💡نکات ساده کاهش چربی بدن

🚫کاهش مصرف شکر و نمک

🚫آبمیوه های مصنوعی ممنوع

🚫کاهش کربوهیدرات

🚫خوردن 3 لیتر آب در روز

🚫استرس ممنوع

🚫فست فود ممنوع

#فوتبال_برتر
@msgmobin

مشخصات مدرسه فوتبال قایقران




#مدرسه_فوتبال
@msgmobin

دیدارهای دور یک چهارم نهایی جام ۲۱ هم مشخص شد.





#فوتبال_برتر
@msgmobin

‍ کلاس مقدماتی داوران فوتبال
آذربایجان غربی / ارومیه برگزار شد.
.
📍 پس از ۱۵ سال با توجه به نیاز مبرم به حضور نیروی تازه نفس و داوران جوان در ارومیه با تلاش کمیته داوران و موافقت هیئت فوتبال از دانش آموزان رشته تربیت بدنی و علاقمند و زیر ۱۷ سال به داوری فوتبال ثبت نام به عمل آمد.
با تدریس مدرس بومی استان آقای حسین نیرویار در دو بازه‌ی زمانی متفاوت کلاس ویژه داوران برای دختران و پسران زیر ۱۷ سال با عنوان کلاس مقدماتی داوران فوتبال در شهر ارومیه و با همکاری و حمایت اداره ورزش و جوانان این شهر برگزار شد.
گفتنی هست از داوران دوره دیده‌ی این کلاس ها که ۲۵ نفر آن پسر و ۲۲ نفر دختر میباشند برای قضاوت در فستیوال مدارس فوتبال و مسابقات پایه‌ی فوتبال شهرستان ارومیه استفاده خواهد شد.
در حال حاضر با برنامه ریزی کمیته داوران شهرستان ارومیه هر دو دسته‌ی داوران بصورت جداگانه در تمرینات هفتگی شرکت دارند،
رامین امید باراندوزی رییس کمیته داوران ارومیه عنوان کرد تا شروع رسمی مسابقات با کمک و برنامه ریزی تنها داور لیگ برتری ارومیه سعاد وفاپیشه در طول هفته جلسات آمادگی جسمانی، کارهای عملی و کلاس توجیهی برای این دانش آموختگان برگزار میکنیم.

رامین امید باراندوزی
رییس کمیته داوران شهرستان ارومیه

برخی امکانات و تسهیلات
مدرسه فوتبال قایقران :

۱- استفاده از مربیان کارت دار و رسمی فدراسیون فوتبال

۲- اعطای لباس یکدست به نوآموزان ( پیراهن و شورت و جوراب و کوله ورزشی )

۳- سرویس ایاب و ذهاب جهت آسایش خاطر نوآموزان و اولیای گرامی

۴- رعایت کردن نورم استاندارد مربی نسبت به تعداد نوآموزان
( در مدرسه فوتبال قایقران حداقل برای ۲۰ فوتبال آموز، یک مربی اختصاصی وجود دارد)

۵- استفاده از توپ های اختصاصی هر رده ی سنی
( توپ سایز ۳ برای خردسالان و سایز ۴ برای نونهالان )

۶- استفاده ی مربیان از طرح درس روزانه و برنامه تمرینی آموزش رده های پایه

۷- حضور دائمی مدیر فنی و مسئول تدارکات در جلسات تمرینی

🔹 لازم به ذکر است که فراهم نمودن لباس یکدست برای نوآموزان و رعایت کمیت و کیفیت مربیان کارت دار، از ضروری ترین و ابتدایی ترین اصول مدارس فوتبال است.

#ورزش_تکاب
#مدرسه_فوتبال
@msgmobin

نتایج کلی بازیهای تیم شهید حاجیانپور در لیگ مناطق جوانان کشوری
گروه سوم ( مریوان )

حاجیانپور تکاب 4⃣
شهریار ابهر 5⃣


حاجیانپور تکاب 3⃣
ستارگان مریوان 6⃣


حاجیانپور تکاب 1⃣
بازرگانی تبریز 3⃣


حاجیانپور تکاب 7⃣
استقلال ایلام 0⃣


حاجیانپور تکاب 1⃣
کشاورز تبریز 2⃣

از این گروه دو تیم ستارگان مریوان و بازرگانی نوین تبریز به مرحله ی بعد صعود نمودند.

#ورزش_تکاب
@msgmobin

✅موضوع : برنامه دور رفت مسابقات فوتبال لیگ برتر استان آذربایجان غربی

💯هیأت فوتبال استان آذربایجان غربی
______________________________
⚽️Channel | @football_agh

فوتبال تکاب امسال هم مثل هر سال هیچ نماینده ای در لیگ برتر استان ندارد.

و بدتر اینکه در لیگ یک فوتبال استان نیز تیمی از تکاب نخواهد بود و حضور حداقلی تکاب در لیگ های برتر و دسته یک فوتبال استان به صفر خواهد رسید!!


#ورزش_تکاب
@msgmobin

فدراسیون فوتبال بلژیک در سال ۲۰۰۲ روی تعدادی از کودکان به عنوان آینده‌سازان فوتبال این کشور سرمایه‌گذاری کرد.

امروز ۱۳ نفر از همان‌ها در تیم ملی بلژیک مشغول بازی هستند.


#فوتبال_برتر
@msgmobin

مجوز مدرسه فوتبال قایقران

اولین مدرسه فوتبال اختصاصی شهرستان تکاب


#ورزش_تکاب
@msgmobin

فراخوان جذب بازیکن فوتبال
( رده ی نوجوانان )

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

باشگاه فرهنگی و ورزشی قایقران تکاب قصد دارد جهت احیای فوتبال رده های پایه ی تکاب اقدام به تشکیل یک تیم منسجم و اصولی در رده ی نوجوانان نماید.

با توجه به زوال کامل فوتبال پایه تکاب در سالهای اخیر، باشگاه قایقران قصد دارد با همکاری هیئت فوتبال شهرستان تکاب نسل جدیدی از فوتبالیستهای بااستعداد را شناسایی و تربیت نماید.

برای این منظور با درنظر گرفتن شرایط و ابزار موجود، در ابتدا کار با رده ی سنی نوجوانان در اولویت قرار گرفته است.

لذا از کلیه ی بازیکنان علاقمند( با شرط سنی ۸۱/۱۰/۱۱ به بعد ) درخواست می شود جهت عضویت و حضور در تمرینات با کادر فنی تیم فوتبال نوجوانان قایقران به شماره های زیر تماس حاصل فرمایند.

09149584261 ( فردین دهقان - سرپرست )
09148081707 ( مهدی واعظ - مربی )

زمان دقیق جلسات تمرینی و بقیه ی اطلاعات لازم متعاقبا اعلام خواهد شد.

باشگاه فرهنگی و ورزشی قایقران تکاب


#ورزش_تکاب
@msgmobin

لیگ حرفه ای دارت در تکاب راه اندازی میشود

جهت کسب اطلاعات بیشتر به اداره ورزش وجوانان مراجعه فرمایید
تماس45522181
@sporttakab

تمامی قهرمانان ادوار جام جهانی


تیم بعدی کدام است؟ فرانسه یا کرواسی؟


#فوتبال_برتر
@msgmobin

برگزاری فستیوال داخلی
مدرسه فوتبال قایقران

شنبه ۲۳ تیرماه



#ورزش_تکاب
@msgmobin

تست دقت پاس

فستیوال مدرسه فوتبال قایقران
۹۷/۴/۲۳



#ورزش_تکاب
#مدرسه_فوتبال
@msgmobin

تست حمل توپ

فستیوال مدرسه فوتبال قایقران
شنبه ۹۷/۴/۲۳



#ورزش_تکاب
#مدرسه_فوتبال
@msgmobin

تست روپایی و تسلط بر توپ

فستیوال مدرسه فوتبال قایقران
شنبه ۹۷/۴/۲۳



#ورزش_تکاب
#مدرسه_فوتبال
@msgmobin

پایان جام جهانی

فرانسه 4‌‍
کرواسی 2

بوسه فرانسوی بر جام قهرمانی

#فوتبال_برتر
@msgmobin

انتخاب شایسته ی استاد فرهیخته و دلسوز ورزش ، دکتر حبیب الله قربانی به عنوان رئیس هیئت تیراندازی استان را به جامعه ورزشی شهرستان تکاب و استان آذربایجان غربی تبریک عرض می نمائیم.

@msgmobin

جناب آقای سعید عتباتی
پیشکسوت ارزنده فوتبال تکاب

درگذشت برادر گرامیتان، مداح گرانقدر اهل بیت، آقای هرمز عتباتی را خدمت جنابعالی و خانواده ی محترم تسلیت عرض می نمائیم.

از خداوند متعال برای آن مرحوم غفران و رحمت الهی و برای بازماندگان صبر جزیل مسئلت می نمائیم.

باشگاه فرهنگی و ورزشی قایقران تکاب

@msgmobin

با عرض تسلیت




@msgmobin