человека склонен замечать только подтверждающую информацию, игнорируя противоречащую.
📌Например, если человек убежден в пользе веганства, он будет обращать внимание только на положительную информацию о нем, игнорируя возможные проблемы со здоровьем.
📌Или решили посчитать, сколько увидите красных машин, но если вас спросить, сколько было желтых — вы не ответите.
📌Т.е. сработал шаблон мышления, все что не подходит, игноририруется.
🔖Для минимизации шаблонности мышления необходимо расширять кругозор, рассматривать ситуации с разных точек зрения и под разными углами.
❗️Принимайте во внимание противоположное мнение.
Пазлы разума▶️
Предвзятость мнения.
📝Не все мнения одинаково ценны, важно отличать обоснованные от предвзятых (из-за стереотипов, недостаточности и достоверности информации о ситуации или объекте)
🔖Мозг человека склонен замечать только подтверждающую информацию, игнорируя противоречащую.
📌Например, если человек убежден в пользе веганства, он будет обращать внимание только на положительную информацию о нем, игнорируя возможные проблемы со здоровьем.
📌Или решили посчитать, сколько увидите красных машин, но если вас спросить, сколько было желтых — вы не ответите.
📌Т.е. сработал шаблон мышления, все что не подходит, игноририруется.
🔖Для минимизации шаблонности мышления необходимо расширять кругозор, рассматривать ситуации с разных точек зрения и под разными углами.
❗️Принимайте во внимание противоположное мнение.
Пазлы разума▶️
#Манипуляция #Мнение
Метод переубеждения Паскаля.
📝Первым делом заверьте человека в том, что он абсолютно прав.
📌Так вы успокоите человека и лишите возможности упрямо отвергать аргументы.
📌 Если стразу убеждать, что вы – не правы, то первой реакцией будет: «Я не хочу и не буду сотрудничать с этим человеком».
🔖Начните беседу со слов: «Согласен, ваши замечания – очень ценные и разумные. Думаю, что с этим нельзя не согласиться», так вы сигнализируете другому, что с вами можно сотрудничать.
📌После вы уже можете выразить свои соображения, у которых велик шанс стать «вашими общими».
📌Собеседник должен быть уверен в том, что его никто не принуждал менять своё мнение.
❗️Ведь если идея ваша, вы сами к ней пришли и уверены в ней, то менять на чужую не хочется.
✨Сказать «Я изменю свои убеждения, полагаясь на ваш авторитет» – под силу единицам.
Пазлы разума▶️
Метод переубеждения Паскаля.
📝Первым делом заверьте человека в том, что он абсолютно прав.
📌Так вы успокоите человека и лишите возможности упрямо отвергать аргументы.
📌 Если стразу убеждать, что вы – не правы, то первой реакцией будет: «Я не хочу и не буду сотрудничать с этим человеком».
🔖Начните беседу со слов: «Согласен, ваши замечания – очень ценные и разумные. Думаю, что с этим нельзя не согласиться», так вы сигнализируете другому, что с вами можно сотрудничать.
📌После вы уже можете выразить свои соображения, у которых велик шанс стать «вашими общими».
📌Собеседник должен быть уверен в том, что его никто не принуждал менять своё мнение.
❗️Ведь если идея ваша, вы сами к ней пришли и уверены в ней, то менять на чужую не хочется.
✨Сказать «Я изменю свои убеждения, полагаясь на ваш авторитет» – под силу единицам.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Комплименты
«Если знакомство начинается с комплимента, оно имеет все шансы превратиться в прочную дружбу.»
Оскар Фингал О’Флаэрти Уиллс Уайльд (1854 – 1900) — ирландский философ, эстет, писатель, поэт, драматург позднего Викторианского периода.
Пазлы разума▶️
«Если знакомство начинается с комплимента, оно имеет все шансы превратиться в прочную дружбу.»
Оскар Фингал О’Флаэрти Уиллс Уайльд (1854 – 1900) — ирландский философ, эстет, писатель, поэт, драматург позднего Викторианского периода.
Пазлы разума▶️
#Манеры #Комплименты
Как правильно делать комплименты и когда это лучше делать?
📝Делайте комплименты своевременно: в момент финала события, завершения действия, при встрече или прощаясь. Придайте своим словам эмоциональную окраску.
🔖Позвольте себе проявить благодарность, показать свой восторг, уважение или почтение, будьте искренни.
– Мне приятно, что вы оказали мне поддержку в…
– Я так благодарна вам за помощь…
– Я искренне рад, что мы поняли друг друга…
🔖Опишите собственные ощущения.
– У меня потеплело на душе, когда вы…
– Меня порадовало то, что вы…
– Я ценю и разделяю ваши взгляды…
-Мне лестно ваше внимание...
🔖Оценивайте не людей, а качества их характера, их ценности, поступки.
– Как внимательно вы следите за всеми изменениями...
– Как эффективно вы справляетесь с...
– Я восхищаюсь, как быстро вы решили вопрос…
❗️Важно! Комплимент требует ответа.
📌Покажите человеку, что вы заметили и приняли его слова.
✨Будьте искренни и не скромничайте: «Да, благодарю, вы так внимательны...»
Пазлы разума▶️
Как правильно делать комплименты и когда это лучше делать?
📝Делайте комплименты своевременно: в момент финала события, завершения действия, при встрече или прощаясь. Придайте своим словам эмоциональную окраску.
🔖Позвольте себе проявить благодарность, показать свой восторг, уважение или почтение, будьте искренни.
– Мне приятно, что вы оказали мне поддержку в…
– Я так благодарна вам за помощь…
– Я искренне рад, что мы поняли друг друга…
🔖Опишите собственные ощущения.
– У меня потеплело на душе, когда вы…
– Меня порадовало то, что вы…
– Я ценю и разделяю ваши взгляды…
-Мне лестно ваше внимание...
🔖Оценивайте не людей, а качества их характера, их ценности, поступки.
– Как внимательно вы следите за всеми изменениями...
– Как эффективно вы справляетесь с...
– Я восхищаюсь, как быстро вы решили вопрос…
❗️Важно! Комплимент требует ответа.
📌Покажите человеку, что вы заметили и приняли его слова.
✨Будьте искренни и не скромничайте: «Да, благодарю, вы так внимательны...»
Пазлы разума▶️
#Манипуляции #Комплименты
Как повысить свою репутацию?
📝Применим спонтанный перенос признаков.
📌Его суть в том, что комплименты, которые мы говорим людям, они подсознательно начинают ассоциировать с нашей личностью.
📝Т.е. для того, чтобы выглядеть более привлекательно и интересно в глазах собеседника, стоит чаще акцентировать внимание на его достоинствах.
❗️Не скромничайте, делайте комплименты в адрес других.
📌Так люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете, чтобы описать других, с вашей личностью.
❗️Действует и обратное: если вы часто говорите гадости у других за спиной, окружающие начнут ассоциировать негативные качества с вами.
Пазлы разума▶️
Как повысить свою репутацию?
📝Применим спонтанный перенос признаков.
📌Его суть в том, что комплименты, которые мы говорим людям, они подсознательно начинают ассоциировать с нашей личностью.
📝Т.е. для того, чтобы выглядеть более привлекательно и интересно в глазах собеседника, стоит чаще акцентировать внимание на его достоинствах.
❗️Не скромничайте, делайте комплименты в адрес других.
📌Так люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете, чтобы описать других, с вашей личностью.
❗️Действует и обратное: если вы часто говорите гадости у других за спиной, окружающие начнут ассоциировать негативные качества с вами.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Оптимизм
«Нужно всегда идти вперёд, помня, что после зимы всегда наступает весна.»
Из 📖 «Бегущая с волками», автор Кларисса Пинкола Эстес (1945) — американская поэтесса, философ, психоаналитик юнгианской школы,
Пазлы разума▶️
«Нужно всегда идти вперёд, помня, что после зимы всегда наступает весна.»
Из 📖 «Бегущая с волками», автор Кларисса Пинкола Эстес (1945) — американская поэтесса, философ, психоаналитик юнгианской школы,
Пазлы разума▶️
#Мнение #Оптимизм
Оптимисты смело живут по своим правилам, не заботясь о чужом мнении.
📝Они строят самооценку на объективных показателях, а не на чужом одобрении.
📌Например, о вашем профессионализме гораздо больше скажет рост продаж, чем похвала начальника...
🔖Они понимают, что у каждого свое мнение, а жизнь слишком коротка, чтобы всем доказывать свою точку зрения.
🔖Оптимист не будет тратить свое время на то, что ему не интересно, но «правильно» или «престижно» по мнению общества.
❗️Невозможно быть оптимистом, если постоянно отказываться от своих желаний в угоду чьему-то мнению.
Пазлы разума▶️
Оптимисты смело живут по своим правилам, не заботясь о чужом мнении.
📝Они строят самооценку на объективных показателях, а не на чужом одобрении.
📌Например, о вашем профессионализме гораздо больше скажет рост продаж, чем похвала начальника...
🔖Они понимают, что у каждого свое мнение, а жизнь слишком коротка, чтобы всем доказывать свою точку зрения.
🔖Оптимист не будет тратить свое время на то, что ему не интересно, но «правильно» или «престижно» по мнению общества.
❗️Невозможно быть оптимистом, если постоянно отказываться от своих желаний в угоду чьему-то мнению.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Счастье #Оптимизм
Оптимист – выбирать счастье каждый день.
📝Оптимизм – это не только залог хорошего настроения, но и важный фактор для успешного преодоления трудностей на жизненном пути.
🔖В жизни каждого случаются трудности, но главное – не опускать руки и верить в свои силы.
📌Оптимистичный настрой поможет легче пережить неприятности и справиться с проблемами, укрепляет здоровье, улучшает отношения и вдохновляет других.
❗️Верьте в себя, искренне радуйтесь своим маленьким победам и не считайте неудачи крахом – это лишь временная трудность, которую можно преодолеть.
Пазлы разума▶️
Оптимист – выбирать счастье каждый день.
📝Оптимизм – это не только залог хорошего настроения, но и важный фактор для успешного преодоления трудностей на жизненном пути.
🔖В жизни каждого случаются трудности, но главное – не опускать руки и верить в свои силы.
📌Оптимистичный настрой поможет легче пережить неприятности и справиться с проблемами, укрепляет здоровье, улучшает отношения и вдохновляет других.
❗️Верьте в себя, искренне радуйтесь своим маленьким победам и не считайте неудачи крахом – это лишь временная трудность, которую можно преодолеть.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Порядок
«Наведение порядка упорядочивает разум, а наведение чистоты его очищает.»
Из 📖 «Магическая уборка», Мари Кондо (1984) японская писательница, специалист по наведению порядка в доме, консультант. Разработала собственные принципы в организации пространства и сформировала авторский метод наведения порядка — KonMari. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» переведены на 35 языков.
Пазлы разума▶️
«Наведение порядка упорядочивает разум, а наведение чистоты его очищает.»
Из 📖 «Магическая уборка», Мари Кондо (1984) японская писательница, специалист по наведению порядка в доме, консультант. Разработала собственные принципы в организации пространства и сформировала авторский метод наведения порядка — KonMari. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» переведены на 35 языков.
Пазлы разума▶️
#Гармония #Осознанность
Как уборка влияет на психику?
📝Внешнее отражает внутреннее. Согласно ведической астрологии и Васту, дом влияет на наше психологическое состояние.
🔖Наш дом отражает наш внутренний мир и влияет на наше самочувствие.
📌Чистый, уютный и гармоничный дарит нам спокойствие, счастье и уверенность.
📌Грязный, беспорядочный и хаотичный вызывает раздражение, подавленность и неуверенность.
✨Дом является источником энергии, которая взаимодействует с нашим умом и эмоциями.
🔖Уборка дома – это не только физический процесс, но и психологический.
📌Избавляясь от лишних вещей, мы избавляемся от лишних мыслей.
📌Приводя в порядок дом и улучшая дом, мы улучшаем наше психологическое состояние.
✨Воспринимайте наведение порядка и чистоты как способы гармонизации внутреннего мира.
❗️Попробуйте убрать свой дом и посмотрите, как это изменит вашу жизнь.
Пазлы разума▶️
Как уборка влияет на психику?
📝Внешнее отражает внутреннее. Согласно ведической астрологии и Васту, дом влияет на наше психологическое состояние.
🔖Наш дом отражает наш внутренний мир и влияет на наше самочувствие.
📌Чистый, уютный и гармоничный дарит нам спокойствие, счастье и уверенность.
📌Грязный, беспорядочный и хаотичный вызывает раздражение, подавленность и неуверенность.
✨Дом является источником энергии, которая взаимодействует с нашим умом и эмоциями.
🔖Уборка дома – это не только физический процесс, но и психологический.
📌Избавляясь от лишних вещей, мы избавляемся от лишних мыслей.
📌Приводя в порядок дом и улучшая дом, мы улучшаем наше психологическое состояние.
✨Воспринимайте наведение порядка и чистоты как способы гармонизации внутреннего мира.
❗️Попробуйте убрать свой дом и посмотрите, как это изменит вашу жизнь.
Пазлы разума▶️
#Мотивация #Лень
Как побороть бытовую лень?
📝Задумайся, почему ты ленишься.
🔖Часто дела по дому кажутся скучными и однообразными – в основном так и есть.
📌Но их надо делать. И это не значит, что нельзя как-то разнообразить процесс.
🔖Найди положительные стороны уборки: дополнительная физическая активность, избавление от тревоги и чувства вины, а еще воздух станет чище и селфи красивее.
❗️Важно вдохновить и мотивировать себя! Никакого принуждения и самобичевания.
📌Пусть фоном звучит музыка, подкаст или занимательное видео.
📌Позвоните родным или друзьям, до связи с которыми не находилось времени, поставьте вызов на громкую связь – за разговором дело делается быстрее и легче!
✨По завершении наградите себя часом полного безделья с чувством выполненного долга или чем-то вкусненьким.
Пазлы разума▶️
Как побороть бытовую лень?
📝Задумайся, почему ты ленишься.
🔖Часто дела по дому кажутся скучными и однообразными – в основном так и есть.
📌Но их надо делать. И это не значит, что нельзя как-то разнообразить процесс.
🔖Найди положительные стороны уборки: дополнительная физическая активность, избавление от тревоги и чувства вины, а еще воздух станет чище и селфи красивее.
❗️Важно вдохновить и мотивировать себя! Никакого принуждения и самобичевания.
📌Пусть фоном звучит музыка, подкаст или занимательное видео.
📌Позвоните родным или друзьям, до связи с которыми не находилось времени, поставьте вызов на громкую связь – за разговором дело делается быстрее и легче!
✨По завершении наградите себя часом полного безделья с чувством выполненного долга или чем-то вкусненьким.
Пазлы разума▶️
#Эмоция #Интеллект
«Когда вы начинаете осознавать эмоции, вы начинаете управлять собственной жизнью»
Тара Мейер Робсон – автор бестселлера «Метод Flow: 40 дней для полной трансформации жизни», исследователь, международный спикер, тренер по трансформации, медицинский интуитив.
Пазлы разума▶️
«Когда вы начинаете осознавать эмоции, вы начинаете управлять собственной жизнью»
Тара Мейер Робсон – автор бестселлера «Метод Flow: 40 дней для полной трансформации жизни», исследователь, международный спикер, тренер по трансформации, медицинский интуитив.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Эмоция
Эмоциональный интеллект.
📝Это умение, способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и умение управлять этим.
🔖Запретить себе эмоции невозможно, они уйдут в тело и это чревато неврозами.
📌А вот распоряжаться эмоциями — в наших силах.
🔖Чтобы отреагировать «эмоционально умным» способом, нужно осознать произошедшее, принять своё переживание и направить энергию на то, что можно повлиять.
📌Например: вы обратились с просьбой к кому-то, но на вашу просьбу не ответили. Вы можете позитивно отреагировать: может быть, человек занят или задумался. Или же негативно: обидеться или разозлиться.
❗️Выбор вашей реакции всегда только за вами.
✨Применение в жизни умения разбираться в своих эмоциях и эмоциях других людей позволяет быть успешными и счастливыми в любой ситуации!
Пазлы разума▶️
Эмоциональный интеллект.
📝Это умение, способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и умение управлять этим.
🔖Запретить себе эмоции невозможно, они уйдут в тело и это чревато неврозами.
📌А вот распоряжаться эмоциями — в наших силах.
🔖Чтобы отреагировать «эмоционально умным» способом, нужно осознать произошедшее, принять своё переживание и направить энергию на то, что можно повлиять.
📌Например: вы обратились с просьбой к кому-то, но на вашу просьбу не ответили. Вы можете позитивно отреагировать: может быть, человек занят или задумался. Или же негативно: обидеться или разозлиться.
❗️Выбор вашей реакции всегда только за вами.
✨Применение в жизни умения разбираться в своих эмоциях и эмоциях других людей позволяет быть успешными и счастливыми в любой ситуации!
Пазлы разума▶️
#Эмоция #Осознанность
Как развивать эмоциональный интеллект?
📝«Сложно разобраться в своих эмоциях?» – это типичное состояние, практикуйте осознанность.
📌Обращайтесь к своим эмоциям, периодически спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую?».
📌Прислушивайтесь к эмоциям, записывайте в дневник ситуации, вызвавшие их, описывайте ощущения, идентифицируйте и классифицируйте эмоции.
📌Делайте выводы, как можно было бы отреагировать в подобной ситуации в следующий раз.
❗️Важно не осуждать себя за возникающие эмоции. Какие бы они ни появлялись, у них есть причины.
🔖Расширяйте зону комфорта, посещайте новые места, страны, попадайте в новые условия, в которых могут возникнуть новые эмоции.
📌Путешествия – это наиболее эффективный способ расширения зоны комфорта и системы ценностей, так как попадаешь в совершенно новую среду.
📌Это даёт сильные, яркие, новые эмоции.
❗️Научившись ими управлять, вы получите мотивацию, энергию для выполнения обычных дел и достижения новых целей.
Пазлы разума▶️
Как развивать эмоциональный интеллект?
📝«Сложно разобраться в своих эмоциях?» – это типичное состояние, практикуйте осознанность.
📌Обращайтесь к своим эмоциям, периодически спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую?».
📌Прислушивайтесь к эмоциям, записывайте в дневник ситуации, вызвавшие их, описывайте ощущения, идентифицируйте и классифицируйте эмоции.
📌Делайте выводы, как можно было бы отреагировать в подобной ситуации в следующий раз.
❗️Важно не осуждать себя за возникающие эмоции. Какие бы они ни появлялись, у них есть причины.
🔖Расширяйте зону комфорта, посещайте новые места, страны, попадайте в новые условия, в которых могут возникнуть новые эмоции.
📌Путешествия – это наиболее эффективный способ расширения зоны комфорта и системы ценностей, так как попадаешь в совершенно новую среду.
📌Это даёт сильные, яркие, новые эмоции.
❗️Научившись ими управлять, вы получите мотивацию, энергию для выполнения обычных дел и достижения новых целей.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Принятие #Самооценка
«Если вы хотите повысить самооценку, перестаньте спрашивать людей о себе — и близких, и далеких. Оценивайте себя сами — это сложно, но это путь к себе. В слове самооценка не зря первый корень «сам», это ваше мнение, а не чужое»
Михаил Лабковский (1961) — юрист и семейный психолог. Журнал Forbes признал его самым узнаваемым психологом России. Обладатель серебряной кнопки YouTube. Автор книги-бестселлера «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
Пазлы разума▶️
«Если вы хотите повысить самооценку, перестаньте спрашивать людей о себе — и близких, и далеких. Оценивайте себя сами — это сложно, но это путь к себе. В слове самооценка не зря первый корень «сам», это ваше мнение, а не чужое»
Михаил Лабковский (1961) — юрист и семейный психолог. Журнал Forbes признал его самым узнаваемым психологом России. Обладатель серебряной кнопки YouTube. Автор книги-бестселлера «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Самооценка #Уважение
Основной признак отсутствия самоуважения
📝Это не умение оценивать себя и свои действия.
🔖Самооценка таких людей основывается на мнении окружающих, что приводит к тому, что он воспринимает себя как объект, на который можно навешивать ярлыки.
📌Они не могут изменить свое мнение, придерживаясь шаблонного мировоззрения, которое выдают за своё, считая его непогрешимым.
📌Вместо сопоставления своих суждений с фактами, они противопоставляют действительности абсурдные умозаключения.
📌Не умея признавать свои ошибки и брать на себя ответственность за свои действия, они не способны признать свою вину.
❗️Корень проблемы кроется в неумении человека оценивать себя, такие проецируют свою идентичность на других людей. Они лишь зеркало чужого мнения.
📌Общение с такими похоже на монолог телевизора.
⁉️Как думаете радио и телевизор себя уважают?
Пазлы разума▶️
Основной признак отсутствия самоуважения
📝Это не умение оценивать себя и свои действия.
🔖Самооценка таких людей основывается на мнении окружающих, что приводит к тому, что он воспринимает себя как объект, на который можно навешивать ярлыки.
📌Они не могут изменить свое мнение, придерживаясь шаблонного мировоззрения, которое выдают за своё, считая его непогрешимым.
📌Вместо сопоставления своих суждений с фактами, они противопоставляют действительности абсурдные умозаключения.
📌Не умея признавать свои ошибки и брать на себя ответственность за свои действия, они не способны признать свою вину.
❗️Корень проблемы кроется в неумении человека оценивать себя, такие проецируют свою идентичность на других людей. Они лишь зеркало чужого мнения.
📌Общение с такими похоже на монолог телевизора.
⁉️Как думаете радио и телевизор себя уважают?
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Самооценка #Критика
Прекратите критиковать себя, этим вы не сделаете себя лучше.
📝Чем больше мы себя ругаем, тем меньше нам хочется что-то делать. А когда мы делаем что-то из под палки, то у нас всё равно всё получается так себе, да и сил нет.
🔖Представьте ребёнка, который сделал что-то неправильно, допустил ошибку, а вместо того, чтобы объяснить и показать ему то, что он сделал хорошо, вы начинаете ругать и критиковать его.
⁉️Что он чувствует? Вину, стыд, тревогу, страх, грусть.
📌И чем больше критики, тем ниже его самооценка и человек будет бессознательно создавать такие ситуации, которые будут это подтверждать.
📌Будет "тупить", вести себя неуверенно, бояться пробовать новое, ведь ошибаться нельзя, это плохо, накажут.
✨Хвалите своего внутреннего ребенка.
❗️Когда вы критикуете себя – ваши перемены негативны.
✨Когда ПРИНИМАЕТЕ себя – вы меняетесь позитивно, повышая самооценку.
Пазлы разума▶️
Прекратите критиковать себя, этим вы не сделаете себя лучше.
📝Чем больше мы себя ругаем, тем меньше нам хочется что-то делать. А когда мы делаем что-то из под палки, то у нас всё равно всё получается так себе, да и сил нет.
🔖Представьте ребёнка, который сделал что-то неправильно, допустил ошибку, а вместо того, чтобы объяснить и показать ему то, что он сделал хорошо, вы начинаете ругать и критиковать его.
⁉️Что он чувствует? Вину, стыд, тревогу, страх, грусть.
📌И чем больше критики, тем ниже его самооценка и человек будет бессознательно создавать такие ситуации, которые будут это подтверждать.
📌Будет "тупить", вести себя неуверенно, бояться пробовать новое, ведь ошибаться нельзя, это плохо, накажут.
✨Хвалите своего внутреннего ребенка.
❗️Когда вы критикуете себя – ваши перемены негативны.
✨Когда ПРИНИМАЕТЕ себя – вы меняетесь позитивно, повышая самооценку.
Пазлы разума▶️