Учёные наглядно показали, что будет, если спать меньше 7 часов.
Первые последствия длительного недосыпа появятся на лице: оно покроется прыщами, появятся отёки и бледный оттенок кожи.
Помимо этого, будут нарушения в работе гормональной и нервной систем, а следовательно, появится ещё целый букет «болячек»: вздутие, набор веса, риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
С сегодняшнего дня восстанавливаем режим
Первые последствия длительного недосыпа появятся на лице: оно покроется прыщами, появятся отёки и бледный оттенок кожи.
Помимо этого, будут нарушения в работе гормональной и нервной систем, а следовательно, появится ещё целый букет «болячек»: вздутие, набор веса, риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
С сегодняшнего дня восстанавливаем режим
😱182👍48🤣25❤24🗿14😢10
Forwarded from MDK PREMIUM
Сделайте глубокий вдох: тян придумала натальную карту для дотера.
Деваха делает расклады по пятиугольнику из игры: меньшая «гибкость» — верный спутник, а «сражение» должно быть высоким, чтобы показать отзывчивость и взаимопомощь. Если дотер играет на 3-ей позиции, то это джекпот для тяночки, поскольку такие экземпляры семейные, желающие давать полный комфорт своей малыхе.
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Деваха делает расклады по пятиугольнику из игры: меньшая «гибкость» — верный спутник, а «сражение» должно быть высоким, чтобы показать отзывчивость и взаимопомощь. Если дотер играет на 3-ей позиции, то это джекпот для тяночки, поскольку такие экземпляры семейные, желающие давать полный комфорт своей малыхе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣138🗿54👍27❤16🔥5😢3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Парень поставил себе лазер в глаз, чтобы играть со своим пушистым.
Это новая часть Терминатора? Я просто не смотрел
Это новая часть Терминатора? Я просто не смотрел
1🗿354🤯132🔥59🤣31😱23👍18
Путин поговорил с Трампом по телефону. Разговор длился почти полтора часа.
Главное:
▪️Дональд Трамп заявил, что диалог был очень продуктивным;
▪️Обсудили Украину и Ближний Восток;
▪️Путин и Трамп договорились работать вместе;
▪️Путин договорился о личной встрече с Трампом и пригласил его в Москву.
Полный текст заявления Трампа:
Главное:
▪️Дональд Трамп заявил, что диалог был очень продуктивным;
▪️Обсудили Украину и Ближний Восток;
▪️Путин и Трамп договорились работать вместе;
▪️Путин договорился о личной встрече с Трампом и пригласил его в Москву.
Полный текст заявления Трампа:
"У меня только что был долгий и очень продуктивный телефонный разговор с президентом России Владимиром Путиным. Мы обсудили Украину, Ближний Восток, энергетику, искусственный интеллект, силу доллара и другие темы. Мы оба размышляли о великой истории наших наций и о том, что мы так успешно сражались вместе во Второй мировой войне, вспоминая, что Россия потеряла десятки миллионов людей, и мы, также, потеряли так много!
Мы говорили о сильных сторонах наших наций и о большой выгоде, которую мы когда-нибудь получим от совместной работы. Но сначала, как мы оба согласились, мы хотим остановить миллионы смертей, происходящих в войне с Россией/Украиной. Президент Путин даже использовал мой очень сильный предвыборный девиз «Здравый смысл». Мы оба очень твердо в него верим.
Мы договорились работать вместе, очень тесно, включая посещение стран друг друга. Мы также договорились, что наши соответствующие команды немедленно начнут переговоры, и мы начнем с того, что позвоним президенту Украины Зеленскому, чтобы сообщить ему о разговоре, что я и сделаю прямо сейчас.
Я попросил госсекретаря Марко Рубио, директора ЦРУ Джона Рэтклиффа, советника по национальной безопасности Майкла Уолтца и посла и специального представителя Стива Уиткоффа возглавить переговоры, которые, я твердо уверен, будут успешными.
Миллионы людей погибли в войне, которая не произошла бы, если бы я был президентом, но она произошла, поэтому она должна закончиться. Больше не должно быть потеряно ни одной жизни!
Я хочу поблагодарить президента Путина за его время и усилия в отношении этого призыва, а также за освобождение вчера Марка Фогеля, замечательного человека, которого я лично приветствовал вчера вечером в Белом доме. Я верю, что эти усилия приведут к успешному завершению, надеюсь, скоро".
🔥391👍129🤣42❤37🙏27🤔19
Трамп поговорил по телефону с Зеленским.
Оба президента сделали заявления после звонка.
Заявление Трампа:
Заявление Зеленского:
Скорее бы договорнячок...
Оба президента сделали заявления после звонка.
Заявление Трампа:
Я только что разговаривал с президентом Украины Владимиром Зеленским. Разговор прошел очень хорошо. Он, как и президент Путин, хочет заключить мир. Мы обсудили множество тем, связанных с войной, но в основном, встречу, которая намечена на пятницу в Мюнхене, делегацию возглавят вице-президент Джей Ди Вэнс и государственный секретарь Марко Рубио. Я надеюсь, что результаты этой встречи будут положительными. Пришло время остановить эту нелепую войну, в ходе которой были массовые и совершенно ненужные смертии разрушения. Да благословит Господь народы России и Украины!
Заявление Зеленского:
Только что говорил с Дональдом Трампом. Продолжительный разговор. О возможности достичь мира. О нашей готовности работать вместе на уровне команд. О наших технологических возможностях, в частности, дроны и другие современные производства. Благодарен Президенту Трампа за интерес к тому, что мы можем сделать вместе.
Обсудили наш разговор со Скоттом Бессентом и подготовку нашего нового соглашения по безопасности и экономическому и ресурсному взаимодействию. Президент Трамп проинформировал меня о деталях своего разговора с Путиным.
Украина больше всех хочет мира. Определяем наши общие с Америкой шаги, чтобы остановить российскую агрессию и гарантировать надежный, продолжительный мир. Как сказал Президент Трамп,
let's get it done.
Скорее бы договорнячок...
❤363👍118🗿67🤣53🙏50🤔23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Релоканты на фоне последних новостей:
🤣1.02K🗿68❤18👍9🤔7
Хвиттерский поделился мощной программой похудения, состоящей всего из 6 пунктов, для тех, кто постоянно работает за компьютером:
Бесплатные тренировки из интернета помогут быстрее добиться результатов.
— 8-ми часовой сон уменьшает тягу к еде и помогает мышцам расти;
— Не ешьте сахар и ультраобработанные продукты, а также откажитесь от алкоголя. Чтобы набрать мышцы, нужно употреблять в два раза больше белка, чем ваш вес. Автор весит 80 кг, поэтому он ест 160 г белка в день;
— Занимайтесь спортом на голодный желудок утром через час после того, как проснулись;
— Тренируйтесь каждый день по часу — вы быстро выедете привычку, если будете соблюдать остальные пункты. Можно работать с небольшим весом (например, 10 кг) или заниматься ВИИТ;
— Тренировки должны проходить без пауз, без телефона и повторов должно быть больше, чем говорит тренер;
— Нужно делать минимум 10 тысяч шагов в день, 20 приседаний после каждых 30 минут за столом и 20 минут растяжки в конце рабочего дня.
Бесплатные тренировки из интернета помогут быстрее добиться результатов.
🤣307👍163🌚36🗿32❤26🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушка из Парижа показала квартиру площадью 9м², в которой живет на протяжении 5 лет.
Москвичи взяли на заметку.
Москвичи взяли на заметку.
😢306❤114😱75👍59🌚12🤣8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем нам нужен такой переводчик
👍207🤣162🗿17❤9⚡3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сети всплыло очередное предсказание от Жириновского, которое начинает сбываться.
Много думаем.
Много думаем.
👍691🔥199🤣68🗿53🤔48❤30