Запрет на отчисление матерей

Запретить отчислять из вузов молодых матерей, разрабатывать для них индивидуальные планы обучения и ввести отсрочку платы за обучение для матерей, обучающихся на платном, предложила депутат Госдумы Яна Лантратова.

Такую меру она предложила ввести до достижения ребенком трех лет.

На этот раз точно примут!

Как восстановиться после экзаменов?

Команда "Первого университетского" составила для вас полезные советы о том, как восстанавливаться после экзаменов и отдыхать - неважно, идет речь сессии в университете, выпускных или ЕГЭ.

▪️ Если вы долго не спали по ночам и учились, то не ложитесь сразу отсыпаться. Дождитесь 22-23 часов и ложитесь только тогда. Это поможет восстановить биологические часы и лучше отдохнуть в сравнении с тем, если вы ляжете спать сразу после экзамена, а затем не сможете уснуть ночью.

▪️ Не садитесь сразу готовиться к следующей сдаче. Хотя бы сутки после экзамена можно отдохнуть, а дальше, с начала следующего дня, приниматься за учебу.

▪️ Погуляйте хотя бы час на свежем воздухе. Физическая активность и возможность продышаться - всегда хорошо.

▪️ В то же время стремитесь отдыхать так, чтобы вы сами воспринимали это за отдых (даже если этого нет в наших советах). Если вы любите играть в доту, то посвятите день паре каток. Главное не то, что вы будете делать, а то, сможете ли вы переключиться.

▪️ Поговорите с друзьями или любимыми, выскажите им эмоции касательно экзаменов, если они есть.

▪️ Почитайте увлекательную книгу, желательно художественную. Это еще один хороший способ отвлечься и переключить свое внимание.

А как восстанавливаетесь после экзаменов вы? Пишите в комментариях!