تمرینات تیم فوتسال بزرگسال قایقران شروع شد.
تمرینات آماده سازی فوتسالیست های قایقران تکاب برای حضور در مسابقات لیگ دو کشور از امروز (۹۵/۸/۱۱) استارت خورد.
مرحله ی اول تمرینات حدود ۲ ماه طول خواهید کشید و آماده سازی بدنی و تقویت مهارتهای فنی بازیکنان بومی تکاب در دستور کار قرار دارد.
اولین تمرین تیم قایقران با حضور ۱۱ بازیکن منتخب کادرفنی برگزار شد.
تیم فوتسال قایقران تکاب سال گذشته با بازیهای زیبا و به یاد ماندنی به مقام قهرمانی لیگ برتر استان دست یافت و به همین خاطر امسال باید به عنوان نماینده استان در لیگ سه کشور حضور می یافت که با مساعدت و حمایت دکتر همایون هاشمی( نماینده محبوب تکاب) امتیاز دسته سه به لیگ دو کشور ارتقاء یافت.
#فوتسال_قایقران
@msgmobin
تمرینات آماده سازی فوتسالیست های قایقران تکاب برای حضور در مسابقات لیگ دو کشور از امروز (۹۵/۸/۱۱) استارت خورد.
مرحله ی اول تمرینات حدود ۲ ماه طول خواهید کشید و آماده سازی بدنی و تقویت مهارتهای فنی بازیکنان بومی تکاب در دستور کار قرار دارد.
اولین تمرین تیم قایقران با حضور ۱۱ بازیکن منتخب کادرفنی برگزار شد.
تیم فوتسال قایقران تکاب سال گذشته با بازیهای زیبا و به یاد ماندنی به مقام قهرمانی لیگ برتر استان دست یافت و به همین خاطر امسال باید به عنوان نماینده استان در لیگ سه کشور حضور می یافت که با مساعدت و حمایت دکتر همایون هاشمی( نماینده محبوب تکاب) امتیاز دسته سه به لیگ دو کشور ارتقاء یافت.
#فوتسال_قایقران
@msgmobin
از سری مسابقات زیرگروه فوتبال استان
چهارشنبه ۹۵/۸/۱۲
شاهین اغولبیک ۱
ستارگان مقاومت تکاب صفر
#ورزش_تکاب
@msgmobin
چهارشنبه ۹۵/۸/۱۲
شاهین اغولبیک ۱
ستارگان مقاومت تکاب صفر
#ورزش_تکاب
@msgmobin
۷ فرمان برای اینکه طول عمر
خود را افزایش دهید...
متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
با رعایت نکات هفت گانه احتمال تعویق در ابتلا به بیماری های کشنده و حفظ کیفیت زندگی را افزایش دهید.
۱. فعال باشید.
کم تحرکی می تواند ۴ سال از دوره زندگی یک فرد بکاهد.
۲. سطح کلسترول خود را کنترل کنید.
۳. از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.
۴. فشارخون را کنترل کنید.
فشارخون منظم خطر سکته را تا ۴۰ درصد و خطر حمله قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.
۵. وزن مناسب داشته باشید و آن را حفظ کنید.
چاقی می تواند تا ۴ سال از عمر شما بکاهد.
۶. دیابت را کنترل کنید.
دیابت؛ خطر فشارخون بالا، تصلب شرایین، تنگی عروق، بیماری تصلب عروق و سکته را افزایش دهد.
۷. از تنباکو دوری کنید.
به محض این که از مصرف سیگار خودداری کنید، خطر بیماری قلبی و سکته کاهش می یابد.
@msgmobin
خود را افزایش دهید...
متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
با رعایت نکات هفت گانه احتمال تعویق در ابتلا به بیماری های کشنده و حفظ کیفیت زندگی را افزایش دهید.
۱. فعال باشید.
کم تحرکی می تواند ۴ سال از دوره زندگی یک فرد بکاهد.
۲. سطح کلسترول خود را کنترل کنید.
۳. از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.
۴. فشارخون را کنترل کنید.
فشارخون منظم خطر سکته را تا ۴۰ درصد و خطر حمله قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.
۵. وزن مناسب داشته باشید و آن را حفظ کنید.
چاقی می تواند تا ۴ سال از عمر شما بکاهد.
۶. دیابت را کنترل کنید.
دیابت؛ خطر فشارخون بالا، تصلب شرایین، تنگی عروق، بیماری تصلب عروق و سکته را افزایش دهد.
۷. از تنباکو دوری کنید.
به محض این که از مصرف سیگار خودداری کنید، خطر بیماری قلبی و سکته کاهش می یابد.
@msgmobin
مسابقات زیرگروه فوتبال استان
روز دوم
پنجشنبه۹۵/۸/۱۳
ستارگان مقاومت تکاب ۶
مهرآذربایجان میاندوآب صفر
#ورزش_تکاب
@msgmobin
روز دوم
پنجشنبه۹۵/۸/۱۳
ستارگان مقاومت تکاب ۶
مهرآذربایجان میاندوآب صفر
#ورزش_تکاب
@msgmobin
منصور پورحیدری درگذشت.
پورحیدری از مربیان پرافتخار فوتبال ایران و پیشکسوت ارزنده باشگاه استقلال تهران بود.
روحش شاد
@magmobin
پورحیدری از مربیان پرافتخار فوتبال ایران و پیشکسوت ارزنده باشگاه استقلال تهران بود.
روحش شاد
@magmobin
ق جعفری:
افتتاح نمایشگاه خوشنویسی، و نقاشی خط هنرمندان استان درمحل سالن مجتمع فرهنگی وهنری تکاب.
عکسها از： قدرت اله جعفری
👇👇👇👇👇
افتتاح نمایشگاه خوشنویسی، و نقاشی خط هنرمندان استان درمحل سالن مجتمع فرهنگی وهنری تکاب.
عکسها از： قدرت اله جعفری
👇👇👇👇👇
❌کله پاچه بدترین صبحانه برای افرادزیر👇
💔بیماران قلبی
😵بیماران دیابتی
🤕افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند.
🤐 فرد دارای قند،چربی و کلسترول بالا
😡افرادعصبی
@msgmobin
💔بیماران قلبی
😵بیماران دیابتی
🤕افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند.
🤐 فرد دارای قند،چربی و کلسترول بالا
😡افرادعصبی
@msgmobin
نتایج مسابقات فوتسال قهرمانی نونهالان استان
گروه یک 👇👇👇👇👇
تیم شهید حاجیانپور تکاب در این گروه به رقابت با حریفان پرداخت.
تیم فوتسال نونهالان قایقران هم آخر هفته ی جاری در شهرستان نقده در گروه دو این مسابقات حضور خواهد یافت.
#ورزش_تکاب
@msgmobin
گروه یک 👇👇👇👇👇
تیم شهید حاجیانپور تکاب در این گروه به رقابت با حریفان پرداخت.
تیم فوتسال نونهالان قایقران هم آخر هفته ی جاری در شهرستان نقده در گروه دو این مسابقات حضور خواهد یافت.
#ورزش_تکاب
@msgmobin
از این گروه دو تیم قره ورن میاندوآب و سردار بوکان به مرحله ی بعد راه یافتند.
@msgmobin
@msgmobin