Известный биохакер и миллионер Брайан Джонсон выкатил гайд по правильной осанке. Ловите 5 шагов по её спасению:
Сохраняем
1. Представьте, что ваш позвоночник — натянутая струна, которая тянет вас к верху (для визуализации);
2. Не наклоняйте сильно шею, когда сидите в телефоне — это перекрывает кровоток;
3. Регулярные перерывы от работы раз в 30 минут необходимы, чтобы не было зажимов. Растяжка, прогулка и другие активности идеально подойдут.
4. Делайте два авторских упражнения от Джонсона и его физиотерапевта (на видео)
5. Боли обязательно будут, поэтому не бойтесь. Без них «спящие» мышцы не проснутся, а осанка не выпрямится.
Сохраняем
👍259🗿30❤21⚡12🌚8🤣5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чел разработал приложение, которое поможет построить маршрут до нужного товара в крупных магазинах.
А там мерчендайзер что-то перепутал, и на этой полке лежит совсем другое…
А там мерчендайзер что-то перепутал, и на этой полке лежит совсем другое…
🤔274👍165🤣93🔥26🗿17❤14
Forwarded from MDK PREMIUM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вызывайте психиатров: квадроберы эволюционировали в квадроллеров. Это та же самая хуйня, только на роликовых коньках.
Остановите их уже кто-нибудь
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Остановите их уже кто-нибудь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿238🤣224🤯47👍37❤9😢8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший офис нашли в Швеции. Вместо обычной воды там есть автомат с газировкой, вином, пивом и даже джин-тоником.
Туда нам надо.
Туда нам надо.
❤334👍114🤣37🗿22🔥5🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учёные создали паутину из "Человека-паука". Смесь из реальной паутины, ацетона и фиброина, которая позволяет выдерживать даже тяжёлые камни.
Начинаем шить костюм
Начинаем шить костюм
👍244🗿84🤣44❤28😱15🤔10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Финляндии жители начали массово искать закладки, но есть нюанс…
В стране популярна игра Geocache, суть которой — прятать по городу “клад”, отмечая его на карте, а другие игроки должны его найти, используя имеющиеся данные.
Так вот, чем все в Питере занимаются…
В стране популярна игра Geocache, суть которой — прятать по городу “клад”, отмечая его на карте, а другие игроки должны его найти, используя имеющиеся данные.
Так вот, чем все в Питере занимаются…
🤣799🔥62👍51❤18🗿18🤔6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Турции местный ресторан начал делать шаурму с человеческий рост и на фоне этого запустил акцию — если сможешь съесть её целиком, то она достанется тебе бесплатно.
Кто куда, а мы в Турцию
Кто куда, а мы в Турцию
❤363🤯216👍62🗿49🤣26🌚19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Милота: каждый день щеночек ждёт приезд своей хозяйки из школы на остановке
10❤1.29K👍118😘56😢29🔥9🌚5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ты еще жалуешься! Бедолага из Чунцина каждое утро преодолевает настоящий квест:
• Начинается всё с того, что он спускается с 18 этажа. Без лифта. Причем "первый" этаж — это вообще 12-й.
• Потом направляется в метро, которое снаружи выглядит как вход в бункер на случай апокалипсиса.
• Но это не конец: поезд мчится на большой высоте и проезжает прямо сквозь жилые дома!
• Когда наконец-то несчастный оказывается на "земле" возле офиса, она, конечно же, оказывается на 22-м этаже.
• А вот обратная дорога на автобусе? Да, вы угадали — снова 20 этажей над землей.
Каждое утро — лотерея на тему, от чего укачает быстрее: от поезда, автобуса или страха высоты.
• Начинается всё с того, что он спускается с 18 этажа. Без лифта. Причем "первый" этаж — это вообще 12-й.
• Потом направляется в метро, которое снаружи выглядит как вход в бункер на случай апокалипсиса.
• Но это не конец: поезд мчится на большой высоте и проезжает прямо сквозь жилые дома!
• Когда наконец-то несчастный оказывается на "земле" возле офиса, она, конечно же, оказывается на 22-м этаже.
• А вот обратная дорога на автобусе? Да, вы угадали — снова 20 этажей над землей.
Каждое утро — лотерея на тему, от чего укачает быстрее: от поезда, автобуса или страха высоты.
😱473❤110🔥80👍66🗿22😢19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ты знал, что Мята сегодня - это целых 4 формата заведений на любой вкус, всегда удобная точка на карте рядом и даже приложение для твоего отдыха?
На нем и остановимся подробнее, ведь его надо срочно забирать в твой смартфон:
📲Мята Loyalty - это более 300 заведений сети в твоем кармане. Ищи Мяту рядом, бронируй столик и заказывай такси прямо из приложения.
А также единая для всей сети система лояльности, благодаря которой можно получать кешбэк и оплачивать им до 20% от суммы чека!
Скачивай приложение Мята Loyalty, получай приветственные 300 баллов и наслаждайся отдыхом вместе с нами🤤
Реклама. ООО «МИЛОВИДОВ»
erid: 2VfnxxtcTzg
На нем и остановимся подробнее, ведь его надо срочно забирать в твой смартфон:
📲Мята Loyalty - это более 300 заведений сети в твоем кармане. Ищи Мяту рядом, бронируй столик и заказывай такси прямо из приложения.
А также единая для всей сети система лояльности, благодаря которой можно получать кешбэк и оплачивать им до 20% от суммы чека!
Скачивай приложение Мята Loyalty, получай приветственные 300 баллов и наслаждайся отдыхом вместе с нами🤤
Реклама. ООО «МИЛОВИДОВ»
erid: 2VfnxxtcTzg
🗿64👍33❤13🔥7🤣6⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Турагентка нашла секретный прием, как запомниться всем клиентам
Хорошего полета🖕🏻
Хорошего полета
🤣482🗿51👍21🤔19❤11🌚3
Домашние животные больше не нужны: Casio и Vanguard объединились, чтобы выпустить ИИ-робота Moflin — пушистого антистресс-комочка, которого можно обнимать и гладить. Это настолько же мило, насколько жутковато.
Эти меховые шары распознают своего хозяина и как-то особо на него реагируют. Попробуешь обнять — и Moflin тут же прижмётся к тебе. Внутри него ИИ, который со временем помогает игрушке «развить характер». Какой характер получится это уже сюрприз.
В общем, если мечтали о безголовом питомце, который выглядит мило и слегка крипово — вот он, ваш идеальный компаньон.
Эти меховые шары распознают своего хозяина и как-то особо на него реагируют. Попробуешь обнять — и Moflin тут же прижмётся к тебе. Внутри него ИИ, который со временем помогает игрушке «развить характер». Какой характер получится это уже сюрприз.
В общем, если мечтали о безголовом питомце, который выглядит мило и слегка крипово — вот он, ваш идеальный компаньон.
❤179🗿106😢37👍31🤔15🤯9