Выполняешь каждый день множество задач? Это здорово, но остаётся мало времени на что-то важное. Давай попробуем разобраться в причинах и найти другой подход 😉

Дела могут быть срочными и не очень. Чаще всего, мы стараемся сразу же выполнять первые и попадаем в ловушку срочности. Это когда в приоритете у тебя стоит выполнение только «горящих» задач 🔥

Например, каждый день планируешь уделять 30 минут чтению научной литературы. Но к моменту, когда садишься за книгу, чувствуешь усталость и эмоциональное истощение 🧐

Почему так происходит

❏ Люди не любят, когда есть незавершенные дела. Например, у тебя висит множество сообщений. И тебе необходимо ответить на них сразу же, иначе будешь чувствовать себя некомфортно.

❏ Находимся, как будто в туннеле. О чём это? Мы всё спешим, что-то делаем и забываем даже посмотреть на расписание. Поэтому не можем распределить: что важно, а что нет.

❏ Нет шаблонов действий на одинаковые задачи. Представь, что каждый день тебе приходят письма на электронную почту – чаще всего, похожие друг на друга. И каждый раз ты пишешь одно и тоже, хотя можно сделать макет письма и менять его только по необходимости.

Что с этим делать

❍ Составь примерный план действий на день. Вноси коррективы, только если в этом действительно есть необходимость.

❍ Расставь приоритеты по задачам и бери паузу. Да, срочных дел может быть множество. И они будут всегда. Но вспомни о своих важных целях, иди к ним и обязательно делай перерывы на отдых.

❍ Подведи итоги на данный момент. Проанализируй, чего получилось добиться и чем хочешь заниматься дальше.

Поразмышляй над пунктами, о которых мы написали выше. У тебя всё получится 💜

#ПростоОглавном

Ты оставил заявку на волонтёрское мероприятие. С тобой могут связаться разными способами, и один из них — звонок от тим-лидера. Смотри «кругляш» и ответь на опрос 💜

Спасибо всем большое за отзывчивость в комментариях 💜

Теперь вернёмся к нашей вымышленной ситуации, основанной на реальных событиях 😉

Мы показали момент, когда тим-лидер начинает обзванивать участников. Но что же дальше? Большинство из вас выбрало ответ «да», поэтому смотрим 😃

*Помни! Тим-лидер всегда представляется и рассказывает, по какой причине звонит.

А для тех, кто выбрал ответ «нет» — покажем ситуацию с другой стороны 🤓 Старайся по возможности отвечать на звонки. Если понимаешь, что это звонит совершенно чужой человек, то просто положи трубку 😎

Есть идея, как провести выходные. Пройди курс и узнай больше о лесе, а ещё погуляй с собачками 🌿🐶

💜 Онлайн-курс «Школа лесных волонтёров»

Ты узнаешь о благоустройстве, лесовосстановлении, изменении климата и не только. Предстоит изучить модули и выполнить тестовые задания.

Присоединяйся.

💜 Акция клуба больших сердец «Бетховен» и ассоциации «Благополучие животных»

Нужна твоя помощь в проведении сбора корма, ветеринарных препаратов и аксессуаров для животных приюта «Биозона». Он находится в Воскресенском районе в Московской области.

Когда: 27 и 28 августа с 10:00 до 20:00 (можно приехать на несколько часов, необязательно быть всё время).
Где: Волгоградский проспект 133 к. 2 (зоомагазин «Бетховен» в Кузьминках).

Готов участвовать? Напиши в мессенджере организатору: Анна, 89067320599.

Возраст волонтёров: 18+.

💜 Выезд в приюты с движением «Погуляй собаку»

Проведи время с четвероногими пушистиками и погладь котиков в приюте «Ника».
Когда: 13 августа с 11:00 до 13:00.
Где: 5 мин от ст. Малино, г. Зеленоград.

А на следующий день ты можешь помочь в приюте «Шанс». Он будет отмечать День рождения. Приезжай и гуляй с пёсиками.
Когда: 14 августа с 11:00 до 13:00.
Где: 5 мин от ст. Щёлково.

Записывайся на все выезды через бот: @walkthedog_bot.
Есть вопросы — пиши сюда: t.me/walkthedog_support.

💜 Дни открытых дверей в приютах для бездомных животных Москвы и Московской области

Общайся с животными, помогай сотрудникам и волонтёрам приюта. А ещё приноси вкусняшки для подопечных 😍

Когда: 13 и 14 августа.

Регистрируйся.

Узнай больше о марафоне мероприятий #месяцпомощиживотным на сайте и в группе Фонда развития социальных инициатив «В БУДУЩЕЕ!».

#СобытияНедели

Сегодня яркий день ✨ Волонтёры встречают спортсменов 💜