Любая претензия к внешнему миру - от нехватки любви и отдачи.
Можно быть солнцем (на-на-на), а можно - чёрной дырой (дай-дай-дай).
Что такое чёрная дыра?
Кто берет больше, чем отдаёт.
И при этом постоянно обижена, что другие ей дают мало. Это выливается либо в жесткую тиранию, либо в слезы и вызывание жалости к себе.
⠀
Когда в семье хоть один человек - чёрная дыра - другие члены вынуждены компенсировать это - отдавать избыток своей энергии на поддержание семейного баланса. В этот момент здоровые члены семьи не могут быть счастливы и заниматься своей реализацией по полной. И тут есть только 2 способа - либо отстраниться и позволить ей пройти свои жизненные уроки и трансформировать себя в солнце, либо приносить себя в жертву. Психически здоровые люди чаще всего выбирают первое. Причем, они всегда готовы броситься на помощь, как только дыра начинает движение в сторону солнца. Каждый здоровый член семьи хочет, чтобы все члены семьи были здоровы и счастливы и готовы максимально способствовать этому процессу.
⠀
Любая форма претензии - сразу проигрыш. Это дорожка в одну сторону - к эмоциональной изоляции от здоровых людей. Альтернатива - попросить помощи в понимании своих ошибок и начать работать над собой. Проблема в том, что чёрная дыра не видит проблем в себе. Она уверена, что проблема в других людях. Пока она не поймёт, что проблема в ней, улучшений не будет.
⠀
Самый простой способ улучшить отношения - просто спросить: а что я могу делать по-другому, чтобы тебе хотелось быть/общаться со мной? Притушить на время своё эго и реально услышать ответ. Это гораздо эффективнее претензий и требований. Вернее, это единственное, что будет работать с здоровым человеком.
⠀
Гарантированный способ получать больше - отдавать больше. Но отдавать надо то, что нужно людям, а не то, что хочется отдавать тебе. Потому что если отдавать только то, что хочется - и другие будут делать то же самое.
⠀
Каждый раз, когда мы критикуем других (знакомых, начальников, государство) - мы сеем семена разделения. Потом эти семена прорастают в конфликты внутри семьи.
⠀
Хорошие вопросы:
Радостно ли другим людям в моем присутствии?
Что ценного я привношу в их жизнь прямо сейчас? Ценного именно для них?
Можно быть солнцем (на-на-на), а можно - чёрной дырой (дай-дай-дай).
Что такое чёрная дыра?
Кто берет больше, чем отдаёт.
И при этом постоянно обижена, что другие ей дают мало. Это выливается либо в жесткую тиранию, либо в слезы и вызывание жалости к себе.
⠀
Когда в семье хоть один человек - чёрная дыра - другие члены вынуждены компенсировать это - отдавать избыток своей энергии на поддержание семейного баланса. В этот момент здоровые члены семьи не могут быть счастливы и заниматься своей реализацией по полной. И тут есть только 2 способа - либо отстраниться и позволить ей пройти свои жизненные уроки и трансформировать себя в солнце, либо приносить себя в жертву. Психически здоровые люди чаще всего выбирают первое. Причем, они всегда готовы броситься на помощь, как только дыра начинает движение в сторону солнца. Каждый здоровый член семьи хочет, чтобы все члены семьи были здоровы и счастливы и готовы максимально способствовать этому процессу.
⠀
Любая форма претензии - сразу проигрыш. Это дорожка в одну сторону - к эмоциональной изоляции от здоровых людей. Альтернатива - попросить помощи в понимании своих ошибок и начать работать над собой. Проблема в том, что чёрная дыра не видит проблем в себе. Она уверена, что проблема в других людях. Пока она не поймёт, что проблема в ней, улучшений не будет.
⠀
Самый простой способ улучшить отношения - просто спросить: а что я могу делать по-другому, чтобы тебе хотелось быть/общаться со мной? Притушить на время своё эго и реально услышать ответ. Это гораздо эффективнее претензий и требований. Вернее, это единственное, что будет работать с здоровым человеком.
⠀
Гарантированный способ получать больше - отдавать больше. Но отдавать надо то, что нужно людям, а не то, что хочется отдавать тебе. Потому что если отдавать только то, что хочется - и другие будут делать то же самое.
⠀
Каждый раз, когда мы критикуем других (знакомых, начальников, государство) - мы сеем семена разделения. Потом эти семена прорастают в конфликты внутри семьи.
⠀
Хорошие вопросы:
Радостно ли другим людям в моем присутствии?
Что ценного я привношу в их жизнь прямо сейчас? Ценного именно для них?
Я так счастлива, что с годами я перестала сливать свою драгоценную энергию.
⠀
На то, чтобы объясняться с теми, кто не хочет понять, а всего лишь хочет самоутвердиться за мой счёт.
⠀
Эго помноженное на эго никогда не дадут истины. Так что такие дискуссии - чистый слив энергии.
⠀
На всякие «надо». Вместо этого моя энергия идёт на то, что я реально «хочу».
⠀
На КАК что-то должно происходить в моей жизни и ЧТО ожидает от меня «общество».
⠀
Все эти социальные догмы, все критики, на которых мы так хотим произвести впечатление, все бесконечные «надо» - все они в нашей голове.
⠀
И если отважиться и присмотреться, а что за ними стоит - окажется, что за этим набором само- и внешних ограничений - наша личная свобода.
⠀
И в этой свободе есть шанс стать не показушным, а действительно счастливым человеком. И действительно приносить ценность этому миру.
⠀
Не быть полугусеницей-полубабочкой, трепыхающейся в коконе-клетке. Где кокон - личное ограничение, а клетка - социальное.
⠀
А свободным творческим существом, работающим на благо других людей.
⠀
Чтобы приносить реальное благо, сначала надо попасть в свою свободу.
⠀
Насколько свободной вы ощущаете себя?
⠀
⠀
На то, чтобы объясняться с теми, кто не хочет понять, а всего лишь хочет самоутвердиться за мой счёт.
⠀
Эго помноженное на эго никогда не дадут истины. Так что такие дискуссии - чистый слив энергии.
⠀
На всякие «надо». Вместо этого моя энергия идёт на то, что я реально «хочу».
⠀
На КАК что-то должно происходить в моей жизни и ЧТО ожидает от меня «общество».
⠀
Все эти социальные догмы, все критики, на которых мы так хотим произвести впечатление, все бесконечные «надо» - все они в нашей голове.
⠀
И если отважиться и присмотреться, а что за ними стоит - окажется, что за этим набором само- и внешних ограничений - наша личная свобода.
⠀
И в этой свободе есть шанс стать не показушным, а действительно счастливым человеком. И действительно приносить ценность этому миру.
⠀
Не быть полугусеницей-полубабочкой, трепыхающейся в коконе-клетке. Где кокон - личное ограничение, а клетка - социальное.
⠀
А свободным творческим существом, работающим на благо других людей.
⠀
Чтобы приносить реальное благо, сначала надо попасть в свою свободу.
⠀
Насколько свободной вы ощущаете себя?
⠀
42 года, Мама троих детей, хозяйка канала, в разводе с английским мужем идеальные отношения, детей содержит приезжает, детей два раза в год забирает.., сейчас замужем за русским мужем, его ребенок живет с нами. Хозяйка бизнеса и личной жизни..
ОСОЗНАННОСТЬ, что это для вас?
«Здесь и сейчас» - популярная фраза, которую, думаю, большинство уже слышали. Только что она скрывает за собой?
Здесь и сейчас - означает присутствие и понимание того, почему и что конкретно ты делаешь в данный момент.
Можно сказать, что это отключение автопилота и проживание своей жизни. Когда ты обращаешь внимание на различные детали, которые раньше не бросались в глаза.
Пример: ваше утро, которое всегда одинково, если вы начнете делать , что новое даже если это займет минуту.... Ваш мозг взорвется, не будет успевать, стресс и все что угодно лишь бы не выходить из определленого сотояния,
Подумайте Как давно ты ел, ощущая вкус еды? Именно, чтобы наслаждаясь вкусом и находясь в моменте, - не в своих мыслях.
Время от времени важно отключать автопилот, чтобы скорректировать свой курс движения.
Поставь будильник на каждые два часа в течение всего дня. Когда будильник будет звонить, отвечай для себя на следующие вопросы:
Где я и с кем?
Что я сейчас делаю?
Почему я это делаю?
Что я хочу делать сейчас на самом деле?
Что я чувствую?
И вы посмотрите , как много мы делаем просто механически.
«Здесь и сейчас» - популярная фраза, которую, думаю, большинство уже слышали. Только что она скрывает за собой?
Здесь и сейчас - означает присутствие и понимание того, почему и что конкретно ты делаешь в данный момент.
Можно сказать, что это отключение автопилота и проживание своей жизни. Когда ты обращаешь внимание на различные детали, которые раньше не бросались в глаза.
Пример: ваше утро, которое всегда одинково, если вы начнете делать , что новое даже если это займет минуту.... Ваш мозг взорвется, не будет успевать, стресс и все что угодно лишь бы не выходить из определленого сотояния,
Подумайте Как давно ты ел, ощущая вкус еды? Именно, чтобы наслаждаясь вкусом и находясь в моменте, - не в своих мыслях.
Время от времени важно отключать автопилот, чтобы скорректировать свой курс движения.
Поставь будильник на каждые два часа в течение всего дня. Когда будильник будет звонить, отвечай для себя на следующие вопросы:
Где я и с кем?
Что я сейчас делаю?
Почему я это делаю?
Что я хочу делать сейчас на самом деле?
Что я чувствую?
И вы посмотрите , как много мы делаем просто механически.
Тип женщин которых ценят - это женщины, которые не используют мужчин, не контролируют их и не манипулируют ими. Такая женщина усиленно работает над собой и проживает полноценную жизнь, не стараясь менять партнера или что-то требовать от него.
Ее не бросят именно потому, что она знает: бояться быть брошенной, значит быть таковой. Она не стремиться сделать мужчину своей собственностью и не заставляет его чувствовать, что он ей что-то должен. Такая женщина знает, что контролировать она может только себя, и, что мысли о том, какие мужчины сво..., счастья не приносят.
Любовь и принятие партнера на 100% и есть ценость этой женщины.
А вы знаете ценные вещи своего мужчины?
Ее не бросят именно потому, что она знает: бояться быть брошенной, значит быть таковой. Она не стремиться сделать мужчину своей собственностью и не заставляет его чувствовать, что он ей что-то должен. Такая женщина знает, что контролировать она может только себя, и, что мысли о том, какие мужчины сво..., счастья не приносят.
Любовь и принятие партнера на 100% и есть ценость этой женщины.
А вы знаете ценные вещи своего мужчины?
Осуждение,
Как часто мы осуждаем?
Почти всегда, мы смотрим оцениваем ...
Если мы можем указать намнедомтатки других,то разве это уменьшит наши собственные?
Мы должны перестать осуждать кого бы то ни было. Так же как и сравнивать себя с другими..
Первый шаг: это пончтььи признать, что человек есть такой как он есть, и он хорош для своей системы каким бы он не был.
Сложно?
А я если я вам скажу, что осуждения лешают вас денег... как тогда?
Второй шаг- ни кто не застрахован от провала.
Разрешите человеку сделать его ошибку.
Третий шаг- осознать: в то что ты веришь, это не значит, что другие тоже в это верят .
И они имеют право на собственное мнение.
Нужно разобраться с собой, от чего происходят такие действия с тобой. От чего ты начинаешь нервничать, что заставляет тебя чувствовать не в своей тарелке?
Доказано, что мы начинаем распускать слухи и осуждать от неуверенности в себе
Как часто мы осуждаем?
Почти всегда, мы смотрим оцениваем ...
Если мы можем указать намнедомтатки других,то разве это уменьшит наши собственные?
Мы должны перестать осуждать кого бы то ни было. Так же как и сравнивать себя с другими..
Первый шаг: это пончтььи признать, что человек есть такой как он есть, и он хорош для своей системы каким бы он не был.
Сложно?
А я если я вам скажу, что осуждения лешают вас денег... как тогда?
Второй шаг- ни кто не застрахован от провала.
Разрешите человеку сделать его ошибку.
Третий шаг- осознать: в то что ты веришь, это не значит, что другие тоже в это верят .
И они имеют право на собственное мнение.
Нужно разобраться с собой, от чего происходят такие действия с тобой. От чего ты начинаешь нервничать, что заставляет тебя чувствовать не в своей тарелке?
Доказано, что мы начинаем распускать слухи и осуждать от неуверенности в себе
Хочу дать вам небольшую но очень действенную практику, для расширения своего поля изобилия..
Нормальный человек считает, что он ОБЛАДАЕТ приобретенными им вещами. Мысленно он заключает их в границы своего личностного пространства. Однако этот груз сильно отяжеляет его путь к приобретению новых предметов. Мало того, что он не готов расширить свое внутреннее пространство для принятия в него новой вещи, так еще и имеющийся в его пространстве «инвентарь» требует для себя немало его энергии.
Богатый человек с действительно денежным мышлением при взаимодействии с материальными объектами занимает позицию ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. В нем отсутствует какое-либо личностное отношение к предмету.
Позиция ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ выигрывает: вы не держитесь за все нажитое, тем самым исключая любое сопротивление позитивным переменам в жизни и не пуская в нее страх за ваше материальное благосостояние.
Второй, наиболее интересный момент - вы можете, например, сидеть в чьем-то роскошном автомобиле и на тот момент считать себя ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ этого автомобиля, ведь вы в это, хоть и непродолжительное время, но пользуетесь всеми его удобствами. Так вы незаметно для своего подсознания расширяете зону своего комфорта, и когда-нибудь, непременно, вы будете точно также, с теми же ощущениями ПОЛЬЗОВАТЬСЯ уже собственным новым автомобилем.
Непродолжительная практика приведет вас к целому ряду инсайтов. Вы по-другому увидите те предметы, которыми пользуетесь, и начнете ценить их за это еще больше, но при этом не привязываясь к ним. А возросшее ощущение благодарности к вещам, как вы уже наверняка знаете, порождает изобилие этих вещей в вашей жизни. Причем эту технику можно применять повсеместно и даже не только к материальным вещам, но и, например, в плане карьерного роста или отношений!
Нормальный человек считает, что он ОБЛАДАЕТ приобретенными им вещами. Мысленно он заключает их в границы своего личностного пространства. Однако этот груз сильно отяжеляет его путь к приобретению новых предметов. Мало того, что он не готов расширить свое внутреннее пространство для принятия в него новой вещи, так еще и имеющийся в его пространстве «инвентарь» требует для себя немало его энергии.
Богатый человек с действительно денежным мышлением при взаимодействии с материальными объектами занимает позицию ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. В нем отсутствует какое-либо личностное отношение к предмету.
Позиция ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ выигрывает: вы не держитесь за все нажитое, тем самым исключая любое сопротивление позитивным переменам в жизни и не пуская в нее страх за ваше материальное благосостояние.
Второй, наиболее интересный момент - вы можете, например, сидеть в чьем-то роскошном автомобиле и на тот момент считать себя ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ этого автомобиля, ведь вы в это, хоть и непродолжительное время, но пользуетесь всеми его удобствами. Так вы незаметно для своего подсознания расширяете зону своего комфорта, и когда-нибудь, непременно, вы будете точно также, с теми же ощущениями ПОЛЬЗОВАТЬСЯ уже собственным новым автомобилем.
Непродолжительная практика приведет вас к целому ряду инсайтов. Вы по-другому увидите те предметы, которыми пользуетесь, и начнете ценить их за это еще больше, но при этом не привязываясь к ним. А возросшее ощущение благодарности к вещам, как вы уже наверняка знаете, порождает изобилие этих вещей в вашей жизни. Причем эту технику можно применять повсеместно и даже не только к материальным вещам, но и, например, в плане карьерного роста или отношений!
На самом деле, эта практика помогает избавиться от зависимости вещей. Если мы эмоционально не привязаны к чему то, то мы легче двигаемся вперед
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОН ВЕРНУЛСЯ?
Вопрос из письма.
Если мужчина ушел сам, то я бы спросила сразу: «А вам это нужно ли?»
Если вы в состоянии зависимости, то вы начинаете предпринимать судорожные попытки вернуть благоверного, плачете, жалеете себя, думаете о том, что без него не сможете жить, что без него не смогут дети, что вам плохо, что именно вы во всем виноваты, вы хотите все исправить.
Если по каким-то причинам, вы расстались, вы можете без него жить, но любите его и хотите попробовать дать вашим отношениям шанс, то он есть.
🔺 Вытаскиваем себя из эмоционально-неприятной ямы. Страдающей вы быть не должны. Если не справляетесь пишите в личку
🔺 Позвольте мужчине быть в свободе. Дайте ему время. Дайте и себе время.
🔺 Поработайте над своими минусами. Если вы часто контролировали партнера, проанализируйте почему, если не хватает уверенности, работаете над ней. Если вы были очень зажатой в сексе, подумайте нет ли комплексов, поработайте с ними. Если у вас характеры разные, говорят не сошлись характерами, это чаще незрелость партнеров. И т.д.
🔺 Дайте мужчине возможность завоевывать вас.
🔺 Будьте самодостаточной и финансово тоже.
🔺 Искренность, близость, доверие, не забывайте про них.
Вопрос из письма.
Если мужчина ушел сам, то я бы спросила сразу: «А вам это нужно ли?»
Если вы в состоянии зависимости, то вы начинаете предпринимать судорожные попытки вернуть благоверного, плачете, жалеете себя, думаете о том, что без него не сможете жить, что без него не смогут дети, что вам плохо, что именно вы во всем виноваты, вы хотите все исправить.
Если по каким-то причинам, вы расстались, вы можете без него жить, но любите его и хотите попробовать дать вашим отношениям шанс, то он есть.
🔺 Вытаскиваем себя из эмоционально-неприятной ямы. Страдающей вы быть не должны. Если не справляетесь пишите в личку
🔺 Позвольте мужчине быть в свободе. Дайте ему время. Дайте и себе время.
🔺 Поработайте над своими минусами. Если вы часто контролировали партнера, проанализируйте почему, если не хватает уверенности, работаете над ней. Если вы были очень зажатой в сексе, подумайте нет ли комплексов, поработайте с ними. Если у вас характеры разные, говорят не сошлись характерами, это чаще незрелость партнеров. И т.д.
🔺 Дайте мужчине возможность завоевывать вас.
🔺 Будьте самодостаточной и финансово тоже.
🔺 Искренность, близость, доверие, не забывайте про них.
Семейный порядок по Берту Хеллинггеру
Отношения между мужчиной и женщиной составляют глубинную основу бытия. По большому счету гарантируют существование человечества, обеспечивая зарождение, сохранение и продолжение жизни на Земле. Возможно, это звучит глобально и пафосно, но факт остается фактом.
Я хочу предложить несколько иной взгляд на отношения мужчины и женщины. Мы рассмотрим некоторые аспекты партнерских отношений с точки зрения системного - феноменологического подхода Берта Хеллингера, автора метода системных расстановок.
Этот подход, исследуя порядки человеческого сосуществования, исходит из того, что человек не только отдельная личность, но и часть системы в первую очередь семейной. Мы не взялись ниоткуда. Мы появились в семье и связаны с ней. На 1/2 мы состоим из своих родителей, на 1/4 из бабушек и дедушек, на 1/8 из прабабушек и прадедушек, человек – это звено в цепочке своих предков. И поэтому на его жизнь оказывает влияние не только личный опыт, но и особо значимые события, имевшие место в семейной истории.
Как правило, это влияние может распространяться до 4 поколения, в случае особо тяжелых судеб - до 7 поколения. Душевной силой, которая сплачивает систему, является «связующая любовь». Под ее воздействием, человек сам того не зная и не желая, может проживать судьбу кого из членов своей системы или подсознательно перенимать опыт, задачи, модели поведения, чувства кого-то из предыдущих поколений, воспринимая при этом их как свои собственные. Такие переплетения возникают в результате нарушения системных законов самим человеком или кем-то из его системы.
Разобрав эти переплетения, налаживаются все отношения внутри семьи
Отношения между мужчиной и женщиной составляют глубинную основу бытия. По большому счету гарантируют существование человечества, обеспечивая зарождение, сохранение и продолжение жизни на Земле. Возможно, это звучит глобально и пафосно, но факт остается фактом.
Я хочу предложить несколько иной взгляд на отношения мужчины и женщины. Мы рассмотрим некоторые аспекты партнерских отношений с точки зрения системного - феноменологического подхода Берта Хеллингера, автора метода системных расстановок.
Этот подход, исследуя порядки человеческого сосуществования, исходит из того, что человек не только отдельная личность, но и часть системы в первую очередь семейной. Мы не взялись ниоткуда. Мы появились в семье и связаны с ней. На 1/2 мы состоим из своих родителей, на 1/4 из бабушек и дедушек, на 1/8 из прабабушек и прадедушек, человек – это звено в цепочке своих предков. И поэтому на его жизнь оказывает влияние не только личный опыт, но и особо значимые события, имевшие место в семейной истории.
Как правило, это влияние может распространяться до 4 поколения, в случае особо тяжелых судеб - до 7 поколения. Душевной силой, которая сплачивает систему, является «связующая любовь». Под ее воздействием, человек сам того не зная и не желая, может проживать судьбу кого из членов своей системы или подсознательно перенимать опыт, задачи, модели поведения, чувства кого-то из предыдущих поколений, воспринимая при этом их как свои собственные. Такие переплетения возникают в результате нарушения системных законов самим человеком или кем-то из его системы.
Разобрав эти переплетения, налаживаются все отношения внутри семьи