#Осознанность #Пофигизм
«Все мы получаем на руки карты. Кто-то получше, кто-то похуже.
Легко повесить нос и почувствовать себя обделенным.
Однако можно поступить иначе: включиться в игру со всем ее риском и попытаться использовать свои карты.
Люди, которые последовательно делают лучший выбор в имеющихся ситуациях, постоянно выигрывают и в покер, и в жизни. И далеко не всегда у них на руках лучшие карты.
Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это.
Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?»
Вот вам и выход из заколдованного круга.
Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаёте ненавидеть себя за то, что вам плохо.»
Из 📖 «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», автор Марк Мэнсон (1974) - писатель, журналист.
Пазлы разума▶️
«Все мы получаем на руки карты. Кто-то получше, кто-то похуже.
Легко повесить нос и почувствовать себя обделенным.
Однако можно поступить иначе: включиться в игру со всем ее риском и попытаться использовать свои карты.
Люди, которые последовательно делают лучший выбор в имеющихся ситуациях, постоянно выигрывают и в покер, и в жизни. И далеко не всегда у них на руках лучшие карты.
Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это.
Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?»
Вот вам и выход из заколдованного круга.
Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаёте ненавидеть себя за то, что вам плохо.»
Из 📖 «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», автор Марк Мэнсон (1974) - писатель, журналист.
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Пофигизм
Здоровый пофигизм, как инструмент счастья.
📝Здоровый пофигизм – это умении отпустить негативные эмоции, страхи и неоправданные ожидания и осознанное принятие того, что мы не можем контролировать все события вокруг нас, что мы имеем право на ошибку и из-за этого не стоит переживать.
🔖ЗП помогает определить свои приоритеты и поставить их на первое место.
❗️Научитесь говорить "нет" тому, что вызывает стресс или отвлекает от главных целей.
📌Это не означает полное равнодушие или безразличие к миру, а умение установить границы и сфокусироваться на том, что действительно важно.
📌Это умение выбирать свою реакцию на события и людей, не позволяя им управлять нашим эмоциональным состоянием.
❗️Каждый имеет право на счастливую жизнь и ЗП хороший помощник на этом пути. Разрешайте себе отпустить, осознавая, что некоторые вещи не стоят беспокойства.
Пазлы разума▶️
Здоровый пофигизм, как инструмент счастья.
📝Здоровый пофигизм – это умении отпустить негативные эмоции, страхи и неоправданные ожидания и осознанное принятие того, что мы не можем контролировать все события вокруг нас, что мы имеем право на ошибку и из-за этого не стоит переживать.
🔖ЗП помогает определить свои приоритеты и поставить их на первое место.
❗️Научитесь говорить "нет" тому, что вызывает стресс или отвлекает от главных целей.
📌Это не означает полное равнодушие или безразличие к миру, а умение установить границы и сфокусироваться на том, что действительно важно.
📌Это умение выбирать свою реакцию на события и людей, не позволяя им управлять нашим эмоциональным состоянием.
❗️Каждый имеет право на счастливую жизнь и ЗП хороший помощник на этом пути. Разрешайте себе отпустить, осознавая, что некоторые вещи не стоят беспокойства.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Боль #Пофигизм
Закон обратного усилия. Боль.
📝Чем больше стремимся что-то получить, тем больше комплексуем из-за отсутствия этого и наоборот.
🔖Мы боимся боли, а она обращает наше внимание, помогает понять, что хорошо, а что плохо.
📌Боль в качалке несет здоровье и приток сил.
📌Неудачи в бизнесе позволяют найти путь к успеху.
📌Признание своей неуверенности делает более харизматичным в общении.
📌Взгляд в лицо страхам позволяет стать мужественным и стойким.
🔖Признайтесь себе: «Да, если сейчас все плохо, это не значит, что это навсегда».
📌Относитесь уважительно к неудачам, расставаниям, ошибкам.
❗️Это опыт, который может дать уверенность.
📌Стива Джобса выгнали из собственной компании.
Бетховен написал 9 симфонию и не смог услышать ее премьеру из-за потери слуха.
Авраам Линкольн 30 лет терпел поражения, прежде чем стал президентом США.
❗️Боль — скрепляющая нить жизни. Избегая, придаем ей слишком большое значение.
✨А если отнестись к ней с пофигизмом, как к факту, то вас не остановить.
Закон обратного усилия. Боль.
📝Чем больше стремимся что-то получить, тем больше комплексуем из-за отсутствия этого и наоборот.
🔖Мы боимся боли, а она обращает наше внимание, помогает понять, что хорошо, а что плохо.
📌Боль в качалке несет здоровье и приток сил.
📌Неудачи в бизнесе позволяют найти путь к успеху.
📌Признание своей неуверенности делает более харизматичным в общении.
📌Взгляд в лицо страхам позволяет стать мужественным и стойким.
🔖Признайтесь себе: «Да, если сейчас все плохо, это не значит, что это навсегда».
📌Относитесь уважительно к неудачам, расставаниям, ошибкам.
❗️Это опыт, который может дать уверенность.
📌Стива Джобса выгнали из собственной компании.
Бетховен написал 9 симфонию и не смог услышать ее премьеру из-за потери слуха.
Авраам Линкольн 30 лет терпел поражения, прежде чем стал президентом США.
❗️Боль — скрепляющая нить жизни. Избегая, придаем ей слишком большое значение.
✨А если отнестись к ней с пофигизмом, как к факту, то вас не остановить.
#Настрой #Изобилие
✨Я имею право жить в изобилии счастье и успехе.
Деньги текут ко мне свободно, обильно и мне это нравится.
Я легко раскрываю свои таланты, и живу в изобилии. Благодарю!✨
Пазлы разума▶️
✨Я имею право жить в изобилии счастье и успехе.
Деньги текут ко мне свободно, обильно и мне это нравится.
Я легко раскрываю свои таланты, и живу в изобилии. Благодарю!✨
Пазлы разума▶️
#Благодарность #Изобилие
Благодарность – ключ к изобилию
📝Какими бы средствами вы сейчас ни располагали, сама мысль о том, что у вас недостаточно денег, есть проявление неблагодарности за те деньги, которые у вас есть.
🔖Когда маленький доход, человек испытывает недовольство, жалуется на нехватку средств, при этом сжимаясь, напрягаясь и излучая негативные эмоции.
❗️Включается закон притяжения: что человек излучает, то и получает!
📌Т.е., испытывая негатив, притягиваем проблемы. И оказывается в замкнутом круге, выйти из которого поможет чувство благодарности за все, что мы имеем.
✨Когда мы довольны и испытываем чувство благодарности, то нас окружает энергия благости, а негатив тает под ее лучами.
Пазлы разума▶️
Благодарность – ключ к изобилию
📝Какими бы средствами вы сейчас ни располагали, сама мысль о том, что у вас недостаточно денег, есть проявление неблагодарности за те деньги, которые у вас есть.
🔖Когда маленький доход, человек испытывает недовольство, жалуется на нехватку средств, при этом сжимаясь, напрягаясь и излучая негативные эмоции.
❗️Включается закон притяжения: что человек излучает, то и получает!
📌Т.е., испытывая негатив, притягиваем проблемы. И оказывается в замкнутом круге, выйти из которого поможет чувство благодарности за все, что мы имеем.
✨Когда мы довольны и испытываем чувство благодарности, то нас окружает энергия благости, а негатив тает под ее лучами.
Пазлы разума▶️
#Сомнение #Изобилие
Избавьтесь от сомнений!
📝Стремиться к изобилию и ожидать бедности, сомневаясь в способности получить желаемое, это всё равно, что пытаться достичь востока, путешествуя на запад.
🔖Нет философии, которая поможет человеку добиться успеха, если он постоянно сомневается в способности сделать это, и тем самым привлекает неудачу.
📌Неважно, как много вы работаете, чтобы добиться успеха, если ваши мысли насыщены страхом неудачи, они убьют все ваши усилия, нейтрализуют ваши начинания и сделают успех невозможным.
❗️Запомните и поверьте!
✨Вы имеете право жить в изобилии. Вы пришли в этот мир, чтобы вести благополучную жизнь и быть счастливыми, довольными и свободными.
Пазлы разума▶️
Избавьтесь от сомнений!
📝Стремиться к изобилию и ожидать бедности, сомневаясь в способности получить желаемое, это всё равно, что пытаться достичь востока, путешествуя на запад.
🔖Нет философии, которая поможет человеку добиться успеха, если он постоянно сомневается в способности сделать это, и тем самым привлекает неудачу.
📌Неважно, как много вы работаете, чтобы добиться успеха, если ваши мысли насыщены страхом неудачи, они убьют все ваши усилия, нейтрализуют ваши начинания и сделают успех невозможным.
❗️Запомните и поверьте!
✨Вы имеете право жить в изобилии. Вы пришли в этот мир, чтобы вести благополучную жизнь и быть счастливыми, довольными и свободными.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Абьюз
«Если вы недостаточно осторожны в отношениях с людьми, которые постоянно нарушают ваши личные границы, они могут оказать разрушительное влияние на ваши чувства, образ мыслей и поведение.
Эмоциональное насилие сложно распознать и имеет неприятное следствие: если долго его терпеть, то очень сложно выйти из этих болезненных отношений.»
Из 📖 «Под маской любви: признаки токсичных отношений»
Пазлы разума▶️
«Если вы недостаточно осторожны в отношениях с людьми, которые постоянно нарушают ваши личные границы, они могут оказать разрушительное влияние на ваши чувства, образ мыслей и поведение.
Эмоциональное насилие сложно распознать и имеет неприятное следствие: если долго его терпеть, то очень сложно выйти из этих болезненных отношений.»
Из 📖 «Под маской любви: признаки токсичных отношений»
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Отношения #Абьюз
Абьюз — это про насилие и манипуляцию
🔖Если несчастны в отношениях – это еще не значит абьюз.
📌Если в паре безопасно обсуждать отношения и быт, возможно слишком эмоционально, но без оскорблений и с обоюдным решением, например, общее решение расстаться — это тоже общий знаменатель, то тут нет абьюза.
📌А вот страх перед партнёром, упадок сил или постоянное депрессивное состояние после общения – это тревожный сигналы.
❗️Важно, нет людей не совершающих психологическое насилие в той или иной мере (особенно в детско-родительских отношениях).🤷
❗️Т.е. важный признак абьюза – повторение травматичных ситуаций абьюзером.
📌«Знает, что нельзя и все равно делает». Знает, что причиняет боль и все равно вновь и вновь поступает, как ему хочется.
Абьюз — это про насилие и манипуляцию
🔖Если несчастны в отношениях – это еще не значит абьюз.
📌Если в паре безопасно обсуждать отношения и быт, возможно слишком эмоционально, но без оскорблений и с обоюдным решением, например, общее решение расстаться — это тоже общий знаменатель, то тут нет абьюза.
📌А вот страх перед партнёром, упадок сил или постоянное депрессивное состояние после общения – это тревожный сигналы.
❗️Важно, нет людей не совершающих психологическое насилие в той или иной мере (особенно в детско-родительских отношениях).🤷
❗️Т.е. важный признак абьюза – повторение травматичных ситуаций абьюзером.
📌«Знает, что нельзя и все равно делает». Знает, что причиняет боль и все равно вновь и вновь поступает, как ему хочется.
#Инфантилизм #Абьюз
Абьюз или инфантилизм в отношениях?
📝Он имеет несколько абьюзивных признаков. А Она не обсуждает это с ним, ее позиция: «у него такой характер».
Молча злится, копит раздражение, а дальше скандал.
📌И ей, и ему стыдно за сказанное при ссоре, но снова нет диалога.
❗️Проблемы копятся, не решаются.
📌Со временем ситуация напоминать заезженный спектакль, где один просто терпит «психи» другого.
🔖В этом случае муж может не быть абьюзером, а быть агрессивным, депрессивным, эмоциональным, чувствительным, закрытым – любым.
❗️Важно, что ни Он, ни Она не обсуждают ситуацию в экологичное форме.
📌Каждый считает, что раз другой «так себя ведет, то и мне так можно» – детский подход.
❗️ ВЗРОСЛЫЕ люди обсуждают спокойно проблемы и свои ожидания от другого – это нормально и без инфантилизма.
📌А дальше либо меняем поведение и отношения продолжатся или нет.
❗️Без нервотрепки и детских игр в трагедии.
Пазлы разума▶️
Абьюз или инфантилизм в отношениях?
📝Он имеет несколько абьюзивных признаков. А Она не обсуждает это с ним, ее позиция: «у него такой характер».
Молча злится, копит раздражение, а дальше скандал.
📌И ей, и ему стыдно за сказанное при ссоре, но снова нет диалога.
❗️Проблемы копятся, не решаются.
📌Со временем ситуация напоминать заезженный спектакль, где один просто терпит «психи» другого.
🔖В этом случае муж может не быть абьюзером, а быть агрессивным, депрессивным, эмоциональным, чувствительным, закрытым – любым.
❗️Важно, что ни Он, ни Она не обсуждают ситуацию в экологичное форме.
📌Каждый считает, что раз другой «так себя ведет, то и мне так можно» – детский подход.
❗️ ВЗРОСЛЫЕ люди обсуждают спокойно проблемы и свои ожидания от другого – это нормально и без инфантилизма.
📌А дальше либо меняем поведение и отношения продолжатся или нет.
❗️Без нервотрепки и детских игр в трагедии.
Пазлы разума▶️
#Страх #Уверенность
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Страх #Уверенность
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Мысли #Страх
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
#Здоровье #Стресс
«Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.»
Чарльз Майкл (Чак) Паланик (1962) — современный американский писатель и фриланс-журналист.
Пазлы разума▶️
«Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.»
Чарльз Майкл (Чак) Паланик (1962) — современный американский писатель и фриланс-журналист.
Пазлы разума▶️
#Здоровье #Стресс
Бей или беги.
📝Когда опасность или неожиданная ситуация, организм реагирует гормональным выбросом для быстрого реагирования. Преодолеть опасность или сбежать от неё.
🔖Стресс – это реакция организма на то, что с нами происходит.
🔖Как это работает?
Перед вами сложная задача – от купить дочери платье на выпускной до мегапроекта. Что для кого являтся стрессом!?😉
📌Организм выдаёт реакцию стресса – то есть выделяет силы и создаёт возможность справиться с этой новой задачей.
📌Мы ищем варианты платьев, сопоставляя свой бюджет и желание дочки. Или открываем проджект и формируем диаграмму ганта... Т.е. действуем, стараясь адаптироваться к новым условиям.
📌Если психологически устойчивы, мы получаем новый опыт, благодарность родного чада и претворяем мегапроект в жизнь.
📌Если нагрузка велика, а стрессом не управляем, остаемся в напряжении – здравствуй истощение.
❗️Тут и выгорание, нервные срывы, нарушение сна, еды... Бьет по слабым точкам.
✨Управление стрессом – ваше здоровье!
Бей или беги.
📝Когда опасность или неожиданная ситуация, организм реагирует гормональным выбросом для быстрого реагирования. Преодолеть опасность или сбежать от неё.
🔖Стресс – это реакция организма на то, что с нами происходит.
🔖Как это работает?
Перед вами сложная задача – от купить дочери платье на выпускной до мегапроекта. Что для кого являтся стрессом!?😉
📌Организм выдаёт реакцию стресса – то есть выделяет силы и создаёт возможность справиться с этой новой задачей.
📌Мы ищем варианты платьев, сопоставляя свой бюджет и желание дочки. Или открываем проджект и формируем диаграмму ганта... Т.е. действуем, стараясь адаптироваться к новым условиям.
📌Если психологически устойчивы, мы получаем новый опыт, благодарность родного чада и претворяем мегапроект в жизнь.
📌Если нагрузка велика, а стрессом не управляем, остаемся в напряжении – здравствуй истощение.
❗️Тут и выгорание, нервные срывы, нарушение сна, еды... Бьет по слабым точкам.
✨Управление стрессом – ваше здоровье!
#Здоровье #Стресс
Эффективная практика управления стрессом через тело.
📝Управлять стрессом можно через дыхание и через контроль реакций тела:
📌Остановитесь и посмотрите что с вашими лбом, плечами, челюстью.
📌Если лоб напряжен, плечи подняты, челюсти сжаты – вы находитесь в напряжении.
📌В течение дня следите за лбом, челюстью и плечами. Расслабляйте их.
❗️Так отслеживая напряжение в теле, приучите себя расслаблять тело и контролировать стресс.
Пазлы разума▶️
Эффективная практика управления стрессом через тело.
📝Управлять стрессом можно через дыхание и через контроль реакций тела:
📌Остановитесь и посмотрите что с вашими лбом, плечами, челюстью.
📌Если лоб напряжен, плечи подняты, челюсти сжаты – вы находитесь в напряжении.
📌В течение дня следите за лбом, челюстью и плечами. Расслабляйте их.
❗️Так отслеживая напряжение в теле, приучите себя расслаблять тело и контролировать стресс.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Ссора
«Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.»
Макс Фрай — литературный псевдоним сначала двух писателей, Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина.
Пазлы разума▶️
«Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.»
Макс Фрай — литературный псевдоним сначала двух писателей, Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина.
Пазлы разума▶️
#Отношения #Ссора
Снизь градус конфликта
📝В отношениях случаются ссоры и это неизбежно, но не нужно доводить до извержения вулкана.
📌Идёт ссора. Эмоции начинают зашкаливать. В этот момент желательно остановиться, если хочешь сохранить отношения.
📌Начни говорить тише и спокойнее. Сбавь тон.
📌Позволь другой стороне высказаться, просто молчи и не перебивай.
❗️Внимательно и спокойно выслушать – это значительно снизить напряжение разговора.
Пазлы разума▶️
Снизь градус конфликта
📝В отношениях случаются ссоры и это неизбежно, но не нужно доводить до извержения вулкана.
📌Идёт ссора. Эмоции начинают зашкаливать. В этот момент желательно остановиться, если хочешь сохранить отношения.
📌Начни говорить тише и спокойнее. Сбавь тон.
📌Позволь другой стороне высказаться, просто молчи и не перебивай.
❗️Внимательно и спокойно выслушать – это значительно снизить напряжение разговора.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Отношения #Ссора
Домашний этикет или храним домашний очаг
❗️Никогда не ругайтесь в спальне.
🔖Спальня — место, где каждый должен чувствовать себя в безопасности.
📌Иначе ваша комната будет ассоциироваться с ссорами, из-за чего конфликтов будет больше.
✨Спальня совсем для другого✨
Пазлы разума▶️
Домашний этикет или храним домашний очаг
❗️Никогда не ругайтесь в спальне.
🔖Спальня — место, где каждый должен чувствовать себя в безопасности.
📌Иначе ваша комната будет ассоциироваться с ссорами, из-за чего конфликтов будет больше.
✨Спальня совсем для другого✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Лень
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
#Факт #Лень
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️