خودآگاهی مثل پیاز است. چندین لایه دارد و هر چه لایه‌های بیشتری را کنار بزنید، احتمال بیشتری دارد که در مواقع نامناسب شروع به گریه کنید.

می‌توانیم بگوییم اولین لایه از پیاز خودآگاهی، درک ساده‌ای از احساسات خود است: این موقعی است که خوشحالم. این ناراحتم می‌کند. این به من امید میدهد. متاسفانه افراد بسیاری هستند که حتی در همین پایه‌ای‌ترین سطح خودآگاهی مشکل دارند.

✍🏽 #مارک_منسن
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌‌ها

@motaeeal

🔸 پرهیز از عجله

زمانی كه با عجله و بـدون ملا حظـه كـارى انجـام داده يـا حرفـى ميزنيم، توانایی قضاوت منصفانه و شكيبايى در ما از بين ميرود.

           [ دوازده گام و دوازده سنت ]

 قضاوت منصفانه و شكيبايى هدفی است كه برای رسيدن به آن بايد هر روز كار كنم. از خدا ميخواهم به من كمک كند تـا بـراى عزيـزان و كسانى كه ارتباط نزديكى با آن ها دارم دوست داشتنی و شكيبا باشـم . از او ميخواهم به من توان كنترل زبان در هنگام خشم و قـدرت تأمـل درباره تاثير عاطفی كه كلام من ممكن است در ديگران و حتی در خودم ايجاد كند عطا كند. دعا، مراقبه و فهرست ها كليد تفكر منطقی و اعمال مثبت برای من هستند.


@motaeeal

هفتم آبان ماه سالروز فتح بابل
توسط سپاهیان هخامنشی و بزرگداشت کوروش کبیر گرامی باد.

"آنگاه که بدون جنگ و پیکار وارد بابل شدم
همه‌ی مردم گام های مرا با شادمانی پذیرفتند
در دربار پادشاهان بابل بر تخت شهریاری نشستم"

@motaeeal

با ادب و مهربانی می‌توانید مردم را قابل انعطاف و اطاعت پذیر سازید، تأثیر ادب در طبیعتِ انسان مانند اثر گرما بر موم است.


درمان شوپنهاور
#اروین_د_یالوم

@motaeeal

بي لب و دندان آن داناي راز
نشنوي از ني نواي دلنواز
از نوازشهاي آن نوش آفرين مي شود
اين ناله ني دلنشين
دلنشين تر مي شود وقتي که او
مي نشيند با دلت در گفت و گو
سر به گوشت مي گذارد گوش کن
نغمه هاي نعز او را نوش کن
او نشان عاشقان دارد ببين
عاشقي صد داغ عشقش بر جبين
عاشقان چون زندگي زاينده اند
عاشقان در عاشقان پابنده اند



🖊. هوشنگ ابتهاج
🎤. لیلا




🍂
https://xn--r1a.website/mehrnampakzad