✅گرفتن دوش آب یخ به مدت 5 تا 10 دقیقه بعد از تمرین است.

1⃣باعث ریکاوری سریعتر

2⃣سرعت گردش خون بهتر

3⃣جلوگیری از درد عضلانی

4⃣جلوگیری از خشکی

@msgmobin

تصویری خاطره انگیز

یکی از اردوهای سالهای اول تشکیل قایقران


#تاریخچه

@msgmobin

نحوه صحیح پرتاب اوت در فوتبال :

Throw In

پرتاب توپ اوت، روشی برای شروع مجدد بازی محسوب می شود.
از پرتاب توپ اوت، گل محسوب نمی شود.
پرتاب توپ اوت اعلام می شود:
- وقتیکه تمام توپ از روی خط طولی، خواه از روی زمین یا هوا عبور کند.
- از نقطه ای که توپ از خط طولی عبور کرده، پرتاب انجام می شود.
- پرتاب توسط بازیکن مقابل بازیکنی که آخرین بار، توپ را لمس کرده انجام می شود.

چگونگی اجرا
در لحظه پرتاب توپ، پرتاب کننده باید:

- صورتش به طرف زمین باشد.

- قسمتی از هر دو پای او روی خط طولی یا روی زمین خارج از خط طولی باشد.

- از هر دو دست برای پرتاب استفاده کند.

- توپ از پشت و بالای سر پرتاب شود.

بازیکن پرتاب کننده توپ اوت، نمی تواند توپ را لمس کند تا توپ بوسیله بازیکن دیگر بازی شود. توپ وقتیکه وارد زمین شد در بازی خواهد بود.
@msgmobin

جناب آقای جواد بابایی

استاد محترم فیزیولوژی ورزشی
و رییس کمیته داوران هیئت فوتبال تکاب

قبولی شما در آزمون دکتری را خدمت جنابعالی تبریک عرض نموده و برایتان توفیقات روزافزون آرزومندیم.

#ورزش_تکاب
@msgmobin

انیمیشن
چند تمرین کار با توپ


#فوتبال_برتر
@msgmobin

جناب آقای جواد بابایی

قبولی ارزشمند و شایسته شما در مقطع دکتری تخصصی (Ph.d)
که نشان از همت والا و تلاش فوق العاده و بی نظیرتان می باشد تبریک عرض نموده و از خداوند منان سعادتمندی و توفیق روزافزون برایتان مسئلت می نماییم.

وجیه اله زلفی

#ورزش_تکاب
@msgmobin

جناب آقای جواد بابایی

خبر قبولی جنابعالی در مقطع دکتری نشان از تلاش و پشتکار مثال زدنی تان است.
ضمن خوشحالی فراوان، این اتفاق مبارک را به شما و خانواده محترم و جامعه علمی شهرمان و به ویژه به خانواده دوست داشتنی قایقران تبریک میگویم.
قاسم نیان

#ورزش_تکاب
@msgmobin

🌐 #نوجوانان_جهان_2017| شیربچه های ایران با دلاوری بر بام جهان ایستادند.

ایران 3⃣ 🆚 1⃣ روسیه
🇮🇷 25 | 25 | 21 | 25
🇷🇺 20 | 23 | 25 | 20

💐💐💐 تبریک 💐💐💐

@varzesh_matn_hashiye

✅۱۰ تاکتیک فردی از دیدگاه فیفا :

🔻بر اساس اطلاعات فیفا تاکتیک های فردی در ده قسمت زیر می باشند :

1⃣هر بازیکنی که صاحب توپ می شود یک حمله جدید آغاز میشود.

2⃣هر بازیکنی که توپ را از دست می دهد باید دفاع کند(حتی اگر توپ در منطقه حریف باشد)

3⃣بازیکن نباید اجازه دهد توپ از کنار وی رد شود در صورتی که میتواند آن را تصاحب کند.

4⃣به خاطر حمایت از بازیکن هم دسته باید پاس مورد حمایت قرار گیرد.

5⃣برای دریافت بازیکن باید به استقبال توپ برود تا مدافع حریف فرصت قطع کردن توپ را پیدا نکند.

6⃣بازیکن با استفاده از زیرکی و فراست به موقع از دریبلینگ استفاده نموده و فضا ایجاد کرده به آنجا برود.

7⃣بازیکن نباید اجازه دهد توپ به زمین بخورد.

8⃣بازیکن با قرار دادن بدن بین توپ و حریف توپ را پوشش دهد.

9⃣برای برقراری ارتباط باید رو به توپ بازی کرد.

0⃣1⃣شروع مجدد یک حمله جدید است که باید با حمایت صورت گیرد.

#فوتبال_برتر
@msgmobin

بازی معوقه از هفته چهارم دور رفت لیگ یک فوتبال استان جام وحدت( یادواره مرحوم جعفر الماسی)
لج مهاباد3⃣ 1⃣مقاومت ستارگان تکاب

بازی عقب افتاده ی دو تیم ستارگان تکاب و لج مهاباد امروز ساعت ۱۷ در زمین چمن استادیوم تختی تکاب برگزار گردید.

نتیجه نیمه اول : ۱-۱

نتیجه نهایی : ۳-۱ به نفع لج مهاباد

زننده گل ستارگان تکاب : بهزاد شکری

بهترین بازیکنان ستارگان در این بازی :
علی سیدی
سعید امیدی

با آرزوی موفقیت برای نماینده فوتبال تکاب در ادامه مسابقات دسته یک استان

#ورزش_تکاب
@msgmobin

جناب آقای جواد بابایی خبر قبولی شما در مقطع دکترا باعث خوشحالی جامعه ورزشی شهرستان تکاب گردید بنده هم به نوبه خودم این موفقیت را به حضرتعالی تبریک عرض مینمایم .

ارادتمند سعید عتباتی

#ورزش_تکاب
@msgmobin

مطلب ارسالی از تیم ستارگان تکاب
بابت بازی دیروز :


با سلام و عرض ادب خدمت کلیه پیشکسوتان فوتبالیست و سالنی بازا مربیان سرپرستان پیشکسوتان تماشاگران بنده بعنوان مربی بازیکن تیم ستارگان ک از دیروز همه عزیزان چ دلسوزانه چ بعنوان منتقد عرض کنم ک سیبل انتقاداتی قرار گرفتم ک تمام عالم و آدم میدونن باخت تیم فنی نبو د واین اتفاق شاید هر چند سال یکبار اتفاق بیفتد اونم فدای سر سجاد شکری ک همه ب توانایی اواعتماد کامل دارن ک ۱۵سال پیش کشوری بازی میکرد طی این ۱۵ سال مگر بهتر از او داشتیم بنده سعی کردم بی‌سابقه ترین جوانگرای تو تیم امسال را داشته باشم طی این ۱۵سال اگه آقایان توجه کنن از ۱۱نفر اصلی ما ۳نفر زیر ۱۸سال ویک نفر زیر ۲۱سال هستن غیر از ۷نفر بقیه زیر ۲۵سال هستن پس جوانگرای ب چ میگن اگر توپهای ما گل میشد و فوتبال روی خوششو ب ما نشان می داد ما باید دیرو ز نیمه اول با۵اختلاف میبردیم ن انصاف نیست هنوزم اتفاقی نیفتاده با یک بازی کمن و با یک امتیاز کمتر سوم هستیم پس خواهشا کمک کنید اشکالات بگید خوشحال میشم اما قضاوت کورکورانه نکنید کدام مربی تو تکاب تو فوتبال باش قلم بروی سجاد و حمید بزن پس من دست همه کسانی را میبوسم ک واقعا بخاطر فوتبال تکاب ب ما کمک کنن.

ارادتمند شما فتاحی

#ورزش_تکاب
@msgmobin

تیم فوتبال جوانان قایقران

تابستان ۸۷

#تاریخچه
@msgmobin

تیم فوتبال افشارجوان

دهه ی ۷۰

#خاطرات

@msgmobin

کشتی گیران دهه ی ۵۰ تکاب

روح درگذشتگان شاد


#خاطرات

@msgmobin

مسابقات فوتبال استانی دهه ۶۰

اعضای اصلی هیئت فعلی فوتبال تکاب در کنار هم
از چپ : عزیز مرادیان، سعید عتباتی و باب اله غلامی

#خاطرات
@msgmobin

تحلیل فنی بازیهای لیگ فوتبال تکاب

هفته چهارم
(دو بازی روز سه شنبه و چهارشنبه )

لیگ فوتبال تکاب با وجود اینکه کم و کاستی های زیادی دارد ولی اکنون با گذشت چند هفته و جا افتادن تیم ها، روند رو به رشدی داشته و کیفیت نسبتا خوبی را شاهد هستیم.

در بازی روز سه شنبه (چهارطاق- عربشاه) تیم عربشاه در بعضی دقایق مسابقه، بازی روان و زیبایی را به نمایش گذاشت.
بازیکنان این تیم که اکثرا با تجربه و فوتبالی هستند در بیشتر اوقات توپ را روی زمین به گردش در می آوردند و از بازی مستقیم کمتر استفاده می کردند. حرکات ترکیبی، شروع بازی سازی از دفاع، پاس های عمقی و ایجاد موقعیت های عالی از ویژگی های بارز این تیم در بازی مذکور بود.

در بازی امروز (چهارشنبه) نیز دو تیم معلم بختکی و ساریجالو از سطح قابل قبولی برخوردار بودند.
تیم معلم بختکی در دقایق ابتدایی نیمه اول بر بازی مسلط بود و مزد همین برتری را هم با یک گل گرفت.
ولی دقایق پایانی نیمه اول و بیشتر اوقات نیمه دوم کاملا در اختیار تیم ساریجالو بود.
تیم ساریجالو با اتکا بر قایلیت های فنی دو وینگر (بازیکن گوش) خود حملات بسیار خطرناکی را بر روی دروازه حریف تدارک می دید که بیشتر این موقعیت ها از جمله یک ضربه پنالتی با درخشش گلر تیم معلم بختکی از دست رفت و تنها یک بار موفق به گلزنی شدند.

اگرچه این بازی نقاط ضعف فنی قابل توجهی هم داشت ولی از نظر پاس های زمینی میانه میدان، پاس های تودر و پرهیز از بازی مستقیم و استفاده از هافبک های میانی و خلق موقعیت های فراوان ، واقعا امیدوار کننده و مایه مباهات بود.

در حالی که فوتبال تکاب در حال حاضر از سطح فنی پایینی برخوردار است در دو بازی فوق الذکر، نشانه هایی از ارائه بازی مدرن و ارتقا سطح کیفی فوتبال شهر دیده شد که امید است این روند ادامه داشته باشد.

البته تداوم این امر با تمرکز تیم ها بر روی مسائل فنی و پرهیز از اعتراض های مکرر به داوری امکان پذیر خواهد بود.

با تشکر از همه ی عوامل زحمتکش فوتبال تکاب

کمیته آموزش و مربیان هیئت فوتبال تکاب

#ورزش_تکاب
@msgmobin

اطلاعیه ثبت نام کلاس مربیگری فوتبال C ایران

در شهرستان تکاب

👇👇👇👇👇👇

#فوتبال_برتر
@msgmobin

کلاس مربیگری فوتبال C ایران

کمیته آموزش هیئت فوتبال تکاب در نظر دارد جهت ارتقاء سطح کیفی فوتبال تکاب یک دوره کلاس مربیگری C ایران در شهرستان تکاب برگزار نماید.
از علاقمندان و متقاضیان شرکت در کلاس مذکور درخواست می شود با در نظر گرفتن شرایط زیر نسبت به ثبت نام در این کلاس اقدام نمایند.

برخی از شرایط و مدارک لازم :
۱- داشتن حداقل ۲۳ سال سن
۲- کپی صفحه اول شناسنامه
۳- کپی کارت ملی
۴- عکس ۴×۳
۵- آخرین مدرک تحصیلی
۶- واریز وجه ۷/۰۰۰/۰۰۰ ریال به حساب هیئت فوتبال شهرستان تکاب

توضیحات :
۱- طول دوره مربیگری ۸ روز می باشد.

۲- برگزاری دوره زیر نظر فدراسیون فوتبال و پس از اخذ مجوزهای لازم صورت خواهد گرفت.

۳- داشتن کارت مربیگری فوتبال C ایران جهت فعالیت در لیگ شهرستان ها الزامی می باشد.

برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر به هیئت فوتبال شهرستان تکاب مراجعه و یا با شماره های ۰۹۱۴۸۰۸۱۷۰۷ یا ۰۹۱۴۳۸۰۶۶۹۳ تماس حاصل نمائید.

کمیته آموزش هیئت فوتبال شهرستان تکاب

@msgmobin