خلاصه :

مربیان به طور سنتی از جلسات تمرینی دویدن، جاگینگ، دو سرعتی و ... استفاده می کنند.
اگرچه متدهای تمریتی فوق بعضی مزایا را با خود دارد ولی امروزه از بازیهای زمین کوچک (SSG) بیشتر به عنوان متد ایده آل تمرینی برای بهبود بدنسازی و عملکرد رقابتی استفاده می شود.

فواید بازیهای زمین کوچک :
۱- بهبود آمادگی قلبی- عروقی
۲- افزایش انگیزه بازیکن
۳- ظرفیت اجرای مهارتهای تحت فشار
۴- کاهش مصدومیت های تمرینی

امروزه این بازیها به عنوان یک ابزار موثر در بهبود همه ی زمینه های روانشناختی بازی در تیم های آماتور و حرفه ای کاربرد دارند.

هدف شما باید فراهم آوردن تنوعی از سبک های تمرینی با توپ باشد.
بازیهای مرتبط با فوتبال برای نگه داشتن انگیزش بازیکنان، عالی هست.

بعضی اوقات اجرای تمرینهای دوی مخصوص، می تواند یک عنصر رقابتی متفاوت را به تمرین اضافه نماید؛ بنابراین این تمرینها را هم حذف نکنید.

کمیته آموزش هیئت فوتبال تکاب

#فوتبال_برتر
@msgmobin

خدمات دکتر قربانی به ورزش تکاب (۱)

از مدتها قبل تصمیم داشتیم که از خدمات سکانداران ورزش تکاب در دهه اخیر بنویسیم.
به این منظور ابتدا از آقای دکتر حبیب اله قربانی شروع می کنیم.
ایشان متولد سال ۱۳۵۵ و از ورزشکاران مطرح شهر تکاب هستند و از دروازه بانان مطمئن و برجسته دهه ی ۷۰ فوتبال تکاب به شمار می روند.
قبل از پست ریاست اداره ورزش، حبیب قربانی یک معلم ورزش دلسوز و خوش برخورد بودند که با سعی و تلاش خود پله های ترقی را به تدریج و طبق اصول طی نمودند.
دکتر قربانی در سال ۸۷ به ریاست اداره تربیت بدنی تکاب منصوب شدند و به دلیل داشتن سابقه ورزشی، علمی و آموزشی کافی تحولی عظیم را در ورزش تکاب بوجود آوردند که تاثیرات آن تا به امروز ادامه دارد.
برخی از اقدامات و خدمات کم نظیر ایشان را در چند قسمت تقدیم حضور علاقمندان ورزش تکاب خواهیم نمود.

برخی اقدامات سخت افزاری :
۱- احداث و افتتاح سالن های ورزشی نیایش، غدیر، کوثر در شهرستان تکاب و سالن ورزشی احمدآباد

۲- تکمیل زمین های ورزشی اغولبیک

۳- سکوبندی زمین چمن استادیوم تختی

۴- تعویض کف پوش سالن دوهزارنفری(سال ۸۸ )

۵- خرید تجهیزات کامل رشته های تیراندازی و شطرنج

۶-خرید تخته بسکتبال، تشک کشتی و دیواره صخره نوردی

۷- تجهیز سالن دوهزارنفری با امکاناتی از قبیل بالابر برقی و اسکوربورد ( اسکوربورد مذکور به صورت سفارشی و در ابعاد بزرگتر از مدل های مشابه در شهر اصفهان ساخته شد و در سالن دوهزار نفری تکاب نصب گردید)

۸- خرید تجهیزات رشته قایقرانی از جمله قایق های کاناپولو

۹- خرید تجهیزات ورزش باستانی به همت خود ورزشکاران

ادامه دارد...

#قدردان_باشیم.
#ورزش_تکاب
@msgmobin

مسابقه دوستانه فوتبال

شاهین بیجار ۱
ستارگان تکاب ۲

زننده گلهای ستارگان : سجاد شکری

#ورزش_تکاب
@msgmobin

سلام بر حسین (ع)


#فعالیتها
@msgmobin

انتصاب جناب آقای محمد رضا کاکایی به ریاست اداره ورزش و جوانان ماهنشان را خدمت ایشان و جامعه ورزشی شهر تکاب تبریک عرض می نماییم.
به امید موفقیت های روزافزون

#ورزش_تکاب
@msgmobin

اختتامیه کلاس مربیگری B آسیا
با حضور علی کریمی و جواد کاظمیان و...


#فوتبال_برتر
@msgmobin

تیم فوتبال قایقران

قهرمان لیگ فوتبال تکاب
سال ۱۳۸۴

#تاریخچه
@msgmobin

برنامه دور برگشت لیگ دسته یک فوتبال استان
گروه دو


#ورزش_تکاب
@msgmobin

مربی خوب کیست؟



🔺 مربی خوب قبل از هر چیز یک انسان سالم(یا نرمال) است؛

🔺 او به خوبی خود را می‌شناسد، از ویژگی‌های خود با خبر است؛

🔺 شرایط اجتماعی جامعه را می‌فهمد و نیازهای روز جامعه خود را بدون منفعت خواهی می‌بیند؛

🔺 این انسان سالم به خوبی می‌داند که حرفه مربیگری نیاز به چه افرادی با چه خصوصیات و مهارتهایی دارد.

👤 مربی و مربیگری از چنان اهمیتی در جامعه بر خوردارند که می‌‌تواند باعث شکوفایی یا سرکوب توانایی های یک نسل باشد.

🏳 مربی خوب به اندازه یک پزشک حاذق می‌بایست مطالعه داشته باشد؛
➖ به اندازه یک مهندس باید خلاق،
➖ به اندازه یک فیلسوف باید فکور،
➖ به اندازه یک مامور باید وظیفه شناس،
➖ به اندازه یک مرزبان باید نگهبان بچه‌ها
➖ به اندازه یک مدیر باید با برنامه،
➖ به اندازه یک کارگر باید سختکوش،
➖ به اندازه یک جواهر ساز باید ریز بین
➖ و به اندازه یک هنرمند باید جذاب باشد.

🏳 اما تفاوت اصلی مربی خوب با مربی نه چندان خوب در سه کلمه است؛ سه کلمه بسیار مهمی که در درون خود دنیایی از دانش و تجربه را می‌طلبد.

🤔 حتی اگر یک انسان سالم از این سه کلمه برخوردار نباشد، هرگز نخواهد توانست مربی خوبی باشد و در واقع این سه کلمه پیش نیاز اصلی حرفه مربیگری است و مربیانی که فاقد این سه کلمه باشند از اساس صلاحیت مربیگری را ندارند.

🏳 این سه کلمه تعیین کننده و مهم را با عنوان #سه_کلید_مربیگری خدمت شما معرفی می‌کنم(البته قبلا در این مورد یادداشت کاملی منتشر کرده ام).

🔻 مربی خوب قبل از اینکه وارد عرصه مربیگری بشود این سه کلید مربیگری را دارد:

1. معلمی
(برای تدریس علوم و فنون فوتبال)

2. رهبری
(ایجاد کاریزما برای نفوذ و تاثیرگذاری مثبت)

3. شخصیت
(فضایل اخلاقی و شناخت جایگاه حقیقی، تعهد)

🔻 اگر یک مربی این سه کلید را داشته باشد صلاحیت لازم و اولیه برای ورود و تداوم در فوتبال را دارد؛

🔻 سپس حالا می تواند با شرکت در دوره های معتبر، تحقیق و مطالعه، و به روز بودن برای خود یک فلسفه کاری صحیح ایجاد کند؛

🔻 آنوقت می شود از او انتظار داشت که در زمین فوتبال یک مربی خوب و با صلاحیت کافی باشد تا در میدان عمل تجربه اندوزی کند.

💡 در پایان؛
اگر شما هنوز مربی نشده اید یا در ابتدای این حرفه هستید، نخست باید خود را در این پیشنیاز‌ها (سه کلید مربیگری) مورد ارزیابی قرار دهید تا اگر در هر کدام ضعفی دارید، بتوانید آنها را برطرف کرده و سپس برای ادامه کار وارد دنیای مربیگری شوید؛ این برای آینده شما و جامعه بهتر است.

💡و اگر نیز در حال حاضر مربی هستید و مربیگری می‌کنید، باز هم ضعف‌های خود را مورد ارزیابی قرار دهید و برای رسیدن به مهارت‌های مورد نیاز آنها را تقویت نمایید.

💎 برای مربی بزرگی شدن ابتدا باید مربی خوبی شویم و برای مربی خوبی شدن می‌بایست انسان سالمی باشیم.

✍ وحید رحیمی
➖ مربی فوتبال
➖ کارشناس علوم ورزشی

#فوتبال_برتر
@msgmobin

امام حسین (ع) :

به درستی که شیعیان ما قلبشان از هر ناخالصی و حیله و تزویر پاک است.

#کل_یوم_عاشورا
@msgmobin

خدمات دکتر قربانی به ورزش تکاب (۲)

یکی دیگر از اقدامات مهم دوران ریاست دکتر حبیب قربانی در اداره ورزش، اصلاح ساختار هیئت های ورزشی بود.

ایشان با انتخاب افراد تحصیلکرده، بانفوذ و شناخته شده به ریاست هیئت های ورزشی، به این هیئت ها هویت و ثبات بخشید.
بیشتر افرادی که به ریاست هیئت ها منصوب شدند کارنامه ی قابل قبولی از خود به جا گذاشتند و بعضی از این افراد هنوز هم به افتخارآفرینی و خدمت به ورزش در قامت رییس هیئت ورزشی مشغول هستند.
برخی از روسای هیئت ها که در زمان دکتر قربانی منصوب شدند :

کاراته : ایرج اکبری
بسکتبال : دکتر قاسم نیان
تکواندو : اسلام صفایی
تیراندازی: مجید صدری
رزمی : کیوان غلامی
شنا : اباذر بیگ زاده
تنیس روی میز: جواد بابایی
فوتبال : محمد علی کاکایی
کوهنوردی : طاهر جهدی
همگانی : بلال روحی
ورزش بانوان : خانم آهور

دکتر قربانی بیشتر هیئت های غیر فعال را فعال نمود و در زمان ایشان ۳۴ هیئت ورزشی به طور جدی و مستمر به فعالیت و افتخارآفرینی می پرداختند.

ادامه دارد...

#قدردان_باشیم.
#ورزش_تکاب
@msgmobin

برترین های هفته هفتم لیگ فوتبال تکاب

بهترین مربی :
طالب چرخی

دلایل انتخاب :
۱- مدیریت مناسب بازیکنان و کمک به حفظ آرامش بازی

۲- کسب برد و ۳ امتیاز بازی

۳- حضور مستمر و موثر در محوطه فنی

بهترین بازی :
بلقیس احمد آباد - انصار دورباش

بهترین بازیکن :
محسن ملکی ( معلم بختکی )

گل هفته :
گل دوم بلقیس احمدآباد
( زننده گل : ادریس نوروزی )

کمیته آموزش هیئت فوتبال تکاب

#ورزش_تکاب
@msgmobin

سرپرست نمونه و متعصب
انسان فوق العاده و بی نظیر

غنیمتی ارزشمند برای ورزش تکاب

تولدت مبارک
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#قدردان_باشیم.
#ورزش_تکاب
@msgmobin

آماده سازی ایستگاه صلواتی و عزاداری ماه محرم
باشگاه فرهنگی و ورزشی قایقران تکاب


#کل_یوم_عاشورا
@msgmobin

مهدی واعظ به طور موقت، دبیر هیئت فوتبال تکاب شد.



#ورزش_تکاب
@msgmobin

امام حسین (ع) :

کسی که تو را دوست دارد، از تو انتقاد می کند و کسی که با تو دشمنی دارد، از تو تعریف و تمجید می کند.

#کل_یوم_عاشورا
@msgmobin

انتصاب بجا وشایسته جناب آقای مهدی واعظ در سمت دبیر هیات فوتبال تکاب را به ایشان تبریک عرض می نمایم باشد که فوتبال تکاب از تجربه ودانش ایشان بهره مند شود.
ارادتمند سعید عتباتی
#ورزش_تکاب
@msgmobin

از سری مسابقات فوتبال دسته یک استان
پنج شنبه ۹۶/۶/۳۰

کارگران میاندوآب ۱
ستارگان تکاب صفر

#ورزش_تکاب
@msgmobin

حسین(ع) ضعیفی که باید برای او گریست نبود...

آموزگار بزرگ شهادت اكنون برخاسته است تا به همه آنها كه جهاد را تنها در توانستن مى فهمند و به همه آنها كه پیروزى بر خصم را تنها در غلبه ،
بیاموزد كه شهادت نه یك باختن ، كه یك انتخاب است؛
انتخابى كه در آن، مجاهد با قربانى كردن خویش در آستانه معبد آزادى و محراب عشق ، پیروز مى شود
و حسین « وارث آدم » - كه به بنی آدم زیستن داد - و « وارث پیامبران بزرگ » - كه به انسان چگونه باید زیست را آموختند.

دکتر علی شریعتی

#کل_یوم_عاشورا
@msgmobin

مراسم عزاداری دهه اول محرم

در ایستگاه صلواتی ارباب حسین (ع)
باشگاه قایقران تکاب


#کل_یوم_عاشورا
@msgmobin