MDK
558K subscribers
53K photos
35.4K videos
66 files
6.65K links
Добро пожаловать в интернет!

Реклама: @senyatret

Биржа: https://telega.in/c/mudak

MDK PREMIUM: https://tttttt.me/+b4Dfbby1TMA0YmIy

РКН: https://vk.cc/cIdF57
Download Telegram
Учёные выкатили формулу сна для тех, кто вечно уставший и не может выспаться. Формула называется "10-3-2-1-0". Сохраняем и запоминаем, что нужно делать:

▪️За 10 часов до сна отказываемся от кофе и кофеина в целом. Следующий раз насладитесь бодрящим напитком уже утром.

▪️ За 3 часа до сна отказываемся от еды и алкоголя, потому что тяжесть в желудке и эффект от спиртного портят качество сна.

▪️ За 2 часа до сна заканчиваем работать. Голове нужно настраиваться на сон и расслабляться.

▪️ За 1 час до сна выключаем все девайсы, синий свет нарушает ваши циркадные ритмы и не дает подолгу уснуть.

▪️ 0 раз откладываем будильник. Это нарушает сон, поэтому встаем с первого раза.


Может быть хоть теперь отдохнешь и выспишься
🤣252👍85🗿3127🔥5😢4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что-то на богатом: адвент-календарь с икрой разных видов. Внутри находится 12 банок премиальной икры, а также специальные ложки и ключ для открытия баночек. Цена: 74 тысячи рублей.

Пополняем вишлист к Новому году
🔥174🗿68👍26🤣21😢76
Forwarded from MDK PREMIUM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Угадали с целевой аудиторией конечно, ничего не скажешь

⚠️ Подписаться на MDK Premium
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣399🗿27👍198🤯8🔥7
С 26 ноября начинается ретроградный Меркурий. Он продлится до 15 декабря. Этот период называют тяжёлым временем, которое не обходится без бед.

Тяжелее всего в этот период придётся: Близнецам, Девам, Стрельцам и Рыбам. Астрологи рекомендуют не принимать серьёзных решений и избегать конфликтов.

Теперь вы знаете, кого обвинять в своих бедах.
🗿202🤣78👍2517😱9😢7
Сегодня отмечается Всемирный День доброты. Отправь друзьям, поделись с окружающими
420🔥46👍297🗿4🤣2
1000 мужчин за 24 часа — такой рекорд хотят установить две модели с OnlyFans по количеству половых партнеров.

Бонни Блю и Лилии Филлипс избрали различную тактику: у той, что слева мужчины должны быть старше 18 лет, подписать соглашение на съемку пройти тесты на ЗППП и опьянение, а также отстоять в очереди с остальными 999 участниками.

Та, что справа выбрала другую схему — она просит женщин поделиться с ней всеми своими мужчинами: мужьями, парнями, братьями, племянниками, сыновьями, так как Лили готова на все, чтобы побить рекорд.

Мамкины цветочки, это ваш шанс. Оценить их рабочий день можно в закрытке:

https://tttttt.me/joinchat/AAAAAFLuPbjrKvdiq9o9rg
🗿259👍67🤯57🤣2524🌚12