Как метафорические образы помогают обрести настоящую уверенность ✍️

Представьте, что чувства и страхи подростка можно разложить на столе, как картинки. Не нужно долгих расспросов — просто выберите изображение, которое «цепляет». Именно так работает терапия метафорическими ассоциативными картами. А ученица психолого-педагогического класса Каныкей Рысбекова из школы № 1793 доказала, что это не просто красивая идея, а реальный инструмент, который помогает подросткам обрести уверенность в себе. Ее проект стал призером конференции «Наука для жизни».

🧐 Каныкей под руководством школьного педагога-психолога Елены Инявиной и научного руководителя, профессора МПГУ Юлии Гришаевой, провела эксперимент в пятых классах. Диагностика показала: у 75 % участников — низкая самооценка. Ученицей были разработаны специальные упражнения с МАК, такие как «Мой внутренний критик», «Сильные стороны» и «Образ будущего». Эти техники позволили подросткам через визуальные образы безопасно выразить страхи, осознать свои ресурсы и переформулировать негативные убеждения.

Этот проект — пример того, как социальная ответственность рождается из понимания себя. Когда подросток учится «собирать» свою самооценку из разрозненных переживаний, он не только крепче стоит на ногах, но и начинает тоньше чувствовать окружающих 🙂

«Моспредпроф» теперь в MAX ✅