🎃Тыква: 90 % — вода и 10 % - витамины А, С, В, В2, Е, РР, Т, каротин (в 5 раз больше, чем в моркови), белок, клетчатка, минералы, сахар.

💊Витамин А: укрепляет зрение и иммунитет, защищает от простуд.
💊Калий: регулирует артериальное давление, полезен для сердца.
💊Железо: участвует в транспорте кислорода в организме, важен для крови.
💊Клетчатка: улучшает пищеварение, успокаивает кишечник.
💊Антиоксиданты: защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов.

❗️Ее применяют в программах лечебных диет, для улучшения зрения, обмена веществ, при гипертонии, туберкулезе. В профилактике онкологии она также эффективна.
Тыкву разрешается употреблять, как детям, так и взрослым. Избегать следует лишь при индивидуальной непереносимости продукта.

Смех не только продлевает жизнь, но и способствует похудению

Оказывается, можно худеть, смеясь. Во время этого процесса активизируются до 80 мышц, и за час смеха можно потерять до 350 килокалорий. Во время смеха у человека меняется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, других органах и тканях, уходят застои в легких.

Многочисленные исследования доказывают, что оптимисты гораздо меньше подвержены вирусным заболеваниям. По наблюдениям эксперта, пациенты с оптимистическим настроем после травм и операций восстанавливаются значительно быстрее, легче и успешнее, чем у людей, подверженных пессимизму и унынию.

Дело в том, что в организме оптимистов выделяется серотонин – гормон радости, который можно назвать природным обезболивающим. У пессимистов же преобладает кортизол – гормон стресса, который усиливать болевые ощущения и даже может стать отправной точкой развития заболеваний.

Мурашко: Порядка 40 млн россиян страдают ожирением. Этот показатель соответствует 27% от данных Росстата о численности населения России

Около 40 млн россиян страдают ожирением, которое чревато развитием других заболеваний, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко в ходе визита в Северную Осетию.

У нас в стране порядка 40 млн человек страдают ожирением. Это заболевание, которое, к сожалению, запускает целый каскад других проблем со здоровьем: сахарный диабет второго типа, артериальная гипертония и многие другие проблемы, — сказал министр.

Глава Минздрава призвал врачей уделять внимание профилактике ожирения, а пациентов — следовать медицинским рекомендациям.

В Татарстане годовалая девочка полностью оглохла после вакцинации.

Девочка родилась в октябре 2022 года. Роды прошли тяжело: сразу после рождения девочке провели операцию на кишечнике и присвоили паллиативный статус, через год состояние ребенка стало лучше, и ей удалили систему специализированного парентерального питания. В начале года девочка заболела — педиатр пришёл домой, прописал антибиотики и назначил повторный приём.

Менее чем через две недели девочку без анализов отправили на вакцинацию — сделали комбинированную вакцину и прививку от гепатита. А через несколько дней после прививки мать девочки заметила, что ребёнок перестал откликаться на своё имя.

Неврологи сказали, что это временная реакция, но девочку пришлось отвезти в частную клинику, где у неё диагностировали глухоту на два уха.

Как считают родные, всему виной та самая вакцина, которую поставили без учёта истории болезни. При этом в абмулаторной карте ребёнка не были указаны антибиотики, которые прописали врачи, — вместо них был указан сироп от кашля.

Родители девочки обратились в СК, там возбудили уголовное дело по статье «Халатность».

С помощью кохлеарной имплантации слух в одном ухе удалось восстановить. Впереди долгая очередь на вторую операцию.

В Москве 30 человек отравились в социально-реабилитационном центре для ветеранов

30 человек возникли одинаковые симптомы — температура, тошнота, диарея и боли в животе.
Предварительно у всех пострадавших диагностировали пищевую токсикоинфекцию. Специалисты подозревают, что причиной тому стала рыба, которую днем ранее ели все заболевшие.

Ухудшилось состояние российского туриста, который чудом выжил после удара молнии в Батуми. У Павла отказывает одна нога, ему придётся задержаться в грузинской клинике.

32-летний Павел Смирнов из Самары рассказал, что ему стало очень сложно самостоятельно передвигаться: правая нога начала отказывать, из-за чего мужчина не может ходить без опоры под руками. Врачи запрещают ему вставать с постели. Из-за этого его пребывание в клинике затягивается на неопределённый срок. По самым оптимистичным прогнозам, потребуется минимум неделя, чтобы вернуть прежний прогресс, но точно сказать сложно.

В Минздраве прорабатывают вопрос поправок к законодательству в части снятия правовых барьеров, ограничивающих возможность использования обезличенных персональных данных пациентов, включая медицинские.

Ранее в Совете федерации предложили ввести «инструмент автоматического согласия» граждан на передачу обезличенной информации разработчикам алгоритмов ИИ. Речь шла о рентгеновских снимках, данных МРТ, КТ и ультразвуковых исследований, которые можно использовать для обучения алгоритмов распознавания изображений. В медицинском ведомстве рассказали, что данные рекомендации «полностью коррелируют со стратегией развития искусственного интеллекта РФ».

Мать актрисы Ирины Алфёровой отравилась в госпитале ветеранов войн и Вооруженных сил на Олимпийском проспекте в Москве.

50 постояльцев социального центра слегли с пищевой токсикоинфекцией: они жаловались на боли в животе, понос и рвоту. 20 человек доставили в больницу. У 102-летней матери актрисы обезвоживание первой степени.

По факту отравления в госпитале столичный СК возбудил уголовное дело по статье "оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности".

🥛Козье молоко – продукт, которым можно заменить молоко, полученное от коровы, если у человека непереносимость лактозы.

❗️Однако эксперты из Университета сельского хозяйства и технологий в индийском штате Раджастхан рассказали о неизвестных ранее свойствах козьего молока.

🔸Как оказалось, продукт значительно улучшает состояние ЖКТ. Он богат пробиотиками, белками и жирами, которые помогают работе кишечника.
🔹В результате при регулярном употреблении козьего молока снижается метеоризм и боли в животе.
🔸Также индийские ученые выяснили, что козье молоко помогает снизить выраженность воспалительного процесса в кишечнике, избавить от синдрома раздраженного кишечника.
🔹Еще одно полезное свойство козьего молока, способность снизить уровень сахара в крови, поэтому молоко можно пить при диабете.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

☕️ Какие продукты вредно запивать чаем?

Кажется, чай подходит ко всему. Но есть пара очень неудачных для здоровья сочетаний.

Употребление чая с красным мясом и листовыми зелеными овощами мешает организму усваивать железо. Так что к запрещенным в сочетании с чаем продуктам относятся стейки и ростбиф, шпинат и капуста.

При частом «дуэте» этих продуктов можно спровоцировать дефицит железа и анемию. Особенно высок такой риск у женщин.

🚑 Подпишись на  Мурашко по коже

👂 Голоса в голове: что это может быть?

Услышав голоса в своей голове, многие сразу думают о шизофрении. Но не спешите с выводами! 

Голоса в голове могут быть вызваны разными причинами:

Психологические состояния:  Сильные чувства вины, обиды, или даже  постоянные внутренние диалоги с воображаемым оппонентом.
Длительная бессонница: Недосып может вызывать галлюцинации, похожие на те, которые возникают при опьянении.
Травмы головы и заболевания головного мозга:  инсульт, аневризма, опухоль.
Нейродегенеративные заболевания:  деменция, болезнь Альцгеймера.
Лор-патологии:  Нарушение или ослабление слуха.

Важно помнить: Если вы слышите голоса в своей голове, немедленно обратитесь к врачу!  Только специалист может установить точный диагноз и назначить правильное лечение.

В Белгороде медики госпитализировали 8 человек.

В результате обстрела, одна из пострадавших находится в крайне тяжёлом состоянии, у остальных ранения средней тяжести.

Baza