Вы все знаете, что у нас начинается марафон Стройняшки

И вот я подумала, если кто еще не знает))) и вдруг Захочет легкого похудения, то я тут чуть написала про Таблеточки)))

Это про глупость, не про ошибки даже... А про укоренившиеся глубокие заблуждения.
Я могу рассказать обо всех))) мне кажется за свою жизнь перепробовала все таблетки.
Итак:
🔥Везде и повсеместно предлагаемые сейчас таблетки для похудения. Они бывают разные: психотропы, влияющие на цнс, всякие какательные и мочегонные, различные бады, препараты, блокирующие липазу( ксеникал и ему подобные). Так вот. О веществах, влияющих на цнс, лучше даже не говорить- последствия глубоки и непредсказуемы. Было понимание, что нужен будет кое-кто посерьезней диетолога.
Слабительные и мочегонные. Тупо выводят воду из организма и капитально обезвоживают вас. Конечно, вы уменьшаетесь в размерах. Ровно до тех пор, пока вода не вернется назад. Больше никак они не действуют, а вот для кожи и водно-солевого баланса последствия опять-таки очень печальны(хотя и меньше, чем в случае психотропов).
Ксеникал… Боже.. Выводит все жиры из организма. Мало того, что это неприятно эстетически, так еще вы остаетесь без жиров в организме. А это, минуточку, ваши гормоны (эстрогены,тестостерон, прогестерон и куча еще всего), ваш менструальный цикл, ваше либидо, способность рожать детей, кожа, волосы, ногти, ваша работоспособность и бодрость.

Уффф.. Не надо!!! Не надо пить ксеникал!!! Тем более гораздо чаще мы допускаем ошибки по углеводам, а не по жирам.

Бады для похудения. Энерджи, билайт, ласточка и кто там еще? Имя им легион. Люди, не худеют от них!!! Нигде, никак. Как они встраиваются в катаболизм жиров, расскажите мне?

Желательно, объясните с приведением формул. Я ПРОБОВАЛА!!!. В каком из метаболических циклов они работают? Правильно, ни в каком. Они опять же содержат мочегонные и слабительные компоненты, но к митохондриям никакого отношения не имеют. Хотите поспорить?))) Не буду. Я точно знаю, о чем говорю.. Уже прочитано и изучено.

Не бывает быстрого и легкого похудения. Вы годами наедали себе бока и живот, а теперь хотите неделю пожевать салат с таблеткой и вуаля!!-новое тело)).
Как же.. Только четкая система питания, правильно построенные режимы воды, сна и спорта сделают вас богиней. И уж точно не таблетки! Так что в урну их и не тратьте деньги на ветер.

Откуда берутся не понятные болезни?

Из-за чего мы обижаемся? Когда что-то в нашей жизни идет не так, как нам надо и как нам хочется, когда наши ожидания не оправдываются – мы огорчаемся и чувствуем обиду. Вернее, мы можем обижаться, а можем и не обижаться, в зависимости от нашего характера.

Сильные и умные делают выводы, думают и спрашивают: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему?».
У человека, который обижается, шансов изменить свою жизнь, к лучшему, нет. Ему суждено накапливать обиды, разрушать свою душу.
⠀
Если обиды забыты - это не значит, что обиды больше нет. Скорее она ушла глубоко в подсознание. ⠀
Подавленные, не выраженные обиды накапливаются, и вместе с ними растет общий негативный эмоциональный фон, разрушая организм, что приводит к различным, чаще всего раковым заболеваниям.
⠀
Обида – очень сильное и токсичное чувство! Поэтому сердечнососудистые заболевания, мочекаменная болезнь, лишний вес, пищевые расстройства и множество других заболеваний могут скрывать под собой обиду. ⠀
⠀
Ангина, тонзиллит, фарингит. Горло – орган, который помогает выражать мысли и чувства. И, если постоянно замалчивать то, что вы чувствуете, идет блокировка на физическом уровне. ⠀
⠀
Проблемы с пищеварительной системой. Часто мы внушаем себе, что не обижаемся, а в действительности просто глотаем то, что вызывает неприязнь. В случае, когда мы не принимаем происходящее или поведение других по отношению к нам, начинаются неполадки в ЖКТ. Обычно это работает по схеме: что-то происходит, вас это не устраивает, вы молчите и рассчитываете, что «сами догадаются», но но этого не происходит и приходится проглатывать обиду.
⠀
Нежелание взглянуть правде в глаза: «Глаза б мои тебя не видели», «Больно смотреть»-УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ.
⠀
Защита от несправедливой критики и нападок: «Выбили почву из-под ног», «Аж ноги подкосились» — АРТРИТ.
⠀
Обида на контролирующих родителей: «Я тоже имею вес», «Со мной нужно считаться» — ОЖИРЕНИЕ.
⠀
С помощью заболеваний отрицательные эмоции находят для себя выход.
Но, если психологические проблемы так и не решить, болезни будут получать «подпитку» от них. Так зачем копить обиды? Зачем им позволять отравлять наш организм, портить здоровье и жизнь? Позвольте им уйти.

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

ЗАВТРА СТАРТУЕТ 30 ДНЕВКА, МАРАФОН 《ЛЮБОВЬ, КАРЬЕРА, ДЕНЬГИ》
ВСЕ КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ , ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО.
ЗАХОДИ В ИНСТАГРАМ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ. ЗАВТРА ВЕЧЕРОМ ПЕРВЫЙ ЭФИР

Самооценка – это наши мысли, не более! А наши мысли – это всего лишь чье-то мнение, которое мы приняли и внедрили в свою жизнь! Самооценка формируется до 5 лет, поэтому в основном наша самооценка зависит от слов и действий родителей.
⠀
Наверняка многие вспомнят из своего детства фразы родителей: "Ничего не трогай, сейчас опять все испортишь"
"Ладно, хватит... я сама все сделаю, так быстрее"
"Спорим у тебя не получится"
"Как тебе не стыдно"
"Посмотри какая Маша молодец, не то, что ты"
"Ты меня обидел, я с тобой не разговариваю" и т.д.
⠀
Но важны не только слова, большую роль играет невербальное общение (взгляд, мимика, жесты) Большую часть информации мы воспринимаем невербально. Можно сказать:"Я тебя люблю", но с каменным лицом и холодным взглядом. И согласитесь после такого признания любимым себя не ощущаешь.
⠀
А самое страшное - это равнодушие! Маленькие дети живут чувствами. Когда ребёнок еще не умеет разговаривать, ему плевать что вы говорите, ему важно как вы это говорите, как смотрите на него и что вы на самом деле при этом чувствуете. Если вы общаетесь с ребёнком, то посвятите себя целиком ему, иначе он будет чувствовать вашу отстранённость, а отсюда нехватку любви, которая является главной потребностью ребенка после еды и сна, а отсюда низкая самооценка в будущем.
⠀
Низкая самооценка — как слабый иммунитет: она делает нас незащищенными от ежедневных мелких неудач. Что делать?⠀
⠀
🙋‍♀️Предлагаю одно простое упражнение, чтобы поработать со своей самооценкой: ⠀
⠀
📍Возьмите лист бумаги, ручку и напишите:
"Я ХОРОШИЙ(АЯ), ЕСЛИ: ...и далее свой список.
Затем напишите второй список,
"Я ПЛОХОЙ(АЯ), ЕСЛИ: ...
Чуть позже я выложу пост и скажу что с этим списком делать!

Я ХОРОШАЯ, ЕСЛИ: делаю хорошо другим.
Это пример из моего списка.
⠀
Проанализируйте свои списки, задайте себе 3 вопроса:
⠀
1️⃣ Откуда я это взяла? Вспомните конкретных людей, которые привили вам это убеждение.
⠀
2️⃣ Почему этому человеку было важно, чтобы я была такой?
⠀
3️⃣Во всех ли случаях надо себя вести, так как в списке?
⠀
Когда вы честно ответите себе на эти вопросы, вы поймете от куда это у вас и сможете вернуть это хозяину)))

Очень важно принимать себя таким какой вы есть. И не нужно чего-то достигать, чтобы доказать всем что вы что-то стоите. Когда вы убираете ожидания от вас других людей и разрешаете себе просто быть, вы начинаете жить! И тогда просыпается желание что-то делать, достигать, самосовершенствоваться!

Мы работаем над этим, в нашем марафоне "счастливые отношения с собой и миром"

Первая неделя бесплатна

Приветствую, друзья! 😊✌️
Как этим пользоваться и применять в жизни я все время пишу и рассказываю в своем инстаграм и тут, и это как резюме

Сегодня рада поделиться с вами 6 жизненными правилами:

👉 Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

👉 Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

👉 Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

👉 Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

👉 Правило Соответствия. Я имею ровно то и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что, все мои претензии бессмысленны. Зато, когда я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.

👉 Правило Присутствия – "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив – я бессмертен. Есть повод порадоваться.

Следовать этим правилам или нет, решаете только вы 😉

До связи! 🖐

Обратная связь от клиента:

Разбор ситуации:


《У меня есть подруга детства Аня. С ней редко общаемся, но когда собираемся часто она рассказывает какие в неё непутевые сестренки, как у неё тяжело с работой, и другие негативные истории. Я чувствую что многие ее проблемы можно решить, но не учу ее. То есть получается она поделилась, рассказала как дела, что нового. Но мне не нравится что часто дела плохи, а изменить по ее мнению невозможно - другой работы не найти, мужиков в ее городе нормальных нет, переехать невозможно. Я и не соглашаюсь и не одобряю, просто слушаю. Это нарушение?》

В чем заключается нарушение тут?

Когда к вам приходит подруга и начинает жаловаться, (жалуемся мы только маме) вы для нее мама, ХОРОШАЯ мама, если стали давать советы!

Но, вот вы сидите и слушаете и ни чего не говорите вы - ПЛОХАЯ мама.

Выход из ситуации только один, честно сказать, что это вам не интересно.

Варианты другие))) если у вас заиграла совесть))):

Сказать, тут я помочь не могу и не хочу, потому что только она знает решение проблемы внутри вашего дома или отношений.

Второй вариант: сказать подруге сколько стоит ваша консультация и попросить оплать это тогда вы не мама, а помощник к которому пришли за помощью.

Третий вариант- это переключать подругу разговорами на тему девочек.

Ты видела последние коллекции от.... и таких тем много, смените фокус внимания!

Со временем, подругам которым нужна мама, от вас отвалятся или перестанут об этом говорить.

Вы знаете, когда, вы становитесь мамой для таких людей, вы тогда честно берите ВСЕ функции этого места, и здоровье, и достаток, и отношения этого человека. Быть честным с собой и миром сложно, но возможно. Главное знать , что важно вам!

,

Через Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной возникает глубокая нерасторжимая связь. ✨
⠀
Только Сексуальные отношения превращают мужчину и женщину в пару, а пару в родителей. И это порядок.💏
⠀
Когда мы отказываем в Сексуальных отношениях партнёру, тогда мы становимся как будто выше и главнее его, и думаем что можем решать или регулировать, когда мы должны заниматься любовью. ⚙️Или по каким -то причинам мы вдруг начинаем наказывать отсутствием секса.🙌🏼
⠀
Любое наказание относится к воспитанию, а воспитание принадлежит системе - Дети и Родители. А наш партнёр для нас не является ни ребенком, ни родителем.
⠀
⠀
Когда порядок в системе никакая любовница не появиться, и вопрос секса никогда не будет острым.
⠀

ВАС РАЗДРАЖАЮТ ТАКИЕ ЛЮДИ?
⠀
Например, бросающие своих детей, своих жен или мужей. Совершающих преступления и не несущих за него наказания. Поступающих так, а не иначе, будто у них есть на это право?
⠀
Вам тоже кажется, что у таких людей есть свобода выбора и они МОГЛИ поступить по-другому, но не сделали этого?🤔
⠀
У каждого из нас есть представления о том, что «хорошо», а что «плохо», что допустимо и недопустимо...☠️
⠀
⚔️В этот момент мы находимся в настоящем плену своего восприятия мира, делим его на «хороших» и «плохих» и думаем, что мы СВОБОДНЫ и можем самостоятельно и полностью вершить свою судьбу.
⠀
Представление о том, что мир должен быть не таким, каков он есть, и что судьба каждого человека в его руках, иногда заходит слишком далеко💡
⠀
Да, мы можем менять сценарии и идти к своим целям. Мечтать, строить счастливые семьи и жить, Свою Жизнь👍
⠀
Но действительно ли те, кто прожил тяжелую судьбу, разводился, совершал поступки, которых, вероятно, можно было бы избежать или жил в то время, когда условия не позволяли поступить иначе, прожили «неправильную жизнь» и совершали «плохие» поступки?🙌🏼
⠀
Утверждение «он был способен изменить свою судьбу, а потому в ответе за содеянное»-неверно❌
⠀
Он был не свободен, он был переплетен условиями времени и семейными сценариями, но то, что несмотря на это он обязан нести ответственность за последствия содеянного- верно❗️
⠀
😌Только такой взгляд на вещи поможет нам прийти к гармонии с МИРОМ, и тогда мы будем видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. В этот момент борьба со злом, такая, как мы ее себе представляем, прекратится🙌
⠀
А вы оказывались в плену обстоятельств? Чувствовали себя «плохими»?⤵️