Когда за стол он сел, напротив жена Елена тоже села, но вдруг вскочила, говоря: — Прости, я телевизор для тебя включить забыла, а вот газеты свежие тебе приобрела. — Не надо телевизора, газеты тоже мне не хочется читать, всё об одном и том же в них, — Иван ответил искренне,— ты лучше расскажи — как день субботний, завтрашний хотела б провести. Совсем опешив, Елена переспросила: — А ты? — Да два билета в театр по случаю для нас купил. Но днем, быть может, согласишься ты пройтись по магазинам. Раз нам театр придётся посетить, так надо в магазин зайти сначала и платье для театра для тебя достойное купить.
Чуть не сболтнул Иван заветные слова: “платье, достойное богини”, смутился, на неё взглянул и снова охнул. Перед ним сидела за столом богиня. Лицо её сияло счастьем, и глаза блестели. Улыбка затаённая немножко вопросительной была.
“О Боже, как прекрасны всё-таки богини! А если хорошеет с каждым днём она, сумею ль я достойным быть богини? — думал Иван, и вдруг, как молния его пронзила мысль: Надо успеть! Успеть, пока богиня рядом. Надо просить её и умолять ребёнка от меня родить. Ребёнок будет от меня и от прекраснейшей богини”.
       — О чем задумался, Иван, или волненье вижу на твоём лице? — Елена спрашивала мужа. А он сидел взволнованный, не зная, как сказать о сокровенном. И шутка ли — просить ребёнка у богини?! Такой подарок Бог ему не обещал. Не знал, как о своём желании сказать Иван, и встал, скатёрку теребя, и вымолвил, краснея: — Не знаю… Можно ли… Но я… сказать хотел… Давно… Да, я хочу ребёнка от тебя, прекрасная богиня. Она, Елена к Ивану-мужу, подошла. Из глаз, наполненных любовью, счастливая слеза на щёку алую скатилась. И на плечо Ивану руку положила, дыханьем жарким обожгла. “Ах, ночь была! Ах, это утро! Этот день! О, как прекрасна жизнь с богиней!” — думал Иван, второго внука на прогулку одевая.

Мы всё можем сами: и Бога сделать, и Богиней быть!

​​Как обрести гармонию самим с собой и научиться контролировать любые ситуации

Внутреннее спокойствие — это умение принимать окружающую действительность такой, какая она есть. Этим важным качеством нужно обладать каждому человеку.

От нашего фокуса внимания зависит наша жизнь!

🍀 Если на вас кто-то кричит — попробуйте промолчать и представить, что являетесь большим крепким деревом, и в момент, когда на вас накричали, на дереве просто качнулись листочки, не причиняя никакого вреда. Ваше спокойствие под надежной охраной, а нервную систему защищает надежный ствол дерева.

🍀 Дома, стоя перед своим отражением, отрабатывайте смелость и спокойствие.

🍀 Учитесь корректировать свои реакции на разные проблемы. Если проблема произошла — перестаньте мусолить ее в голове, отпустите ее, что было — то прошло. Нужно отпустить свое прошлое и не задерживать будущее, не мучить себя лишними переживаниями.

Главное, что вы взяли из этой ситуации

Не думайте ни о чем из прошлого ( не зацикливайтесь), живите только в настоящем. Иначе жизнь будете проживать совершенно зря. А время это единственный ресурс нашей жизни, который не возвратный

Не ругайте и никого не судите. Не пытайтесь изменить человека, вы его не рожали не вам менять.

Будьте спокойны и добры.💋

У МЕНЯ БУДЕТ ВСЕ...

КОГДА?

Ты знаешь ответ, я только к нему подведу👌🏻
⠀
Итак, пример:
⠀
Я хочу замуж. До одури.
День и ночь представляю себя в его объятиях, как он решит все мои проблемы, подарит мне дом, машину, детей. Будет сдувать с меня пылинки. Я плачу по ночам, потому что его нет. В каждом прохожем ищу его. При любом контакте с мужчинами спрашиваю себя «он ли это?». Ведь мой-то самый-самый!
При этом глубоко внутри, я уверена, что не достойна именно такого принца и готова согласиться на абы что, лишь бы не одна. Скупаю марафоны желаний, пишу списки, во всем вижу знаки, спрашиваю у каждого «видящего», что со мной не так и как ещё почистить венец безбрачия.
⠀
Внимание, вопрос.
Будучи мужчиной (в здравом уме), ты бы хотела себе такую женщину рядом? Вряд ли, да?
⠀
А теперь поставь вместо желания «замуж» любое другое. Дом/машину/деньги/карьеру/ребенка/стройное тело.
⠀
Вот тебе и ответ на вопрос почему к тебе не приходит мечта.
Потому что ты взвалила на неё такие ожидания, такие мощные энергии, что ей нет места куда прийти. Ей реально стрёмно.
⠀
А теперь представь, что ты хочешь замуж, но тебе по фени когда, тебе и сейчас в кайф.
Ты гуляешь, путешествуешь, у тебя прикольная карьера, подружки, тренажерный зал, плавание, актёрская школа, магазины, медитации, в твоей душе мир и покой, ты точно знаешь, что такой бриллиант как ты, достанется только самому-самому. Ко всем ухажерам ты относишься легко, как к друзьям. Тебе по фиг если он не перезвонил, ты слишком занята собой.
⠀
Вопрос всё тот же: будучи мужчиной, ты бы хотела такую женщину?
⠀
То-то же...
Все летят на энергию кайфа, лёгкости, счастья и света.
⠀
А проявляется она только в одном случае: когда ты черпаешь её не во вне, а внутри. Из осознания кто ТЫ такая. Когда залатала свои дыры, наполнила сердце женской природой и твёрдо знаешь себе цену.
⠀
Поэтому все желания, списки и карты не сбудутся до тех пор, пока ты не станешь собой. Настоящей собой. Именно так ко мне пришел и мужчина мечты, и деньги, и предназначение, и здоровое тело.
⠀
Всё начинается с тебя! ♥️
⠀
П.с.: у тебя всё будет, когда ты... ?

Многие почему-то считают, что любовь обязательно включает в себя какие-то страдания.

И я догадываюсь, откуда ноги растут. Книги, спектакли, фильмы, сериалы... Если нет конфликта, если людям не надо ничего преодолевать ради партнёра, сюжет не цепляет. Вот и в жизни нам хочется повторить такой же сценарий.
⠀
На самом же деле любовь может быть ТОЛЬКО взаимной и ТОЛЬКО счастливой. Если вам плохо, нервно, тяжело, больно – это НЕ нормально.

Конечно, я не говорю о тех случаях, когда ваш избранник плохо моет посуду либо носки по квартире разбрасывает. Или если вы встречаетесь две с половиной недели и слегка переживаете, когда он не звонит целых 30 минут.

В следующих постах разберём этот вопрос более детально.

Конфликт не исчерпан!
⠀
Итак, продолжаем вчерашнюю тему. Как бы сильно вы не любили друг друга, разногласия бывают у всех. Часто ссора начинается с мелочи. В таких случаях можно всё мирно решить, если перед разговором с партнёром хорошо обдумать ситуацию наедине.

Спросить себя: что именно меня расстроило? Какие чувства это вызвало? Как сказать партнёру, чтобы не обидеть и не перейти на личности?

И если разговаривать, а не терпеть, то скорее всего сильных скандалов удастся избежать. В любви, взаимоуважении и принятии во внимание точек зрения каждого из пары кроется секрет счастливой семейной жизни❤️

Советы от одной из самих крепких звёздных пар❤️

Как думаете, о ком пойдёт речь? По-моему, примером такой семьи являются Виктория и Дэвид Бекхэм. Итак, в чём же секрет их счастливого союза?

1. Любовь расставляет всё на свои места.
"Когда ты понимаешь, что рядом с ним комфортно и хорошо — остальное отходит на второй план. Мы были молодыми и не загадывали наперёд, но точно знали, что хотим быть вместе".

2. Отношения — это работа для двоих.
"Если хочешь сохранить семью, будь готов выкладываться ради неё по максимуму. У нас крупный бизнес, но время для детей и любимого человека всегда найдётся."

3. Не обращайте внимание на тех, кто лезет в ваши дела.
Кому как не звёздам учить нас справляться с общественным мнением и постоянным наблюдением😁
Запомните: в паре есть только двое, поэтому любые ситуации нужно обсуждать исключительно между собой, а внешние раздражители игнорировать.

4. Превратите семью в дружную команду.
Супруги не перекладывали воспитание детей на нянь и бабушек, а справлялись вдвоём. С малых лет сыновья и дочь погружались в атмосферу взаимопомощи и уважения.

5. Развивайтесь и идите вперёд вместе.
Когда Виктория только пробовала себя в роли дизайнера, то даже сама до конца не была уверена в своём успехе. Общественность к трудам бывшей певицы тоже относилась скептически. Побороть страх и продолжать работу помогла поддержка мужа Дэвида, причём не только моральная, но и материальная.

Желаю и вам такой же большой любви, как у этой прекрасной пары💞

То, что мы говорим каждый день, имеет сильное влияние на результат. Почему? Объяснение простое: во время произношения нами каких-то слов, мозг обрабатывает эту информацию несколько раз. Сначала мы думаем, как сформулировать мысль, потом её воспроизводим и слышим. Кроме того, идёт восприятие интонации, жестов и эмоционального окраса. Так мы будто "программируем" себя на успех или на поражение.

Что же говорить точно не стоит? 🤔
Сегодня начнём разбираться.

"Я не смогу".
От такой формулировки нужно избавиться в первую очередь. Этими словами вы не даёте себе ни единого шанса. Важно понять, откуда возникло сопротивление. Задайте себе вопрос: почему не получится? Ваше ли это мнение, или его навязали со стороны? Какие усилия нужны, чтобы "смочь"? Часто выясняется, что на самом деле всё невозможное — возможно✊🏻

Замените отрицательную фразу на положительную: "Я уже столько всего пережила, что и с этим справлюсь!", "Хочу и буду действовать так, как считаю нужным!" и т. д.

"Я не знаю"

Не разбираться в каких-то вопросах — вполне нормально. Главное при этом понимать, что учиться никогда не поздно.

Поэтому, столкнувшись со сложной, но важной для вас задачей, не нужно отказываться от решения. Когда произносите "я не знаю" и не делаете никаких попыток это исправить, то подсознательно запираете себя на определённом интеллектуальном уровне. Неужели вы правда считаете, что выше уже не подняться?

Столкнувшись с трудностями скажите: "Я выясню, как это сделать", "Я научусь", "Я найду решение".

"У меня нет времени."

Это самое плохое оправдание для невыполненных планов. Если вы действительно хотите достичь тех или иных целей, то время для этого всегда найдётся. Важно, конечно, знать и уметь пользоваться инструментами планирования и самоорганизации. Но на их изучение стоит потратить драгоценные минуты — это могут подтвердить учасницы моей программы "Стодневка".

Из-за "нехватки времени" люди не могут начать заниматься спортом, не устраивают личную жизнь, не встречаются с друзьями и не ездят в отпуск. В итоге жизнь проходит, а человек просто существует. А нужно было всего лишь правильно расставить приоритеты.

Слова неуважения к деньгам:
👉🏻 Не в богатстве счастье.
👉🏻 С милым рай и в шалаше.
👉🏻 Дам в долг, ему нужнее.
Этими фразами вы сообщаете вселенной, что достаток вам не нужен. А как он может появиться в этом случае?
⠀
Откройте свой банковский счёт. Посмотрите, какая сумма там есть. Как вы на неё реагируете?
⠀
– О, круто! У меня есть аж _ рублей.
или
– Блин, тут всего лишь _ рублей.
⠀
Если вы проговорите в этих двух настроениях своё количество денег, то заметите, как это влияет на эмоциональное поле. Его нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь так будет легче совершать ДЕЙСТВИЯ для преумножения вашего капитала💰

Слова, которые провоцируют болезни.

Как часто вы говорите своим детям: "не сутулься, а то горб вырастет", "отодвинься от экрана, иначе глаза испортишь"?

Конечно, воздействовать на пагубные привычки и объяснять причинно-следственную связь нужно, но не направляя на ребёнка или в позитивном ключе. Например: "когда люди едят вредную пищу, у них появляются разные болезни" вместо "не покупай больше эту гадость, а то будет гастрит". Или так: "чтобы стать сильным нужно заниматься спортом", а не "вот сидишь целыми днями, все мышцы растеряешь.

Установите непринужденный зрительный контакт.

Вам самим нравится ускользающий или бегающий взгляд? Вот именно. Но стоит опасаться и другой крайности — слишком пристально смотреть тоже не нужно.

Оптимальный зрительный контакт устанавливается так: в момент, когда вы представляетесь, посмотрите собеседнику прямо в глаза и слегка улыбайтесь, потом отведите взгляд (как мы обычно делаем, когда разговариваем с теми, кого знаем) и, наконец, снова посмотрите прямо в глаза.

Постоянный контакт глаза в глаза может восприниматься как слишком властный, агрессивный или чересчур откровенный. Такого взгляда лучше избегать.

Обратите внимание на улыбку.

Слишком широкая улыбка может восприниматься как переизбыток самоуверенности, фамильярность или инфантильная позиция подчинения ("я стараюсь быть хорошей"). Тогда как сухая, быстрая улыбка с поджатыми губами предполагает нетерпение и скрытое высокомерие (даже если внутри мы трепещем от страха).

Вы можете потренировать выражение лица перед зеркалом. Спина прямая, взгляд открытый, без напряжения. Протягиваете собеседнику руку, думая в это время: "Я в порядке, всё идет хорошо". Повторяйте, пока не найдёте правильную улыбку. Упражняйтесь, здороваясь с продавцами в магазинах. Попробуйте улыбнуться понравившемуся человеку в транспорте, на выставке или на каком-то мероприятии.

Чувствуйте себя больше и значимее.

Высокие люди часто эксплуатируют разницу в росте. Не только в конфликтах, но и в переговорах. Социальными животными обычно движет страх (что их съедят) перед теми, кто превосходит их размером. Это влияет и на разные человеческие взаимодействия, особенно профессиональные. Необходимость поднимать глаза на собеседника ставит нас в позицию "снизу". Но важно не быть, а чувствовать себя высоким.

Вы можете визуализировать себя как дерево, хорошо посаженное и с крепкими корнями: оно величественно раскинуло ветви и уверенно занимает своё пространство. Для этого поставьте ступни твердо на землю, чтобы они дали прочную опору бедрам, расправьте плечи (как будто вы хотите заполнить легкие по максимуму) и приподнимите подбородок. Не стойте слишком близко, организуйте небольшое расстояние между вами. Если есть возможность — сядьте. В этом положении разница в росте и размере не так заметна.

Работайте с тембром.

Голос, который убеждает, но не нападает, тоже является отличным инструментом для расположения к себе. Обычно грудной и низкий тембр намного лучше вызывает доверие. Если у вас высокий голос, его можно немного изменить. Для этого наклоните голову чуть вперёд, подбородок слегка поверните в сторону.

Эти две хитрости помогают звуку "уйти" с верхней части тела. Есть ещё один прием, который способен сделать тембр более глубоким и авторитетным: прежде чем заговорить, сглотните, словно у вас был кусок пищи.

Следите за невербальными сигналами.

Жестикуляция уместна не всегда. Но неподвижно стоять лицом к лицу — тоже не лучший вариант. В идеале вы должны показывать себя одновременно живыми, естественными и уверенными. Как понять, какое пространство можно использовать, чтобы не нарушать субординацию?

Выполните упражнение: поднимите локти по бокам, руки параллельно полу. Представьте себе полукруг, который идет от одного локтя к другому перед вами на уровне груди. Этот полукруг — та зона, в которой вы можете жестикулировать. Хорошо, если послание передает такой смысл: вы умеете занять свою территорию и не вторгаетесь на чужую.

Потренируйтесь! Пусть жесты будут рассчитанными, открытыми, не позволяйте себе размахивать руками и строить фигуры из пальцев на итальянский манер. Ваша цель — подчеркнуть важные места в речи, а не изобразить их.

Учитывайте скорость речи.

Не стоит строчить как из пулемёта — но и гипнотизировать собеседника ни к чему. Слишком быстрый темп высказывания заставляет нас воспринимать человека как неуверенного в себе или, хуже того, пустослова. Монотонность же наводит скуку: говорящий выглядит так, будто он отвлечён, слишком занят собой или хочет преподать урок окружающим.

Речь должна быть одновременно живой и взвешенной. Как будто вы рассказываете историю, давая собеседнику время и место для выражения его отношения к повествованию. Уместны небольшие паузы: для вдоха, размышления, расставления акцентов. Обращайте внимание на вербальные и невербальные сигналы собеседника. Так вы поймёте, следует углубиться в детали или сократить до самого главного.

Приём "10 минут"

Полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нём нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с прокрастинации на активность.

Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.