Картофель 4-5 шт, морковь 2 шт, яйцо куриное 3-4 шт, колбаса докторская 200гр, соленый огурец 200гр, для заправки майонез 150-200гр, соль и перец по вкусу.

Для желатинового горошка: горошек зеленый (желательно замороженный молодой, не консервы) 800гр, сметана 100гр, майонез 200гр и соль 1ч.л, 25гр желатина и 200 мл воды.

Правильное питание:

Обеспечьте организм важными нутриентами для здоровья волос:
▪️Цинк: укрепляет волосы и ускоряет их рост.
▪️Омега-3: снижает воспаление и улучшает состояние кожи головы.
▪️Магний: поддерживает циркуляцию крови.
▪️Витамины A, B, C, D и E: защищают волосы и стимулируют их рост.

Массаж и уход за кожей головы:

▪️

Микронидлинг:

активирует кровообращение и улучшает рост.
▪️

Эмулевое масло:

снимает воспаление.
▪️

Терапия красным светом:

стимулирует рост и увеличивает плотность волос.
▪️

Магний хлорид и касторовое масло:

уменьшают напряжение кожи и активируют рост через рецепторы PGE2.
▪️

Массаж с мятным маслом:

улучшает кровоток.

Меньше стресса:

Хронический ускоряет выпадение волос. Справиться помогут:
▪️Медитация;
▪️Ежедневные прогулки: стимулируют кровообращение.
▪️Здоровый режим сна;
▪️Адаптогены по типу ашваганды — они поддерживают гормональный баланс.

Гарри — чечик, который жил у эн-пи-си.

Короче, я опять приехал. Ожидал, что первой в моей жизни отъедет печень, но в итоге начали отказывать ноги. Думал, что это всё хуйня, нерв защемило или чё-то такое, но МРТ показало, что с позвоночником всё ок. Анализы тоже неплохие, так что скорее всего это алкогольная полинейропатия. Точно понятно будет к концу недели, но если эта шляпа подтвердится, то бухать нельзя будет до конца жизни (я бы предпочёл грыжу, протрузию или опухоль). Бонусом к этому пришлось бросить снюс, потому что от него я начал постоянно блевать желчью. А, ну еще вишенка на торте - мы с женой разводимся. Вот уж в натуре sweet november, блядь.