Как восстановиться после экзаменов?
Команда "Первого университетского" составила для вас полезные советы о том, как восстанавливаться после экзаменов и отдыхать - неважно, идет речь сессии в университете, выпускных или ЕГЭ.
▪️ Если вы долго не спали по ночам и учились, то не ложитесь сразу отсыпаться. Дождитесь 22-23 часов и ложитесь только тогда. Это поможет восстановить биологические часы и лучше отдохнуть в сравнении с тем, если вы ляжете спать сразу после экзамена, а затем не сможете уснуть ночью.
▪️ Не садитесь сразу готовиться к следующей сдаче. Хотя бы сутки после экзамена можно отдохнуть, а дальше, с начала следующего дня, приниматься за учебу.
▪️ Погуляйте хотя бы час на свежем воздухе. Физическая активность и возможность продышаться - всегда хорошо.
▪️ В то же время стремитесь отдыхать так, чтобы вы сами воспринимали это за отдых (даже если этого нет в наших советах). Если вы любите играть в доту, то посвятите день паре каток. Главное не то, что вы будете делать, а то, сможете ли вы переключиться.
▪️ Поговорите с друзьями или любимыми, выскажите им эмоции касательно экзаменов, если они есть.
▪️ Почитайте увлекательную книгу, желательно художественную. Это еще один хороший способ отвлечься и переключить свое внимание.
А как восстанавливаетесь после экзаменов вы? Пишите в комментариях!
Команда "Первого университетского" составила для вас полезные советы о том, как восстанавливаться после экзаменов и отдыхать - неважно, идет речь сессии в университете, выпускных или ЕГЭ.
▪️ Если вы долго не спали по ночам и учились, то не ложитесь сразу отсыпаться. Дождитесь 22-23 часов и ложитесь только тогда. Это поможет восстановить биологические часы и лучше отдохнуть в сравнении с тем, если вы ляжете спать сразу после экзамена, а затем не сможете уснуть ночью.
▪️ Не садитесь сразу готовиться к следующей сдаче. Хотя бы сутки после экзамена можно отдохнуть, а дальше, с начала следующего дня, приниматься за учебу.
▪️ Погуляйте хотя бы час на свежем воздухе. Физическая активность и возможность продышаться - всегда хорошо.
▪️ В то же время стремитесь отдыхать так, чтобы вы сами воспринимали это за отдых (даже если этого нет в наших советах). Если вы любите играть в доту, то посвятите день паре каток. Главное не то, что вы будете делать, а то, сможете ли вы переключиться.
▪️ Поговорите с друзьями или любимыми, выскажите им эмоции касательно экзаменов, если они есть.
▪️ Почитайте увлекательную книгу, желательно художественную. Это еще один хороший способ отвлечься и переключить свое внимание.
А как восстанавливаетесь после экзаменов вы? Пишите в комментариях!
Как живется в общежитии МГУ
Жители общежитий МГУ прислали нам карточки, рассказывающие о ситуации с доступом в университетские общежития гостей. Спойлер: все очень плохо.
Напомним, что пропускной режим в общежития МГУ ужесточили сначала в 2020-м году с коронавирусом, а затем в марте этого года, после теракта в «Крокус сити холле».
Жители общежитий МГУ прислали нам карточки, рассказывающие о ситуации с доступом в университетские общежития гостей. Спойлер: все очень плохо.
Напомним, что пропускной режим в общежития МГУ ужесточили сначала в 2020-м году с коронавирусом, а затем в марте этого года, после теракта в «Крокус сити холле».
Благоустройство МГУ
Территорию МГУ активно благоустраивают к 270-летию вуза. Процесс на фото и видео подписчиков «Первого университетского».
Территорию МГУ активно благоустраивают к 270-летию вуза. Процесс на фото и видео подписчиков «Первого университетского».
Россияне поддерживают отмену ЕГЭ - опрос
Большинство россиян (72%) поддерживают возможную отмену ЕГЭ и возвращение к традиционному формату сдачи экзаменов, еще 13% против и 15% - затруднились ответить. Об этом говорят результаты опроса портала SuperJob.
Больше всего противников отмены ЕГЭ среди жителей Дальневосточного и Уральского округов (21 и 19%). Абитуриенты из этих регионов чаще остальных уезжают на учебу в другие субъекты страны.
В Москве, Санкт-Петербурге и всем Центральном федеральном округе против отмены высказались по 14% опрошенных, тогда как в Южном и Северо-Кавказском федеральном округе не захотели отказываться от ЕГЭ только 6%.
Большинство россиян (72%) поддерживают возможную отмену ЕГЭ и возвращение к традиционному формату сдачи экзаменов, еще 13% против и 15% - затруднились ответить. Об этом говорят результаты опроса портала SuperJob.
Больше всего противников отмены ЕГЭ среди жителей Дальневосточного и Уральского округов (21 и 19%). Абитуриенты из этих регионов чаще остальных уезжают на учебу в другие субъекты страны.
В Москве, Санкт-Петербурге и всем Центральном федеральном округе против отмены высказались по 14% опрошенных, тогда как в Южном и Северо-Кавказском федеральном округе не захотели отказываться от ЕГЭ только 6%.
Сапсана в МГУ окольцевали
Птенца сокола-сапсана, появившегося на свет в 2024 году в семействе птиц, живущих под шпилем Главного здания МГУ, окольцевали.
Эти фото не просто должны, они обязаны быть мемифицированы. Расчехляйте фотошопы.
Птенца сокола-сапсана, появившегося на свет в 2024 году в семействе птиц, живущих под шпилем Главного здания МГУ, окольцевали.
Эти фото не просто должны, они обязаны быть мемифицированы. Расчехляйте фотошопы.
МГУ возглавил новый рейтинг лучших вузов России по версии @raex_ed. Второе и третье место - за МГТУ и МФТИ. В топе рейтинга серьезные изменения: в двадцатке сильнейших только восемь участников сохранили свои позиции.
Топ-10 вузов рейтинга RAEX-100 сейчас:
1. МГУ имени М.В. Ломоносова;
2. МГТУ имени Н.Э. Баумана;
3. МФТИ;
4. СПбГУ;
5. НИЯУ МИФИ;
6. НИУ ВШЭ;
7. МГИМО;
8. Санкт-Петербургский политех;
9. Национальный исследовательский Томский политехнический университет;
10. РАНХиГС.
Полный список на сайте организации.
Топ-10 вузов рейтинга RAEX-100 сейчас:
1. МГУ имени М.В. Ломоносова;
2. МГТУ имени Н.Э. Баумана;
3. МФТИ;
4. СПбГУ;
5. НИЯУ МИФИ;
6. НИУ ВШЭ;
7. МГИМО;
8. Санкт-Петербургский политех;
9. Национальный исследовательский Томский политехнический университет;
10. РАНХиГС.
Полный список на сайте организации.