Суд приговорил Елену Блиновскую к пяти годам колонии общего режима по делу об уклонении от уплаты налогов

Намарафонилась

Биохакер Брайан Джонсон выкатил 7-дневный план улучшения самочувствия:

▪️Регулярный сон: выберите постоянное время отхода ко сну для нормализации циркадных ритмов. Ложитесь спать не позже чем через 15 минут после выбранного времени.
▪️Отказ от гаджетов: за 30 минут до сна избегайте использования электронных устройств с синим светом для ускорения выработки мелатонина.
▪️Чтение перед сном: почитайте 10 минут бумажную книгу или электронную книгу с E Ink-дисплеем для снижения уровня стресса.

Пробуем с сегодня

Показатель младенческой смертности в России за последние 6 лет снизился почти на 20%

Белорусский фармацевт дала совет всем 30-летним старикам, которые носят Apple Watch.

Ну и как с ней поспорить?

Интерактивная выставка «Путешествие по России» стартует 5 марта в национальном центре Россия

В России создали дефибриллятор с голосовыми и визуальными подсказками

Муд после первого рабочего дня

Исследование: Кофе не бодрит по утрам

Учёные провели эксперемент на спортсменах, сравнивая их профессиональные результаты при выпитой чашке кофе и без неё. Выяснилось, что кофеин никак не повлиял на них, а ощущение прилива сил — эффект-плацебо.

Кофеманы в трауре

Исследование: татуировки втрое повышают риск развития лимфомы.

Люди с татуировками подвергаются большему риску развития рака кожи и лимфомы по сравнению с теми, у кого нет татуировок.

Это связано с накоплением чернил в лимфатических узлах, что может вызывать хроническое воспаление и перегружать иммунную систему.

Риск особенно высок при наличии татуировок, превышающих по размеру ладонь.