Проверяем кратковременную память
Считается, что кратковременная память человека - семь плюс-минус две единицы (от 5 до 9). Т.е среднестатистический человек сможет заложить в кратковременную память 7 цифр.
Есть классический тест для проверки кратковременной памяти - тест Джекобса. Тест проводится так.
Испытуемому предъявляются последовательно семь рядов цифр, содержащих от 4 до 10 цифр. Ряды составляются по таблице случайных цифр. Экспериментатор по одному разу читает по очереди каждый ряд, начиная с самого короткого. После прослушивания каждого ряда испытуемый письменно воспроизводит цифры прослушанного ряда в том же порядке, как их читал экспериментатор. Опыт повторяется четыре раза. Подсчитываются допущенные при припоминании ошибки. По специальной формуле определяются средние характеристики объема кратковременной памяти испытуемого.
Попробуйте проверить свою кратковременную память, пройдя такой тест.
1 ряд: 2 6 4 9
2 ряд: 7 5 9 6 2
3 ряд: 3 9 2 8 6 4
4 ряд: 6 1 0 8 9 5 1
5 ряд: 9 1 6 7 3 0 5 2
6 ряд: 5 2 9 1 3 6 5 7 4
7 ряд: 4 6 1 0 8 5 2 9 1 7
Если сможете запомнить ряд из семи цифр, то это очень хороший показатель! Лайфхак: смело применяйте изученные методы для запоминания цифровых последовательностей👌
#цифры
Считается, что кратковременная память человека - семь плюс-минус две единицы (от 5 до 9). Т.е среднестатистический человек сможет заложить в кратковременную память 7 цифр.
Есть классический тест для проверки кратковременной памяти - тест Джекобса. Тест проводится так.
Испытуемому предъявляются последовательно семь рядов цифр, содержащих от 4 до 10 цифр. Ряды составляются по таблице случайных цифр. Экспериментатор по одному разу читает по очереди каждый ряд, начиная с самого короткого. После прослушивания каждого ряда испытуемый письменно воспроизводит цифры прослушанного ряда в том же порядке, как их читал экспериментатор. Опыт повторяется четыре раза. Подсчитываются допущенные при припоминании ошибки. По специальной формуле определяются средние характеристики объема кратковременной памяти испытуемого.
Попробуйте проверить свою кратковременную память, пройдя такой тест.
1 ряд: 2 6 4 9
2 ряд: 7 5 9 6 2
3 ряд: 3 9 2 8 6 4
4 ряд: 6 1 0 8 9 5 1
5 ряд: 9 1 6 7 3 0 5 2
6 ряд: 5 2 9 1 3 6 5 7 4
7 ряд: 4 6 1 0 8 5 2 9 1 7
Если сможете запомнить ряд из семи цифр, то это очень хороший показатель! Лайфхак: смело применяйте изученные методы для запоминания цифровых последовательностей👌
#цифры
Запутанная карманная история
Стала хвастаться Наташка,
Что на платье — два кармашка.
Оказалось, у Ивана
На рубашке — два кармана.
Примостились и у Мишки
Два кармана на штанишки.
Два кармана и у Виты
Сзади к шортикам пришиты.
И на брюках у Серёжи
По бокам карманы тоже.
Даже у малышки Тани
Есть карман на сарафане.
Но в одежде без карманов
Только Толя Атаманов.
Назовёшь ли ты подряд
Имена семи ребят?
#загадки_мозговика
Стала хвастаться Наташка,
Что на платье — два кармашка.
Оказалось, у Ивана
На рубашке — два кармана.
Примостились и у Мишки
Два кармана на штанишки.
Два кармана и у Виты
Сзади к шортикам пришиты.
И на брюках у Серёжи
По бокам карманы тоже.
Даже у малышки Тани
Есть карман на сарафане.
Но в одежде без карманов
Только Толя Атаманов.
Назовёшь ли ты подряд
Имена семи ребят?
#загадки_мозговика
Вот способ запомнить первых семь президентов США, которыми были: Вашингтон, Адамс, Джефферсон, Мэдисон, Монро, Адамс, Джексон.
Фраза для запоминания:
Вашему Адаму-джентльмену,
Мэрилин Монро — адский джекпот.
Где каждое слово – подсказка к нужной фамилии. 🙂
Фраза для запоминания:
Вашему Адаму-джентльмену,
Мэрилин Монро — адский джекпот.
Где каждое слово – подсказка к нужной фамилии. 🙂
Добрый день!
На связи новый (второй) администратор канала.
Меня зовут Михаил Самсонов.
Я уже пять лет изучаю, развиваю и популяризирую искусство запоминания (мнемонику).
В частности, провел годовые курсы в школах при юридическом и экономическом факультетах МГУ.
Для меня искусство запоминания стало ключом к состоянию гармонии при любых обстоятельствах.
Поэтому я хочу поделиться с вами всем, что накопил.
На связи новый (второй) администратор канала.
Меня зовут Михаил Самсонов.
Я уже пять лет изучаю, развиваю и популяризирую искусство запоминания (мнемонику).
В частности, провел годовые курсы в школах при юридическом и экономическом факультетах МГУ.
Для меня искусство запоминания стало ключом к состоянию гармонии при любых обстоятельствах.
Поэтому я хочу поделиться с вами всем, что накопил.
#Мнемотехника "Внутренний мир"
Позволяет запоминать и совершенствовать ключевые озарения.
Без записей, хоть с закрытыми глазами или под душем.
Это ускоряет развитие мировоззрения и личности. Облегчает жизнь.
Алгоритм:
Шаг 1. Ждём появления стоящей идеи.
Шаг 2. Придумываем образ (предмет или персонаж), который будет её обозначать.
Шаг 3. Мысленно переносимся в приятное, хорошо знакомое место и воображаем придуманный образ там.
Со временем это место наполнится отборными идеями и позволит за 1-2 минуты посмотреть их все.
Пример:
Пришла мысль "легкость — лучший подход во всём".
Чтобы её запомнить, обращаюсь к своим ассоциациям. Вспоминается девушка Стася: она невероятно легко относилась к жизни и в хорошем смысле зажигала.
Для надежности добавляю ей пушистые ангельские крылья.
Далее ищу в памяти подходящее приятное место. Вспоминается пляж из недавнего путешествия.
Теперь это её место. Все идеи на тему легкости будут дополнять Стасю и это пространство.
———
Мы подключили чат @vodopok к каналу.
Позволяет запоминать и совершенствовать ключевые озарения.
Без записей, хоть с закрытыми глазами или под душем.
Это ускоряет развитие мировоззрения и личности. Облегчает жизнь.
Алгоритм:
Шаг 1. Ждём появления стоящей идеи.
Шаг 2. Придумываем образ (предмет или персонаж), который будет её обозначать.
Шаг 3. Мысленно переносимся в приятное, хорошо знакомое место и воображаем придуманный образ там.
Со временем это место наполнится отборными идеями и позволит за 1-2 минуты посмотреть их все.
Пример:
Пришла мысль "легкость — лучший подход во всём".
Чтобы её запомнить, обращаюсь к своим ассоциациям. Вспоминается девушка Стася: она невероятно легко относилась к жизни и в хорошем смысле зажигала.
Для надежности добавляю ей пушистые ангельские крылья.
Далее ищу в памяти подходящее приятное место. Вспоминается пляж из недавнего путешествия.
Теперь это её место. Все идеи на тему легкости будут дополнять Стасю и это пространство.
———
Мы подключили чат @vodopok к каналу.
1. Аудиозапись выше – вершина всей моей деятельности.
Ключ к наилучшей жизни для каждого из нас 🥰
Интересно ваше мнение ^_^
Ключ к наилучшей жизни для каждого из нас 🥰
Интересно ваше мнение ^_^
2. Поделюсь книгой (сейчас – PDF, позже – озвучу), с которой я начал свой путь в мнемонике.
Восьмикратный чемпион мира по запоминанию Доминик О'Брайен, "Как сдать экзамен".
Он в школе страдал, "не мог запомнить даже вопрос учителя".
Потом увидел по телевизору, как человек (!) целую колоду карт с одного просмотра запомнил.
И его это сильно задело. Он стал гадать, как же это возможно. Пробовал, пробовал, искал.. И в итоге узнал про мнемонику.
И вот, что он пишет во введении:
"Корнем всех моих проблем в школе являлось простое и неверное убеждение в том, что у человека либо есть, либо нет способности к обучению. Он или прирожденный отличник, или нет. Другими словами – либо яркая личность, либо – серая масса.
Согласно этому убеждению, попавшие под второе определение были обречены на борьбу за свое место под солнцем. В школе я знал свое место и смирился со своим положением. Можете себе представить, что происходило с моей самооценкой!
То, что на уроках казалось отсутствием внимания, было грёзами наяву – единственное, чем я был одарен, так это богатым воображением. К сожалению, я не развивал его с раннего возраста. А воображение, как вы поймёте, является ключом к хорошей памяти."
Ох, как меня зажгли эти слова! Надеждой, ведь я страдал от тех же проблем на физфаке МГУ. А дальше всё оказалось даже лучше, чем я представлял!
Восьмикратный чемпион мира по запоминанию Доминик О'Брайен, "Как сдать экзамен".
Он в школе страдал, "не мог запомнить даже вопрос учителя".
Потом увидел по телевизору, как человек (!) целую колоду карт с одного просмотра запомнил.
И его это сильно задело. Он стал гадать, как же это возможно. Пробовал, пробовал, искал.. И в итоге узнал про мнемонику.
И вот, что он пишет во введении:
"Корнем всех моих проблем в школе являлось простое и неверное убеждение в том, что у человека либо есть, либо нет способности к обучению. Он или прирожденный отличник, или нет. Другими словами – либо яркая личность, либо – серая масса.
Согласно этому убеждению, попавшие под второе определение были обречены на борьбу за свое место под солнцем. В школе я знал свое место и смирился со своим положением. Можете себе представить, что происходило с моей самооценкой!
То, что на уроках казалось отсутствием внимания, было грёзами наяву – единственное, чем я был одарен, так это богатым воображением. К сожалению, я не развивал его с раннего возраста. А воображение, как вы поймёте, является ключом к хорошей памяти."
Ох, как меня зажгли эти слова! Надеждой, ведь я страдал от тех же проблем на физфаке МГУ. А дальше всё оказалось даже лучше, чем я представлял!
Всем привет, дорогие друзья! 😊
Для развития проекта нужна ваша помощь. Подпишитесь пожалуйста на нашего бота - это необходимо для теста его базового функционала! Заранее спасибо и жму руку 🤝
Вот ссылка на бота: @mozgzateynik_bot
Для развития проекта нужна ваша помощь. Подпишитесь пожалуйста на нашего бота - это необходимо для теста его базового функционала! Заранее спасибо и жму руку 🤝
Вот ссылка на бота: @mozgzateynik_bot
⭐️ Сегодня в 18:00 по Москве проведу мастер-класс в Zoom "Легко запоминаем 6 принципов влияния Роберта Чалдини".
Объяснять планирую на английском. Ссылку пришлю сюда. Участие бесплатное.
"Психология влияния" – это бестселлер о том, как мы влияем друг на друга.
Он поможет управлять собой по-доброму, увлекать своими идеями, воспитывать без сопротивления и защищаться от манипуляторов.
Это первая книга, которую я счёл достойной запоминания мнемоникой.
Объяснять планирую на английском. Ссылку пришлю сюда. Участие бесплатное.
"Психология влияния" – это бестселлер о том, как мы влияем друг на друга.
Он поможет управлять собой по-доброму, увлекать своими идеями, воспитывать без сопротивления и защищаться от манипуляторов.
Это первая книга, которую я счёл достойной запоминания мнемоникой.
Всем привет!
Сегодня я открыл ключ к умиротворению и счастью.
Это покой + простая игра со словами с помощью внутреннего голоса.
Хотите, поделюсь?
Сегодня я открыл ключ к умиротворению и счастью.
Это покой + простая игра со словами с помощью внутреннего голоса.
Хотите, поделюсь?
Покой и Игра Слов – ключ к умиротворению и счастью.
На днях придумал простую игру со словами с помощью внутреннего голоса.
1. Она открыла мне глаза на то, сколь разным я бываю.
2. Показала, какие слова и состояния ведут к одухотворению, гармонии и лëгким результатам, а какие ожесточают меня и закрывают возможности.
3. И позволила осознанно переключаться между состояниями, выбирать лучшее.
Игра проста:
Шаг 1. Определите, как вы сами себя сейчас называете.
У меня это Михаил.
Шаг 2. На каждую букву имени придумайте по одному слову, которое лучше всего описывает вас сейчас.
Например, сейчас я
Мелодия мира
Игра
Хорошо
Аккуратность
Искренность
Любовь
Вот и всë. Уже на этом этапе можете поймать удовольствие и пользу.
Например, благодаря расшифровке я понял, что могу доверять себе текущему, что в таком состоянии получаются хорошие тексты.
Но самый кайф начнется, когда вы повторите игру спустя время.
Поймете динамику и эффективность состояний.
На днях я, кхм, совсем по-другому себя описывал. Могушественный инженер и т.д. И мне казалось, вот он ключ к результатам. Но за пару дней стало понятно, что это жесткость, а не развитие.
Попробуйте прямо сейчас 😁 и напишите, пожалуйста, комментарий с вашей расшифровкой своего имени.
Ах, да. Ещë покой.
Игра показала, что мне нужен хотя бы час в день наедине с собой, чтобы быть хорошим.
Время медленных, осознанных движений или даже неподвижности.
Желательно на природе. Я уединяюсь и посвящаю себя Игре Слов, чтобы выбрать себя нового.
🎁 Каждому, кто напишет расшифровку своего имени под этим постом или мне лично @vodop, подарю бесплатную консультацию по методам эффективного обучения и развития с любовью 😍.
Я научу вас быстро и с колоссальным удовольствием усваивать любые знания хоть с нуля.
Даже такие:
Мезенхима или мезенхимальная паренхима – это группа клеток преимущественно мезодермального происхождения, которые на определенном этапе внутриутробного развития характеризуются общими морфологическими признаками, но имеющие различную клеточную дифференцировку.
(Артур, привет! ☺️)
На днях придумал простую игру со словами с помощью внутреннего голоса.
1. Она открыла мне глаза на то, сколь разным я бываю.
2. Показала, какие слова и состояния ведут к одухотворению, гармонии и лëгким результатам, а какие ожесточают меня и закрывают возможности.
3. И позволила осознанно переключаться между состояниями, выбирать лучшее.
Игра проста:
Шаг 1. Определите, как вы сами себя сейчас называете.
У меня это Михаил.
Шаг 2. На каждую букву имени придумайте по одному слову, которое лучше всего описывает вас сейчас.
Например, сейчас я
Мелодия мира
Игра
Хорошо
Аккуратность
Искренность
Любовь
Вот и всë. Уже на этом этапе можете поймать удовольствие и пользу.
Например, благодаря расшифровке я понял, что могу доверять себе текущему, что в таком состоянии получаются хорошие тексты.
Но самый кайф начнется, когда вы повторите игру спустя время.
Поймете динамику и эффективность состояний.
На днях я, кхм, совсем по-другому себя описывал. Могушественный инженер и т.д. И мне казалось, вот он ключ к результатам. Но за пару дней стало понятно, что это жесткость, а не развитие.
Попробуйте прямо сейчас 😁 и напишите, пожалуйста, комментарий с вашей расшифровкой своего имени.
Ах, да. Ещë покой.
Игра показала, что мне нужен хотя бы час в день наедине с собой, чтобы быть хорошим.
Время медленных, осознанных движений или даже неподвижности.
Желательно на природе. Я уединяюсь и посвящаю себя Игре Слов, чтобы выбрать себя нового.
🎁 Каждому, кто напишет расшифровку своего имени под этим постом или мне лично @vodop, подарю бесплатную консультацию по методам эффективного обучения и развития с любовью 😍.
Я научу вас быстро и с колоссальным удовольствием усваивать любые знания хоть с нуля.
Даже такие:
Мезенхима или мезенхимальная паренхима – это группа клеток преимущественно мезодермального происхождения, которые на определенном этапе внутриутробного развития характеризуются общими морфологическими признаками, но имеющие различную клеточную дифференцировку.
(Артур, привет! ☺️)
Forwarded from Мощь Марианны (Михаил Самсонов)
Вчера на встрече по мнемотехникам познакомился с Еленой – очень интересным человеком.
Она влюблена в чеченский язык и построила с нуля понятную схему его грамматики, чтобы детям из чеченских диаспор было проще его освоить.
Так вот, она поразила меня фактом #ЛСС:
Личность
Сильнее
Страха
Насколько понял, в чеченском языке, (!) и как следствие в уме каждого носителя этого языка, нет слова "сдаваться".
Их воспитывают с позиции "не впускать страх в себя".
Это куда лучше работает, чем сначала допустить ситуацию страха, а потом перебороть, вытолкнуть его из себя.
Поэтому считаю важным научиться поставить себе на преданную службу внутренний голос.
Сделать так, чтобы все твои мысли носили конструктивный характер.
Для этого хороша #ИграСлов – составление из понравившихся фраз новых слов (как #ЛСС) и, как можно предположить по твоему и моему интересу к практике, выучивание наизусть главных идей.
#слово
Она влюблена в чеченский язык и построила с нуля понятную схему его грамматики, чтобы детям из чеченских диаспор было проще его освоить.
Так вот, она поразила меня фактом #ЛСС:
Личность
Сильнее
Страха
Насколько понял, в чеченском языке, (!) и как следствие в уме каждого носителя этого языка, нет слова "сдаваться".
Их воспитывают с позиции "не впускать страх в себя".
Это куда лучше работает, чем сначала допустить ситуацию страха, а потом перебороть, вытолкнуть его из себя.
Поэтому считаю важным научиться поставить себе на преданную службу внутренний голос.
Сделать так, чтобы все твои мысли носили конструктивный характер.
Для этого хороша #ИграСлов – составление из понравившихся фраз новых слов (как #ЛСС) и, как можно предположить по твоему и моему интересу к практике, выучивание наизусть главных идей.
#слово
Будущее детского обучения :)
https://disk.yandex.ru/i/HizL0Hha5rvIXQ
Прогноз: со временем мнемотехники станут нормой.
По ссылке мультик-презентация детской книжки для изучения чеченского языка с элементами мнемотехник.
"Причем это электронные книжки – с любого устройства можно листать.
Моя идея в чем – бумага качественная сейчас дорогая, + краски и т.д. – а так в любой точке мира ставишь на свое устройство и листаешь."
https://disk.yandex.ru/i/HizL0Hha5rvIXQ
Прогноз: со временем мнемотехники станут нормой.
По ссылке мультик-презентация детской книжки для изучения чеченского языка с элементами мнемотехник.
"Причем это электронные книжки – с любого устройства можно листать.
Моя идея в чем – бумага качественная сейчас дорогая, + краски и т.д. – а так в любой точке мира ставишь на свое устройство и листаешь."
Яндекс.Диск
Гончарофф_Москва_Бераш.mp4
Посмотреть и скачать с Яндекс.Диска
Вы задумывались о том, что без всяких усилий запомнили миллиарды образов, сущностей, связей, звуков, вкусов, мест, людей, идей?
Оглянитесь вокруг, посмотрите внутри – всë, что вы знаете, – это без всяких преувеличений плод вашего воображения.
В том числе те миры, что вы расшифровали из букв и устной речи и (!) мгновенно сконструировали чувственно.
Более того, в плане понимания людей и изменения мира, каждый, прочитавший и понявший этот текст, превосходит любой существующий суперкомпьютер.
Оглянитесь вокруг, посмотрите внутри – всë, что вы знаете, – это без всяких преувеличений плод вашего воображения.
В том числе те миры, что вы расшифровали из букв и устной речи и (!) мгновенно сконструировали чувственно.
Более того, в плане понимания людей и изменения мира, каждый, прочитавший и понявший этот текст, превосходит любой существующий суперкомпьютер.
Так почему не является нормой способность выучить 1000 слов нового языка за неделю и начать общаться на нëм?
Как вы думаете?
Я думаю, причины просты:
1. Это настолько дерзко, что даже в голову не приходит. Перед глазами нет примера – счастливого друга, сделавшего подобное играючи.
2. Есть более важная задача – научиться устойчиво прекрасному настроению и удовлетворить более базовые потребности.
3. Даже если вы задавались вопросом: "Как наслаждаясь каждую секунду, играючи, легко, полезно и удивительно качественно выучить 1000 слов испанского языка за неделю так, чтобы уже на второй неделе начать бесплатно и с удовольствием общаться с носителями этого языка?", то велика вероятность, что вам не хватило знаний, чтобы дать простой и надëжный ответ на этот вопрос.
Логично?
Как вы думаете?
Я думаю, причины просты:
1. Это настолько дерзко, что даже в голову не приходит. Перед глазами нет примера – счастливого друга, сделавшего подобное играючи.
2. Есть более важная задача – научиться устойчиво прекрасному настроению и удовлетворить более базовые потребности.
3. Даже если вы задавались вопросом: "Как наслаждаясь каждую секунду, играючи, легко, полезно и удивительно качественно выучить 1000 слов испанского языка за неделю так, чтобы уже на второй неделе начать бесплатно и с удовольствием общаться с носителями этого языка?", то велика вероятность, что вам не хватило знаний, чтобы дать простой и надëжный ответ на этот вопрос.
Логично?
Спасибо всем огромное за встречу!
Было волшебно!
#ИграСлов:
Всегда можно лучше
#номер051 = НПК =
Непередаваемый Психологический Кайф
#спокойствие
Способность прислушиваться к себе
Было волшебно!
#ИграСлов:
Всегда можно лучше
#номер051 = НПК =
Непередаваемый Психологический Кайф
#спокойствие
Способность прислушиваться к себе