Сегодня поговорим о привычке, когда все свои дела переносишь на следующий день 🙈

🤓 Заранее выдели время
Если ты знаешь, что нужно выполнить задачи, то выдели на это 30 минут — или столько времени, сколько потребуется. Например, тебе надо подготовить список мероприятий, на которых ты помогал в прошлом году. И у тебя как раз есть свободное окошко с 14:30 до 15:00. Займи его и подготовь всю информацию.

🙃 Подумал — сделай
Почему? Иначе ты можешь забыть об этой задаче. Если сейчас её никак не выполнить, то занеси в свой список дел. Например, вспомнил, что надо заполнить личный кабинет на сайте «Мосволонтёр». Это займёт немного времени: главное, чтобы были готовы все документы в электронном виде.

😉 Всё по порядку
Не берись за все дела сразу. Распредели нагрузку. Лучше смести фокус внимания на одну задачу, а потом уже на другую. Например, у тебя есть список дел. Выбери сначала те, которые в большем приоритете, а затем — наименее срочные.

😎 Действия ведут к цели и наоборот
Всё взаимосвязано. Например, если ты хочешь узнать больше информации про космос, то скорее всего не стоит скроллить ленту в социальной сети, а можешь посмотреть фильм про Вселенную.

Попробуй применить эти небольшие советы. А что помогает тебе выполнять задачи сегодня? 💜

#ПростоОглавном

Волонтёры столицы помогают в проведении яркого события августа — на Московском урбанистическом форуме 🤓

До 21 августа он пройдёт в новом выставочном формате под названием «Город для каждого. Выставка ключевых градостроительных и инфраструктурных проектов Москвы» ✨

Добровольцы информируют посетителей, помогают на мастер-классах, тематических площадках и в конференц-центре. Волонтёры с радостью показывают, как пользоваться всеми интерактивными возможностями выставки. Ух! Ну какие же ребята, молодцы 💜

Хочешь стать добровольцем или развивать волонтёрский центр? Участвуй в наших программах. Обо всём поподробнее 🤓

💜 Интенсив для организаторов волонтёрской деятельности «Пять ключей»

Один день. Семь часов полезной информации. Тебя познакомят с принципами привлечения, подготовки, сопровождения, мотивации и поощрения. Всё пройдёт с использованием интерактивных форматов и игротехник.

Для кого: руководителей волонтёрских объединений в образовательных организациях, НКО и ответственных за подготовку и управление волонтёрских корпусов на мероприятиях.

Когда: 12 августа.
Регистрируйся.

💜 Курс начинающего волонтёра «Включайся!»

Поможем найти ответы на вопросы: «Зачем мне нужно добровольчество? Почему это важно?». Эксперты в сфере волонтёрской деятельности всё расскажут и покажут на мастер-классах и тренингах.

Для начинающих добровольцев от 14 лет.

Когда: 27 августа.
Регистрируйся.

27 иммерсивных залов с эффектом погружения, галерея из 34 миллионов фотографий. О чём мы? О музейном комплексе «Дорога памяти» 💜

Стань волонтёром в этом невероятном месте. Нужна твоя помощь в навигации, информировании гостей парка и музейного комплекса.

Требования:
❏ возраст от 16 до 45 (прочитай о нюансах на сайте);
❏ выносливость;
❏ открытость и коммуникабельность;
❏ готовность помогать не менее трёх дней.

Сервисы для волонтёров:
❍ экипировка;
❍ горячее питание;
❍ питьевой режим;
❍ благодарственное письмо от организаторов по итогу мероприятия;
❍ трансфер.

Когда: с 15 по 21 августа с 15:00 до 21:00.
Ориентировочное время сбора волонтёров на трансфер: 13:00.
Где: Музейно-храмовый комплекс Вооружённых Сил Российской Федерации.

🤓 Обрати внимание, что в первую очередь команда волонтёров будет формироваться из тех, кто готов помочь наибольшее количество дней.

Готов присоединиться? Регистрируйся.

Лето — это не только время для возможностей попробовать себя в чём-то новом (например, в волонтёрстве), но и для отдыха.

Давай представим, что ты как раз последним и занимаешься. Что ты выберешь? 🤗

Что бы ты ни выбрал — наслаждайся моментом. Действуй, ошибайся и пробуй снова ✨

Ура! Уже с 12 августа по 18 сентября в столице пройдёт первая Всероссийская Cпартакиада. Сильнейшие спортсмены страны будут соревноваться в летних видах спорта, а волонтёры – помогать в проведении этого крупнейшего спортивного события 🥇💪🏻

📌Функции волонтёров:
• сопровождение спортсменов (в аэропортах и на вокзалах);
• помощь в гостиницах;
• аккредитация;
• пресс-центр (взаимодействие со СМИ);
• помощь на допинг-контроле;
• помощь организаторам (сбор и проверка судейских документов);
• помощь на площадках проведения тренировок и соревнований;
• группа быстрого реагирования (готовность помочь на любой из функций, строго от 18 лет)

📌Требования:
• возраст от 14 лет;
• готовность помогать не менее 5 смен;
• готовность помогать на улице;
• доброжелательность и ответственность, коммуникабельность и открытость.

Время помощи волонтёров плавающее и зависит от функции и дня выхода на смену.

🤗Сервисы:
• экипировка;
• питание;
• благодарственное письмо.

🥰Хочешь лично наблюдать, как лучшие российские спортсмены пишут историю отечественного спорта? Становись волонтёром Спартакиады — регистрируйся по ссылке.

Подборка мероприятий уже здесь. Найди дело для души 😌

💜 Фестиваль «День культуры Перу в парке Кузьминки»

Окунись в яркую атмосферу. Выбирай функцию и помогай:

❍ взаимодействие с представителями перуанской общины;
❍ помощь в размещении фруктов, сувениров, шоколада;
❍ помощь организаторам;
❍ при необходимости — помощь в переводе.

Важно знание испанского/английского языка не ниже уровня В1-В2. Возраст: 20 — 35 лет.

Сервисы для волонтёров: экипировка, благодарственные письма, запись в ЛКВ.

Когда: 6 августа, с 11:00 до 15:00 (1 смена), с 15:00 до 17:00 (2 смена), с 17:00 до 21:00 (3 смена).

Напиши организатору события: Омельченко Мария, 89104882044.

💜 Благотворительный забег «Без границ»

Участвуй в классном и важном событии от фонда «Спорт для Жизни». Нужна твоя помощь: на регистрации, трассе, наградной группе, в камере хранения и с выдачей воды (+ резерв волонтёров).

Ты получишь яркие впечатления, запись в ЛКВ, перекус и благодарность.

Когда: 7 августа с 7:30 до 15:00.
Где: ПКиО Измайловский, г. Москва, аллея Большого Круга, д.7.

Свяжись с куратором по работе с волонтёрами: Иванов Дмитрий, +79850621225.

💜 Волонтёрский день в экоцентре «Сборка»

Помоги провести мероприятие и научись сортировать вторсырьё. Тебя обеспечат необходимым инвентарём, на площадке будет питьевая вода и чай с печенюшками. С собой привози вторсырьё, которое также сможешь рассортировать.

Когда: 9 августа с 14:00 до 17:00.
Где: склад экоцентра «Сборка» (точный адрес получишь в чате мероприятия).

Регистрируйся.

💜 Акция «Pet-прописка» от фонда «Возьми счастье в дом»

Ты можешь помочь рассказать гостям мероприятия о важности регистрации собак и кошек.

Требования к волонтёрам: доброжелательность, отзывчивость и готовность помогать целый день.
Сервисы: горячее питание, вода, трансфер от ближайшей станции метро (туда и обратно).

Регистрируйся.

Информацию о событии смотри тут. Если есть вопросы, пиши на почту: info@takehappiness.ru.

💜 Акция «Скоро в школу»

Благотворительный фонд «Важен каждый» помогает подопечным собрать канцтовары к школе. Ты будешь формировать списки, взаимодействовать с партнёрами и подопечными, собирать канцелярию, формировать наборы и раздавать.

Всю дополнительную информацию уточни у представителя фонда — Елена, 89262830806.

💜 Pro bono волонтёрство с благотворительным фондом «Второе дыхание»

Нужна твоя помощь в проведении мастер-классов по разным направлениям. Это вязание, шитьё, подгонка одежды, ремонт вещей, столярные работы, декоративно-прикладное творчество.

Где: г. Москва, ул. Годовикова, д. 6.

Тут смотри подробную информацию.

#СобытияНедели

В каком возрасте можно стать волонтёром-медиком? Нужно ли медицинское образование? Найди ответы в нашей статье 💜

Ребята обучают правилам первой помощи, содействуют развитию донорства крови и костного мозга, популяризируют здоровый образ жизни — и это не весь список дел. Они всегда придерживаются девиза: «Если есть возможность — всегда приди на помощь» 🙌🏻

Отправляй заявку, подписывайся на группу ВКонтакте всероссийского отделения и московского 🤓

#ПробуйНовое

Есть время на волонтёрство только по выходным? Присоединяйся к движению «Погуляй собаку» 🐶

Каждую неделю проходят организованные выезды в приюты Москвы и области 💜

Как записаться:
❏ перейди в telegram-бот;
❏ выбери приют;
❏ ответь на все опросы и вся информация отобразится у тебя в чате с ботом.

Обрати внимание, что если тебе ещё нет 18 лет, то на прогулку с собаками нужно приехать с кем-то из взрослых 😉

Время выезда: с 11:00 до 13:00.

Также присоединяйся к благотворительным мастер-классам #БудкиПриютам!

Остались вопросы? Пиши сюда: @walkthedog_support.