Колумбийский депутат курила электронку прямо во время заседания о реформах в здравоохранени

Неловко получилось

Бинго на новогодний корпоратив

Телефонные мошенники его боялись

Ученые из Чикагского университета Раш обнаружили факторы, способствующие улучшению когнитивных функций и снижению риска развития болезни Альцгеймера и слабоумия.

Ловите эффективные методы, которые вам помогут:

Силовые тренировки: 30 минут 5 раз в неделю — оптимальный минимум для улучшения памяти, снижения умственной усталости, тревожности и депрессии. Увеличение веса на 10% усиливает кровоток в мозге, улучшая его работу.

MIND-диета: Употребление оливкового масла, орехов, семян, рыбы, морепродуктов, листовых и цветных овощей, ягод способствует питанию мозга и выведению токсинов. Следует ограничить потребление жареной, сладкой, соленой пищи и красного мяса.

Ментальная активность: Занятия, стимулирующие когнитивные функции, такие как кроссворды, шахматы и участие в книжных клубах (стимулирует социальные связи), способствуют поддержанию здоровья мозга.

Управление стрессом: Практики, помогающие снизить стресс, включая дыхательные упражнения, медитацию и позитивное мышление, играют важную роль.

Смысл жизни: Исследование показало, что наличие четкой жизненной цели снижает риск когнитивного ухудшения на 15%.

Парень выкатил рецепт идеального похмельного напитка — Мичелада

Вам надобится: пиво, томатный сок, вустерский соус, табаско, сок лайма и огуречный рассол. Украсить напиток можно жареным беконом, приправами и зеленью.

Пробуем!

Расширение Юбуст для ускорения Ютуба устанавливали? Теперь удаляйте.

Разработчики сообщили, что расширение полностью украли и просят его удалить и закидать жалобами в магазине Chrome.

Расширение ЮБуст никогда не собирало и не хранило ваши данные, мы могли гарантировать это до сегодняшнего дня, сообщили авторы разработки.

Бегом удалять

В Китае придумали замену акуле из IKEA — шаркитти. Это акулы с милыми глазами и кошачьими лапками.

Импортозамещение, работай!

Сегодня отмечается День коротышек

Поздравь того самого

В рилсах показали, как получить новогоднее настроение

Пользуемся!

Metacritic назвал лучшие сериалы 2024 года

1. «Олененок» — 88/100
2. «Сегун» — 85/100
3. «Соперники» — 84/100
4. «Умник: Дэвид Чейз и „Сопрано“» — 84/100
5. «Призраки» — 84/100
6. «Учитель английского» — 83/100
7. «Реалити-шоу Джеррода Кармайкла» — 83/100
8. «Люди Икс '97» — 82/100
9. «Ничего не говори» — 80/100
10. «Сочувствующий» — 80/100
11. In Restless Dreams: The Music of Paul Simon — 80/100
12. «Мистер Бейтс против почты» — 80/100
13. «Убрать Милли Блэк» — 79/100
14. «Нолли» — 79/100
15. «Со лет одиночества» — 79/100
16. Ren Faire — 79/100
17. Diarra from Detroit — 79/100
18. «Возвращение Симоны Байлз» — 79/100
19. Penelope — 79/100
20. «Черные голуби» — 78/100

Выбираем, что смотреть на новогодних