КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. 10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ.

1. ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. С ОДНОТОННОЙ РАБОТЫ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ.

Многие знают определение слова "желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. ПЕРЕРЫВ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ.

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ РАБОТАТЬ - ПРИБЕРИ РАБОЧЕЕ МЕСТО.

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. СОБЛЮДЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА.

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв” (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. ЗАБУДЬ ОБО ВСЕМ, И ПРОСТО ПОЛЕЖИ.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. СДЕЛАЛ ТРУДНОЕ ДЕЛО - НАГРАДИ СЕБЯ.

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ДЕЛО? РАЗБЕЙ НА ЧАСТИ.

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. УБРАТЬ ВСЯКИЙ МУСОР ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.

10. ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ.

Да, именно так. Возьми листок и напиши: "Я сегодня сделаю техническое задание на на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.

Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.

«Kвaдpaт Дeкapтa» — этo пpocтaя тexникa пpинятия peшeний, тpeбующaя coвceм нeмнoгo вpeмeни.

Как научиться играть на гитаре за 5 шагов - 7 лучших сайтов и приложений

Всем привет.

В новогодние праздники старшая дочь вытащила из гаража гитару, натянула новые струны, поиграла полчаса и оставила дома.

Естественно, я тоже не прошел мимо инструмента – порадовал младших детскими песенками, вспомнил что-то из студенческого репертуара, увлекся…

В общем, в гараж гитара не вернулась, а заняла почетное место на стене и даже в каком-то смысле в режиме дня.

И тут вместе со старыми песнями вспомнилась и старая беда – берешь хорошую песню, смотришь на аккорды, а там вместо честного ля минора крокозябры какие-то - Amaj7, Asus4, Adim7 или вообще Am add11, Аmaj13.

И ладно, что не помнишь сходу, как поставить. Так ведь даже когда подсмотришь аппликатуру – выставишь кое-как пальцы в нужное место – гитара не звучит! А по песне – менять аккорд надо три раза за одно слово.

Хорошую песню приходиться откладывать, а в голову приходит мысль о том, что неплохо бы слегка подтянуть свой уровень гитариста.

Слава интернету – сделать это нынче несложно.

Я отправился на поиск подходящих ресурсов с мыслью – а вот бы найти такой курс, который, начиная с азов, поможет заполнить все пробелы в образовании, поставить нужную технику, и в конце вывести к игре на приличном уровне в пальцевом стиле.

Увы – достойного решения из одних рук под этот запрос на просторах рунета не нашлось. Тогда я решил слепить подобие такого маршрута – из отдельных шагов и фрагментов.

И вот что получилось:

Шаг 1. Как выбрать гитару. Лучший ответ здесь: https://youtu.be/vbDEdjC2v_k?list=PL0D8B… Несколько уроков гитариста Вячеслава Шувалова. Я уж было обрадовался – вот тот дядечка, который научит меня играть. Но увы. Формат обучения, который он предлагает, морально устарел лет на 20. Посудите сами – охота вам таскаться на почту за распечатками, чтобы потом учиться играть на гитаре по бумаге? Вот и мне не захотелось. Так что идем дальше. Отмечу на полях, что в рейтингах лучших классических гитар для новичков неизменно встречается YAMAHA C40.

Шаг 2. Как настроить гитару. С этой бедой нынче вообще нет проблем. Скачиваешь на телефон тюнер https://play.google.com/store/apps/detai… и через пять минут гитара идеально настроена.

Шаг 3. Как быстро сыграть на гитаре первую песню? Есть простецкое и бесплатное русскоязычное приложение для изучения азов https://play.google.com/store/apps/detai…
Его, кстати, на следующем этапе можно использовать, чтобы подсматривать аппликатуры аккордов с пометками куда какой палец ставить.

Шаг 4. Где найти песни под гитару с правильными аккордами? Расширяем репертуар. Есть очень приятный сайт на эту тему - https://muzland.ru/. Мне, правда, не хватило внимания создателей сайта к авторской песне, мэтры (Высоцкий, Розенбаум, Митяев) присутствуют – а вот менее популярных товарищей тут уже не найдешь. Но, тем не менее, из трех с половиной тысяч выбрать несколько десятков песен по душе – не проблема. Песни распечатываются прямо с аккордами – так что сформировать свой бумажный песенник можно легко и просто.

Шаг 5. Как освоить пальцевую технику и играть по-настоящему красиво?
На помощь снова приходят приложения. К сожалению, англоязычные. Но это не такая уж проблема – обучение начинается с азов, так что все и без слов понятно.
№1 тут yousician - https://play.google.com/store/apps/detai…
Если никуда не торопитесь – можно потихоньку заниматься бесплатно. А за снятие ограничений приложение просит 600 рублей в месяц – что сравнимо с одним скайп занятием у живого педагога, но навыков даст куда больше.

№2 -https://play.google.com/store/apps/detai…
Тут знания английского языка потребуются более существенные.

Ну, а когда некий базовый уровень пальцевой игры с помощью приложений получен, можно поучиться на курсе фингерстайла Алекса Мерси - https://course.alexmercy.com/

Вот так за 5 шагов неспеша и вдумчиво вы освоите гитару с полного ноля до очень приличного уровня. Правда, вы все еще не будете играть классические произведения по нотам, но заслужить восторженное вау от друзей, порадовать себя и близких чистым, крас

ивым аккомпанементом, даже выйти на широкую публику – будет вполне по силам.