✅Уменьшение стресса. Поддержка и присутствие близкого человека могут снижать уровень стресса и тревоги, помогая справляться с трудностями и жизненными вызовами.
✅Повышение самооценки. Знание о том, что человек любим и ценен для кого-то, повышает уверенность в себе и улучшает самооценку.
✅Улучшение ментального здоровья. Когда человек находится в здоровых отношениях, это может помочь снизить риск развития депрессии или других психических расстройств.
✅Эмоциональная привязанность. Любовь может способствовать развитию глубокой эмоциональной связи между партнёрами, что помогает им чувствовать себя более полноценно и безопасно.

Когда пьешь алкоголь, клетки мозга парализуются. Они буквально становятся зомби. А на следующий день, когда веселье закончилось, некоторые клетки мозга отмирают и больше не восстанавливаются… Если мозг твой самый ценный инструмент на пути к успеху и счастью, зачем же его разрушать?

Он также посоветовал бороться со своими страхами, а не глушить их алкоголем.

Сегодня по стране ранняя диагностика опухолевых заболеваний составляет около 61% — это самая высокая цифра, но мы видим огромный потенциал для роста, — отметил министр.

— Проходя профилактическое обследование, пациенты тем самым спасают себе жизнь.

✅ средний возраст лауреата Нобелевской премии – 66,5 лет. Самым молодым стал Кеннет Эрроу (51 год), самый почтенный – Леонид Гурвиц (90 лет);
✅ при правильной «эксплуатации» человеческий организм рассчитан на 100–120 лет «службы». Рекорды по продолжительности жизни принадлежат жителям Шри-Ланки, Кавказа, районам Анд. На юге Тюменской области проживают около двух тысяч человек в возрасте 90 лет и более. В августе этого года в Бразилии умер 127-летний Хосе Паулино Гомес, которого считают самым старым мужчиной на планете. Секрет своей долгой жизни он сам объяснял любовью к алкоголю и моногамию – мужчина женился в 22 года и всю жизнь прожил с одной женщиной;
✅медленнее стареют люди умственного труда: достигая пенсионного возраста, не надо позволять мозгу расслабляться. Праздное времяпрепровождение разрушительно как для общего здоровья, так и для мыслительных функций, поэтому как можно больше читайте, учите стихи наизусть, разгадывайте кроссворды, меньше смотрите телевизор;
✅единственный способ быть в тонусе – заставить свою сердечно-сосудистую систему работать, чему способствуют быстрая ходьба, если позволяет здоровье – бег трусцой, велосипед, танцы, бассейн, лыжи, коньки. Чтобы добиться оптимальной формы и тонуса понадобится всего полчаса энергичных занятий как минимум три раза в неделю;
✅помните о негативном влиянии отрицательных эмоций на здоровье.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

«Течение инфаркта осложнилось, мы экстренно провели необходимые жизнеспасающие процедуры на новейшем ангиографе», – рассказал кардиолог Н.И. Бараковский.

Ну, аффект у меня был. Я человек темпераментный, офицер, был дважды в командировках в горячих точках, у меня иногда импульсивность проявляется. Погорячился. Потому что моя личная позиция такова: если ребенок появился, то лучше, чтобы он жил. В этом мои ценности непоколебимы, — заявил Ицкович

«Мне очень интеллигентно сказали: „Ну, погорячились вы, Марк Матусович“. Да, погорячился. Мне очень стыдно, что я подставил минздрав», — подытожил Ицкович.